Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.

Je pred vami zariaďovanie kuchyne? Zabezpečte, aby bola útulná a pohodlná Trávime v nej najviac času, pretože dodržiavanie zdravého životného štýlu je závislé aj od kvalitnej stravy. Avšak, napriek významu tohto priestoru, mu venujeme pri zariaďovaní minimum pozornosti, čo je chyba, ktorá sa skôr či neskôr odzrkadlí na našom pohodlí nielen pri príprave chutných jedál. Aby ste sa preto vyhli …

Viete o tom, že je nemožné byť podráždený, naštvaný či rozrušený a v tom istom momente byt vďačný? A ak sa sústredíme na to, čo máme a za čo sme vďační, tak nemáme čas sa sústrediť na to, čo nás dráždi.

Aj vy máte radi recepty, ktoré sú pomerne rýchle, zasýtia celú rodinu a navyše sú aj v rozpočte, ktorý vás nezruinuje? Takýmto receptom je podľa mňa koložvárska kapusta. Receptom na prípravu klasickej koložvárskej kapusty vás chcem dnes inšpirovať. A možno ho aj poznáte, ale nikdy ste neskúšali.

Po 40-tke si musíte dopomôcť ku zdraviu sami Hovorí sa, že človek rastie a vyvíja sa, kým nedovŕši vek 24 rokov. Potom sa organizmus ustáli a postupne začína telo starnúť. So zvyšujúcim sa vekom pribúdajú rôzne zdravotné komplikácie. S mnohými z nich je však telo schopné bojovať, len mu musíme dopomôcť. Preto sa odporúčajú rôzne doplnky výživy či bylinné tinktúry. Chcete si zachovať pevné …

7 nepríjemných vedľajších zdravotných účinkov spánku na zlom matraci Ako sa cítite po zlom spánku? Od ospalosti až po bolesti hlavy, krátkodobé účinky noci nízkej kvality spánku si zvyčajne ľahko všimnete hneď, ako sa zobudíte. Na druhej strane, dlhodobým účinkom môže trvať o niečo dlhšie, kým sa prejavia. Od menej účinného imunitného systému až po problémy s hmotnosťou a dýchaním, …

Aj vy často robíte veci, ktorými odsúvate riešenie toho, čo by bolo v danom momente treba robiť? Uvediem príklad. Mali by ste robiť podklady na poradu, ale začnete upratovať alebo umývať okná. Úloha, ktorú máte urobiť ostáva nespracovaná. Našli ste sa v tom? Robievate to?

Keď som dávala von rozhovor s Tomášom, vypichla som v ňom zopár vecí. Včera som ho počúvala ODznova a zarezonovala mi táto pasáž - parafrázujem: Keby som pred nehodou nešportoval, kómu neprežijem. Mal som iba 20% šancu. Vďaka športu som tu...

Ničia nám pokožku aj život: Ako sa zbaviť bradavíc? Bradavice sú rôzne typy výrastkov, ktoré sa nachádzajú v hornej vrstve kože, no niekedy siahajú aj hlboko pod jej povrch a môžu sa veľmi líšiť vzhľadom. Najčastejšie sú obmedzené na malé oblasti, niektoré druhy sú pritom nákazlivé. Ich výskyt na tele by ste nemali nikdy podceňovať, pretože môžu byť dôvodom vzniku …

Choďte sa prejsť do chotára. Čerstvý vzduch je dobrý liek na stres. No a istotne tam nájdete aj šípky. Nastáva čas, kedy sa už dajú zbierať, aj keď mnohí tvrdia, že musia byť uštipnuté prvým mrazom. Tak si buď počkajte alebo skúste urobiť šípkový sirup aj z tých neuštipnutých.

Viete, ako sa môže podariť presadiť úmysel niektorých liberálno-progresívnych skupín v oblasti radikálneho zníženia konzumácie mäsa? Veľmi jednoducho. Salámovou metódou.  Že je to hoax? Poviem vám úprimne, že po posledných rokoch presadzovania rôznych "jediných právd na základe vedy, ktorej je potrebné veriť" sa mi to osobne javí ako veľmi pravdepodobný scenár.

