Nech už siahnete po ktoromkoľvek oleji, každý bude vašu pokožku rozmaznávať. Poskytne jej dávku hydratácie, vďaka čomu bude pokožka príjemná na dotyk a vyživená zvnútra. Nezabúdajte však na fakt, že čistý esenciálny olej je potrebné zmiešať s iným nosným prípravkom, napríklad s mandľovým, avokádovým, kokosovým olejom a pod. Poprípade voľte priamo prípravky, ktoré sú o dané oleje obohatené. Keďže je ryžový olej i slamienkový olej obľúbený aj v kozmetickom priemysle, nebude ťažké vybrať si správne prípravky pre svoju pokožku.

Tento overený recept odporúčam všetkým, ktorí sa už dlho snažili nájsť ľahký návod na prípravu Pavlovej torty s ovocím. Vyskúšala som ho niekoľkokrát a zvládne to naozaj každý. Navyše, tortu nebudete musieť krájať, pretože vďaka tomuto receptu a postupu vytvoríte 12 Pavlových minitortičiek.

Čaro Vianoc je o energii, ktorú si (sami sebe alebo navzájom) darujeme. Buďme v tom možno práve tieto Vianoce viac ako štedrí a veľkorysí... To je teraz to najviac, čo sami pre seba a pre kohokoľvek iného môžeme urobiť. Viac, než čokoľvek z opatrení, ktoré od nás systém žiada.

Tento týždeň je extra dobrý. Aj keď väčšina ľudí v mojom okolí tento týždeň akosi podliehala depresiám a smútkom, no nepočúvajú dobrú radu spokojnej ženy, a to: Nepozerajte tie správy! Ja som si povedala, že sa nebudem depresiť, robí sa mi potom navyše vráska na čele a dostať sa teraz k dobrej kozmetičke, čo vás galvanicky vyžehlí a vytiahne až bradavky na líca, je dosť riskantné. …

Až 2 roky môžete mať úzkostné stavy a poruchy, kým vás „vypne“. Nedávno som robila rozhovor so Zuzanou Reľovskou a celý sa niesol v znamení vyhorenia. Teda vlastne informácií, ako rozoznať, že ste na ceste k vyhoreniu. Keď si to totiž neustriehnete, môže sa stať, že vás doslova vypne… no a potom vás čaká dlhá cesta späť. Zuzana prirovnala tento stav k baterkám. Keď si …

Každý večer si líham do postele s myšlienkou, že zajtra tu už nemusím byť. Možno zajtra umriem. Ako dieťa som si často predstavovala, aké to bude, keď zrazu nebudem. V každom kúsku tela som cítila tmu. Čiernotu. Hlbokú ničotu. Znie to možno strašidelne, ale ja som necítila strach. Cítila som odovzdanie. A zmierenie. Tak ako teraz. Neznamená to, že chcem …

V Malom princovi Antoine de Saint-Exupéry rozpráva o svojom zážitku z detstva, keď ako šesťročný chlapec čítal o veľhadovi kráľovskom. Zaujalo ho, že tento veľhad zožerie svoju korisť v celku a potom ju niekoľko mesiacov trávi. Nakreslil obrázok hada, ktorý zožral slona. Ukázal ho dospelým a opýtal sa ich, či im kresba naháňa strach. Odpovedali mu: „Prečo by mal klobúk naháňať strach?“ Nakreslil teda druhý obrázok s vnútrajškom veľhada, aby to dospelí mohli pochopiť. Dospelí mu poradili, aby prestal kresliť otvorené aj zatvorené veľhady a radšej sa zaujímal o zemepis, dejepis, počty a gramatiku.

V roku 1993 sme sa stali 31. členským štátom Rady Európy a podpísali Európsky dohovor o ľudských právach zameraný na ochranu ľudských práv a na podporu demokracie a právneho štátu. No a Parlamentné zhromaždenie Rady Európy prijalo rezolúciu č. 2361 z 27. januára 2021, ktorá otvorene hovorí o zákaze diskriminácie občanov, ktorí z akýchkoľvek dôvodov nie sú očkovaní vakcínami proti SARS-Cov-2.

Vianoce v Saudskej Arábii a inde – dnes aj s receptami… Tí z vás, čo pozerali prvý decembrový víkend prvú Veľkú cenu Saudskej Arábie Formule 1, si možno vzdychli: „Ach, aj ja by som chcela mať na Vianoce blankytne modrú oblohu a 29 stupňov namiesto tejto šedivej zimy…“ Nuž, dovolím si vás ubezpečiť, že nie je zlato, čo sa blyští. …

Nemožné sa stalo možným. Stihnite vianočné nákupy a aj starostlivosť o seba ako Michaela Kocianová, Simona Krainová či Zdena Studenková Slávne ženy predvianočný zhon netrápi a už ani vás nemusí. Na jedinom mieste zaobstaráte darčeky a ešte vám zostane čas nechať sa rozmaznávať. Vianoce si užijete krásna a oddýchnutá. Hoci slovenské ženy patria k najkrajším na svete, prieskumy ukazujú, že im …

Dielko Dcéra snehu nemusíte do detailu pochopiť. Koniec-koncov, príbeh bol napísaný na motívy ruských ľudových rozprávok o Snehuľke. Autorka vám však medzi riadkami pošepká, že očakávania a skutočnosť bývajú niekedy na míle vzdialené, že s priateľmi je život znesiteľnejší a že v živote sa dejú aj veci neuveriteľné, ba priam rozprávkové. Z túžby. Z viery. Alebo iba tak. Náhodou.

