ZDRAVIE A KRÁSA

O pár týždňov sa stretneme opäť. Nastavíme si spolu telo a myseľ. Víkendovka pre ženy 25-27.10.2024 Vysoké Tatry. Tentokrát bude program viac oddychový a relaxačný. Na čo sa môžete tešiť a čo je v cene? čo je v cene?

Vedeli ste, že pri písaní v škole je treba dbať na pomer výšky stola k stoličke? Nielenže väčšine detí nevyhovuje výška stoličky, je tu ešte stôl. Ak je toto v nepomere k výške vášho dieťaťa, trpí celé telo. A nepomer je u väčšiny detí, pretože, ak sa pozriete na výšku detí v jednej triede, niekedy je rozdiel medzi najnižším a najvyšším aj 20-40 centimetrov.

Prirodzená detoxikácia tela je proces, ktorý môžete podporiť rôznymi spôsobmi bez toho, aby ste podstupovali drastické diéty alebo náročné očistné programy. Na začiatku vám postačia jednoduché kroky, ako sú pravidelná hydratácia, kvalitný spánok, cvičenie a strava bohatá na vlákninu a antioxidanty.

Aspartam? Tieto potraviny a nápoje nekonzumujte, ak sa chcete vyhnúť aspartámu a jeho účinkom na telo Pred časom som robila rozhovor s Ivanou Stenzlovou a je možno dobré si pripomenúť, čo všetko nám priemyselne spracované potraviny spôsobujú. A čo aspartam? Ako sa vyhnúť zložkám, ktoré sa postupne ukazujú v plnej svojej nahote. Na tému umelých sladidiel, ale hlavne, ako sa …

Za posledné obdobie sa stretávam s témou nespavosti. Zbaviť sa nespavosti bez liekov na spanie? Aj ja som v období života, kedy je spánok nie úplne kvalitný. Moji hostia v podcastoch sa často vyjadrujú k problému nespavosti. Za posledné obdobie sleduje túto tému, ale aj riešenia, ktoré existujú, možno len o nich väčšina spoločnosti nevie...

Pri akomkoľvek z vyššie uvedených problémov, častokrát dochádza k veľmi  a rýchlej dehydratácii organizmu. Pri malých deťoch to môže byť otázka pár hodín. Hydratujeme po lyžičkách u malých detí aj každých 10-15 min ( aj napriek neudržaniu tekutiny a následnom zvracaní). Cez deň sa to dá zvládnuť – na noc odporúčam naozaj nastaviť budík a môžete sa tak vyhnúť ďalším komplikáciám, či dlhodobejšiemu pobytu v nemocnici!

Väčšie bruško má väčšina národa. Všimli ste si to? Preto ma zaujala Monika Šrenkelová a jej učenie o správnom dýchaní v bežnom živote či pri cvičení. Urobila som s ňou rozhovor, ktorý zaujal takmer 50 000 ľudí. A preto som si ju pozvala aj ako rečníka na Festival: ODznova v pravdivosti - zdravie...

Prerobiť vlastnú hlavu sa nedá za 24 hodín. Ale, ak človek hľadá riešenia, nájde ich. Vraciam sa k rozhovorom s mojimi hosťami, pretože niektoré myšlienky si treba pripomínať. Napríklad aj tento, s Dodou Lednickou, ktorá v 70-ke behá maratóny. Choroba je začarovaný kruh. Ako sa kamarátiť s vlastným telom?

Pani McGareyová sa narodila v roku 1921 a prvých 15 rokov svojho života strávila v severnej Indii, kde jej rodičia pracovali ako zdravotnícki misionári. "Myslela som si, že to je presne to miesto, kde by som mala byť," povedala pre Epoch Times. "Mala som nádherné detstvo."

"Deti sa málo hýbu vonku a nemajú toľko pohybu na dennom svetle, ako kedysi. Sedia za počítačom, hrajú hry. Sú prevažne v interiéri. Z toho potom vyplýva nedostatok vitamínu D, z čoho vzniká aj  rachitída." Povedala v rozhovore pre podcast ODznova na záver relácie, v ktorej sme prebrali všetky aspekty - pravdu a mýty - o vitamíne D, MUDr. Etela Janeková.

