Ak máte tiež dôvody, pre ktoré sa o seba chcete starať a oceníte praktické informácie podané ľudskou rečou, sledujte Magazín 40plus, v časti Zdravie. Ideálne, ak zanecháte na FB aj svoje komentáre či otázky, aby som vedel obsah prispôsobovať vašim potrebám.  Otázky mi môžete poslať aj do formulára tu:

Je to taký apartmán na mori. Každá loď – plachetnica, katamarán alebo motorák – má plne vybavenú kuchyňu, toalety, sprchu a kajuty (spálne), ktoré vás čakajú vždy pekne pripravené. Jediný rozdiel je v tom, že tento „apartmán“ nestojí na jednom mieste a jeho záhrada je nekonečná. Väčšinu času trávite na palube lode, no v prípade horšieho počasia máte k dispozícii salón, čiže niečo ako obývačku.

Človek najlepšie bojuje vo chvíľach, keď je zatlačený chrbtom k stene, kedy nemá veľa šancí na úspech. Práve vtedy sa objavuje odvaha, húževnatosť a odhodlanosť bojovať tvárou v tvár nepriazni osudu. Nie je to však možné za každých okolností, hlavne, keď sme vyčerpaní a míňa sa nám nádej. Je to pre nás zaťažkávacia skúška, ktorá od nás chce udržať sa v dobrej mentálnej a emočnej kondícii, a dosiahnuť spokojnosť pri tých možnostiach, ktoré súčasná situácia ponúka.

Mailom sa šíri podvodná výzva, ktorá vyzerá ako oficiálna komunikácia Slovenskej pošty Váš balík DK340567890102SK ktorý sme dostali 13/05/2021, budú vrátené odosielateľovi. Váš balík sme nemohli doručiť z dôvodu nesprávnej dodacej adresy. Upozorňujeme, že môžete navštíviť našu webovú stránku a zadať svoju správnu adresu. Balík je doručený do 48 hodín. Čo mám robiť ? 1 – Zadajte svoju správnu dodaciu adresu a …

Patrila som k voľnomyšlienkárom, ktorí sa neriadili žiadnym religióznym presvedčením. Rada som sa rozprávala s pacientami aj o témach medzi zemou a nebom. Nebolo dôležité, akej bol človek viery alebo či bol pokrstený. Bol pre mňa človekom.

Myslím, že ktorýkoľvek rodič by ochotne vzal na seba zdravotný hendikep svojho dieťaťa, len aby ono bolo stopercentne zdravé. Ale to sa v skutočnom živote nedá. Jedinou možnosťou je dieťa podporiť a urobiť všetko pre to, aby dokázalo žiť so svojou diagnózou čo najplnohodnotnejšie.

amarátka sa zatvárila veľmi vážne a povedala: „No neviem, či v tvojom prípade nie je už neskoro. Ja som sa totiž odjakživa držala tohto základného pravidla:  „Nejlepší prevence je mít dva milence.“ Prevencia sa veru oplatí. Ale znepokojilo ma to „neskoro“. Začala som nad tým rozmýšľať, že kedy je na milenca neskoro. V akom veku? A nie sú dvaja málo? A čo to obnáša? Alebo nie sú dvaja veľa? Dá sa to stíhať? Je na to dosť energie? Pracujúce ženy v zrelom veku, matky, upratovačky, zásobovačky, ošetrovateľky, kuchárky, práčky, vychovávateľky na plný úväzok to predsa nemôžu stihnúť. Kde nájsť čas na „prevenciu“?

Najskôr sme sa museli naučiť všetci spolu v kľude žiť a akceptovať, že privátna sféra sa k slovu príliš nedostane. Osobne som sa do toho vrhla s plným mobilom nápadov na detské indoor aktivity, nové recepty na zdravšiu stravu, menej telky a tabletov. Po mesiaci lazaretu a školy cez zoom mi úsmev zamrzol a bola som čoraz hlasnejšia. U nás, vo Švajčiarsku, šli našťastie deti do školy po niekoľkých týždňoch a ja som len prijímala správy od známych zo Slovenska, ktorých čakal nekonečný homeschooling.