Čo spôsobujú zle interpretované a oneskorené dáta. Data bez pátosu vyzvali médiá, aby písali aj pozitívne správy a trendy… Nevedeno prečo, ale nepíšu. Stále pokračujú v šokantných a strašidelných scenároch, ale aj v interpretácii zlých čísel. Ja viem, že 40plus nie je mainstream, ale číta nás približne 500 000 ľudí mesačne. Ak sa teda dostane tento text a údaje medzi …

Veľmi dobre poznám ten stav, kedy sa snažím odohnať protivný rozhovor, častokrát len jedna bolestivá veta z celého rozhovoru sa do hlavy prilepí ako sekundovým lepidlom a stále sa vracia. Niekedy takéto omieľanie až fyzicky bolí. Stáva sa mi to aj s nejakou piesňou, tzv. odrhovačkou, to úplne neznášam.

Ako hovorí Vojtěch Thon, výskumník a imunológ a garant štúdie PROSECO, zistenie je jednoznačné. Ľudia, ktorí prekonali ochorenie a stretnú sa s vírusom, tak si budujú pamäťovú imunitu. Znamená to, že keď prejdete covidom, vaše protilátky sa začnú tvoriť rýchlejšie.

richádzajú nové, takmer nevysvetliteľné udalosti, ktoré akoby plynuli v súlade s naším bytím. Na túto epizódu som si spomenula, keď niekde na webe na mňa dnes „vyskočila“ takáto veta: „Plakať budeš až zajtra.

Pretože v živote je najhoršie mlčanie – a to tak vo vzťahoch, ako aj v kritických spoločenských situáciách. Hoci je všeobecne zaužívanou pravdou, že mlčanie je zlatom, ja skôr inklinujem k Čapkovými slovám, že: „Človek sa nikdy nezbaví toho, o čom mlčí.“  A preto sú situácie – a ja sám si to žiaľ niekedy uvedomujem až ad hoc – kedy je nesmierne dôležité na jednej strane v pravú chvíľu vedieť, čo povedať a na strane druhej - dokázať vnímavo počúvať.

Ozajstná pýcha muža Niektoré stretnutia sú viac než osudové. Napríklad stretnutie s Jurajom Jánošíkom. Bolo to na základke v školskej jedálni. Nakráčal som k nemu a spýtal som sa ho, či je pravda, čo sa hovorí. „Máš motorku?“ „Hej. Pioniera.“ „Mohol by som ho vidieť?“ Juro súhlasil a tak sme po škole išli k nim domov. A tam v garáži stála modrá Jawa 20 Pionier. Pôvodne patrila Jurovmu …

Ľudia, potrebujeme kryštalizovať! Kryštalizácia. Toto krásne slovo a veci s tým spojené mi padli do oka v knihe rozhovorov a názorov psychológa Ivana Štúra… Nuž ale predtým, ako spustím ódu na kryštalizáciu v živote človeka, musím povedať, že som uchvátená aj inými vecami a výrazmi. Napríklad… schopnosťou prekonávať daždivé dni. Tieto 4 slová vo mne dnes akosi mimoriadne rezonujú… ako keď hudba vyšle svoje podmanivé …

Takže, ktovie, už i samotná palička bude mať sťaby zázračný účinok (ak si, samozrejme, pripustíme aj túto možnosť). Celá výroba prebieha na Slovensku. Veľmi ma baví aj logo, ktoré nádherne zosobňuje a odhaľuje, o čom to vlastne celé je. Vyrobila ho šikovná grafička v jednom našom inom projekte, ktorý zastrešujeme už viac ako 10 rokov: www.jaspravim.sk. Má to svoje výhody (smiech). Taštičky tiež nie sú z Číny, ale vyrobené v Bratislave. Pre mňa je dôležité čo najviac (ak môžem) uzatvárať tzv. kruhy a pomáhať a podporovať lokálnu, našu geografickú komunitu čo najviac. Aj keď je to častokrát oveľa náročnejšie a niekedy aj nákladnejšie.

