ZDRAVIE A KRÁSA

Z rakoviny sa môžete vyliečiť. Treba nájsť príčinu, zamyslieť sa nad životom a zmeniť svoje návyky… Oľga Kancírová vie o chorobe menom rakovina svoje. Sama si prešla liečením niekoľkokrát v živote. Keď už bola na konci síl a mala diagnostikované 3 rakoviny naraz, dokázala sa pozbierať. To bolo pred 11 rokmi. Odvtedy je zdravá. Napriek tomu, že klasická medicína jej …

RNDr. Jozef Valuch prišiel k hladovaniu a jeho účinkom náhodou. Stalo sa tak, keď mu  zistili rakovinu. Po operácii nádoru mu lekár odporučil, aby preskúmal účinky hladovania, aby sa mu ochorenie nevrátilo.

Tieto obrázky nie sú upravené žiadnym filtrom. Pa pár týždňoch správnych dýchacích cvičení a cvikov, ktoré učí Monika Šrenkelová sa dá dosiahnuť až zázračný výsledok.

Ľudia sú chorľaví. Ženy nevedia otehotnieť. Alergik je pomaly každý druhý. Sme cielene otravovaní? Dnes je Cyrila a Metoda. Ak by títo dvaja muži prišli dnes, možno by zvestovali niečo iné, ako v dejinách. Možno by prišli s informáciou, pravdivou informáciou: „Ľudia, ste otravovaní…“ Nie nejde o konšpiračný text. Ide o realitu… Voda, potraviny drogéria a aj vzduch? Keďže robím …

Ja som sa roky snažila naučiť dýchanie do brucha. Nádych nosom. Výdych nosom... Otázku okolo dýchania do brucha položilo aj veľa divákov. Tak som sa na to Moniky spýtala. Jej odpoveď sa ukrývala v otázke na mňa: "Keď sa nadýchneš, kam má ísť vzduch? "

Zdravé vyprázdňovanie by sa malo vykonávať bez silného tlačenia a na základe reflexov, ktoré prichádzajú v potrebný čas. Proces vyprázdňovania je zložitý koordinovaný proces, ktorý prebieha medzi črevom a mozgom. Každý mechanizmus je riadený svojimi nervovými dráhami. Vonkajší mechanizmus pracuje spolu s naším vedomím. Hneď ako mozog rozhodne, že okamih odchodu na toaletu je priaznivý, vonkajší mechanizmus vyprázdňovania poslúchne tento pokyn a je pripravený na vykonanie potreby, ktorú už vykonáte vedome.

Kortikoidy priamo do žily. Aj pred touto otázkou stála Renata pred časom. Robila som s ňou rozhovor a dnes ráno som si spomenula na niekotré aspekty, ktoré mi v rozhovore povedala. Pripravujeme pokračovanie rozhovoru pre ľudí, ktorí mali ďalšie otázky a rozhodla som sa, že týmto článkom pripomeniem náš prvý rozhovor.

Jednou z častých tém, keď sa stretnú (najmä) ženy po 40-ke či 50-ke, je spomaľovanie metabolizmu vekom. Prešiel už nejaký čas, keď som sa rozprávala s Marošom Molnárom aj na tému metabolizmu. Rozhovor je to nadčasový. Rozprávali sme spolu aj o týchto témach:

Uhryznutie kliešťom sa zvyčajne prejaví červenou škvrnkou, no spravidla v nej kliešťa ešte nájdete. Po vybratí kliešťa miesto dezinfikujte, ak v ňom zostala hlavička, zájdite na pohotovosť. Miesto uhryznutia vždy sledujte. Ak sa červená škvrna rozširuje, prípadne má biely stred, dieťa má bolesti, cíti sa slabé, vracia - okamžite zájdite k lekárovi – môže ísť o lymskú boreliózu.

Náš mozog je vybavný ochrannými mechanizmami. Keď je vystavený dlhodobému stresu, tak sa začne brániť. V mnohých profesiách ľuďom skutočne celý deň niečo „hučí“ naokolo v práci. Alebo priamo pri hlave. Veď si predstavte tie rôzne pokladníčky, dispečerov... Celý deň majú na ušiach slúchadlá. Jasné je, že im potom hučí v ušiach a hlave.

