Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Umenie treba milovať, účty treba platiť. Status na Facebooku (rozhodne nie jediný): “To fakt idete odškodňovať tých komediantov? Myslím že pohár pretiekol!” Inzerát na facebooku: “…ak by ste niekto potrebovali službu ako dovoz, rozvoz, vlastním vodičský preukaz skupiny B, aj auto, prax v šoférovaní (aj súťažne), aj dodávky od 1997 bez prestávok. Mám aj zdravotný potravinársky preukaz. Isto sa dohodneme. Alebo …

Rozmohla sa nám tu nová zvláštnosť. Pokožka pod rúškom vysychá. Ako si udržať zdravú pleť pod rúškom? Aj na tieto otázky budeme hľadať odpovede spolu s Evkou Brezovskou, ktorej sme sa pýtali na tipy z produktovej rady Mary Kay.

Sedím vo svojej pracovni, počúvam efemkové Rádiohlavy a píšem tento článok. Pred 3 týždňami by mi ani nenapadlo písať o karanténe a jej dopadoch na naše prežívanie. No čo už, keď si ľudstvo nevedelo zobrať dovolenku dobrovoľne a priebežne, tak si ju bude musieť zobrať nasilu a odrazu. Viem, že väčšina z nás má v hlave časový údaj 14-21  dní, ale ak sa pozrieme na prognostické modely, tak tie nám hovoria 110 dní k vrcholu a potom ešte aj tak nebude koniec.

Uvažujete už nejaký čas o tom, že by ste sa chceli dať testovať na vlastné náklady? Testovanie je spustené - objednať sa dá online.

“Ja ani neviem kde začať. Nikdy to u nás doma nebolo ľahké. Otec často pije, potom po nás kričí a niekoľkokrát mňa aj mamu udrel. Ale teraz to je všetko len horšie! Zavreli mi školu, takže som len doma. Otca z práce poslali domov, tak je doma tiež, pije viac ako zvyčajne. Čo viac, je naliaty stále, budí sa ožratý a len si dopĺňa hladinu! Bojím sa ho, je ako také hovädo rozvalené na gauči, čo sa potáca a nezrozumiteľne kričí! Včera strašne mamu zbil. Nedokázala som ju ochrániť, schovala som sa radšej ako taký hnusný slaboch Hocikedy to môžem schytať aj ja, hocikedy nás môže zabiť!“

Moja priateľka Soňa Adamčík – Borušovičová (verím, že ju mnohí poznáte) sa ma nedávno spýtala, ako sa mám v týchto dňoch. Keď som jej popísala naše nové denné rutiny, ktoré sme si asi po týždni chaosov nastavili a ktoré, zdá sa, dobre fungujú, zamyslela som sa nad tým, čo mi naozaj pomáha. A

Je tu šanca zmeniť správanie. Síce sme mimo bežnej rutiny, ale môžeme zmeniť veci, ktoré sa nám nepáčili v predchádzajúcom živote. Vnímam, že kríza veľmi pomáha planéte. Zlepšuje sa ovzdušie. Som zvedavá či sa vieme poučiť. Bola by som rada, ak by svet po víruse vyzeral inak. Hovorí šéfka Profesie Ivana Molnárová.

„Zabalila to“ aspoň na pár hodín.  Obrazovku počítača vymenila za obrazy prírody. Zvuky médií za spev vtákov. Dobre som urobila. Mám okysličené pľúca, vyvetranú „kečku“.  V nohách zdravú únavu. A čo je hlavné, prišlo upokojenie mysle.

Jar sa hlási v plnej sile. Pár dní má byť chladno, ale už teraz cez víkend počasie preverovalo naše nastavenie na zodpovednosť oči ostatným. Sedieť doma, keď vonku sneží alebo prší sa dá. Ale čo vtedy, keď príroda volá? Keď chcete svojmu telu dopriať dávku pohybu?

