Redakcia MAGAZIN40plus

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

Naozaj som bol v minulosti veľmi zimomravý. Preto som sa aj odsťahoval do Británie, pretože tam sú miernejšie zimy. No a našiel som tam aj metódu Wima Hofa. Na Slovensku sa tomu ešte nikto nevenoval. Urobil som si kurz a na konci kurzu som bol schopný v zime (v mínusových teplotách) ísť na hodinovú prechádzku na Kolibu. V tričku a šľapkách. Aj som mal obavy, ale  bolo mi povedané, že to zvládnem. A zvládol som to. Po hodine takejto prechádzky som bol síce chladný, ale zima mi nebola. Bola so mnou aj priateľka. Išla naobliekaná a po prechádzke ochorela.

Read More »

Zora Puškáčová: Boj proti fejku je niekedy čistá psychiatria

Zora Puškáčová: Boj proti fejku je niekedy čistá psychiatria

Zo skúseností a z toho, čo počúvam naokolo, viem, že mnohí si myslia, že podnikanie začne asi tak, že sa človek jedného dňa ráno zobudí, zaklipká zalepenými očami a povie si – idem podnikať! To možno funguje vo filmoch alebo nejakých reklamách. Moje okolnosti k vzniku „Kury“ boli v podstate veľmi ňu ňu, ba až gýčové – čakala som prvého syna a od kamarátov a kolegov som podostávala či zdedila do výbavičky veľa čistobielych bodyčiek a dupačiek. Prišlo mi to také fádne a rozhodla som sa tieto pidivecičky trocha si spestriť. Vyrobila som si niekoľko veselých a netradičných grafík.

Read More »

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Všeobecne vnímam na internete obrovské polarizovanie spoločnosti a teda aj mamín, nenávistné osočovanie sa navzájom a nadávanie. Vytváranie pomenovania BIOMATKA ako nadávky. Internet sa priam hemží komentovaním, vyhrážaním, osočovaním. Akoby sme vyhrali patent na rozum, vytratila sa ľudskosť a štipka premýšľania či sedliackeho rozumu.

Read More »

Z praxe recruitera: Vari sa po štyridsiatke končí život?

Z praxe recruitera: Vari sa po štyridsiatke končí život?

Sama som v tejto vekovej kategórii a viem, čo je to pocit zodpovednosti, tá potreba vedieť sa postarať o svoju rodinu, poskytnúť a umožniť deťom všetko, po čom túžia, môcť rozvinúť ich schopnosti, zručnosti, dať im krídla.  A k tomu je potrebný istý príjem, lebo úprimne povedzme si, čo je dnes zadarmo? A aj my sami potrebujeme isté zdroje na to, aby sme sa mohli realizovať, plniť si túžby, sny, užívať si život, žiť ho v rovnováhe (ten stále spomínaný work – life balance).

Read More »

Martin Miler: Začiatok školského roka

Martin Miler Začiatok školského roka

Po dvoch mesiacoch prázdnin mal každý veľa nových zážitkov a tie bolo treba zdieľať. Lebo, vtedy sa dalo iba osobne. Dobre, dalo sa aj cez telefón, ale ten sme napríklad my u babky nemali. No a kamaráti tiež nemohli, len tak, volať z pevnej linky niekde na dovolenke. Načo by to aj robili, keď o nič vážne nešlo. Keď vtedy niekto volal z dovolenky, bolo jasné, že je zle.

Read More »

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

Mňa staroba vždy strašila. Kto ma pozná, vie. Čím som staršia, tým viacej sa tým zaoberám. Pretože roky idú. Nie, nie som ešte stará a ani sa tak necítim. Ale ako roky pribúdajú, snažím sa s tým pracovať. Snažím sa hľadať vlastnú cestu. Pozerať sa dopredu. Pýtať sa, kým chcem byť, ale zároveň, ako chcem pôsobiť na svoje okolie.

