Žijeme v dobe demagógie, poloprávd, hoaxov, manipulácie s ľudským vedomím. Na čo sa sústrediť, aby sa z toho človek nezbláznil a zostal PEVNÝ? Neviem …. ale niečo tuším. Pomáha príroda, pohyb, zmysel života, niečo, čo človeku robí radosť. Keď som si pred pár rokmi naplno v hlave rozložil a uložil túto pravdu starých mudrcov, začal som počítať. A vyšlo mi, že pri …

Ktoré krajiny  Balkánu ste už navštívili? Chorvátsko asi na 99% všetci. Česť výnimkám, ku ktorým som donedávna patrila aj ja. Z Bratislavy sa dá priamo letieť do Srbska, konkrétne do Nišu, takže bolo rozhodnuté. Ideálne plánovanie výletu, v piatok odlet, v pondelok prílet, čiže celý víkend na poznávanie tretieho najväčšieho mesta Srbska, tentokrát v sólo prevedení. Let do Nišu trvá hodinku a pár minút k …

Dado Nagy je meno, ktoré sa neodmysliteľné spája s literatúrou na Slovensku. Mohli by sme si myslieť, že živiť sa čítaním je práca a relax zároveň. Paradoxne, vyhorenie niekedy začína nielen vďaka práci, ale životu všeobecne. Si vo veku, kedy mnoho mužov zápasí s krízou stredného veku. Ako to máš ty? Si skôr typ, čo by si kúpil motorku či našiel milenku …

Keď pred tromi rokmi vyšla kniha Mengeleho dievča, nikto neočakával, že prvotný náklad sa vypredá počas niekoľkých dní. Skúsená žurnalistka a vedúca spravodajstva televízie JOJ, síce vtedy napísala svoju prvú knihu, ale témam koncentračných a pracovných táborov sa venovala už niekoľko rokov. Veronika Homolová Tóthová zaznamenáva našu históriu prostredníctvom príbehov o ľudskej sile a odpustení. Veronika, nemala si v pláne písať knihy, ale dnes si …

Ak sa u nás počúvala reprodukovaná hudba, tak to bolo vždy z kotúčového magnetofónu, lebo gramofón sme nemali. Na kotúčoch boli tatove nahrávky pesničiek zo šesťdesiatych rokov. Ak som si chcel ja niečo nahrať, musel som prepojiť magnetofón pomocou kábla so špeciálnou koncovkou s rádiom alebo televízorom. Takto vzniklo niekoľko nahrávok, napríklad, znelka animovaného seriálu o včielke Maji. Ich kvalita však …

Nedávno som videla film Orol Eddie o výnimočnom Britovi Michaelovi Edwardsovi, ktorého túžba reprezentovať rodnú krajinu na Zimných olympijských hrách bola silnejšia, ako okolnosti. Stal sa skokanom na lyžiach a napriek tomu, že mu pod piatimi kruhmi 1988 v Calgary patrilo posledné miesto, získal si srdcia fanúšikov. A aj mňa. Možno aj pre mnoho podobností, ktoré som v jeho príbehu našla. Už pred nástupom na základnú školu som začala navštevovať …

Žiť a cestovať na Novom Zélande je ako ocitnúť sa v strede filmu, alebo vstúpiť a prechádzať sa vo vnútri krajinomaľby.  Dych vyrážajúce miesta a prírodné javy a nesmierne množstvo extrémnych športov. Keď som sa rozhodol vycestovať na Nový Zéland, vedel som o tejto krajine veľmi málo. Vysoká životná úroveň, krásna príroda, britská kolónia a domov bungee jumpingu. Mojim hlavným cieľom bolo naučiť sa anglicky …

Chceli by ste sa pozrieť do hlavy vášho - násťročného dieťaťa? Pardón, vlastne už temer dospeláka? Radšej to nechcite, lebo sa tam dozviete veci, ktoré by ste si o svojich deťoch nechceli myslieť ani v situácii, keď sa večer zakrádate do skrinky, kde pred nimi schovávate sladkosti pre prípad akútneho záchvatu nedostatku čokolády.