Priatelia, zamilujme sa do života, dajme si do vázy čerstvé kvety, pustime si do domovov čerstvý vzduch, čítajme  knihy, trávme čas rozhovormi, vytvárajme si hodnotné spomienky, urobme si fotky, smejme sa spoločne- nech jediná naša bolesť je z toho, ako sa nám natriasa bránica zo smiechu.

Sme doma. A ešte asi dlho budeme. Príroda nás však obdarováva pokladmi. Niektoré bylinky sú nielen liečivé, ale pomôžu aj s udržaním váhy.  Ako v karanténe chudnúť s bylinkami? Keďže teraz viac sedíme alebo sa iba sem tam presúvame, je fajn vedieť, ako sa dá zrýchliť metabolizmus. Ak sa nám to podarí, tak sme na dobrej ceste a môže nám …

Iste som vás tým nadpisom trochu zmiatol, je však absolútne pravdivý. Posledné mesiace, alebo skôr rok, som mal náročnejší, dával som do svojho biznisu ozaj veľa energie. Do toho ďalší biznis, ku tomu sa priebežne neustále vzdelávam, no a doma sa snažím byť svojej tehotnej žene tým najlepším partnerom, akého si len dokážem predstaviť.

Ako návyky zaviesť do života a udržať ich tam... Toto roky riešim v mojich programoch, ktoré sú šité na mieru jednotlivca. Zatiaľ som nerobila tréningy pre verejnosť v skupinách, pretože mi to nedávalo zmysel. Teraz robím výnimku, pretože táto situácia si to podľa mňa vyžaduje. Spracovala som dve cvičenia pre začiatočníkov a pokročilých Tie dávam zdarma

Pozrite si odporúčania Dagmar Polievkovej, ktorá sa zaoberá koučingom a zároveň arte terapiou. V rámci videa nahrala aj krátku ukážku, ako so strachom a úzkosťou pracovať. Pôvodne sme chceli priniesť vysielanie LIVE, ale siete sú preťažené. Veríme, že vám Dášine rady pomôžu.

Obe liečivá – paracetamol aj ibuprofen pri COVID-19 poskytujú úľavu od bolestí a horúčky (Lékové informační centrum, 2020; WHO twitter, 18.3.2020). Mali by byť užívané v ROZUMNEJ MIERE . Výber a dávkovanie lieku vždy konzultujte so svojím lekárom hlavne ak pravidelne užívate aj iné lieky a určite neprekračujte doporučenú dennú dávku.

Karanténa v krajine vyplavuje kopec pocitov aj sklony k šibalstvu. Fungujeme inak ako sme zvyknutí. Sme pod tlakom. Žartovať a smiať sa akosi nepatrí. Je to neadekvátne, ale darmo. V pamäti rezonujú okamihy, keď nám prišlo hrozne smiešne vždy tam, kde smiať sa bolo tabu. Na omši; na hodine matematiky alebo na speve, keď spolužiak snaživo vydával zo seba zvuky v pevnej viere, že spieva; v divadle; na koncerte vážnej hudby. Stačil minimálny spúšťač, za iných okolností s nulovým efektom.

Naše životy sa za  2 týždne zmenili na nepoznanie. Robíme veci, ktoré sme si predtým nevedeli ani len predstaviť. A medzi ne istotne patrí aj to, že domácnosti sa zmenili na školské zariadenia. Ako zvládať situáciu? Ako pomôcť deťom s učivom? Slovenská firma, ktorá vyvinula super pomôcku prichádza s riešením!

Aktuálne sa všetci sústreďujeme na to, čo robiť, aby sme sa nenakazali. Sem patrí aj prísun pestrej stravy bohatej na vitamíny a minerály. Prinášame súhrn, ktorý zostavila Monika Wikarska a kolektív. Jedzme spirulinu, minerály selén a zinok a vitamíny D2, D3, C, A, B-komplex Na to, aby sme si zachovali imunity v dobrom stave, je prvom rade potrebné mať pestrú …

Ahojte milí štyridsať a plus. Píše vám spisovateľ Alfonz. Hlavne tým tak trošku strachoprdom. Bombarduje nás ťažké delostrelectvo slovami Korona, nakazení, pandémia, mŕtvi, dokonca aj vírus a vychádza nám z toho, že všetci umrieme.

