Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Nie všetci môžeme byť olympijskí víťazi, najlepší kuchári, rodičia, klaviristi, ani komentátori, ktorí budú vyhovovať všetkým. Môžeme však urobiť maximum a posunúť sa v živote ďalej. Často je cieľom samotná cesta k nemu a to, čo sa na nej máme naučiť a pochopiť. Neriadiť sa názormi  anonymných lúzrov a nepočúvať nikoho, kto nám tvrdí, že niečo nedokážeme, alebo sa to nedá. Pretože o tom, čo je v našom živote možné, rozhodujeme len my sami.

Psychológ Martin Miler píše krátke zamyslenia a poviedky, v ktorých si spomína na detstvo. Naša generácia si určite v jeho ľahkom až Svěrákovskom jazyku, pripomenie vlastnú mladosť. Ako „motivovať“ mladého čitateľa Začiatky zvyknú bývať ťažké. Najmä v škole. S čítaním, písaním, počítaním. Ja som to až tak tragicky neprežíval. Písanie mi celkom išlo, aj keď sa vtedy hovorilo, že chlapci …

Všade samí bežci. Vnímate to aj vy? Internet sa len tak hemží rôznymi aplikáciami a zariadeniami, ktoré vám merajú váš výkon. Ako však začať s behom tak, aby ste sa neodrovnali? Dobrým návodom môže byť napríklad indiánsky beh. Počuli ste už o ňom? Nie, nebudete potrebovať oblečenie a líčenie ako indián. Iba použijete techniku, ktorá je veľmi stará. V prípade, že ste sa doteraz behu nevenovali a už len vyjsť na tretie poschodie vám dáva zabrať. Neničte sa na úvod. Kondíciu treba nadobúdať postupne. Nestavajte si pred seba prehnané ciele. Nenúťte sa napríklad pri úvodných tréningoch bežať. Vôbec nie je hanba, ak zo začiatku pôjdete rýchlou chôdzou. Napríklad nordic walking je super spôsob, ako nadobudnúť kondíciu. Neskôr, po týždni, dvoch, či po mesiaci môžete chôdzu prekladať  miernym behom. Možno vám to bude vyhovovať na stálo alebo neskôr začnete intervaly behu predlžovať. Ani sa nenazdáte a zistíte, že je z vás bežec. Stratégiu prekladania rýchlej chôdze s behom používali indiáni. Najmä, ak išlo o dlhšie vzdialenosti. Prečo teda nečerpať z ich skúseností?

90dní do plaviek! Naštartujte svoje telo a v lete budete krásne. S nami získate informácie, ako si čo najľahšie zaviesť zdravé návyky do svojho života. Dokonalú postavu a zdravie vám po dvoch dňoch nedokážeme garantovať. Ale vieme dopomôcť k tomu, aby ste eliminovali zvyky, ktoré vás od cieľa vzďaľujú. Tak čo Idete do toho spolu s nami?

Celé to začalo pred rokmi, keď ma moja známa asi 2 roky prehovárala, aby som prišla na jej kurz techniky paverpol. Vtedy som sa smiala ...“Ivetka prosím ťa nesranduj. Ja a sochy? Veď kreslím na úrovni 5 ročného dieťaťa.“ V deň kurzu (sobota) som ešte rozmýšľala, či na kurz ísť, či neísť. Vtedy som si povedala, keďže nemám žiadne záľuby, tak to skúsim. A dodnes neľutujem. Teší ma, že môžem robiť niekomu radosť a moji anjeli sa páčia.

Niektoré vzťahy sú ako deravé lode – celú plavbu ich iba plátate. Už ani neviete ako vyzerá oceán, denné svetlo a vôbec netušíte, kam taká loď pláva a kde práve je. Lebo po celý čas v podpalubí opravujete diery. A aj tak do lode stále tečie. Ak ste zabudli, kde je kapitánsky mostík a aké to je držať kormidlo vo …

Tak napríklad salsu. Ťažká otázka? V zahraničí je bežné, že tancu prepadnú ľudia aj v pokročilom veku. A veru aj salse. Na Slovensku sa výučbe tohto druhu tanca venuje Norika Majidi, ktorá pred 17-timi rokmi v Bratislave založila kurzy salsy pod značkou Salsa by Norika a postupne vybudovala najväčšiu tanečnú školu na Slovensku s 14-členným inštruktorským tímom. Dnes robí okolo 34 …

Mať po štyridsiatke je fajn. Mnohé veci sú nám už jasné. Vieme čo od života chceme. Aj deti začínajú odrastať. Vzniká nám nový priestor na naše vlastné bytie a žitie. V tomto veku naši rodičia idú často do dôchodku, alebo už na dôchodku sú. Z maximálnej vyťaženosti prichádzajú do obdobia, kedy majú viac času. Dosť často sa stáva, že po pár rokoch na dôchodku začnú chradnúť. Nemusí to byť chorobami. Často postrádajú pocit potrebnosti. Často nemajú sociálne kontakty. Ak sa však o rodičov chceme postarať a túžime potom, aby jeseň svojho života trávili v psychickej a fyzickej pohode, existujú riešenia. Môžeme ich inšpirovať napríklad začlenením sa do rôznych združení a spolkov. Jedným z nich je aj združenie Seniori v pohybe. O dôvodoch založenia tejto organizácie, o možnostiach využívania služieb, alebo participácii na podujatiach sme sa rozprávali s Evkou Soldánovou a Silviou Valovičovou.

