Úvod Blog Strana 26

Deti si zlým sedením v škole škodia. Mrvia sa a potom trpí telo aj myseľ. Ako to riešiť, keď sú lavice a stoličky v triede rovnaké?

Matúš Svinčák

Deti si zlým sedením v škole škodia. Mrvia sa a potom trpí telo aj myseľ. Ako to riešiť, keď sú lavice a stoličky v triede rovnaké?

Vedeli ste, že pri písaní v škole je treba dbať na pomer výšky stola k stoličke? Deti si zlým sedením v škole škodia. Mrvia sa a potom trpí telo aj myseľ. Ako to riešiť, keď sú lavice a stoličky v triede rovnaké? Nielenže väčšine detí nevyhovuje výška stoličky, je tu ešte stôl. Ak je toto v nepomere k výške vášho dieťaťa, trpí celé telo. A nepomer je u väčšiny detí, pretože, ak sa pozriete na výšku detí v jednej triede, niekedy je rozdiel medzi najnižším a najvyšším aj 20-40 centimetrov.




Riešenie, aby sa vaše dieťa nekrivilo niekoľko hodín denne? 

Vyriešiť sa to dá pomerne jednoducho a lacno, len si je treba uvedomiť, že dieťa by si malo mať možnosť podložiť aj nohy. Totiž pri nevhodnom sedení, keď nemá nohy ukotvené tak, aby mu bolo pohodlne, musí dieťa podávať výkon – necíti sa dobre, mrví sa. Nie je uvoľnené a teda sa nevie ani tak dobre sústrediť… Zo zlého sústredenia potom prichádzajú na rad iné problémy…

Viac v rozhovore s Matúšom Svinčákom.

O sedení detí v škole od cca 30 minúty. Táto časť rozhovoru je vhodná aj pre ľudí so sedavým zamestnaním. Rozhovor je venovaný novým informáciám k pozorovaniu tela v rôznych pozíciách nielen v škole, ale aj v práci…

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR

Stretnime sa na živo…

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti. Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová, Monika Šrenkelová, Oľga Kancírová a Jozef Valuch. lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

 

Ďakujem, Martina Valachová

Význam vitamínov a minerálov v strave psov

Význam vitamínov a minerálov v strave psov

Strava je pre psov rovnako dôležitá ako pre ľudí. Aby bolo zabezpečené ich celkové zdravie a vitalita, je kľúčové, aby obsahovala dostatok vitamínov a minerálov. Pozrime sa na význam týchto živín v strave našich štvornohých priateľov.

Vitamíny a minerály hrajú zásadnú úlohu v zabezpečení zdravého vývoja, imunitnej funkcie a celkového blahobytu psíka. Kvalitné krmivo pre psov je nevyhnutnosťou, aby sa zabezpečil dostatočný príjem týchto živín.

Vitamíny a minerály v strave psov jednoducho musia byť

Vitamíny a minerály sú esenciálne látky, ktoré telo psa potrebuje na správne fungovanie. Podporujú metabolizmus, rast, imunitu a celkovú vitalitu a pohodu psíka. Nedostatok týchto živín môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú slabosť, problémy s kosťami, kožné ochorenia alebo poruchy trávenia. Správny príjem vitamínov a minerálov zabezpečuje, že má pes dostatok energie, zdravú kožu, pevné kosti a silnú imunitu, ktorá ho chráni pred chorobami.

Medzi nevyhnutné vitamíny patria:

  • Vitamín A, ktorý podporuje kožu a zrak
  • Vitamín D pomáhajúci pri vstrebávaní vápnika a fosforu, čo je dôležité pre silné kosti
  • Vitamín E je silný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením
  • Vitamín K pre lepšie zrážanie krvi a zdravie kostí

Z minerálov nezabúdajte na:

  • Vápnik, ktorý je zásadný pre zdravé kosti a zuby
  • Železo pre tvorbu červených krviniek a transport kyslíka
  • Zinok podporujúci zdravie kože a imunitný systém
  • Horčík, ktorý pomáha pri metabolizme a funkcii svalov

Kvalitné krmivo pre psov je základom

Pri výbere krmiva je dôležité zabezpečiť, aby obsahovalo všetky potrebné vitamíny a minerály. Kvalitné krmivo pre psov je vyvážené a bohaté na živiny, čo znamená, že spĺňa všetky výživové potreby vášho psa bez nutnosti pridávania ďalších doplnkov. Vyberajte krmivá starostlivo formulované tak, aby obsahovali optimálny pomer vitamínov a minerálov. Takto môžete mať istotu, že váš pes dostáva všetko, čo potrebuje pre zdravý a šťastný život.

Dôležité je aj sledovať, či krmivo neobsahuje umelé prísady, ktoré by mohli mať negatívny vplyv na zdravie psa. Hľadajte také, ktoré sú vyrobené z prírodných surovín a neobsahujú konzervanty, farbivá ani umelé arómy.

Správne vyvážená strava plná vitamínov a minerálov je teda nevyhnutným základom pre zdravie a vitalitu vášho psa. Vďaka nej bude váš miláčik aktívny, zdravý a šťastný. Pri výbere krmiva sa rozhodne oplatí investovať do kvality.

