Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Zamysleli ste sa niekedy prečo sa cítite šťastne a spokojne? Prečo niekto chodí po ulici smutne a skleslo, zatiaľ čo iní žiaria? Ja som si svoju nespokojnosť roky akosi „pestovala“. Vždy sa mi zdalo, že ostatné ženy majú krajšie vlasy, oči, postavy, majú úspešnejšiu kariéru, získali lepšie platené miesta, jednoducho všetkým naokolo sa darilo viac ako mne. Až raz mi jedna kamarátka …

Fenomén a hviezda v oblasti slovenskej hudobnej scény. Mimoriadne talentovaný muž, ktorý pretavuje tradície a folklór do energicky skomponovaných piesní a pásiem, ktoré máte chuť počúvať. Hudbe sa venuje väčšinu svojho života. A vyzerá to tak, že s tým nemieni prestať. Ostatne, bola by to obrovská škoda…Ondrej Kandráč: Život beriem tak, ako ide.  Ondrej, ako to celé začalo a prečo husle? Nemal som na výber. V princípe …

Ľubo Špirko je umelecký fotograf, ktorý na svoje projekty používa netradičné prostredie, techniky, alebo motív. Posledné roky vytváral veľmi zaujímavý projekt – Almost White. O pár dní bude mať v Bratislave vernisáž. Keď vojdete na jeho web do sekcie Almost White, dočítate sa

Pozitívne účinky tanca na telo aj dušu nám Andrea Zelinková z tanečnej školy Poďme spolu tancovať priblížila v článku  „Návod ako si vytancovať lepšiu pamäť a zdravie..“ Tvrdí však, že tanec v páre mnohé z benefitov ešte umocňuje.  Aj vedci potvrdili, že vzťahy, v ktorých sa partneri podieľajú na spoločných aktivitách a spoločne trávia voľný čas, sú harmonickejšie a šťastnejšie. Možno je to spôsobené vyplavenými endorfínmi …

Naše telesné schránky boli stvorené tak, že podstatou zdravého žitia je pohyb. Avšak. Doba je zlá a pohybu veľmi nepraje. Času je málo, povinností veľa, šéf má nároky, rodina má nároky a času zdá sa logicky naozaj nieto. Vy však viete, že by ste sa mali hýbať. Viete to. Ruku na srdce. Robíte to?

Po štyridsiatke sa ženy dostávajú do veku, keď zisťujú, že šatník, ktorý mali v mladosti, už nevyhovuje ich štýlu a jednotlivé kúsky im častokrát nesedia ani veľkostne. Vekom sa mení nielen postava ženy, ale aj jej vkus.Ako vyzerať trendy aj vtedy, ak nemáte práve ideálnu postavu? Ako nevyzerať usadlo? Ako sa obliecť moderne a so šmrncom, ale primerane svojmu veku? Pokúsim sa vám odpovedať v článku.

Gaudí patrí k Barcelone. Asi som vás neohúrila, je to proste fakt. Musím sa priznať, že mám slabosť pre umelcov, ktorých tvorba plynie v súlade s prírodou. Preto som sa rozhodla, že tohto rok si Barcelonu vychutnám spolu s cholerickým modrookým čudákom, ktorý definoval vzhľad najnavštevovanejších kútov Barcelony. Nemám vo zvyku si dopredu naštudovať niečo o autorovi a už vôbec nie, čo chcel povedať. Povedzme …

Petra, pred našim rozhovorom som si vypočula reláciu v rádiu Express, kde ste sa nateraz udomácnili v tíme ranného spravodajstva. Odišli ste z redakcie športu TA3. Ako vnímate túto zmenu? Už dlhšie som cítila, že je čas na zmenu a som rada, že k nej prišlo. Veľmi sa teším, že mojím novým pôsobiskom je práve rádio Expres, pretože ľudia, vzťahy …

Ovplyvnil ma pocit pozorovať a písať o tom. Ľudia v mojom okolí i tí, ktorých verše som hltala. Pavol Hudák, Milčákovci, Daniel Hevier, Mila Haugová, Dimčo Debeľanov, Wislawa Szymborska….a mnoho ďalších.