Nuž, a aby neprišlo k nedorozumeniu, hoc kniha sa venuje do značnej miery téme postavenia žien za socializmu a kapitalizmu, ono to nakoniec je aj o tých mužoch. Lebo tu nejde prvoplánovo o to, aký sex majú ženy v tom ktorom spoločenskom zriadení. Ide o to, aby príjemný sex mali obaja.

Pamätáte sa na časy, keď znamenalo čím viac pruhov, tým viac adidas? Vtedy sme kopírovanie aziatmi nejako nevnímali a tešili sme sa, že nejaká konkrétna dodávka vôbec zaparkovala pred dedinskou krčmou a niekto bol ochotný otvoriť bočné dvere a vytiahnuť tepláky s aspoň štyrmi pruhmi.

MUDr. Macháčová: Ľudia, ktorí brali Ivermectin, majú menšie postcovidové následky  Kým v januári a februári sa všade začalo písať o Ivermectine ako o novej nádeji, v marci médiá palcovými titulkami informovali o tom, že Ivermectin nie je dobrá cesta, ba že môže dokonca škodiť. V relácii v rádiu Expres bola pred pár dňami hosťkou aj MUDr. Michaela Macháčová, ktorá Ivermectin používa pri liečbe, jej pacienti majú výborné …

Rozhodnutie, ktoré môže pomôcť zachrániť aj vašu obľúbenú reštauráciu je na dobrej ceste...

A naše zvedavé nohy sa nezastavili, pokračovali sme ďalej, pred nami sa zdvíhali obrovské skaly kaňonu, miestami vysoké niekoľko sto metrov. Videli sme skalnú hlavu Jánošíka. Skalu v tvare hlavy s jasne viditeľnými očami, nosom a ústami. Počas upršaných dní táto skala dokonca plače.

Z mojej praxe mi vyplýva nasledovné: Ženy si KONEČNE začnú všímať samé seba. Napríklad zistia, že im telo funguje inak a potrebujú "so sebou" niečo robiť - zmeniť stravu, schudnúť alebo len prestať priberať. Alebo sa začnú prejavovať zdravotné problémy - chrbtica, pohybový aparát. Pribúdajú vrásky. Veľmi často riešia vzťahy - pratnerské alebo s deťmi. Niekedy aj syndróm opusteného hniezda. Každá to má inak.

Čo robiť, ak sa vám zhorší zdravotný stav po očkovaní proti covid 19? Bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc treba v prípade výskytu týchto komplikácií: dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, opuch a bolesť končatín, pretrvávajúca bolesť v oblasti brucha, neurologické príznaky, ako sú pretrvávajúca a silná bolesť hlavy, rozmazané alebo dvojité videnie, krvné škvrny vo veľkosti špendlíkovej hlavičky pod kožou mimo miesta vpichu.

O klasické hudobné nástroje je stále záujem, čoho dôkazom sú plné triedy detí na ZUŠ a tiež mnohé súťaže talentovaných detí na Slovensku. Avšak najdôležitejšie pri výučbe je, aby učitelia hudby vytvárali pre svojich žiakov široké možnosti uplatnenia v sólovej, v komornej a v orchestrálnej hre, viedli ich k muzicírovaniu v rôznych žánroch hudby, ktoré bude uplatnením a potešením nielen pre nich, ale aj ich rodiny, priateľov a širšie okolie.

Vyštudovala Ekonomickú univerzitu a z hostesky sa stala zakladateľkou eventovej agentúry na Slovensku, majiteľkou kaviarne na thajskom Phukete a turistickou sprievodkyňou. Odtiaľ ju zavialo do Karibiku, potom zas na skok do Európy, kým nezakotvila v Austrálii. Dnes je Alex takzvaný „Leadership and performance coach“, teda kouč, ktorý pomáha lídrom a manažérom vybudovať výkonnú organizačnú kultúru.

Podľa antidiskriminačného zákona je priama diskriminácia konanie alebo opomenutie, pri ktorom sa s osobou zaobchádza menej priaznivo, ako sa zaobchádza, zaobchádzalo alebo by sa mohlo zaobchádzať s inou osobou v porovnateľnej situácii.

