Erika Rapavá je inšpiratívna žena. Nielen, že má štyri deti, ale pred pár rokmi musela čeliť výzve, keď manžel a syn ochoreli a diagnóza bola vážna. Vtedy sa rozhodla, že začne podnikať. Na overenom koncepte BRAINY otvorila školu so 6 lektormi. Dnes má 23 lektorov a viac ako 350 žiakov. Navyše veľmi efektívne sa venujú aj doučovaniu v oblasti klasických predmetov - príprava na prijímacie pohovory najmä v čase korony môže byť pre mnohých totiž kľúčová.

Posledné dni som konfrontovaná z otázkami, prečo sme v rámci nášho magazínu dali toľko priestoru Jurajovi Mesíkovi a jeho myšlienkam, ktoré sa obracajú na možnosti liečby liekom Ivermectin. Je na to dôvod. V živote sa mi niekoľkokrát potvrdilo, že cesta von z problému je v hľadaní možností.

Všetci veľmi dobre vieme, že s pribúdajúcim vekom, aj keď to je len číslo, naše telo nefunguje vždy tak, ako má. Jedným z veľkých problémov je aj jeho prekrvenie a neschopnosť sa dostatočne rýchlo zahriať. Našťastie je tu ale niekoľko jednoduchých trikov, pomocou ktorých môže zostať vaše telo v príjemnom teple, aj keď vonku padajú teplotné rekordy.

Takže, keď chcú Slováci zohnať IVM určený pre ľudí, kupujú si ho v lekárňach v Rakúsku, Nemecku, Francúzsku, kde sa predáva na predpis pod menami ako Stromectol alebo Driponin, prípadne v Egypte, kde si každý Egypťan môže kúpiť bez predpisu preparát s názvom Iverzine. 

Dnes sa chcem s vami podeliť o recept na pečivo bez múky s bylinkami a mozzarelou, pretože väčšina ľudí si deň bez pečiva nevie predstaviť. Toto je môj obľúbený recept. Keď ho vyskúšate, zistíte, že pečivo bez múky môže byť dokonalou náhradou klasiky.  

My, dospelí ľudia, žijeme často pravidlami, zvyklosťami, máme svoje rituály, svoju posteľ, svoju šálku kávy, svoju reštauráciu, svoju obľúbenú značku spodného prádla, svoje obľúbené auto, hotel, skrátka svoj režim, či už v práci alebo doma.

Téma chudnutia tu bola, je a stále bude. Kilá sa na vás neustále lepia a niekedy dvojnásobne. Viac sa o to zaujímajú ženy, ale ani pre mužov to nie je ľahostajné. Väčšinou sa tieto témy, zamerané na priberanie, vyhľadávajú po Vianociach. Teraz však máte novú situáciu. Väčšina ľudí pracuje z domu a chladnička je nebezpečne blízko.

Magazín 40+ som objavila začiatkom minulého roka. Prijímam veci ako prichádzajú, takže na náhody neverím už dávno. Viem, že to, čo ma priťahovalo, nebolo to magické číslo 40+ v názve, no to, čo sa za ním ukrýva.

Neviete si to v práci bez kávy predstaviť? To je dobrá správa, pretože prestávka na kávu môže pomôcť kreatívnemu človeku vyriešiť jeho problémy. Šálka ​​kávy vám pomôže prísť s originálnym riešením a podporí kreatívnu náladu. Stačí sa o tom presvedčiť a váš deň si s jej lahodnou chuťou spríjemniť.

Zábudlivosť, zmätenosť, nevnímanie reality, stratenie sa v čase… Tak by som neformálne mohla nazvať ochorenie, ktoré  sa medicínsky označuje ako demencia. Mala som ju možnosť vnímať intenzívne u starších pacientov v liečebni dlhodobo chorých, ale aj v domove seniorov, kde som pracovala ako socioterapeutka. Počas obeda v liečebni, sa jeden z pacientov postavil s lyžicou v ruke, s naloženou zemiakovou kašou, a rýchlou chôdzou unikal z jedálne.