My ženy v elegantnom veku už dávno vieme, že nepotrebujeme mať doma princa na bielom koni. Úprimne, na čo by nám bol princ Krasoň, ktorý nevie ani klinec zatĺcť, a čo by sme robili s bielym koňom? Naše ružové okuliare už zapadli prachom na poličke a my sme relatívne spokojné s mužskou verziou ideálneho chlapa, ktorú máme doma. Relatívne preto, že vždy je čo vylepšiť. …

V Česku spúšťajú projekt Odznak zdatnosti. Prečítala som si na Facebookovom okne známej slovenskej biatlonistky, bývalej reprezentantky a odborníčky Martiny Halinárovej, ktorá v súčasnosti pôsobí ako trénerka mládeže. Pamätáte si? Robili sme ho všetci na telocviku a spočíval v tom, že každý zvládol – v rámci svojich možností –  beh, skok, hod, šplh. Skrátka základné športové činnosti a na konci školského roka potom dostal odznačik. Nemali ho …

Máte pocit, že vás ostatní prehliadajú? Možno vám chýba osobná značka v profesijnom živote. Je úplne jedno, či ste zamestnaný, freelancer na voľnej nohe, konzultujete alebo podnikáte. Self branding alebo osobná značka je niečo, čo nás odlišuje od ostatných. Máme ju všetci, aj keď si to možno neuvedomujeme. A všetci by sme si tú svoju mali budovať. Postupne a cielene. Značky sú …

Predvolebné preferencie, akokoľvek štatisticky relevantné, sa určite nenaplnia, ak ostanete doma a nepôjdete voliť. Ak zaspíte na vavrínoch alebo uveríte, že váš hlas nemôže nič zmeniť. S blížiacimi prezidentskými voľbami sme sa spoločne s osobnosťami z rôznych oblastí nášho života zamysleli nad otázkou prečo voliť. Prinášame vám osem názorov, ktoré vás, veríme, motivujú k tomu, aby ste 16. marca neostali doma.

Aj vy milujete ten pohľad z vrcholu zasneženého kopca, keď je celé dobrodružstvo ešte pred vami? Do tváre vám svieti slnko, vzduch je čerstvý, nálada dovolenková, príroda rozprávková. Rozbehnete sa a lyže začnú lízať tú snehovú smotanu, vy brázdite to biele more, kocháte sa prírodou a užívate si slobodu na lyžovačke. Tak toto ja nemusím. Celé sa to začalo pred …

Započúvajte sa do príbehov okolo seba a posúvajte ich ďalej. Rozprávajte ich a píšte. Aby sa na ne nezabudlo, ale stali sa súčasťou pamäti národa. Len tak sa môžeme poučiť z minulosti, načerpať v nej silu, vieru, nádej, túžbu a lásku. Len tak môžeme prekročiť svoj tieň. A začať žiť a budovať lepšiu krajinu. Našu krajinu.

O týždeň sú jarné prázdniny, decká u tatka, čo podniknem ja? Povedala som si pred pár týždňami. Mohla by som ísť lyžovať. V januári som sa po 20 rokoch postavila na lyže, tak by som mohla trénovať… Potom si uvedomím, že všetko bude zaplavené prázdninujúcimi, tak radšej začnem hľadať letenky. Kde som ešte nebola? Napríklad v Španielsku. Už minulý rok …

Niektorých hrdinov máme v škatuľke mytologický charakter. Napríklad Jánošík. Ale čo keby sme ho pustili do sveta divokej fantázie? Svetozár Olovrant je pseudonym, ale Juraj Jánošík proti Dračiemu rádu je skutočne zábavná kniha. Princíp je jednoduchý – my poznáme charakter nášho národného zlodeja a gaunera, ale čo keby sa dostal do sveta, kde spolu s ním žije napríklad aj krvavá Alžbeta Bátoryová, panovníčka …

Prednedávnom som na internete objavila termín „ žena v elegantnom veku“. Okamžite som sa doň zamilovala. Konečne viem, kde som, kde sa nachádzam, kto som. Som žena v elegantnom veku! Preložené do čísiel 40+. Pozor, to číslo je veľmi orientačné, pretože poznám veľa žien, ktoré už oveľa skôr postihol tento syndróm, ale poznám aj výnimku, ktorá ani v 70+ ešte …

Pomôžeme vám zorientovať sa vo vašom vlastnom šatníku a tiež vás naučíme samolíčiť sa tak, aby ste boli každý deň elegantná a štýlová za 20 minút. Nemusíte si kupovať množstvo oblečenia. Možno máte doma poklady, ktoré nevidíte. Dnes je v móde SLOW FASHION a FRESH MAKE-UP. Ak sa naučíte základným postupom, verte, že časom ušetríte nemalé peniaze na zbytočných nákupoch oblečenia, …

Máme zrelšiu klientelu, ale naša tvorba sa páči aj úplne mladým dievčatám. Samozrejme to ide ruka v ruke s ekonomickými možnosťami. Ja sa snažím, aby bola moja tvorba prijateľná pre čo najširšiu vrstvu. Neviem určite osloviť všetkých, ale asi ani nechcem. Veľká časť mojej tvorby je klasická, ale vidieť v nej nadštandardy.

