RNDr. Jozef Valuch: Ruská škola hladovania je overená cesta. 11 dní liečebného hladovania pomáha

Liečebné hladovanie pomáha – už 11 dní zaberá. RNDr. Jozef Valuch: Ruská škola hladovania je overená cesta.

Je liečebné hladovanie zdravé, aj keď užívate lieky? Je to správna cesta pre cukrovkára, čo to robí s obezitou? Môže fungovať hladovka ako prevencia? Otázok veľa… Pán doktor, RNDr. Jozef Valuch, CSc. zodpovedal všetky… a aj niečo navyše

V otázkach na tému liečebné hladovanie som pýtala aj:

• Vy ste sa k liečebnému hladovaniu dostali skrz zdravotný stav: „Mal som rakovinu obličky, podstúpil som operáciu, kde mi ju zobrali. S touto diagnózou väčšinou pacienti zomierajú do dvoch rokov. Preto mi sám môj ošetrujúci lekár odporučil, aby som si naštudoval metódu liečebného hladovania a fytoterapiu. Robím to teda aj ako prevenciu a reset…“ Ako dlho je už od tej operácie a koľko hladoviek ste osobne absolvovali?
• Hladovaniu sa venujete aj profesionálne. Pre koho je liečebné hladovanie dobré a kto si ho zdravotne nemôže dovoliť?
• Ako dlho môže človek hladovať bez odborného dohľadu, aby si neublížil? A má také kratšie hladovanie vôbec význam? Narážam na krátke pôsty
• Dnes je veľmi populárny tzv. fasting. Čo si o tom myslíte vy?
• Ktoré diagnózy NESMÚ hladovať?
• Diváčka s konkrétnou diagnózou: Chcela by som tiež vyskúšať aspoň prerušovaný pôst, ale som diabetik. Užívam pol tablety Stadamed.
• Môžu hladovanie skúšať aj ľudia s Gilbertovým syndrómom? Vysvetlenie prečo ma to zaujíma: Gilbertov syndróm je genetická záležitosť a u ľudí, ktorý sú nosičmi určitého génu sa prejavuje tak, že práve pri hladovaní najprv ožltnú (ožltú im skléry v očiach), ďalej môžu dostať kŕče a iné vážnejšie reakcie.
• Ako sa hladovaním zabezpečí dostatočný príjem esenciálnych živín – vitamínov, minerálnych látok (mikroprvkov), bielkovín a polynenasýtených tukov?
• Aký je návrat po pôste či hladovke ku klasickému stravovaniu?
• Hladovka a zápach z úst?

Som rada, že vás to so mnou baví.

Podpora podcastu ODznova možná tu: https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o dar.

Ďakujem za váš čas a aj za podporu, nielen finančnú…

Martina Valachová