Mnohí z nás máme cestovateľské sny. Niektorí si ich plníme, iní (neviem na čo) čakáme. Katka je povolaním účtovník, podniká a veľa cestuje. Zlom nastal práve po 40ke, keď sa prvýkrát vybrala na Bali. O svojej prvej veľkej ceste po Bali, ktorú si dala ako darček k svojim 40. narodeninám, píše e-book. Chceme vám v rámci magazínu prinášať informácie o cestovaní a Katku sme oslovili, aby sa s nami podelila o niektoré zážitky. Katka totiž cestuje prevažne na vlastnú päsť.  Veríme, že vás bude inšpirovať.

Vianoce sa minuli, minul sa aj Silvester a po ňom sa minuli aj zimné prázdniny a svet sa rútil k najdepresívnejšiemu pondelku roka, hoci v tých časoch o tom vôbec nevedel. Teda ak, tak len ten imperialistický, lebo u nás vládla vždy dobrá, ba až bodrá nálada, bez ohľadu na počasie či posun času. V skrytosti súkromného prežívania sa však …

Moja myseľ je úžasná cestovateľka. Fakt! Mohla by napísať cestopis. Napríklad z výstupu na horu seba-spochybňovania, zájazdu strachu alebo víkendového pobytu hnevu. Momentálne si vychutnávam vyhliadkovú plavbu riekou viny. V prvom prístave ešte ide o takú skôr seba-reflexiu, keď sa sama seba pýtam, čo som mohla urobiť inak. Mám vysoko rozvinutý zmysel pre konštruktívnu kritiku. Hlavne, keď ide o seba-kritizovanie. Len v tom …

Pred časom vyšiel v jednom denníku článok s obrovským titulkom: “Gregor Mareš moderátor RTVS Hajloval v priamom prenose!” Pre tých, ktorí tieto blbosti nesledujú, len v krátkosti: položil som otázku, ktorá sa týkala fašistického pozdravu “Sieg heil”. Keď som sa o tej informácií dozvedel, nevedel som, či sa smiať, plakať, alebo zúriť. Najviac som asi zúril a popritom všetkým naokolo vravel: ”Som v pohodeee.” :-)))

Príbeh Janky Suškovej je silný. Premýšľam, ako predstaviť túto vzácnu ženu, ktorú som vždy - a myslím tým fakt vždy, videla iba s úsmevom na tvári. Odvážna? Určite áno. Ako inak by sa mohla sama, bez akéhokoľvek sprievodu vydať na cestu do Indie? Žiadna cestovka ani miestny turistický guru. Zabudnite. Sama. Celkom sama! Už len tá predstava, že atraktívna blondýnka, mama dvoch detí, vrcholová manažérka čo má celý život naplánovaný v outlooku nasadne na lietadlo, aby neskôr cestovala indickými autobusmi a vlakmi až kdesi na druhý koniec sveta, je prinajmenšom nevšedná.

Deväťdesiate roky? Akoby sa to nikdy neskončilo. Spomínate si? Akosi viac slobody, než sme boli schopní zvládnuť. A tie možnosti! Viedenské obchody a nápisy na nich, aby sme láskavo nekradli… Tamara Heribanová, spisovateľka, novinárka, ktorá momentálne žije s manželom a dieťaťom v Lisabone, sa vo svojom novom románe Pendleri (Ikar, 2019) rozhodla, že nám ilúzie o našej mladosti pekne ukradne. Nie je to román o nostalgickom spomínaní …

Prvá vec, ktorá prišla so štyrmi krížikmi na chrbte, bola tá, že sa už nechcem páčiť všetkým, jednoducho nechcem! Usmievam sa, lebo mám na to chuť, mračím sa, spievam, výskam, pretože taký som, a nechcem to meniť. Som originál - nikto iný rovnako múdry, hlúpy, škaredý, pekný, skromný,namyslený neexistuje :-) Zasahovať do seba samého len preto, že si “pán Jozef “ myslí, že je to nevhodné, alebo “Terka 69” naopak, že by sa jej páčilo, keby som ešte pridal, že som suchár :-))), je pre mňa už teraz nemysliteľné, dokonca to považujem za hlúpe.

