Ako pripraviť sushi jednoducho a doma

Ako pripraviť sushi jednoducho a doma?

Sushi milujem a moja rodina a známi tiež. Preto ho pomerne často pripravujem. No a mnohí sa pýtajú či to nie je náročné. Nebojte sa. Nie je. Prinášam vám recept, ktorý  zvládne každý!

Ingrediencie na prípravu sushi

  • 2 a ½ šálky ryže (ideálne sushi, ale môže byť aj obyčajná guľatozrnná)
  • 3 šálky vody
  • Na Marinádu
  • 4 PL vínneho octu
  • 3 PL cukru
  • 1 čajovú lyžičku soli
  • 2 PL Mirinu

Na prípravu plnky

  • uhorku, nakrájanú na slížiky po dĺžke,
  • avokádo,
  • losos,
  • krabie tyčinky a pod.

Ako pripraviť sushi jednoducho a doma – postup

Ryžu dáme do hrnca, prepláchneme ju a necháme na chvíľu namočenú. Potom vodu zlejeme, doplníme čistou vodou a ryžu dáme variť.

Pripravíme si marinádu

  • 4 PL vínneho octu
  • 3 PL cukru
  • 1 čajovú lyžičku soli
  • 2 PL Miriny

Vymiešame v poháriku. Pre lenivých: predávajú už hotovú marinádu

Horúcu ryžu preložíme do misky a primiešame marinádu… Ryža sa začne lepiť. Odložíme a necháme vychladnúť pri izbovej teplote prikryté mokrou utierkou. Upozornenie: Ryža nesmie ísť do chladničky.

Zatiaľ si pripravíme bambusovú podložku a obalíme si ju potravinovou fóliou. Do misky s vodou si nalejeme ocot. Do tejto vody si budeme namáčať ruky pri práci s ryžou.

Maki sushi:

Potrebujeme  – uhorku – nakrájanú na slížiky po dĺžke, avokádo, losos, krabie tyčinky, a pod.

Na fóliou obalenú podložku položíme na polovicu rozstrihnutý kus Nori riasy. Uložíme ju na hornú časť podložky. Jemne poukladáme ryžu, a na konci necháme spodný okraj – cca 1 cm –  bez ryže.

Do stredu nanesieme wasabi a náplň, ktorú sme si vopred pripravili – uhorku, nakrájanú na slížiky po dĺžke, avokádo, losos, krabie tyčinky, a pod.

Tip: Nedávajte príliš veľa surovín naraz, pretože sa vám potom nepodarí urobiť rolku.

Keď už máme ryžu a ingrediencie naložené (pozor nenamačkať plnku ju na  riasu), tak chytíme riasu aj s podložkou, zvinieme a pritláčame. Rolky si necháme zopár minút odpočinúť. Krájame tak, že 2-3 rolky položíme vedľa seba. Všetky naraz prekrojíme. Takto dosiahneme, že budú mať rovnakú výšku.

Ako pripraviť sushi jednoducho a doma
Ako pripraviť sushi jednoducho a doma

Ura maki:

Ide v princípe o obrátené Maki, pretože ryža je vonku. Postup je iný iba v tom, že najprv si naukladáme ryžu na podložku a poriadne ju pritlačíme.

Tu musí byť pevná vrstva ryže, ktorá udrží rolku. Na štvorec, ktorý nám  vznikne z ryže, položíme riasu a ingrediencie.

Môžeme si dovoliť aj také dobroty, ako je majonéza ricotta, štipľavá chilli pasta, atď.  Rolku zrolujeme a tiež necháme oddýchnuť.  Pred krájaním môžeme obaliť v sezame, kaviári, v kôpre, ale aj v avokáde či losose.

Najjednoduchšie sushi Nigiri“

Pripravíme si v rukách šišky ryže. Podľa chuti potrieme z hora wasabi a poukladáme na ne kúsky rýb, krabie tyčinky, avokádo… Môžete si pomôcť aj pásikom z Nori riasy a previazať mäso s ryžou.

Hotové sushi si poukladáme na podnos a podávame so sójovou omáčkou, wasabi a nakladaným zázvorom.

Dobrú chuť!

Martina Briatková

 

Súvisiace články

Koľko bielkovín denne podľa veku / váhy? Dôvod prečo nechudnete či odchádzajú svaly!

Častou obavou býva, že strava bohatá na proteíny môže poškodzovať obličky. Tento mýtus však bol vyvrátený. Štúdie sledujúce obéznych dospelých aj dáta z rozsiahleho výskumu Nurses’ Health Study nepreukázali žiadne zhoršenie funkcie obličiek.

Komu vyhovuje, že strácame potravinovú suverenitu? Je to zámer? Robert Dohál

Komu vyhovuje, že strácame potravinovú suverenitu? Je to zámer? Robert Dohál Kedysi si ten štát uvedomoval, že tá potravinová suverenita, to poľnohospodárstvo, tá prvovýroba bola...

Najnovšie články

Koľko bielkovín denne podľa veku / váhy? Dôvod prečo nechudnete či odchádzajú svaly!

Častou obavou býva, že strava bohatá na proteíny môže poškodzovať obličky. Tento mýtus však bol vyvrátený. Štúdie sledujúce obéznych dospelých aj dáta z rozsiahleho výskumu Nurses’ Health Study nepreukázali žiadne zhoršenie funkcie obličiek.

Počasie Slovensko

Slovakia
overcast clouds
3.9 ° C
4 °
3.9 °
90 %
3.8kmh
100 %
Ne
14 °
Po
9 °
Ut
16 °
St
16 °
Št
16 °
127,000FanúšikoviaPáči sa
20,400NasledovníciNasledovať
83,700OdberateliaPredplatiť