V Oravskej Lesnej našli recept, ako vyrovnane a pravdivo informovať a vzájomne si pomôcť, keďže Orava bola za posledné dni zasiahnutá vírusom Covid 19. Jozef Rošták dal dovedna text, ktorý sa venuje nielen príznakom, ale aj tomu, ako ostať v súdržnosti a kde hľadať pomoc a informácie!

PINK OKTÓBER je medzinárodný mesiac povedomia o rakovine prsníka a 15. október je celosvetový Breast Health Day - každoročne v 47 krajinách. V tento deň AJ MY upozorňujeme, aby sme nepodceňovali prevenciu rakoviny prsníka - oblečte sa do ružovej a vyjadrite podporu pacientkám s rakovinou prsníka.

Mám na facebooku stránku Alica v krajine rodokmeňov, ktorú zapĺňam zaujímavosťami z môjho bádania, genealógie ako takej, aj histórie. Stačí sa na mňa cez ňu nakontaktovať a podrobnosti si doladíme osobne. Ono, každý rodokmeň je originálny a individuálny, nedá sa vopred predvídať, koľko času zaberie a teda aj ceny nastavujem až osobne. Pretože viem vyrobiť klasickú jednoduchú rodokmeňovú tabuľku ku ktorej prikladám aj výklad histórie rodu.

Posledné dni dávajú mnohým ľuďom zabrať. Ide o veľa. Niektorým o všetko. V zlom stave je, okrem iných, aj odvetvie gastro. Miroslav Heredoš sa rozhodol konať. Viac informácií priniesol na sociálnej sieti, kde založil iniciatívu Bojujeme za naše gastro!

Pred pár mesiacmi som sa rozhodla, že sa v rámci 40plus pustím do podcastov. Bolo to veľmi spontánne. Dnes sa podcast teší obľube. Jasné, že nelámeme rekordy a nedá sa to porovnať s počúvanosťou rádií. Aj tak to podľa mňa má význam. Dostaneme sa s informáciami tam, kde by sme inak neboli. A v čase, ktorý si každý z našich poslucháčov určí sám.

Často si myslíme, že sme starí, ale v skutočnosti sme možno v najlepších rokoch svojho života. Kedy sme vlastne starí? Podľa lekárskych tabuliek už v šesťdesiatichpiatich rokoch patríme do kolonky Geriatrický. Ale čo naša psychika?  Nie je aj tá rozhodujúca? Pocit z vlastného života?  Chuť a energia do nových dní?

Ak sú medzi vami takí, ktorí máte návrh na to, ako sa dá urobiť protest a donútiť tak predstaviteľov tejto krajiny k poctivej práci (veď na to sme čakali, keď sme volili zmenu), pridajte sa do diskusie. Možno niečo urobíme. Spoločne to musíme zvládnuť. Lebo takto to podľa mňa už ďalej nejde. Hovoriť A a nepovedať B. Táto krajina potrebuje krízových manažérov, nie labilných rozhodcov! Ešte predtým, ako tu všetci skrachujeme...

Žijeme v dobe kovidovej a spoločnosť sa delí na dva hlavné tábory. V jednom sú ľudia, ktorí sa boja a hltajú informácie, boja sa a svoj vlastný život a strach šíria aj ďalej. Dosť často ide o ľudí, ktorí majú pravidelný príjem (politici, štátni úradníci a podobne). Ďalšiu skupinu tvoria ľudia, ktorí prichádzajú alebo prišli o všetky príjmy a snažia sa orientovať v situácii, a tiež hľadať odpovede, ako ďalej.

Veľa sa píše a hovorí o toxických vzťahoch, aj na tomto portáli. Obtrel sa o mňa príbeh, ktorý stojí za prerozprávanie, z mnohých dôvodov. Má niekoľko rovín, jednak ukazuje v surovej, konkrétnej forme ako manipulátor manipuluje svoju obeť, ale najmä popisuje ako manipulovaní - inak racionálni ľudia - o sebe pochybujú a ignorujú výstražné signály. V tomto je kontakt s manipulátorom nebezpečný, dokáže nahlodať vašu integritu a sebavedomie a zmeniť optiku, akou sa pozeráte na seba a na svet okolo vás.

Čoraz viac ľudí sa obáva, ako zdravotníctvo zvládne aktuálnu pandémiu. Médiá sú plné protichodných názorov, aj keď poväčšinou začínajú a končia správy tak, že šíria strach. Obozretnosť je istotne na mieste... V Prahe sa stavia poľná nemocnica.