Na slová mojej lekárky, že som zdravá ako buk zo mňa vyletela veta: To nie je možné! Cítim sa unavená... Potom nasledovali mesiace presviedčania samej seba, že všetko je len v hlave. Snažila som sa presvedčiť seba, že unavená nie som. Ale, bola som...

Veľa sa dnes píše o tom, že povrch zeleniny a ovocia je upravovaný, aby sa zelenina a ovocie neskazili. Ako odstrániť pesticídy a baktérie z ovocia a zeleniny, aby boli bezpečné na konzumáciu? Niektorí ľudia dokonca odmietajú jesť ovocie a zeleninu, pretože sa boja, aby si neublížili. Prípadne nevedia, ak si kúpia produkty na trhu, či neboli ošetrené postrekom pred konzumáciou v lehote kratšej, ako je odporučené na postreku od výrobcu.

Dôležitá je však cesta späť po hladovaní. Preto je dôležité, ak sa človek rozhodne hladovať, robiť to pod dohľadom odborníka - viac ako 3 dni hladovania by malo byť už pod dohľadom. Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. O tom všetkom, ale aj o prerušovanom pôste, som sa rozprávala s odborníkom na hladovanie, RNDr. Jozefom Valuchom, CSc.

Doba je rýchla a podľa mňa sme rýchli najmä v odsudzovaní. Čokoľvek, čo je iné, najmä ak ide o prístup ku zdraviu, sa mnohým javí ako námet na odsudzovanie. Je to v poriadku, ak si niekto myslí, že alternatívny prístup je blud. Ale podľa mňa nie je fér odsudzovať a hejtovať človeka, ktorý si prešiel doslova transformáciou...

Ak je pleseň v nechtoch, ocot pomôcť nemusí. Ide aj o rozsah a o to, ako je pleseň rozšírená. Tu môžete vyskúšať aj prírodné esenciálne oleje v neriedenej forme. Keďže na  tému prírodných esenciálnych olejov veľa komunikuje aromaterapeutka a certifikovaná naturopatka Mirka Števková, spýtala som sa jej, čo by vedela poradiť v otázke ako sa zbaviť plesne na nechtoch či koži rúk...

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Amatérski aj profesionálni bežci potrebujú pevnú obuv s dobrou trakciou, vďaka ktorým úspešne a bezpečne dobehnú do cieľa. V prvom rade musíte vyberať modely podľa pohlavia, nakoľko bežkyne budú mať iné potreby ako muži bežci.

Víkendovka pre ženy SooGooD jeseň 2024 v termíne 25.10.2024 – 27.10.2024 / prihláška Máme za sebou už trinástu víkendovku. Bolo to úžasné a pozývame vás na ďalšiu. Termín je už znnámy. Program bude vyvážený ( priblížime neskôr…) Zabezpečte si svoje miesto, pretože vždy je miesto pre max 20 žien. Váš záujem prejavte vyplnením kontaktného formulára… Neskôr pošleme všetky presné informácie. …

Preventívna prehliadka je vždy lacnejšia ako hasenie problému. Ako spomenul pán doktor aj v rozhovore, netreba sa vyšetrenia obávať. Technológie pokročili a nebude vás to stáť ani veľa času a rozhodne ani veľa peňazí.

Jeden výskum zistil, že každá ďalšia šálka kávy bez kofeínu zvyšuje riziko vzniku RA o 11 %, čo môže byť spôsobené procesom odstraňovania kofeínu z kávových zŕn, pri ktorom sa niekedy používajú toxické chemikálie, ako je metylénchlorid.