Budapešť nie je pre mňa len vysnívaným mestom, ale aj mestom premien. Menilo sa totiž spolu so mnou, pulzovalo.  V každom období môjho života sa prispôsobilo mojej nálade, životnej energii a očakávaniam. Ako pätnásťročná zanietená fanúšička dejín som spoznala ďalšiu tvár Budapešti: kostol svätého Mateja ovešaný romantickou kamennou čipkou, ohromné sály Kráľovského paláca, zádumčivé súsošia a čaro nočnej Budapešti, Széchényiho reťazový most či budovu parlamentu kúpajúcu sa v nočnom osvetlení. Počas búrlivého rebelantského obdobia som niekoľko nezabudnuteľných nocí strávila v temných zákutiach podniku zvaného Čierna diera. Bol to v podstate komplexný hudobný zážitok na celý život, ešte pred vznikom 4D kina alebo festivalu Sziget.

Ak chce byť spoločnosť zdravá, musí byť vyvážená. V dnešnej dobe je zameraná najmä na výrobu a bežný konzum, preto ak ju vyvažuje umenie, je to v poriadku. Na druhej strane, ak má spoločnosť napredovať, nie je to možné, bez znalostí histórie. To je axióma. Na slobodu slova, ktorú sme v ´89 vybojovali, nie je žiaľ spoločnosť vždy pripravená. Spôsob prúdenia informácií v súčasnosti akosi vytlačil dopyt po historických faktoch a po pravde, z ktorých by sme mohli čerpať poučné informácie.

Lucia Lulu Krutá: Mať 40 rokov? Je to tak trochu míľnik. A tento míľnik treba nejako osláviť. Moja drahá priateľka Katka ma inšpirovala spraviť si zoznam vecí, ktoré chcem stihnúť, kým budem mať 40… A tak vznikol zoznam 40 pred 40.

Pred pár hodinami začal nový rok. Nový rok môže byť novým začiatkom. Začať sa dá síce kedykoľvek, ale na začiatku roka si akosi viac ľudí stanovuje ciele a priority. Je to taký medzník. Najčastejšie si ľudia dávajú záväzky, ktoré sa týkajú zdravia a krásy. Od januára začnem cvičiť. Začnem zdravo jesť. Schudnem. Druhým najčastejším záväzkom sú cudzie jazyky. Zlepším sa v angličtine. Naučím sa po taliansky.  Spýtali sme sa našich spolupracovníkov, aké predsavzatia si pre tento rok stanovili.

Pred pár hodinami som sa vrátila z Bavorska. Strávili sme päť krásnych dní u našich priateľov. Včera ich navštívila Katka. Katka je Slovenka, ktorá žije v Nemecku už 24 rokov. Vydala sa a má dve deti. Jej zvučný hlas sa nedal prepočuť. Sršala optimizmom. Sedela som v kuchyni a dokončovala som jednu prezentáciu. Dúfala som, že len pozdraví domácich, odovzdá kľúče od auta, ktoré mala požičané a pôjde. Na hlave som mala výbuch (skúste si predstaviť Majstra N), ešte som ani v sprche nebola.

„Čaká ťa skvelá desaťročnica a jej vyvrcholenie bude stáť zato“ – zahrnula so svojej gratulácie k mojim tridsiatinám staršia priateľka Magda. Vždy som sa mohla na jej „predpovede“ spoľahnúť, ale pri tejto som si nebola istá. V duchu som si predstavila, o čo všetko ma štyridsiatka oberie a vydralo sa zo mňa: „Skutočne?“ Uplynulo 14 rokov od pamätného Magdinho proroctva, čo všetko príde potom, keď dozrejem, nažijem si a stanem sa chrumkavou. Ako inak, mala pravdu.

Do Černobyľu sa nedá dostať len tak, na vlastnú päsť. Je treba využiť služby agentúr, ktoré sa na to špecializujú. Výlet je to celodenný, vyráža sa z Majdanu, cesta trvá okolo dvoch hodín a výlet vás bude stáť približne 100 eur. V autobuse premietali film o katastrofe, sprievodkyňa nám dávala inštrukcie.

Prepáčte, nehovorím po maďarsky, ale toľko som vyrozumela, že chce, aby som šla s ňou a zabila ich Punťa. A strkala mi za to do rúk klobásu ako noha. Prepáčte, ale za tú klobásu by som zabila aj predsedu vlády.

