Víkendovka tela a mysle: 16 – 18. 05. 2025 Tatry s Monikou Šrenkelovou a Mirkou Števkovou. Téma BRUCHO
Víkendovka pre ženy SooGooD 16-18.05.2025 Vysoké Tatry. Nastavíme si spolu telo a myseľ. Čo je v cene?
V máji sa stretneme opäť. Nastavíme si spolu telo a myseľ. Víkendovka pre ženy SooGooD 16.5. -18.5.2025 Vysoké Tatry. Tentokrát bude program nielen oddychový a relaxačný, ale veľa urobíme pre vaše brucho a správne dýchanie. Plus aromaterapia. Na čo sa môžete tešiť a čo je v cene?
Program Víkendovka pre ženy SooGooD
Piatok:
- Ubytovanie od 14:00 – možnosť využiť wellness a sauny + bazén v cene pobytu – HOTEL KONTAKT Stará Lesná
- Spoločný program začne o 17:00 – zoznámenie + krátky úvod (uvítací ceremoniál )
- 18:00 Večera
- 19:15 do 21:40 Večerný program + diskusia
Sobota:
- Od 7:00 Bazén (kto chce) a privítanie rána s rannou rozcvičkou. Meditácia zameraná na vďačnosť a prítomný okamih, jemné strečingové cvičenia.
- Do 9:00 raňajky (zdravé )
- 09:15 – 12:15 Brucho – ako sa naučiť správne dýchať pri cvičení, ale aj v bežnom živote, ako držať telo pri sedavej práci… všetko na tému brucho, aby vám v živote neklesali orgány a nestalo sa, že vám bude unikať moč či nebodaj stolica. Spevnenie brušnej steny ako základ. Dipl. Fyzio Monika Šrenkelová + názorné ukážky
- 12:30 Obed
- 13:00 – 15:00 Individuálne kunzultácie brucho a aromaterapia ( Monika Šrenkelová a Mirka Števková)
- 15:00 Voľný program: Možnosť využitia masáží, wellness centra, alebo oddychu pri knihe.
- 18:30 Večera
- 19:15 Aromaterapia a ako si vyskladať lekárničku na bežné ochorenia bez liekov
Nedeľa
- Od 7:00 Bazén (kto chce) a privítanie rána s rannou rozcvičkou. Meditácia zameraná na vďačnosť a prítomný okamih, jemné strečingové cvičenia.
- Do 9:00 zdravé raňajky
- 9:15 – 10:15 Dychové cvičenie (v lese – v prípade zlého počasia v interiéri). Reflexia zážitkov z víkendu, zdieľanie pocitov a plánov do budúcna, ako začleniť wellness a aromaterapiu do každodenného života.
- 11:00 later check out
Cena? Všetko zase zdraželo.
Cena: 309€
Ak by ste chceli pobeyt bez obedu v sobotu, cena je 294€
Dá sa využiť aj rekreačný poukaz alebo faktúra do nákladov, ak podnikáte!
Chcete ísť? Vyplňte formulár nižšie…