Len ja a … ja. Tentoraz bez klientky. Bez priateľov a príbuzných. Bez plánu a bez sebavedomia. Je to totiž dosť ťažké aj pre mňa, profesionálneho kouča vyzvať na stretnutie samu seba, vytiahnuť sa z dennej rutiny a vykročiť síce známym mestom avšak po neznámych cestách smerom ku sebe. A tak vstupujem do lietadla a v hlave spriadam siete tohto špeciálneho programu, ktorý funguje, len ak …

Tak čo, aj vy vidíte, že ten náš svet ničí globálne otepľovanie, chudoba, konflikty agresívnych teroristov a mocibažných veľmocí a ešte aj to poľské mäso do toho a sľúbená svokra na nedeľný obed? Koniec sveta sa blíži… Alebo už bol, len sme si to nevšimli. Moc faktov Ľudia majú tendenciu veriť skôr katastrofickým scenárom, než dobrým správam.  Vedec a štatistik Hans Rosling vo svojej …

Včera som mala veľmi podnetný deň. Stretla som sa naživo so Soňou. Soňa je mimoriadne šikovná mladá dáma. Je to scenáristka, spisovateľka, mentorka, editorka. Išli sme na krst knihy Kataríny Mayer a dohodli sme sa, že sa predtým stretneme a  mimo virtuálny svet porozprávame. Miesto stretnutia bolo na Poštovej. Takmer som sa zrazila s bývalou kolegyňou. Podebatili sme a v momente ako sme sa …

V prírode pojem odpad neexistuje. Všetko je súčasťou biologických cyklov. Čoho sa zbaví jeden organizmus, sa stáva zdrojom pre iné živé bytosti. Mŕtve organizmy, živočíšny trus alebo rastlinné zvyšky sú organický odpad a používajú sa ako potrava pre iné organizmy.

Barbora Kočišová sa tesne pred štyridsiatkou rozhodla zmeniť svoj život. Bývalá HR manažérka v startupoch sa začať živiť výrobou a predajom šperkov. Jej životným krédom je „Choď za svojím snom a neboj sa prekážok“ a presne taký je aj príbeh jej tvorby. Barbora, ako si sa dostala k výrobe šperkov? Čo pre teba tvoja tvorba znamená? Šperkom sa venujem od detstva. Už ako malá …

Tak to zvykne bývať, že pokrok zväčša zlepšuje náš život. No každá minca má aspoň dve strany (ak opomenieme tú, ktorá tvorí obvod každej mince). Ako dieťa som sa veľmi rád zúčastňoval pečenia koláčov, lebo každý koláč bol z cesta a väčšina ciest sa zarábala v miske alebo inej nádobe, z ktorej bolo potrebné dostať cesto von. Z časti sa …

Traumatológ a chirurg MUDr. Jaroslav Ridoško, PhD., MBA je prednostom Kliniky úrazovej chirurgie vo Fakultnej nemocnici v Trenčíne, okrem toho má ako lekár na starosti hokejistov Dukly Trenčín. Majú k sebe šport a úrazová chirurgia blízko? Bohužiaľ, veľmi blízko. Až tak, že sám som sa– napríklad – na základe toho, čo nám prišlo na kliniku, rozhodol radšej po verejných cestách s dopravou nebicyklovať. Šport je …

Niekedy si myslíme, že keby ženy vládli svetu, bolo by to nepochybne lepšie. Veď, víťazila by harmónia, porozumenie a milé klebety by nahradili drsné vojny. Ale akákoľvek totalita je zlá. Dej románu Sila anglickej autorky  Naomi Aldermanovej (v preklade K. Laudovej vydalo vydavateľstvo Inaque) nás privádza do súčasného sveta, v ktorom sa však začína diať čosi zvláštne. Odrazu majú dievčatá silu brániť …

Rýchlosť nášho metabolizmu - teda látkovej premeny vo veľkej miere závisí od našich stravovacích návykov. Ak chcem tento proces naozaj naštartovať a urýchliť, tak raňajky sú úplný základ. Hovoríte si, že nemusíte ráno jesť, lebo máte tukové vrstvy, z ktorých môže telo čerpať? Alebo, že ste sa včera večer poriadne najedli? No takto jednoducho to bohužiaľ nefunguje. Telo siaha po zásobách tuku až naposledy...najprv vás poriadne unaví, spotrebuje živiny, ktoré sú prístupné a teda ich nepoužije tam kde má a až potom sa bude baviť s tukmi.