Read More »

Palo Petrovič: Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností!

Palo Petrovič: Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností!

Keď po 30 rokoch pracovného života, počas ktorých si zastával rôzne pozície (povedzme aj dosť vysoké), podnikal a pomáhal podnikať iným, zrazu dostaneš životnú facku, stojíš opäť na začiatku a zistíš, že pre okolie si starý, drahý, slabo jazykovo vybavený (1,5 svetového jazyka už zrejme nestačí). A čo ja viem, čo ešte? 

Read More »

Baba Slováková: 50plus? Obdobie krátke ale slnečné. Ako babie leto.

Meno Baba Slováková je kompletne pseudonymom. Baba mi v súvislosti s babím letom napadla celkom ľahko a má navyše mnohoraké významy... v reči nášho kmeňa to môže byť v spojení "dobrá baba" aj celkom mladá žena, spojenie "stará baba" je zrejmé, v niektorých nárečiach je "baba" označením pre babicu, pôrodnú asistentku, no a ako anachronizmus je "baba" aj čarodejnica, ježibaba.

Read More »

Monika Macháčková: Ohluchli sme? Alebo je doba hlucháňov?

Ohluchli sme? Alebo je doba hlucháňov?

Naozaj ma každodenný život presviedča, že sme k sebe netolerantní. Hulákame bez ohľadu na hodinu, miesto a situáciu. Nezaujíma nás, že je hlboko po polnoci a niekto možno už spí. A pri otvorenom okne, keď je tak šialene teplo. Dôležité je, že ideme z posedenia, kde bolo parádne! Tak prečo si nezaspievať, alebo s kamošmi sa ešte nesmiať na vtipe, ktorý pred dvoma hodinami niekto v spoločnosti povedal?

Read More »

Martin Miler: Na koniec prázdnin oprava hrobu

Martin Miler: Na koniec prázdnin oprava hrobu

Celé to trvalo len pár sekúnd. Vôbec som nerozumel, čo sa stalo. O chvíľu prišli tato so strýkom a pýtali sa, či som náhodou neviem čo sa stalo, lebo oni videli policajné auto, ktoré sa pri cúvaní v šmyku otáčalo na križovatke a uháňalo niekam do tmy. Povedal som im svoj príbeh a dodal, že nechápem. Neviem či to oni pochopili alebo nie, ale viac sa ma nepýtali, len sa dlho smiali.

Read More »

Roman Fratrič: Chcel som byť Indián.

Roman Fratrič: Chcel som byť Indián.

Zrelý vek mi pripomína najmä dátum narodenia. Vo vnútri sa cítim stále rovnako ako keď som bol osemnásť-dvadsať rokov. Na mojich základných morálnych hodnotách sa nič nezmenilo. Ale za posledných desať rokov sa isto niečo v mojom živote zmenilo. Spoznal som nových ľudí, pozažíval som rôzne situácie, aj kritické. A práve o tieto skúsenosti som bohatší.

Read More »

Martin Miler: Prázdninové pouličné preteky

Martin Miler: Prázdninové pouličné preteky

Začal som sa voziť, len tak. No a to bola najlepšia zábava. Nemusel som počítať, nemusel som rozmýšľať, len som fujazdil hore, dolu ulicou. Vzduch prúdil okolo môjho tela. Pred očami sa mi mihotal chodníkový asfalt. V ušiach mi hrkotali zvuky kočíkového podvozku, konštruovaného pre podstatne nižšie zaťaženie. Nepretekať znamenalo stať sa tekutým a splynúť s prúdom čistého bytia.

Read More »

Splavovali sme Malý Dunaj. Pridáte sa nabudúce?