A dnes? Dnes už od roku 1989 môžeme 30 rokov slobodne podnikať. Vy ste ešte nezačali? Často nás brzdí vlastný mozog, lebo má strach z nepoznaného. Ja som tiež po rokoch začala podnikať. Pomáham klientom obdobie strachu prekonať tak, aby vedeli začať robiť prvé kroky k zmene.

Heňa Hudecová: Žila som v ilúzii, že som slávna a úspešná. Prišli deti a osobný krach. Krach hodnôt... Dnes sa budeme rozprávať o tom, ako znovuobjaviť svoje talenty a ako dať priestor zmene. Mojim hosťom bola Henrieta Hudecová, provokatérka a lobistka zmeny. 

Mám rada, keď prší a je teplo, stromy vo dvore šumia, počujem hrdličky a na okne sedia holuby. Ale inak je všade ticho. Vzduch je vlhký a suseda odvedľa pri otvorenom okne štrngá príbormi, ktoré kladie na stôl. Záves lenivo povieva, akoby v rytme veľmi pomalého waltzu.

Odkedy píšem pre magazín 40+, vždy, keď posielam nový článok mojej mame, pýta sa ma: „Už si konečne napísala o tých kačkách?“ „Nie, o kačkách budem písať inokedy. Na deň matiek napríklad.“ A keďže dnes konečne JE Deň matiek, tak nielen pre moju mamu, ale pre vás všetkých, tu je najobľúbenejší príbeh mojej mamy z nášho dvora. Bola to naša prvá jar na dedine.  …

Moju identitu nedefinuje to, čo je navonok. Definuje ju to, čo cítim keď čítam maďarské básne, keď počúvam maďarské piesne. Definuje ju môj smútok, keď sa modlím po maďarsky. A moja hrdosť, vďaka ktorej ma nezlomia ani Maďari. Som Maďarka, hrdá Maďarka, ale viem, že Slovensko je mojou vlasťou.

Vo vzťahoch je dôležitý fakt, že nikto nevelí. Vydržíme veľa, pretože koniec koncov nechceme ísť životom sami.

Mám kamaráta, ktorý pochádza z východu a nedávno mi poslal do messengera vtip. Robí to dosť často, pretože vie, že stále pracujem a potom som strašne vážna. Riešim len samé dôležité a vážne veci. Napríklad diskrimináciu kvôli veku. Alebo projekty, kde je treba veľa sústredenia.

S radami sa roztrhlo vrece. Radí sa vo všetkom. V partnerstve, sexe, peniazoch, investíciách... Ja osobne počúvam rady, ako zdravo žiť, čo jesť, čo nejesť, koľko a čoho piť, koľko a čoho nepiť, aký vitamín brať a kde si ho kúpiť...

„Mami, poviem ti jednoduchú slovnú úlohu: Dve deti chcú na obed palacinky. Jedna mama chce francúzske zemiaky a jeden tato sa obedovej akcie nezúčastňuje, lebo je celý deň v práci. Otázka – Čo bude na obed?“

Žijeme naďalej v extrémne uponáhľanej dobe, preto o to viac platí staré známe pravidlo – „pomaly ďalej zájdeš“. Napriek nevyhnutnému home officeu má paradoxne málo ľudí viac času aj na seba. Najmä, keď sa pod pracovný stres doma za počítačom podpíše pocit – „musím robiť veci, na ktoré nemám teraz ani náladu a ani chuť“, vtedy sa potrebná energia vydaná na prácu pod prakticky stálou TeamViewer kontrolou nadriadeného znásobuje a viac vyčerpáva.

Kronika zvláštnej doby, ktorú žijeme Celkom (ne)obyčajné veci izolovanej doby – 19 príbehov z karantény, Albatros Media Slovakia, 2021 Moja „starenka“, ako sme ju všetci volali, sa narodila vo februári 1921. O druhej svetovej vojne nám veľa nerozprávala. Občas spomínala zákopy, v ktorých sa ukrývala a že jedla nebolo nazvyš. No a najcennejšie boli zápalky. Dávali svetlo aj teplo. Preto ich mala vždy v zásobe, niekoľko …

Kašeľ, únava, bolesť svalov po prekonaní korony sú častým signálom, že máte po prekonaní korony tzv. post-kovidový syndróm. K obtiažam patria aj  zábudlivosť či úzkosť.