Výsledky štúdií sledujúcich životaschopnosť vírusu na povrchoch sa líšia. O KORONAVÍRUSE z vedeckého pohľadu a s overenými informáciami. Vedeli ste, že balík od kuriéra, či tovar, ktorý si nakúpite, je potenciálne kontaminovaný po dobu 1-9 dní?!

Epidemiológ a šéf Krízového štábu Roman Prymula si uvedomuje, že obyčajný nákup potravín sa stáva rizikovou záležitosťou. Po návrate domov by ste mali všetko vydezinfikovať – ​​nákup i seba. Roman Prymula to uviedol v Českej televízii. Veliteľ Krízového štábu Roman Prymula si uvedomuje, že koronavírus môže číhať všade. Obyčajný nákup potravín predstavuje riziko, že vchádzate do zóny, kde sa môže …

Ale viete čo? Uvedomila som si, že najlepšie dni máme, keď len tak spolu sme. Keď ja upustím od očakávaní. Keď to necháme len tak plynúť. A za to som vďačná. Lebo či už môj syn bude vedieť premeniť áre na hektáre alebo nie, zážitok vzájomnosti a rodinnej pohody mu dá do života oveľa viac.

Oblieka ženy všetkých vekových kategórií na rôzne príležitosti, jej rafinované strihy si obľúbili aj známe herečky, političky či podnikateľky. V módnom časopise Vogue pózovala slovenská prezidentka Zuzana Čaputová aj v modeli od Veroniky GALL.

ak sa idete prejsť do parku alebo do lesa, idete na cyklistickú vychádzku, idete sami alebo s rodinou v aute, pracujete vonku ... je rúško zbytočné, alebo dokonca škodí. Vydýchané baktérie, vírusy, hlieny a nečistoty sa v rúšku zachytia a vy ich vdychujete späť. Pre posilnenie imunity je najlepšie sa ísť každý deň prejsť, nadýchať čerstvého vzduchu - bez rúška. Ak sa na vychádzke míňate s ľuďmi v odstupe 4-5 metrov, riziko nákazy je mizivé. Nezabudnite na pozdrav aspoň kývnuť hlavou, alebo sa dokonca pousmiať : - )

Doba je neistá. Mnoho ľudí prežíva strach, paniku a prepadáva katastrofickým úvahám. Hovorí sa o domácom väzení, o tom že deti budú musieť opakovať ročník, ako všetko krachuje, ako sa bojíme o život našich blízkych, o tom ako svet už nikdy nebude rovnaký. Napätie stúpa, plač je na krajíčku, padáme pod ťarchou situácie. Je to snáď koniec?

Tento rozhovor je apel pre kompetentných, aby sa situáciou začali vážne zaoberať. Pretože vo chvíli, keď nám domácim krachujú podnikania, ľudia sedia doma a sú bez príjmu, sme zároveň ohrozovaní nezodpovednosťou úradov aj samotných pracujúcich v Rakúsku.

Anka Sabolová a Naďa Kacera vedú agentúru Levosphere, kde pravidelne radia podnikateľom ako postupovať v oblasti marketingu. Aktuálne spracovali tému, ako si môžu podnikatelia a živnostníci sami poradiť v novej situácii Korona krízy. Anka a Naďa hovoria: “Radšej niečo, ako nič.” Situácia zasiahla každého z nás. Aj ľudí, ktorí sú za normálnych okolností zamestnanci, ale aj podnikateľov. Korona vírus nás …

Či už máte látku, mne sa podarilo kúpiť, alebo použijete bavlnenú plachtu, utierku (tú nedávajte dvojmo, je dosť hrubá) alebo tričko.

Stres, panika, beznádej. Asi takto by som definovala situáciu, v ktorej sa nachádzame. Ľudia, najmä po informácii, že koronavírusom môže byť nakazených minimálne 10 %, ale aj 40 % ľudí na Slovensku, kolabujú. Psychicky.