Z rakoviny sa môžete vyliečiť. Treba nájsť príčinu, zamyslieť sa nad životom a zmeniť svoje návyky… Oľga Kancírová vie o chorobe menom rakovina svoje. Sama si prešla liečením niekoľkokrát v živote. Keď už bola na konci síl a mala diagnostikované 3 rakoviny naraz, dokázala sa pozbierať. To bolo pred 11 rokmi. Odvtedy je zdravá. Napriek tomu, že klasická medicína jej …

RNDr. Jozef Valuch prišiel k hladovaniu a jeho účinkom náhodou. Stalo sa tak, keď mu  zistili rakovinu. Po operácii nádoru mu lekár odporučil, aby preskúmal účinky hladovania, aby sa mu ochorenie nevrátilo.

Tieto obrázky nie sú upravené žiadnym filtrom. Pa pár týždňoch správnych dýchacích cvičení a cvikov, ktoré učí Monika Šrenkelová sa dá dosiahnuť až zázračný výsledok.

Ľudia sú chorľaví. Ženy nevedia otehotnieť. Alergik je pomaly každý druhý. Sme cielene otravovaní? Dnes je Cyrila a Metoda. Ak by títo dvaja muži prišli dnes, možno by zvestovali niečo iné, ako v dejinách. Možno by prišli s informáciou, pravdivou informáciou: „Ľudia, ste otravovaní…“ Nie nejde o konšpiračný text. Ide o realitu… Voda, potraviny drogéria a aj vzduch? Keďže robím …

Ja som sa roky snažila naučiť dýchanie do brucha. Nádych nosom. Výdych nosom... Otázku okolo dýchania do brucha položilo aj veľa divákov. Tak som sa na to Moniky spýtala. Jej odpoveď sa ukrývala v otázke na mňa: "Keď sa nadýchneš, kam má ísť vzduch? "

Zdravé vyprázdňovanie by sa malo vykonávať bez silného tlačenia a na základe reflexov, ktoré prichádzajú v potrebný čas. Proces vyprázdňovania je zložitý koordinovaný proces, ktorý prebieha medzi črevom a mozgom. Každý mechanizmus je riadený svojimi nervovými dráhami. Vonkajší mechanizmus pracuje spolu s naším vedomím. Hneď ako mozog rozhodne, že okamih odchodu na toaletu je priaznivý, vonkajší mechanizmus vyprázdňovania poslúchne tento pokyn a je pripravený na vykonanie potreby, ktorú už vykonáte vedome.

Kortikoidy priamo do žily. Aj pred touto otázkou stála Renata pred časom. Robila som s ňou rozhovor a dnes ráno som si spomenula na niekotré aspekty, ktoré mi v rozhovore povedala. Pripravujeme pokračovanie rozhovoru pre ľudí, ktorí mali ďalšie otázky a rozhodla som sa, že týmto článkom pripomeniem náš prvý rozhovor.

Jednou z častých tém, keď sa stretnú (najmä) ženy po 40-ke či 50-ke, je spomaľovanie metabolizmu vekom. Prešiel už nejaký čas, keď som sa rozprávala s Marošom Molnárom aj na tému metabolizmu. Rozhovor je to nadčasový. Rozprávali sme spolu aj o týchto témach:

Uhryznutie kliešťom sa zvyčajne prejaví červenou škvrnkou, no spravidla v nej kliešťa ešte nájdete. Po vybratí kliešťa miesto dezinfikujte, ak v ňom zostala hlavička, zájdite na pohotovosť. Miesto uhryznutia vždy sledujte. Ak sa červená škvrna rozširuje, prípadne má biely stred, dieťa má bolesti, cíti sa slabé, vracia - okamžite zájdite k lekárovi – môže ísť o lymskú boreliózu.

Na slová mojej lekárky, že som zdravá ako buk zo mňa vyletela veta: To nie je možné! Cítim sa unavená... Potom nasledovali mesiace presviedčania samej seba, že všetko je len v hlave. Snažila som sa presvedčiť seba, že unavená nie som. Ale, bola som...