Ale dnes je skoro rok po boji a náš nový premiér, akoby stále kričal zaseknutý na barikádach. Miesto budovania,  bojuje.  Vyťahuje  víťazné trofeje, opľúva porazených a rozdeľuje ľudí. Zmietaný emóciami, hystericky protestuje voči každej pripomienke. Je veľmi smutné vidieť, ako sa temer chváli svojím neprofesionálnym správaním.     

Ak sledujete náš portál, tak sme počas predošlých mesiacov prinášali informácie o metóde Wim Hof. Ide o metódu, ktorá v konečnom dôsledku vedie k posilneniu imunity. Nuž a ako hovorí profesor Krčméry, otužilci vraj majú vyhraté.

Keď v marci začali pribúdať nové prípady pozitívnych na koronavírus aj na Slovensku, médiá chrlili katastrofické správy a nejak to doľahlo aj na mňa. Sadla som si a za pár minút som napísala báseň MUSELO TO PRÍSŤ tak, ako som to vnímala ja. Hoci som to nikdy pred tým nespravila, niečo mi hovorilo, aby som túto báseň zavesila na sociálnu sieť. Ráno mi kamaráti písali, nech ju otvorím pre verejnosť, aby ju mohli zdieľať. To, čo nastalo potom, bolo šialené.

Konferencia PRE ZDRAVIE ŽENY zameraná na zdravie, prevenciu a krásu mala byť interaktívna, plná vyšetrení, prednášok a rozhovorov. Pandemická situácia a núdzový stav podujatie transformovali do online podoby, počas ktorej však nebude žiaden účastník ukrátený o bohatý program, rozhovory či prednášky, ale ani o rôzne druhy cvičenia. Konferencia PRE ZDRAVIE ŽENY bude vysielaná online 10. októbra. Súčasťou vstupenky je aj záznam z konferencie a ďalšie benefity pre všetky účastníčky.

Lahodným nápojom s mierne horkastou chuťou a krásnou arómou začína svoj deň veľmi veľa ľudí. Pomáha nám rýchlejšie sa prebrať a dodať viac energie. Avšak, odborníci, ktorí dlhé roky skúmajú vplyv kávy na náš organizmus, prišli na to, že prvú šálku kávy by sme mali vypiť až o 10. hodine. Prečo? Dôvodov je viac a v našom článku vás s nimi oboznámime.

Skôr, ako ma ukameňujete, pozrite sa na moje zistenia. Mali ste už niekedy pocit, že nepatríte do tohto sveta? Alebo pocit, že tento svet sa rúti do záhuby? A presne tento pocit ma priviedol k pozorovaniam, ktoré mi moju teóriu potvrdili. Pozrime sa spoločne na dôkazy. Tieto dôkazy preukázali, že tento svet nefunguje a dnes sa o ne chcem s vami podeliť. Rozložme si to však na drobné, aby to neboli iba prázdne slová. Ide o to, že nefungujú jednotlivé oblasti tohto sveta samostatne.

Je pravda, že niektoré krúžky a aktivity záujmovej činnosti sú organizované v skupinách menších ako 15 osôb, súčasne však platí, že často ide o deti/žiakov z rôznych tried či dokonca škôl. Keďže zmiešavanie rôznych skupín osôb je podľa epidemiológov a odborníkov na verejné zdravie veľmi rizikové z pohľadu šírenia ochorenia Covid-19, protiepidemické opatrenia a odporúčania pre všetky druhy škôl a školských zariadení (vrátane krúžkovej činnosti, CVČ, škôl v prírode a pod.) boli navrhnuté tak, aby sa také zmiešavanie minimalizovalo.

Možno si poviete, že to je vhodné pre zopár ľudí, ktorí s tým majú problém. Mojim hosťom je Eva Kováčová, ktorá sa venuje poradenstvu a pracuje ako aplikačný špecialista v oblasti brušnej, inak nazývanej aj domácej dialýzy. Rozprávali sme sa o prevencii, a tiež aj o tom, ako zistiť či náhodou u vás neštartuje choroba, ktorá potom môže vyústiť do liečby. Ale aj o tom, koľko vody piť, a že človek nie je ŤAVA... No a na konci sme zabŕdli aj do biekovinových diét... Sú populárne.

Stretávam ich každý deň. V súkromí i v práci. Niektorí sú veselí a plní optimizmu. Tešia sa zo života, z úspechov svojich detí, z vnúčat (ak im boli dopriate), z požehnaného veku a každého rána, keď dokážu vstať a prežiť deň dôstojne a bez cudzej pomoci.