Mnohí ľudia zvažujú či sa dajú zaočkovať. Na úrovni EU sa však už teraz rozhoduje o očkovacích pasoch. "Slovensko podporuje skoré zavedenie COVID-19 certifikátu", uviedol vo svojom vystúpení Martin Klus. Budeme môcť cestovať bez očkovania a tzv. covid pasu?

Ako záchranu sebavedomia používame pozitívne myslenie, programujeme si myšlienky, veľa vytesňujeme. Kvantujeme si životné situácie, vizualizujeme, formulujeme krásne znejúce zámery a priania. V tom však často vylejeme s vodou z vaničky aj dieťa, ako sa hovorí. Inými slovami − odmietame to, čo máme a prajeme si to celé inak. A chytáme sa do vlastnej pasce, a tým aj do pasce systému.

Prečítala som si pred chvíľou email od jednej priateľky –  slobodnej mamičky, ktorá písala o tom, aká je vyčerpaná, nevládze, nemá na nič chuť a začína jej byť všetko jedno. Od rána do večera je vlastne v dvoch robotách naraz – možno troch. „Ako sa  to stalo zlato?“ „Veď si doma“ …hovorím jej. Nuž a v tom je –  aj nie je – …

Podnikanie nebolo a nikdy nebude až tak celkom jednoduché, pretože veľká časť bremena je na pleciach jednotlivca, ktorý sa rozhodne vstúpiť do tohto prostredia plného obrovskej konkurencie. Avšak, dnešná doba má výhodu v tom, že väčšiu časť svojho úsilia vám zjednoduší internet. K tomu ale potrebujete dobrý zdroj.

Ľudia sa rozprávajú, ale nikto nič nehovorí. Poznáte to. „Chodíme okolo horúcej kaše“. Každý chce niečo povedať, ale nikto z nich „nemá gule“ na to, aby to vyslovil, ale vďaka hereckým výkonom to vidíte na ich tvári. Musím sa vám otvorene priznať, mňa nesmierne irituje, keď niekto nie je úprimný a vrtí sa okolo toho ako „prd v gatiach“. 

Vo vzťahu každého páru sa občas vyskytnú krízové ​​fázy, počas ktorých sa vám zdá, že spoločný život sa stal zrazu nudným, šedým alebo obyčajným. To však nie je dôvod na zúfalstvo, paniku a stres. Existuje niekoľko „dobrých“ spôsobov, ako sa s týmito pocitmi nespokojnosti vyrovnať, pričom rozchod nie je vždy jediná cesta. Váš vzťah sa dá ešte zachrániť. Ak v ňom láska stále žije, tak prečo to nevyskúšať.

Aktuálna situácia nie je jednoduchá pre nikoho z nás. Študenti a menšie deti sa musia učiť z domu, nedokážu sa tak dobre sústrediť a rodičia sa im musia neustále venovať. Dospievajúci a už aj dospelí ľudia bojujú s negatívnou náladou, snažia sa byť produktívnejší a doliehajú na nich tie negatívne správy, ktoré odvšadiaľ prichádzajú. Starí ľudia zas majú problém so samotou, keďže ich kvôli bezpečnosti nemôže takmer nikto navštevovať.

Keď vás už práca vo firme, kde pôsobíte otravuje a chcete začať ODZNOVA a inak.. tak tento rozhovor je pre vás ako stvorený. Navyše, ak ste špecialisti a firmy vám hovoria, že ste prekvalifikovaná/ý alebo stará/ý.. tak rozhodne ostaňte naladení - a to až dokonca.

Čo sa dá od plošného testovania očakávať? Všetci už vieme, že výsledky antigénových testov nie sú presné. Oni sú totiž určené na niečo úplne iné, ako je celoplošné testovanie. Nie, nevyštudovala som cez noc za odborníka na testovanie, ale čítam články a vyjadrenia odborníkov. A tie sú dosť jednoznačné.