S príchodom jesene a pribúdajúcim vianočným tovarom v obchodoch sme sa aj u nás doma zamysleli nad Vianocami. Advent a vianočný čas si každý rok vychutnávame plnými dúškami. Okrem nášho zvyku, že sme na Štedrý večer spolu celá rodina (starí rodičia, deti a vnúčatá), sme si stanovili na tento rok pre našu trojčlennú rodinu podmienku, že to nebudeme preháňať s darčekmi pre syna

Tretí októbrový víkend sa v Kontakt Wellness Hoteli uskutoční už tradičný TimeOut Kontakt wellness víkend. Tí, ktorí prídu, neoľutujú. Okrem kvalitného jedla, relaxu a zábavy sa tradične v rámci večerného program uskutoční aj aukcia diel detí z detských domovov. Výťažok poputuje na podporu projektu Melódie šťastia, ktorý pomáha rozvíjať talent deťom z detských domovov.

Prvý krokom bolo u mňa uvedomiť si, čo viem ponúknuť, čo dokážem, akým jedinečnými znalosťami a skúsenosťami disponujem. Je to o hlbokom sebapoznaní a uvedomení si aj oblastí, kde neviem pomôcť ako konzultant. Vytvorenie si vlastného profilu. Nejde len o expertné znalosti, ale je dôležité si urobiť sebareflexiu aj v iných oblastiach: riadenie si seba a svojho času, komunikačné a predajné zručnosti, organizačné zručnosti, strategické myslenie. Byť špecialistom sám osebe nestačí na konzultantskú prácu.

Priateľky sú skoro tak dokonalý vynález ako staré mamy. Vlastne, v rôznych životných fázach sa tieto dva božie vynálezy striedajú na prvej priečke stupnice dokonalosti. Myslím tie pravé priateľky, nie tie, čo vás volajú na kávičky, aby od vás vytiahli prísľub budúcej spolupráce, sponzoringu alebo rovno vaše know-how. Tak tie pravé priateľky sú mojou spásou.

Ľudia, ktorí radi píšu, či už poéziu alebo prózu, často potrebujú získať spätnú väzbu.

Je jeseň. vybrali sme sa teda na šípky. Vraj majú prejsť prvým mrazom, ale ak ich nazbierate teraz a necháte premrznúť doma v bedničke, všetko je na poriadku. Slnko svietilo. Zobrali sme psa a išli sme.

Od zajtra začnem cvičiť. Od pondelka sa začnem zdravo stravovať. O týždeň začnem hľadať informácie ako získať zdravé návyky a zavediem ich do života…Poznáte to? Prestaňte si sľubovať a začnite. Je tu totiž prvý VYVÁŽENÝ KEMP, kde si nielen zacvičíte, ale počas víkendu s nami získate informácie, ako si čo najľahšie zaviesť zdravé návyky do svojho života. A nielen to. Jedlo si spolu aj uvaríme. …

Jasna Opavská sa venuje interiérovému dizajnu už viac ako desať rokov. Za ten čas vyšlo spod jej rúk veľa krásnych detských izieb, kúpeľní, kuchýň, obývačiek, spální ale aj obchodných priestorov, reštaurácií a hotelov. Vytvorila nespočetné množstvo interiérov. Premenila holobyty a holodomy na domovy. Ako však hovorí, napokon je každý priestor na obraz majiteľa.

Všetky reálne dlhodobé zmeny a výsledky nepodliehajú okamžitému naplneniu. Prebuďme sa! Naozajstné výsledky sú za zónou komfortu, za prekonaním, že sa mi niečo nechce, že sa bojíme, že ma niečo hneď až tak nebaví, lebo v tom nie som ešte dobrý a chce to úsilie. Povedzme si to otvorene a narovinu...naše zdravie niečo stojí. Stojí nás každodenné zdravé návyky, ktoré nám nenahradí žiadna pilulka alebo či zázračná procedúra.