Alebo – Tuk, ktorý pracuje vo váš prospech je hnedý Asi sme si už azda všetci všimli, že existuje nový znak doby. Ľudia sa hromadne v zime kúpu v ľadovej vode, behajú po snehu. Priznám sa aj v mojom okolí zopár takých je. Kúpanie v ľadovej vode mi príde strašne nesympatické a mám fixnú ideu, že sa z toho priberá. Rozhodla som sa preto dať si …

Možno si poviete, to je čudné, dospelý muž a malý chlapec, ale mne to neprekáža, ja som rád, že sme opäť spolu. Je skvelý, ako vždy bol. A ja sa teším na naše spoločné spomienky a aj na nové dobrodružstvá.

Martin Kasarda je slovenský postmodernistický spisovateľ, publicista a pedagóg, syn spisovateľa a dramatika Štefana Kasardu. Martin sa dlho pohybuje hlavne v oblasti kultúry. Šéfredaktoruje mesačníkom Magazín o knihách a Kultúrny život a učí na Fakulte masmédií PEVŠ. Dohodli sme sa, že našim čitateľom rád prispeje svojimi tipmi na dobré čítanie alebo svojimi postrehmi v rubrike Zamyslenia. Chceme vám preto Martina predstaviť. Aj keď sme presvedčení, že mnohí ho poznáte a jeho tvorbu, nielen v novinách, ale i na knižných pultoch sledujete.

Píšem si s Luciou Lužinskou. Pripravujem totiž rozhovor so slovenským spisovateľom a novinárom, ktorý zverejníme o pár dní. Okrem iného je v ňom spomenutá aj problematika o stave kultúry na Slovensku. Podelila som sa s Luciou o jednu z myšlienok, ktoré tam odznejú. Som akčný typ ženy…a tak spravodlivo rozhorčená píšem a navrhujem riešenie. „Urobme s tým niečo. Lucka. Do ulíc!“ „Len ja už som inde“, píše Lucia. …

Martin Miler je povolaním psychológ. Ako sám o sebe hovorí, v ostatnej dobe sa pasuje za literárneho ignoranta, ktorý sa opovažuje písať. Píše veľmi dobre a vtipne a my sa tešíme, že sa rozhodol začať spolupracovať s Magazínom 40plus na pravidelnej báze. Preto si myslím, že by bolo fajn, ak sa Martin predstaví. Vyzvŕtali sme ho otázkami

Lenka sa už tri roky venuje naplno svojmu vlastnému podnikaniu. Začala, keď mala 40 rokov. Vydala už aj knihu a som rada, že sa rozhodla vyrozprávať svoj príbeh. Možno bude pre mnohých inšpiráciou. Okrem toho jej produkty sú voňavé, chrumkavé a zdravé.

„Milí priatelia, dnes je to presne 6 mesiacov, čo zajtra začnem behať!“ tento status skrýva v sebe viac pravdy ako si v prvom momente uvedomíme. Pobavil ma. Hneď mi hlavou prebehli všetky moje novoročné predsavzatia. Myslím tie posledné. Tie minuloročné sa mi v podstate podarilo splniť. A aj preto si dovolím ja, ktorý „šumivé“ už takmer 24 mesiacov nepožívam, napísať niečo o šumivých predsavzatiach.

Gabriela Teplická je fotografka, ktorá sa venuje zachytávaniu obyčajne neobyčajných momentov dňa a života. Jej fotky sú zaujímavé. Myslí si to aj porota Slovak Press Photo 2018, pretože Gabika získala za svoju sériu fotografií KAŽDODENNÝ ŽIVOT 1.miesto (Výber z víťazných fotografií). Je nám cťou  a potešením, že bola ochotná nechať sa vyspovedať.

