Ako sa aj po štyridsiatke a bez zázrakov od šarlatánov dožiť hustej hrivy?

Ako sa aj po štyridsiatke a bez zázrakov od šarlatánov dožiť hustej hrivy?

Vlasy sú korunou krásy, no ich udržanie na našej hlave a zachovanie ich hustoty môže byť náročnejšie, než by sme si priali. Problém vypadávania vlasov postihuje viac ako polovicu žien a až 98 % mužov na celom svete, a to najmä s pribúdajúcim vekom. Keď nám naše milované a zároveň nenávidené zrkadlo začne ukazovať redšie pramene a čelo sa postupne zväčšuje, nastupuje panika.

Vypadávanie vlasov je často spôsobené kombináciou genetických faktorov, hormonálnych zmien a životného štýlu. U žien hrajú kľúčovú úlohu najmä hormóny – typicky po pôrode, v období menopauzy, ale aj pri hormonálnych poruchách, pričom výnimkou nie sú ani muži. Okrem toho sú vplyvy ako dedičnosť, užívanie liekov, nedostatok živín a zlá výživa častými vinníkmi rednutia vlasov, čo je proces, ktorý môže viesť až k alopécii – postupnému vymiznutiu vlasov. Ako tomu predísť?

Starostlivosť, ktorá začína pri pokožke hlavy

Kvalitné šampóny, kondicionéry a masky môžu byť hlavnými spojencami v prevencii vypadávania vlasov. Avšak, na rozdiel od lacnejších produktov, ktoré môžu vlasy zaťažovať a dokonca im ešte viac uškodiť, odborníci odporúčajú profesionálnu vlasovú kozmetiku. Tá nielen zlepšuje kvalitu vlasov, ale aj znižuje frekvenciu ich umývania. Nemenej dôležitý je peeling pokožky hlavy – odstránenie odumretých buniek podporuje zdravý rast vlasov. Naopak, teplé masky sľubujúce zázraky by mali byť aplikované s mierou, pretože ich nesprávne použitie môže poškodiť pokožku a vlasy ešte viac.

Pozor na permanentne mokré vlasy

Mokré vlasy sú extrémne náchylné na poškodenie.

Najmä, keď si češete vlasy hneď po umytí, riskujete ich lámanie. Najlepšou radou je preto vlasy jemne osušiť uterákom, nechať ich chvíľu voľne schnúť a až potom ich jemne prečesať a použiť jemný prúd teplého vzduchu z fénu, pretože ani dlhodobá vlhkosť im neprospieva.

Zázrak z prírody: Saw Palmetto

Čoraz populárnejší medzi doplnkami výživy proti vypadávaniu vlasov je aj extrakt z plodov palmovitej rastliny Serenoa repens – špeciálne Saw Palmetto. Tento prírodný výťažok pomáha blokovať DHT (dihydrotestosterón), hormón, ktorý môže narúšať rast vlasov u mužov i žien. Jeho pravidelné užívanie môže zlepšiť hustotu vlasov a znížiť ich vypadávanie, pričom je považovaný za bezpečnejšiu alternatívu k liekom, ktoré majú často neželané vedľajšie účinky. Saw palmetto teda predstavuje prírodnú možnosť, ako podporiť silné a zdravé vlasy.

Zahusťovače vlasov pre okamžitý objem

Kým budete čakať na účinok vitamínov a Saw Palmetta, môžete siahnuť aj po unikátnom zahusťovači vlasov, ktorý zvyšuje objem porastu na hlave takmer ihneď. Tieto produkty vytvárajú efekt hustých vlasov pomocou mikroskopických vlákien z prírodnej bavlny, ktoré sa viažu na vlasy a vytvárajú dojem plnosti. Je to rýchle riešenie na dočasné zhustenie vlasov, ideálne pre špeciálne príležitosti, keď chcete vyzerať čo najlepšie.

Zdravý životný štýl ako základ krásnych vlasov

Zdravý životný štýl ovplyvňuje nielen náš organizmus, ale aj vlasy.

Vyvážená strava, dostatok bielkovín a hydratácia sú v tomto smere nevyhnutné. Keďže vlasy tvoria približne 10 % vody, je nutné im zabezpečiť dostatočnú hydratáciu, aby zostali pružné a zdravé. Kľúčové vitamíny, ako D a B12, podporujú rast vlasov, pričom vitamín D pomáha vytvárať nové folikuly. Väčšina ľudí má však týchto vitamínov nedostatok, preto môže byť ich dopĺňanie efektívnym krokom v prevencii proti strate vlasov.

Ochrana pred teplom

Pri stylingu vlasov by mala byť samozrejmosťou aj ich tepelná ochrana. Tepelné prípravky obaľujú vlasy, chránia ich pred vysokými teplotami, vyhladzujú povrch vlasov a udržujú ich vlhkosť. Obsahujú často aj pantenol, proteíny a vitamíny, ktoré prispievajú k výžive a regenerácii vlasov.

Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť naozaj frustrujúce, avšak so správnymi krokmi je možné udržať si ich bez problémov a väčších starostí silné a zdravé aj vo vyššom veku. Stačí byť trpezlivý a vytvoriť si správne návyky, ktoré sa postarajú o plný objem krásne lesklých vlasov.

Zdroj obrázka:  goodluz/adobe.stock.com

Infoservis – miowell