Vaše piesne boli doslova kultové. Máte za sebou aj mnohé spolupráce. Čo vás najviac dodnes baví na komponovaní? Čo vám to dáva? Komponovanie je naozaj presne to, čo ma v živote najviac baví.  Neviem intelektuálne vysvetliť prečo. Beriem to tak, že je to lepšie než prepadávať banky. Neviem, či mi to niečo dáva, ale viem, že sa tým snažím dávať niečo ja.

Viete si predstaviť úplne zmeniť život a presťahovať sa do olivového hája? Oliwood party: Nahliadnutie do kuchyne Márie Mikloškovej. Tvrdí o sebe, že nie je kuchárka. Je len mama, ktorá každý deň varí. Dušou je estét a obdivovateľ krásy, a tak svoje každodenné varenie pretavila do nádhernej knihy Oliwood party. Mária Miklošková napísala netradičnú zážitkovú kuchársku knihu inšpirovanú jej životom v Toskánsku, v ktorej nájdete zdravé, vidiecke recepty s ohľadom na ročné obdobia.

Pôvodne sme chceli rozhovor otitulkovať, postrihať, lepšie sa obliecť, nalíčiť. Napokon sme si povedali, že urobíme takú skúšku a uvidíme čo s tým. Je to na desať minút. Sem tam vraj aj celkom vtipné. Ak chcete, tak pozrite. Na youtube sme vytvorili kanál a postupne, ako to pôjde budeme robiť rozhovory. Alebo glosy. Také spontánne náhľady do duší našich respondentov.

Nikdy som si nemyslel, že práve ja. Začínať odznova v 46ke… fúú. S odvahou to nemá nič spoločné. Priniesol to život. Taký, aký som žil. A žil som ho podľa seba. Teraz stojím na štarte a nebude to beh po rovinke. Na to je môj začiatok príliš v mínuse. Bude to skôr výstup na kopec, možno horu. Dnes je pre mňa však podstatné, že už …

Moja obľúbená speváčka Katka Knechtová v jednej piesni vystihla filozofiu úspechu vetou: „Ak túžiš lietať, riskuj pád…“ Presne o tom to je. Ak dá človek zo seba úplne všetko preto, na čom mu záleží, podriadi tomu celý – často aj súkromný život, ak zaspáva a budí sa s myšlienkou na to, a každý deň pre to tvrdo maká, ešte stále mu to nezaručí, že bude úspešný. Tisíckrát prehrá, zraní sa, nenominujú ho, odstavia ho intrigy, ktorým niekto uveril, no každá jedna takáto zastávka na ceste k tomu, o čom je presvedčený, mu dá väčšiu silu pokračovať.

Marta síce vyštudovala ekonómiu, ale viac jej voňala móda. Preto sa jej začala venovať. Priviedli ju k tomu látky, ktoré predáva všetkým, ktorí milujú kvalitu a originalitu. Keďže pred pár dňami oslávila štyridsiate narodeniny a na nedávnych Bratislavských módnych dňoch zožala aplauz s jej ostatnou kolekciou, Martu sme vyspovedali.

Čo si myslíte, aký  je najlepší vek pre človeka začať sa učiť cudzí jazyk? Ja som sa pred štyridsiatkou rozhodla, že sa naučím po anglicky. Prečo? Mala som pocit, že by ma znalosť jazyka mohla posunúť osobne i kariérne. A inšpirovala ma aj moja dcéra. Bola študentkou univerzity a v čase našich dovoleniek odmietala prekladať moje konverzácie. Nevyhovovalo mi to, a preto som …

Facebook sa len hemží stránkami, ktoré ponúkajú letenky. Ja sa zameriavam hlavne na tie akciové alebo “chybné”. Niekedy sa totiž v rezervačnom systéme stane chyba a vy si viete kúpiť letenku do Ameriky aj za stovku. Tu je však riziko, že takéto letenky môžu byť neskôr stornované. Ale keď je akcia, tak cena aj letenka je garantovaná a vy môžete baliť kufre.

Zuzana študovala priemyselný dizajn a architektúru. Po získaní bakalárskeho titulu si dokončila štúdium na VŠVU so zameraním na grafický dizajn. Keď sa jej spýtate, že prečo presedlala na grafický dizajn, dostanete vtipnú odpoveď: „Nebavilo by ma navrhovať miešačky. Chcela som robiť niečo kreatívnejšie.“  

Lucia je nesmierne tvorivý človek. Som presvedčená, že jej meno nie je nikomu z nás neznáme. Svoje umenie pretavuje do rôznych oblastí. Mozaiku vnútorného šťastia si skladá z viacerých dielikov. Herectvo , hudba, spev, joga. Tieto sféry sa stretajú v spoločnom menovateľovi, v ktorom je hlas ako vyjadrovací prostriedok.