Adriana Bočanová sa venuje tvorbe živých obrazov z machu. Sú nádherné a zdobia už nejeden priestor v hoteli, kancelárii, na úrade, v domácnosti aj vo wellness. Príbeh tohto podnikania sa začal pred rokom a pol. Predtým sa Adriana pohybovala v oblasti gastronómie a cestovného ruchu a pôsobila i v zahraničí. Po dvoch materských dovolenkách sa rozhodla ostať žiť na Slovensku.

Mám klienta v Košiciach. Super ľudia. Vybrala som sa na pracovnú trojdňovku. Je zima, cesty sú neupravené, tak teda vlakom. Veď, keď už platíme milióny na reklamnú kampaň s názvom IDEME VLAKOM, nech sa to teda tým železniciam rentuje. Tento blog som spracovala ako mix postov na sociálnu sieť. Pretože takto to bolo. Nevedela som sa udržať a postupne som prinášala správy …

Zvláštny zážitok som dnes mala: stretla som sa s kultúrou, modernou, premyslenou, premakanou do posledného detailu. Najmodernejšia forma kancelárií - samozrejme open space. Nikto nemal svoje miesto, každé ráno si ľudia sadajú za iný stôl, na inom poschodí. Žiadne osobné veci na pracovisku. A keď píšem žiadne, myslím tým ŽIADNE.

V marci pripravujeme víkendový FIT KEMP a postupne vám prinesiem detaily, na čo všetko sa môžete tešiť a aké benefity vám kemp prinesie. Nájsť si čas sám na seba je niekedy úplne najviac, čo môžete urobiť. Najmä v situácii, keď zo všetkých strán na vás číhajú požiadavky v práci, alebo v rodine. Dnes sme vyspovedali hlavnú lektorku Nelu Sullens.

Ivicine sukne sú ženské, zvodné, praktické, kvalitné a naozaj na rôzne príležitosti. Ak ste doteraz váhali, tak po prečítaní tohto rozhovoru už viac váhať nebudete. Pretože sukňa k žene patrí v každom veku – vysuknite sa!   Ivica, povedz nám, kedy vznikla myšlienka začať sa v móde orientovať najmä na sukne? Príbeh mojej značky RIVICA začal približne pred 2 rokmi. Vnuknutie však prišlo o …

Pracoval som každý deň za počítačom a veľa cestoval. Hľadal som spôsob ako vypnúť. Perá som sa naučil vyrábať ale už skôr. V spojených štátoch od Kanaďana Bena. Ten ma prvý krát postavil za sústruh. Drevo som si v tom momente zamiloval. Po čase som našiel kúsok dreva wenge a ručne som sa s ním začal hrať. Keď som začal perá tvoriť v takej miere, že vyzerali použiteľne, bral som to ako hobby a rozdával som ich. Ľudia mi začali hovoriť, že som našiel svoj smer. K tvaru, dizajnu či kvalite ktorú pri výrobe dosahujem dnes viedla dlhá cesta.

Beáta Vlnková je prezidentkou Asociácie someliérov Slovenskej republiky. Jej meno sa spája so Školou vína, ktorú vedie viac ako desať rokov. Získala kvalifikáciu Certified Sommelier, ktorú udeľuje prestížny Court of Master Sommeliers vo Veľkej Británii. Je držiteľkou Advanced Certificate londýnskej Wine & Spirit Education Trust. Sme radi, že sme sa mohli porozprávať o esenciách, ktoré v sebe nesie kvalitné víno.

Nie všetci môžeme byť olympijskí víťazi, najlepší kuchári, rodičia, klaviristi, ani komentátori, ktorí budú vyhovovať všetkým. Môžeme však urobiť maximum a posunúť sa v živote ďalej. Často je cieľom samotná cesta k nemu a to, čo sa na nej máme naučiť a pochopiť. Neriadiť sa názormi  anonymných lúzrov a nepočúvať nikoho, kto nám tvrdí, že niečo nedokážeme, alebo sa to nedá. Pretože o tom, čo je v našom živote možné, rozhodujeme len my sami.