Jednoduché triky, ako znížiť vlhkosť v kúpeľni Vlhkosť a teplota úzko súvisia s vašou pohodou a ochranou budovy. Nadmerná vlhkosť vzduchu podporuje tvorbu plesní a zhoršuje vnútornú klímu. Ak je vlhkosť vzduchu príliš vysoká, obmedzuje sa aj vlastná regulácia teploty tela, čo nie je v časoch energetickej krízy dobrá správa. Aby ste sa preto všetkých negatívnych vplyvov nadmernej vlhkosti čím …

Význam pracovnej terapie s klientmi vidím v zachovaní a rozvíjaní schopností u seniorov, ktoré im ešte zostali neporušené. Terapia zahŕňa širokú škálu činností, pretože záujmy klientov sú rôznorodé: Pamäťové cvičenia, kvízy, tvorivé aktivity, spoločenské hry, prechádzky na čerstvom vzduchu či návšteva kaviarne. Niektorí seniori sa radi učia aj nové veci, s ktorými sa doteraz nestretli. Napríklad maľovanie na sklo, bodková technika, enkaustika*, modelovanie.

Obviňujem ich za to, že dávajú priestor zlu a pre clickbaity strácajú zábrany, hranice objektivity a zdravého rozumu. A bude to čím ďalej, tým horšie. Neverím, že je to riadené zhora, podľa mňa je to naozaj len neschopnosť vidieť jemne za horizont a predvídať.

Natočila televízne komédie Jak vytrhnout velrybě stoličku a Jak dostat tatínka do polepšovny s Tomášom Holým v detskej úlohe. V roku 1982 natočila dnes už filmovú legendu S tebou mě baví svět, ktorý sa v ankete stal komédiou storočia.

Ako to už neraz býva, keď sa človek stane rodičom, uvedomí si, že život sa akosi predelil Život – na ten pred dieťaťom a s dieťaťom.  Som si istá, že pokiaľ sa tomu rodičovstvu skutočne otvoríme a prijmeme dieťa ako dar, ten malý človiečik nás môže obohatiť niečím vzácnym. Zrazu musíme spomaliť, venovať sa mu, postarať sa oň. A ono drobnými nepatrnými „ťahmi“ mení náš život. Zvlášť pre ženu sa dieťa môže stať akousi iniciáciou – impulzom k hlbšiemu porozumeniu života ako takého, k lepšiemu bytiu.

Vzťah justície a politiky na Slovensku je jednou z jej kľúčových tém, v ktorej dokumentuje a „odlupuje“ vrstvu po vrstve našu spoločnú realitu. Včera sa na svojej sociálnej sieti zamyslela. Možno toto zamyslenie padne vhod aj vám, milí naši čitatelia...

Globálne riziká, scenáre katastrof s Jurajom Mesíkom / Sloboda slova a aktuálne dianie s Jozefom Banášom Ako zvládať túto dobu? Kam smerujeme? Vidíme, že to, čo sa deje naokolo, je globálna záležitosť. V titulkoch novín dokonca čítame od vedúcich predstaviteľov, že sú v tom aj temné sily. Keď som si všimla podobné titulky, prišlo mi, že toto je už hádam …

Prognózy boli zlé. Vyzeralo, že neprežije. On ale prežil. Ďalšia prognóza bola, že mal ostať ležiaci a s nehybnou rukou. Ale on dnes športuje, reprezentuje Slovensko v tenise, má ženu, dve krásne deti a veľa plánov. Pozitívne naladený, vtipný. Mohla by som písať ešte ďalšie superlatívy, ale v tomto prípade platí, lepšie Tomáša raz vidieť a počuť, ako sa o ňom len dopočuť z niekoľkých viet.

ľudia vo veku po 45-ke sú ostrkovaní. A čím je rokov viac, tým je aj odstrkovania viac. Ako vidno, tak kult mladosti je problém aj v zahraničí. Riešiť šediny? My sa tu snažíme o prijatie inakosti, ale nevieme akceptovať, že človek skrátka stárne? Zvládať pribúdajúce roky je pre každého svojim spôsobom ťažké. Najmä pre ženy. Poznáte to. Muži zrejú a ženy stárnu. 

Jeden z mojich učiteľov mi raz povedal: „Ži tak, že každý deň bude dobrý na smrť.“ Vysvetlil mi, že si vždy pred spaním mám predstaviť, že ráno už nevstanem, a nech sa zamyslím, či som v ten deň žila naplno a či ľudia okolo mňa vedia, ako veľmi ich ľúbim. Povedal mi, nech nechodím spať napríklad s hnevom, s frustráciou a nedoriešenými vecami. Takto sa snažím žiť už roky. Ak mám niečo nevyriešené, tak buď zavolám dotyčnému, alebo napíšem esemesku, alebo si to vyriešim vo svojej vlastnej duši a snažím sa odchádzať do spánku s čistým štítom a uprataným stolom.