Pokiaľ teda zvádzate boj s určitými príznakmi telesného starnutie, príroda nám ponúka množstvo možností, ako podporiť naše zdravie a celkový pocit mladosti a vitality. Pamätajte však na to, že informácie poskytnuté v tomto texte majú len informatívny charakter a nie sú náhradou odborného lekárskeho poradenstva

Ženy by sme v tomto období mohli rozdeliť do troch skupín. Prvou je tá, ktorá nepociťuje žiadne prejavy klimaktéria okrem vynechania menštruácie. Druhá skupina zmeny pociťuje, ale nepotrebuje alebo nechce ich riešiť, a treťou je skupina žien, ktorá pociťuje vazomotorické prejavy (návaly tepla, horúčavy, nočné potenie...)

Vedomosti o fungovaní vášho tela, ktoré máme od rodičov a z prírodovedy zo základnej či strednej školy, nám pravdepodobne na celý život nevydržia. Je potrebné ich resetovať a dopĺňať. Nie preto, aby ste sa stali lekármi, ale preto, aby ste rozumeli svojmu telu a mohli upraviť svoje správanie. Správanie a starostlivosť o svoje telo. To je cesta, ako zabezpečiť, aby vám vaše telo vydržalo čo najdlhšie v efektívnej forme.

Brať vážne každé nepríjemné pocity v oblasti konečníka, stopy krvi v stolici, svrbenie v oblasti konečníka ako aj nepravideľnosti vo vyprázdňovaní. A hlavne nebáť sa proktológov!

Schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek? Ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať? Rozhovor s Marošom Molnárom je nadčasový a mal niekoľko rovín. Rozprávali sme sa nielen o téme, ako schudnúť bez ohľadu na genetiku či vek. Ale ako si váhu a radosť z pohybu a života udržať? Ako si nastaviť ciele, ale aj myseľ? Ak …

Napriek svojej univerzálnosti béžová kabelka stále dokáže zvýrazniť váš osobný štýl. Nech už preferujete minimalistický look alebo máte radi výraznejšie módne kúsky, béžová kabelka poskytuje priestor na experimentovanie s vašim osobným štýlom.

To, že sa cítime unavení má za následok napríklad aj nedostatočné spanie. Najmä v zime, keď človek kedysi išiel spať tzv. so sliepkami. Vtedy naše staré matere jednoducho reagovali na prírodu. A na to, ako sa cítili. V zime treba spať toľko, koľko telo cíti. Aj 12 hodín... Len v dnešnej dobe chceme celoročne fungovať akoby rovnako. A to sa potom prejaví na zdraví a tele.

Dych? Veď dýchať vie predsa každý. Ak by sme nedýchali, tak predsa nežijeme. Načo sa teda rozprávať o dychu a dýchaní? Pred pár mesiacmi vyšla aj na Slovensku kniha DYCH. O knihu je neuveriteľný záujem. Naozaj to vyzerá, že ľudia nevedia dýchať? No, správne častokrát nie.

Niekedy si to človek s poruchou ani neuvedomuje, že jeho/jej život je na pokraji smrti. Napríklad po nejakej forme dlhodobého hladovania a začiatku „normálneho“  príjmu jedla, môže telo reagovať negatívne a dostať šok čoho následkom môže byť „REFEEDING SYNDROM“, ktorý je života ohrozujúci. Osoba, ktorá je silne podvyživená alebo vyhladovaná a potom sú znovu zavedené do jeho/jej organizmu živiny, tak dochádza k metabolickej poruche v ich tele. To je dôvod, prečo po uvedomení si, že niekto má problém s nejakou formou PPP, je nevyhnutné ísť na kompletnú zdravotnú kontrolu, krvný obraz a testy stolice a moču.

Upokojenie nervového systému, naštartovanie parasympatika a blúdivého nervu. Uvoľnenie fascií a svalov a šliach. To všetko sa deje preto, aby sa v tele uvoľnili energetické dráhy a činnosť vnútorných orgánov a naštartovanie lymfatického systému... Spôsob Gabikinho programu má benefity pre zdravých, chorých, ale aj pre ľudí nad 70 rokov. Vedie k zlepšeniu telesných a kognitívnych funkcií. Je toho skrátka dosť, čo sa dá stimulovať a pomôcť telu k jeho obnove vďaka prepojeniu rôznych metód a teplej vode...