Nedávno išla nová kampaň na tresku. Plavila sa treska nákupným košom. Ako sa plavila, tak z nej vykúkala ryba, mrkva a ďalšie zložky. Až napokon prišli na rad aj rožky. Dva. Spomenula som si na kampaň dnes. Videla som, koľko dostanú rodičia detí pridané na prídavkoch. Sme svetoví! Treska nebude - veď načo aj. Ale na dva rožky to vyjde! Mesačne samozrejme. Bingo.

Ja som koláč robila teraz tak, že aj na spodok pekáča som dala trochu pyré a potom mäsovú plnku a zakončila som zase vrstvou pyré. Originál pastiersky koláč sa tak nerobí, ale mne to takto chutilo ešte viac.

Fyzická nečinnosť, ktorá vám pri sedavom zamestnaní hrozí, je najnebezpečnejším faktorom zo všetkých tých, ktoré spôsobujú predčasné starnutie chrbtice. Vedie tiež k obezite a stagnácii prekrvenia dolnej časti tela.

Vyše 10 rokov robí syn ľadový hokej, kde ako rodič, žena, zabezpečujem celý servis okolo neho. Poďme ale od začiatku. Korčuľovať začala dcéra ako krasokorčuliarka v Slovane, kde ranný tréning začínal rozcvičkou o 5:45 hod. Syn mal 5 rokov. Aby bolo všetko v súlade s harmóniou fungovania bez ujmy na zdraví, chodili deti do postele večer už o 18:30 hod. a ja s nimi, maximálne o 19:30 hod. som bola v posteli.

Stanka sa začala venovať ošetrovateľstvu pred niekoľkými rokmi. "Úprimne, mimoriadne sa teším, že som dostala od vás príležitosť hovoriť o svojom koncepte a že zaujal. Je to profesia, pri ktorej ste v úzadí – INTRA. Svet beží úplne inak a mimo vás. K tejto profesii som sa dostala, takpovediac, riadením osudu, vyštudovala som humanitné smery – filozofiu, slovenský jazyk, ktoré som si doplnila ďalším vzdelávaním v oblasti verejnej politiky a verejnej správy. Práca v kancelárii nenapĺňala moje predstavy, tak som pokračovala vo vzdelávaní spojenom s praxou v zdravotníctve."

Keď je niekto vyliečený, tak predpokladáme, že bol chorý. Väčšina pozitívne testovaných ale žiadnu chorobu nemala. Pozitívny test navyše neznamená, že ste nakazený alebo infekčné, upozorňuje viroložka Hana Zelená. Koronavírus sa teraz správa ako ktorýkoľvek iný respiračný vírus. Očkovať by som sa nenechala, nie som presvedčená o bezpečnosti vakcíny, je vyvíjaná pod veľkým tlakom, dodáva.

Napriek tomu, že duševné zdravie je široký pojem, útvar hodnoty za peniaze na Ministerstve financií SR vo svojej diskusnej štúdii z minulého roka zrátal, že spoločenské náklady na duševné zdravie sú 2,4 % z HDP, čo je neuveriteľných a nepredstaviteľných 2,1 mld. €.

Každý môj deň začína rovnako. Som unavená, znechutená, niekedy dokonca nahnevaná. Nie, nejde o jesenný útlm, alebo únavu, zlý spánok, dokonca ani na spln sa nemôžem vyhovoriť. Ide o covid informácie, ktoré sa na mňa valia zo všetkých strán a tlačia sa na mňa ako kontaktný spoluobčan v rannom, prepchatom trolejbuse.

Máte radi sado maso? Tento typ vzťahovej rozkoše vraj nadmieru obľubujú ľudia vo vysokých pozíciách. Skrátka vzniká im taký pretlak, že vraj táto metóda pomáha vypustiť paru. Toto nemám z vlastnej skúsenosti. Hovoril mi o tom jeden kouč, ktorý pomáha najmä vysoko postaveným manažérom a politikom hľadať iný zmysel života, ak trieskanie bičom alebo zvíjanie sa v submisívnej polohe!

Počas koronakrízy, ktorá – ako to vyzerá – je naspäť – sa ako  huby po daždi množili na sociálnych sieťach dobre mienené rady o tom, ako by ľudia mali skúsiť niečo nové alebo hľadať svoje skryté možnosti či danosti, keď už ich kríza pripravila o robotu alebo prinútila ostať doma. Asi najčastejšie sa objavovali  nové recepty a obrázky jedál od ľudí, ktorí to nikdy predtým nerobili, ale zrazu začali variť a piecť. Priznám sa, že do tejto skupiny nepatrím a že obrázky chrumkavých kváskových chlebíkov ma nechávajú absolútne chladnou.