Ako sme už naznačili, zimná záhrada sa dá jednoducho premeniť na domácu posilňovňu, miestnosť na cvičenie jógy či na meditáciu. Aj do menšieho priestoru sa vám zmestí aspoň základné náčinie na posilňovanie či nejaký ten stroj na cvičenie.

So sliepkami je to tak trochu ako s ľuďmi. Keď im príde do života nová posila, zvyknú sa medzi sebou nepohodnúť. Odmietajú nové, nepoznané. Len tak, pre istotu. Niekedy to dokonca dopadne aj tak, že tie staré utýrajú nové. Ako teda postupovať, aby sa nebili a naučili sa spolu žiť a, navyše, aj dobre niesli?

Nikde neplatí viac, že reči sa hovoria a chlieb sa je, ako keď hovoríme o slovenských pekároch. Do cien svojich výrobkov musia započítať zvýšené ceny múky a ďalších surovín, vysoké ceny plynu a elektriny a aj príplatky za nočné a sviatky, ktoré sú naviazané na minimálnu mzdu.

Fyzika a filozofia sú si viac blízke, než si myslíte, cieľom nebolo ohúriť vás znalosťami z vedy, ale priblížiť pohľady na rôzne systémy, ktoré sú vzťahmi, príčinami a následkami vzájomne prepojené. Ako autor pracujem „len“ s logikou, analógiou, dialektikou, modelmi a všade medzi to sa dá aj ten humor prilepiť.

Po náročnom období vyberania bytu, riešenia hypotéky, podpisovania zmlúv a úprav dispozície s developerom, sa ľudia stanú šťastnými majiteľmi nového bytu. Pomerne často sa stáva, že svoj nový byt videli len na papieri, prípadne na pekných vizualizáciách, ktoré pripravil predajca. Okamih, keď konečne prvýkrát vstúpia do bytu a uvidia reálny priestor, býva niekedy sklamaním. Izby, ktoré sa na vizualizácii zdali byt veľké a priestranné, naživo vyzerajú akési malé a neútulné. A spálne často hrajú prím. Možno vás inšpirujeme , ak potrebujete nápad, ako zariadiť malú spálňu. 

Vždy je možnosť uvoľnenia a oslobodenia, vždy je možnosť rastu a učenia sa v múdrosti. Vždy je možnosť povedať dosť tomu, čo nás zužuje a obmedzuje. Vnútornou zmenou postoja meníme ten svet tam vonku. Tam, kde stretávame svojich priateľov aj učiteľov životných lekcií pokory, vzájomnej úcty a rešpektu.

Nájsť akože vinníka a zvedomiť si, že to, čo robíme, sme si nevybrali sami, ale že nám to niekto ukázal a my len ako opice opakujeme. Potom aj odstraňovanie takýchto vzorov správania je vo väčšine prípadov pomerne ľahké.

Stál pri bránke svojho domu a vyhliadal, či neprichádza návšteva. Robil to tak víkend čo víkend. Ako tak plynuli týždne, mesiace aj roky, prázdnota ho začala umárať až do stavu jeho nevládnosti. Keď si susedia všimli, že cez víkend nestál pri bránke, zavolali pomoc. Nik nešiel dnu, aby sa presvedčil, či je starký doma a či je v poriadku – nik sa neodvážil.

Tommy Hilfiger sa narodil v roku 1951 a v 18 rokoch otvoril svoj prvý módny obchod. V The People`s Place ste si mohli kúpiť toľko obľúbené "zvonáče" a tričká s rozšírenými rukávmi. Pretože bol Tommy veľmi kreatívny, veľa z kúskov pred predajom prešil, upravil a dodal im trochu originality. Ponuku tiež rozšíril o oblečenie s potlačou hudobných skupín.

Mnohí ľudia majú doma záhradný gril, ktorý má aj tzv. bočný horák. Preto je tento variant pečenia chleba na panvici vhodný pre všetkých, ktorí majú buď takýto gril, alebo majú plynovú bombu s nadstavcom, na ktorom sa dá variť. A teda, po novom, aj piecť...