Veľa sa dnes píše o tom, že povrch zeleniny a ovocia je upravovaný, aby sa zelenina a ovocie neskazili. Ako odstrániť pesticídy a baktérie z ovocia a zeleniny, aby boli bezpečné na konzumáciu? Niektorí ľudia dokonca odmietajú jesť ovocie a zeleninu, pretože sa boja, aby si neublížili. Prípadne nevedia, ak si kúpia produkty na trhu, či neboli ošetrené postrekom pred konzumáciou v lehote kratšej, ako je odporučené na postreku od výrobcu.

Dôležitá je však cesta späť po hladovaní. Preto je dôležité, ak sa človek rozhodne hladovať, robiť to pod dohľadom odborníka - viac ako 3 dni hladovania by malo byť už pod dohľadom. Hladovanie a regeneračná diéta je účinná. O tom všetkom, ale aj o prerušovanom pôste, som sa rozprávala s odborníkom na hladovanie, RNDr. Jozefom Valuchom, CSc.

Doba je rýchla a podľa mňa sme rýchli najmä v odsudzovaní. Čokoľvek, čo je iné, najmä ak ide o prístup ku zdraviu, sa mnohým javí ako námet na odsudzovanie. Je to v poriadku, ak si niekto myslí, že alternatívny prístup je blud. Ale podľa mňa nie je fér odsudzovať a hejtovať človeka, ktorý si prešiel doslova transformáciou...

Ak je pleseň v nechtoch, ocot pomôcť nemusí. Ide aj o rozsah a o to, ako je pleseň rozšírená. Tu môžete vyskúšať aj prírodné esenciálne oleje v neriedenej forme. Keďže na  tému prírodných esenciálnych olejov veľa komunikuje aromaterapeutka a certifikovaná naturopatka Mirka Števková, spýtala som sa jej, čo by vedela poradiť v otázke ako sa zbaviť plesne na nechtoch či koži rúk...

VYŠETRITE SA! Odmerajte si svoj tep na palcovej strave zápästia alebo na strane krku. Ak máte tlakomer, odmerajte si tlak a odfoťte displej monitoru. Všimnite si iné príznaky, napr. bolesť na hrudníku, slabosť, pocit na odpadnutie, problémy s dýchaním, kašeľ, ale aj príznaky na prvý pohľad nesúvisiace: kŕče v bruchu, nutkanie na potrebu, očervenenie, zachrípnutie, čokoľvek iné... Zapíšte si ich.

Amatérski aj profesionálni bežci potrebujú pevnú obuv s dobrou trakciou, vďaka ktorým úspešne a bezpečne dobehnú do cieľa. V prvom rade musíte vyberať modely podľa pohlavia, nakoľko bežkyne budú mať iné potreby ako muži bežci.

Víkendovka pre ženy SooGooD jeseň 2024 v termíne 25.10.2024 – 27.10.2024 / prihláška Máme za sebou už trinástu víkendovku. Bolo to úžasné a pozývame vás na ďalšiu. Termín je už znnámy. Program bude vyvážený ( priblížime neskôr…) Zabezpečte si svoje miesto, pretože vždy je miesto pre max 20 žien. Váš záujem prejavte vyplnením kontaktného formulára… Neskôr pošleme všetky presné informácie. …

Preventívna prehliadka je vždy lacnejšia ako hasenie problému. Ako spomenul pán doktor aj v rozhovore, netreba sa vyšetrenia obávať. Technológie pokročili a nebude vás to stáť ani veľa času a rozhodne ani veľa peňazí.

Jeden výskum zistil, že každá ďalšia šálka kávy bez kofeínu zvyšuje riziko vzniku RA o 11 %, čo môže byť spôsobené procesom odstraňovania kofeínu z kávových zŕn, pri ktorom sa niekedy používajú toxické chemikálie, ako je metylénchlorid.

Pokiaľ teda zvádzate boj s určitými príznakmi telesného starnutie, príroda nám ponúka množstvo možností, ako podporiť naše zdravie a celkový pocit mladosti a vitality. Pamätajte však na to, že informácie poskytnuté v tomto texte majú len informatívny charakter a nie sú náhradou odborného lekárskeho poradenstva