Ako prestať žiť pod tlakom?
Tlak? Napríklad, ak neurobím niečo, príde sankcia. Výsledkom je stres. A stres stojí za každou chorobou. Žiť a pracovať pod tlakom je náročné a treba sa to naučiť. Inak sa to môže prejaviť aj na fyzickom zdraví. Ako prestať žiť pod tlakom? Dovoľujeme si vám v rámci Magazínu 40plus dať do pozornosti ďalší z rozhovorov, ktoré pravidelne pripravuje Zora Vypušťáková a Vlado Červeňák. Dnešná téma: TLAK
POD TLAKOM
- Čo je to tlak a jeho vzťah k odporu, napätiu a stresu ?
- Pod tlakom vzniká diamant ?
- Ako pracovať s tlakom, ak chceme byť psychicky, aj fyzicky zdraví ?
- Podnety, ktoré spôsobujú tlak.
- Aké biochemické procesy sa nám v tele spúšťajú?
- Aké emócie pri tlaku cítime?
- Kedy ideme na rezervu a dochádza kolaps?
- Aké typy ľudí trpia na tlak?
- Perfekcionisti vs.optimalisti?
- Ako tlak zvládnuť a ako ho transformovať?
- Revízia hodnôt…
- Schopnosť spozorovať odpor a lipnutie…
- Východisko? Nájsť zmysel a chuť niečo tvoriť – nie dosiahnuť cieľ za každú cenu…
Viac v rozhovore…
Pripravila: Martina Valachová