Prešiel ďalší bláznivý slovenský týždeň a mne sa len potvrdzuje teória mojej netere Rebeky… Naozaj tento nepárny rok letí rýchlosťou blesku. Verím, že bol váš týždeň rovnako veselý a plnohodnotný ako ten náš. Možno preto, že v pondelok chodil Mikuláš. Keďže sme boli celá rodinka spolu, tak ráno bolo vo vyleštených čižmách toľko materiálu, že sme si mohli aj diskont obchodík otvoriť. Som …

Dnes sme sa v 7-dňových priemeroch zbavili reportovaného nezmyslu spred 8 dní s vyše 15 tisíc PCR pozitívnymi, čo nebolo nikdy zaradené do správnych dní a vo všetkých okresoch si to hygienici vedú ako číslo k 2. decembru. V princípe išlo o pozitívnych k dátumu o týždeň skôr. Šialené chyby a v dôsledku nich napríklad mnohí školáci bez výuky, lebo škola zavretá a internet doma žiadny

Terapeut mi raz povedal, že človek je reálne šťastný len občas, že šťastie je mizivé. Zarazilo ma to, pretože za šťastím sa tak nejak ženieme všetci a u terapeutov k nemu hľadáme skratku. Akoby nám mohli ukázať, kadiaľ ísť. Knihy a publikácie o šťastí zaplnili kníhkupectvá, dozvedeli sme sa, že šťastie sa ti prizrie, najmä ak nie si zaťažený na materiálno, ak máš doma upratané a čo najmenej vecí a každé ráno si ustelieš posteľ.

Máme hlasové inteligentné asistentky. Tak napríklad taká Siri Applová, Alexa Amazonská alebo Cortana Microsoftová. Určite poznáte tieto slečny, ktoré neúnavne odpovedajú na otázky, vyhľadávajú, upozorňujú, posielajú maily, správy, plánujú schôdzky, informujú, vytvárajú bezpečné inteligentné domácnosti.

Ak máte chuť začať pozerať na hospodárenie s peniazmi inak, prípadne chcete knihu dopriať svojmu partnerovi či priateľom, možnosť kúpiť si knihu je tu stále. Prvý náklad sa vypredal, preto som spravila dotlač. Kniha je vo všetkých kníhkupectvách, ale ak ju chcete s podpisom, tak objednajte priamo u mňa. A keďže idú Vianoce, bude to aj so zľavou. Vytvorila som promo kód 40PLUS. Po zadaní kódu ušetríte 20%.

Robte všetko tak, ako cítite, a to, po čom túžite. Ak chcete stromček po strop, urobte si ho. Ak chcete milión vianočných svetielok, dajte si ich. Ak vám stačí iba ikebana, aj tak je to dobré. Pretože nikoho nie je nič do vašich Vianoc.

Vždy ma fascinovalo, keď som niekde v recepte narazila na surový kel s poznámkou, že ho netreba variť, ale iba pomasírovať. Tak som sa to rozhodla vyskúšať a je to čistá fantázia! A bonus k tomu - takto zachováte vitamín C, ktorého kel obsahuje niekoľkokrát viac ako citrusy (ako aj množstvo ďalších vitamínov). Skúste namiesto prívarku napr. tento recept na kelový šalát s batatmi, v ktorom sa dokonale snúbi jemne horkastá chuť kelu so sladkými batatmi a kyselkavými granátovými semenami.

Naša mizéria je v postoji k vonkajším okolnostiam. Nachádzame sa totiž v psychologickej vojne. Fakty nezmeníme, zmeniť môžeme len postoj. Podstatou tejto psychologickej vojny je rozdelenie ľudí a vyvolanie strachu.

MUDr. Etela Janeková: "Covid-19 liečim aj bez Ivermectinu. Správne dávky vitamínov sú kľúčové." Etela Janeková je lekárka, ktorá stále lieči pacientov klasicky. Tak, že ich vyšetruje - aj počas korony. Telemedicína u nej jednoducho nehrozí. Rozhodla som sa ju vyspovedať na tému liečenie Covid-19 a vitamíny - dávkovanie.

Aj v nedávnej histórii (napr. počas Balkánskych vojen) bolo mnohokrát zneužité politikmi a médiami na rozpútanie vojny, či už skutočnej alebo jej obdoby, vojny v spoločnosti. Avšak to ešte nemusí viesť ku genocíde alebo k obdobným krutostiam, pomyslíme si. No nie, nemusí. Pokiaľ do hry nevstúpi ešte faktor zneľudšťovania. Dehumanizácie. Keď sa ľudia stávajú švábmi, hadmi, špinavými potkanmi (prípadne si tam dosaďte ovce a dezolátov).

Najobľúbenejším a najčastejším vianočným darčekom je jednoznačne kniha. U detí je výber správneho knižného titulu veľmi dôležitý. Ak sa pekný príbeh spojí s nádhernou ilustráciou, získa si srdce každého malého čitateľa. Vybrala som pre vás tie najkrajšie vianočné a zimné príbehy, ktoré tento rok vyšli v slovenských vydavateľstvách.