Z každej strany na vás pôsobia rôzne výzvy ako: pohyb je zdravie, hýbte sa a predĺžite si život; čítate dojímavé články, ako sa cvičením mnohým vrátilo zdravie; v rozhlasových a televíznych reláciách počúvate rady odborníkov o prospešnosti pohybu.

Čo je viac ako urobiť niečo pre druhých? Ušľachtilá myšlienka, ktorú už päť rokov pretavuje do reality Katarína Donáthová nesie v sebe pokoru, pomoc tým, ktorí to potrebujú a veľkú mieru osobného vkladu. Katka, povedz čo ťa viedlo k myšlienke začať v Bernolákove s behom a prečo sa akcia volá BEH PRE BEH? V Bernolákove preto, že tu väčšiu časť svojho života ( teda takmer od detstva …

Hovorí sa, že existujú dva typy administrátorov. Tí, čo zálohujú a tí, čo ešte len budú. Myslím, že pri telefónoch je to podobné. Keď ho máme a funguje, tak je všetko v poriadku. Hovorí Dominik Procházka, IT špecialista. Čo ale v prípade, keď o svoje zariadenie prídete?

Čo je potrebné vnímať a s čím pracovať, keď financie nie sú jedinou motiváciou? Je čas klasických benefitov minulosťou? Ponúkame vám nestranné mapovanie ľudského potenciálu vo vašej firme formou workshopu. Zameriavame sa na človeka a nie na pozíciu, ktorú zastáva. 

Slovenská spoločnosť prechádza demografickým starnutím a tomuto faktu je potrebné prispôsobiť naše vzťahy, služby aj sociálne a zdravotné inštitúcie. Občianske združenie Zrejme vzniklo s cieľom pripomínať, že aj na Slovensku je potrebné otvorene diskutovať o tom, v akých prostrediach chceme my a naši príbuzní starnúť a aké medzigeneračné vzťahy chceme vzájomne utvárať.

Mnohí ľudia nemali príležitosť naučiť sa plávať ako deti. Často môžeme vidieť, ako plávajú prsia, s hlavou hore - nad hladinou. Z toho potom vyplývajú bolesti krčnej chrbtice. Mnohí dospelí by chceli vedieť správne plávať, ale keď sú dospelí, prídu výčitky a pochybnosti, či to nie je neskoro.  Hoci je ľahšie naučiť sa správne plávať v detstve, nevadí. Učebný proces u dospelých je iný, pretože sa budete musieť naučiť preniesť svoje motorické zručnosti do vody

Vždy treba najprv vykročiť a začať na sebe pracovať...výsledky sa dostavia po čase. Nečakať kým sa zmenia vonkajšie podmienky, ale položiť si otázku, čo pre to môžem urobiť dnes ja. Každá zmena je proces a hlavne prekonanie zóny komfortu a našich strachov, čomu sa tiež venujem...lebo to, čo nájdeme za tým,  stojí za to. A vôbec, čo môžeme stratiť? Bolesti, choroby, beznádej, nudu, prázdnotu? Idete do toho s nami?

Na presný výpočet je potrebné si ujasniť, aký dôchodok chcete mať, kedy ho chcete, kedy chcete prestať pracovať a užívať si pokoj, ale aj koľko môžete investovať už dnes.  Tak poďme na to.

C´est la vie - taký je život. Tak vám odpovie Francúz, ak mu niečo nevyjde, niečo sa pokazí, musí na niečo dlhšie čakať, alebo keď dostane košom od frajerky. Je sklamaný, možno aj nahnevaný ale netrápi sa tým dlho, pretože ho práve tento život naučil trpezlivosti. A preto si neprestane veriť.

Andrea Zelinková je tanečnica. Podelila sa s nami o informácie, ako môže pamäť ovplyvniť naše zdravie a dokonca i pamäť. Kedy ste si naposledy s chuťou zatancovali? Že to neviete? Že je tanec pre mladých? Nie veru. Tancovať sa dá v každom veku.