Splav Malého Dunaja leto 2020

Tento víkend sme si dovolili urobiť „testovanie“ splavu na Malom Dunaji. Okrem toho, že sme boli skvelá partia, videli sme krásne zákutia a mnohí z nás zistili, že niekedy máme poklady priamo pod nosom. Ak bývate v okolí Bratislavy, možno sa vám už niekedy pošťastilo splaviť Malý Dunaj. Je to pomerne bezpečný výlet, ktorý môžete absolvovať aj s menšími deťmi. …

Read More »

Limitovaná kolekcia obrazov takmer zaniknutých slovenských párt 

Limitovaná kolekcia obrazov takmer zaniknutých slovenských párt Kostol Klarisky na Klariskej ulici 1 v Bratislave je miesto, kde si môžete bezplatne prezrieť výstavu slovenských párt. Ide o unikátny projekt fotografov Ľubomíra Saba a Zuzany Sénašiovej, maliarky Sarah I. Avni a etnologičky Kataríny Chabrečekovej, ktorého zámerom je pomocou moderného umenia reprezentovať a spájať kultúru, tradičné hodnoty a históriu Slovákov, ako aj národnostných menšín žijúcich na Slovensku a …

Read More »

Cítim sa unavený a rozbitý, možno zmením zamestnanie. Písať však neprestanem.

Cítim sa unavený a rozbitý, možno zmením zamestnanie.

Sám netuším, kde sa uvidím na budúci rok, nieto ešte o päť, či desať. V ostatnej dobe dosť intenzívne rozmýšľam o zmene povolania, cítim sa po tie dlhé roky vyčerpaný, nemotivovaný, doslova rozbitý. Z pohľadu autorského by som chcel naďalej písať zaujímavé príbehy, vydávať knihy, ktoré by čitateľov tešili a kresali v nich túžbu po novej a novej mojej knihe.

Read More »

Niekedy mám pocit, že všetky ženy sú superhrdinky

Klimaktérium, či bežne známa menopauza, je normálna súčasť života

Jana Mittmann je energická štyridsiatnička, ktorá riadi farmaceutickú firmu Exeltis – presnejšie, je regionálnou riaditeľkou pre strednú a východnú Európu. Zároveň  je matkou troch detí a žije s manželom v takzvanom dvojkariérovom manželstve. Muž totiž šéfuje veľkej divízii v inej spoločnosti. Ako sa dá zvládať život, keď si kariéru budujú obaja a majú tri deti? Aj na to sme sa pýtali Jany Mittmann.

Read More »

Janette Šimková: Knižka, s ktorou sa dá žiť

Janette Šimková: Knižka, s ktorou sa dá žiť

K mojej každodennej práci patrí pomáhať ľuďom s formovaním sebaidentity, sebauvedomenia, zdravého sebahodnotenia a sebadôvery. Nezaobídu sa bez posilňovania svojich komunikačných a kooperatívnych zručností nevyhnutných pre dobré medziľudské́ vzťahy, a rovnako tak potrebujú zvládať psychohygienu pri riešení problémov a zvládaní stresu. Vychádzajúc z týchto skúseností som napísala svoje zamyslenia. Mojím zámerom bolo, aby čitateľ dostal odpovede alebo indície na cestu za vlastným poslaním.

Read More »

BÝVALÝ NARKOMAN POMÁHAL DESIATKAM ĽUDÍ A DETÍ. DNES POTREBUJE POMOC ON.

BÝVALÝ NARKOMAN POMÁHAL DESIATKAM ĽUDÍ A DETÍ. DNES POTREBUJE POMOC ON.

Život býva všelijaký. Raz ste hore, inokedy dole. Niekedy je to také ani-ani. Samo žil vždy buď dole alebo hore. A prišla stredná fáza. Chce žiť obyčajne. Normálne. Milovať svoju partnerku a dieťa. Tu na Slovensku. Už desať rokov neberie drogy a v medzičase prevádzkuje o.z. NEzávislosť. Pomohol desiatkam ľudí vymaniť sa z cesty do drogového marazmu. Aktuálne potrebuje pomoc on. Nie z drog. …

Read More »