Pri spôsobe stravovania LOWCARB  si treba uvedomiť vysoký podiel vlákniny a bielkovín. Nie sú to rýchle cukry, po ktorých sa veľmi ľahko a rýchlo priberá. Tieto jedlá sú sýte a napriek tomu sa po nich človek vôbec necíti unavený. Stačia aj menšie porcie, a to vďaka svojmu zloženiu.

Je január. Trochu iné Vianoce vystriedala kontrola váhy. Teda neplatí to pre všetkých samozrejme. Ale podľa prieskumov je jednou z najvyhľádavanejších fráz v januári kľúčová fráza: Ako schudnúť 5 kilo... Prečo asi?

Aj vy ste dnes ráno vstali s pocitom, že máte zarobené? Gratulujem! Pravdepodobne patríte do jednej z týchto kategórií: nezamestnaný, rodič na rodičovskom, dôchodca, rentier, kryptoťažiar, osoba vo výkone trestu...

Energia je kľúčovým zdrojom, ktorý vám umožní stráviť svoj deň naplno. Ani tu nám to ale vek neuľahčuje a po čase máme na vykonávanie všetkých dôležitých úloh a povinností síl čoraz menej a menej. Veľmi jednoducho to však môžete zmeniť. A nielen strava a viac fyzickej aktivity vám v tom môže pomôcť.

Článok (https://www.40plus.sk/vakcinacia-ivermektin-a-vitamin-d-sa-nevylucuju-ale-doplnaju/) má doteraz veľký ohlas a prináša so sebou aj ďalšie otázky, ktoré neviem zodpovedať a v záujme podania presných informácií a faktov som sa rozhodla posunúť ich autorovi Jurajovi Mesíkovi, so žiadosťou o odpovede. 

V živote sa vám môže stať všetko. Túto múdru vetu som počula v podcaste Talkslow a je veľmi pravdivá. Čo je to všetko? No napríklad sa vám zo dňa na deň zmení situácia. Zmení sa tak, ako by ste vôbec nepredpokladali...

Po siahodlhých úvahách som pochopila, že sa predsa len chcem zamerať na to, čo viem dobre. Na to, čo mi ide,v čom som dobrá (aj keď sa to učím robiť stále dokonalejšie) a na to, z čoho mám pozitívnu spätnú väzbu od okolia.

My máme práčku, ktorá sa plní zhora. Dokonca som hľadala v odtoku. Našla som tam dva staré 20 halierniky, jeden 10 haliernik, kľúče od schránky, lístky na MHD, gumičku do vlasov, ktorú som dlho hľadala, a ďalšie mysteriózne veci, o ktorých radšej pomlčím. Ale ponožka ani jedna.

"Plány do budúcna? Plánujem byť šťastná a zdravá... (smiech). Chcem sa viac venovať sebe a rodine. Určite chcem udržať pracovné prostredie pre mojich lektorov v škole a tiež ustabilizovať nové podnikanie. No a v rámci toho všetkého tvoriť, to je pre mňa oddych a najlepšia meditácia, vtedy som v inom svete." - povedala mi na záver rozhovoru Danka Gallová. Som rada, že som ju mohla vyspovedať...

Juraj Mesík už dlhší čas upozorňuje na podľa neho neadekvátne kroky rezortu zdravotníctva v rámci liečby ochorenia Covid-19. Juraj Mesík je analytik a okrem iného inicioval aj internetovú petíciu s názvom „Žiadame účinnú ochranu a účinnú liečbu Covidu-19.“

Prostredníctvom mojich priateľov som sa skontaktovala a mala som možnosť rozprávať sa s Luciou Gomez, ktorá už roky cestuje s celou rodinou po svete a vycestovala aj teraz... Áno počas LockDownu. Aktuálne je v krajine, kde vraj korona nie je, prežijete za pár sto EUR na mesiac a vycestovať sa dá prakticky ihneď.