Dnes sa budeme rozprávať na tému, ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu, ako sa nezblázniť z korony, z očkovania ale aj zo správ o nákupe mrziacich boxov pre mŕtvoly! Titulok ako z bulváru, ale aj takéto správy máme denne na tanieri …
Ako si zachovať zdravý rozum počas Lockdownu radí psychologička Zuzana Gažová
K mikrofónu som si pozvala psychologičku Zuzku Gažovú a povieme si aj to, ako si nastaviť psychiku a tiež ako sa vyhnúť hádkam v rodine v súvislosti s očkovaním, ponorkovou chorobou, stratou práce…
Deje sa toho veľa. Psychológovia a psychiatri sú preťažení.
Linky záchrany nestíhajú… Verím, že tento rozhovor mnohým pomôže upratať si myšlienky a nastaviť sa na pozitívnu vlnu.
Zuzany som sa pýtala aj…
- Ako vníma situáciu a s čím sa za posledné mesiace stretáva?
- Sú ľudia takpovediac na prášky a z čoho najviac?
- Ako sa vysporiadať so správami, ktoré vyvolávajú strach o život a prežitie?
- Niektorí sa boja očkovania. Niektorí sa boja, že sa im očkovacia látka neujde.
- Niektorí sú v šoku zo správ, že nemocnice začínajú nakupovať mrazáky pre mŕtvoly, ktoré sa nebudú stíhať pochovávať. Čo takéto správy môžu spôsobiť s ľuďmi a ich psychikou?
- Rodiny a spoločnosť sa delí na dva tábory. Nevraživosť rastie… Ako správne nastaviť komunikáciu, aby neprichádzalo k hroteniu?
- Kedy by mali ľudia podľa teba vyhľadať odbornú pomoc?
- Kde sú hranice podpory a ľudskosti a kde ide už o nevyžiadanú pomoc?
- Môže ľuďom pomôcť nastavenie určitej rutiny? Že si vyplnia denný program – doslova si ho naplánujú? Čo odporúčaš ty ako psychológ?
Rozhovor si môžete vypočuť priamo tu (ak počúvate na mobile nastavte si jas a display na zhasnuie nikdy, inak vám zvuk po chvíľke vypne…)
Páčia sa vám naše podcasty?
Zdieľajte ich s vašimi priateľmi a prípadne mi pošlite tip!
Zuzanu nájdete tu: https://www.facebook.com/zuzana.gazova.5