Psychológ Martin Miler píše krátke zamyslenia a poviedky, v ktorých si spomína na detstvo. Naša generácia si určite v jeho ľahkom až Svěrákovskom jazyku, pripomenie vlastnú mladosť. Ako „motivovať“ mladého čitateľa Začiatky zvyknú bývať ťažké. Najmä v škole. S čítaním, písaním, počítaním. Ja som to až tak tragicky neprežíval. Písanie mi celkom išlo, aj keď sa vtedy hovorilo, že chlapci …

Všade samí bežci. Vnímate to aj vy? Internet sa len tak hemží rôznymi aplikáciami a zariadeniami, ktoré vám merajú váš výkon. Ako však začať s behom tak, aby ste sa neodrovnali? Dobrým návodom môže byť napríklad indiánsky beh. Počuli ste už o ňom? Nie, nebudete potrebovať oblečenie a líčenie ako indián. Iba použijete techniku, ktorá je veľmi stará. V prípade, že ste sa doteraz behu nevenovali a už len vyjsť na tretie poschodie vám dáva zabrať. Neničte sa na úvod. Kondíciu treba nadobúdať postupne. Nestavajte si pred seba prehnané ciele. Nenúťte sa napríklad pri úvodných tréningoch bežať. Vôbec nie je hanba, ak zo začiatku pôjdete rýchlou chôdzou. Napríklad nordic walking je super spôsob, ako nadobudnúť kondíciu. Neskôr, po týždni, dvoch, či po mesiaci môžete chôdzu prekladať  miernym behom. Možno vám to bude vyhovovať na stálo alebo neskôr začnete intervaly behu predlžovať. Ani sa nenazdáte a zistíte, že je z vás bežec. Stratégiu prekladania rýchlej chôdze s behom používali indiáni. Najmä, ak išlo o dlhšie vzdialenosti. Prečo teda nečerpať z ich skúseností?

90dní do plaviek! Naštartujte svoje telo a v lete budete krásne. S nami získate informácie, ako si čo najľahšie zaviesť zdravé návyky do svojho života. Dokonalú postavu a zdravie vám po dvoch dňoch nedokážeme garantovať. Ale vieme dopomôcť k tomu, aby ste eliminovali zvyky, ktoré vás od cieľa vzďaľujú. Tak čo Idete do toho spolu s nami?

Celé to začalo pred rokmi, keď ma moja známa asi 2 roky prehovárala, aby som prišla na jej kurz techniky paverpol. Vtedy som sa smiala ...“Ivetka prosím ťa nesranduj. Ja a sochy? Veď kreslím na úrovni 5 ročného dieťaťa.“ V deň kurzu (sobota) som ešte rozmýšľala, či na kurz ísť, či neísť. Vtedy som si povedala, keďže nemám žiadne záľuby, tak to skúsim. A dodnes neľutujem. Teší ma, že môžem robiť niekomu radosť a moji anjeli sa páčia.

Niektoré vzťahy sú ako deravé lode – celú plavbu ich iba plátate. Už ani neviete ako vyzerá oceán, denné svetlo a vôbec netušíte, kam taká loď pláva a kde práve je. Lebo po celý čas v podpalubí opravujete diery. A aj tak do lode stále tečie. Ak ste zabudli, kde je kapitánsky mostík a aké to je držať kormidlo vo …

Tak napríklad salsu. Ťažká otázka? V zahraničí je bežné, že tancu prepadnú ľudia aj v pokročilom veku. A veru aj salse. Na Slovensku sa výučbe tohto druhu tanca venuje Norika Majidi, ktorá pred 17-timi rokmi v Bratislave založila kurzy salsy pod značkou Salsa by Norika a postupne vybudovala najväčšiu tanečnú školu na Slovensku s 14-členným inštruktorským tímom. Dnes robí okolo 34 …