Magazín 40plus Prinášame rozhovory o ľuďoch a s ľuďmi: Magazín 40plus pre ľudí, ktorí hľadajú odpovede, rady a inšpirácie v pracovnom i osobnom živote.
Čím menej pre seba robíte, tým viac sa trápite a čím viac sa trápite, tým menej robíte. Prečo je to tak?
Čím menej pre seba robíte, tým viac sa trápite a čím viac sa trápite, tým menej robíte. Prečo je to tak?Život pred vás každý deň kladie množstvo úloh a výziev. Od rána do večera treba niečo riešiť, zariaďovať, vybavovať, rozhodovať sa, niekam ísť a niečo robiť. Niekedy je toho toľko, že všetko nestíhate. Logicky sa viete na svoje úlohy pozrieť a vybrať si tie naozaj dôležité. Tie, čo by mali byť prioritami. S nimi by ste mali začať. No vám sa tak strašne nechce!
Práve tieto úlohy sú často tie, ktoré sú mimo vašej komfortnej zóny.
Vyžadovali by niečo nové sa naučiť, potrebovali by ste na ich splnenie viac disciplíny, viac vytrvalosti, sebakontroly, či prekonať samých seba. Viete, že tieto kroky musíte urobiť, ak sa chcete dostať k splneniu vašich cieľov, či snov. No vaša myseľ vás z komfortnej zóny nechce pustiť. Zrazu vám dáva do pozornosti všetky tie maličkosti, ktoré by ste mohli robiť namiesto tej jednej jedinej úlohy, ktorá je naozaj potrebná. Práve vtedy sa zdá ako nevyhnutné upratať byt, vyvenčiť psa, upiecť koláč, pretriediť oblečenie v skriniach, zbehnúť do obchodu, ožehliť prádlo alebo čokoľvek iné. Vaša myseľ vám predhodí kopec činností a vy potom dôjdete k samozrejmému záveru že tú svoju dôležitú úlohu vlastne nemôžete splniť, aj keby ste veľmi chceli. Lebo nemáte čas!
No aj keď sa celý deň nezastavíte a stále niečo robíte, na konci dňa viete, že niečo nie je v poriadku.
Robili ste veľa, ale nie to, čo je naozaj dôležité. Stagnujete na mieste, neposúvate sa vpred a vyčítate si to. Hneváte sa na seba, máte pocit viny. Ťažoba je každým takýmto dňom horšia. Listujete na internete a vidíte, ako iní makajú. Ako sa tešia zo svojich úspechov. A to vás sťahuje ešte hlbšie. Utekáte z reality stále častejšie, k mobilu, k seriálom, k videám a článkom, ktoré za nič nestoja. Už ani vaše telo nechce spolupracovať a niečo robiť.
Nemáte energiu, aby ste svoj život zmenili. Kde sa stratila?
Pohltilo ju nezdravé jedlo, ktoré do seba pcháte, lebo ním zajedáte svoj smútok. Odčerpali vám ju hádky s kolegami a nezmyselné konflikty s vašimi blízkymi. Spotrebovali ste ju na sebaľútosť a pocit viny. Minula sa keď ste sedeli na gauči a bezmyšlienkovite skrolovali sociálne siete. Vyprchala keď ste svoje telo neudržiavali v pohybe.
Hovorí sa, že odpovede sú skryté v nás samých.
Áno, som presvedčená, že aj vy viete, čo treba urobiť, aby sa vaša situácia zmenila. Musíte sa pozbierať a konečne začať robiť to, o čo vás vaša duša žiada. Urobiť prvý krok a potom už len ísť a ísť, po malých krokoch a nezastavovať sa. Hlavne sa nezastavovať. Vydržať. Úspech sa nedosahuje náhodou. Je to séria malých, no každý deň opakovaných činností, ktoré vedú k vášmu cieľu. Nenechajte sa zviesť z cesty. Nenechajte sa stiahnuť späť do pohodlia komfortnej zóny. Vytvorte si nové návyky a ich opakovaním aj novú komfortnú zónu. A úspech sa nevyhnutne dostaví.
Autorka detských kníh a podujatí pre deti