-Infoservis-

Zdroj foto: Freepik

Volkswagen už nevylučuje zatváranie závodov v Nemecku. Spoločnosť bude rušiť program garancie pracovných miest

Volkswagen už nevylučuje zatváranie závodov v Nemecku. Spoločnosť bude rušiť program garancie pracovných miest

Volkswagen už nevylučuje zatváranie závodov. Spoločnosť zároveň v pondelok po schôdzke vedenia oznámila, že ruší aj doteraz platnú dohodu o garancii pracovných miest, ktorá do roku 2019 vylučovala prepúšťanie nariadené zamestnávateľom.




„V súčasnej situácii už nie je možné vylúčiť zatváranie závodov na výrobu vozidiel a komponentov,“ uviedlo predstavenstvo vo vyhlásení. Ani súčasný systém znižovania pracovných miest prostredníctvom skoršieho odchodu do dôchodku a ponuky odstupného už podľa vedenia nepostačuje na dosiahnutie plánovaných úspor.

Reorganizácia založená len na demografickom vývoji nepostačuje na dosiahnutie štrukturálnych zmien potrebných v krátkodobom horizonte na zvýšenie konkurencieschopnosti. V tejto súvislosti sa spoločnosť cíti byť prinútená zrušiť program garancie pracovných miest, ktorý platí od roku 1994,“ uvádza sa ďalej vo vyhlásení.

Hlavná značka Volkswagen už roky zápasí s vysokými nákladmi a z hľadiska výnosov výrazne zaostáva za inými značkami koncernu, ako sú Škoda, Seat a Audi.

Koncern minulý rok v decembri zverejnil úsporný program, vďaka ktorému by sa mali náklady vo vlajkovej značke do roku 2026 znížiť až o 10 miliárd eur. Realizácia plánu v dôsledku slabého predaja viazne.

Agentúra DPA minulý týždeň citovala zdroje oboznámené s problematikou, podľa ktorých do splnenia cieľa úspor na rok 2024 chýbajú 2 až 3 miliardy eur. Spoločnosť pritom v čase prezentácie plánu tvrdila, že úspory vo výške 4 miliardy eur by sa mali prejaviť už v tomto roku.

Ako to ovplyvní ekonomiku u nás?

Skúsim na danú tému osloviť niektorého odborníka a pripraviť rozhovor…

Pripravila: Martina Valachová

Ilustračný obrázok: Pixabay

Ako vám môže príroda a esenciálne oleje pomôcť, aby vaše deti boli zdravé a nevynechávali v škole?

Ako vám môže príroda a esenciálne oleje pomôcť, aby vaše deti boli zdravé a nevynechávali v škole?

Pozvánka na sympózium: Esenciálne oleje pre deti a tínedžerov

Milé ženy, matky, babičky a tety,

Radi by sme vás pozvali na jedinečné sympózium zamerané na mladý životný štýl a použitie esenciálnych olejov pre deti a tínedžerov. Táto udalosť je ideálna pre všetky, ktoré sa zaujímajú o prírodné spôsoby starostlivosti o zdravie seba a svojich detí.

Prečo by ste mali prísť?

  • Vzdelanie a Inšpirácia: Získate cenné vedomosti o tom, ako esenciálne oleje môžu podporiť zdravie vašich detí a tínedžerov.
  • Praktické rady: Naučíte sa konkrétne techniky a spôsoby, ako bezpečne a efektívne používať esenciálne oleje doma.
  • Komunita: Spoznáte ďalšie ženy, ktoré zdieľajú podobné záujmy a hodnoty, a môžete si vymeniť skúsenosti a tipy.

Čo môžete očakávať?

  • Odborné prednášky: Naši odborníci vám predstavia vedecké základy a praktické aplikácie nielen  esenciálnych olejov ale aj funkčných výživových doplnkov.
  • Interaktívne workshopy: Budete mať príležitosť vyskúšať si prípravu a použitie rôznych olejov pod vedením skúsených lektorov.
  • Otázky a odpovede: Na konci každého segmentu budete mať možnosť položiť otázky a získať odpovede na svoje konkrétne problémy a záujmy. Aj na tému vnútorné užívanie esenciálnych olejov.

Nezáleží na tom, či už máte nejaké skúsenosti s esenciálnymi olejmi, alebo ste v tejto oblasti úplnými začiatočníkmi – tento sympózium je určené pre každého, kto chce objaviť prírodné spôsoby podpory zdravia a pohody.

Dátum a Miesto

Dátum:  7.9. 2024,
Miesto:  Bratislava

Registrácia

Pre viac informácií a registráciu navštívte tento odkaz.

Pridajte sa k nám a objavte, ako môžu esenciálne oleje prispieť k zdraviu a pohode vašich detí a celej rodiny. Tešíme sa na vás!

Mirka Števková

Prekonať rakovinu „alternatívne“? 11 rokov som zdravá. Nebolo to „len“ o homeopatii. Skutočný príbeh – Oľga Kancírová

Prekonať rakovinu alternatívne? 11 rokov som zdravá. Nebolo to „len“ o homeopatii. Skutočný príbeh – Oľga Kancírová

Čo robiť, ak už vám klasická medicína nevie ponúknuť riešenie? Dá sa prekonať rakovinu alternatívne? 11 rokov som zdravá. Nebolo to „len“ o homeopatii. Skutočný príbeh – Oľgy Kancírovej, ktorý sme priniesli pred časom rozvíril hladiny. Oľga odpovedala na detailnejšie otázky svojho stavu i liečenia.

Žena, ktorá sa vyliečila z ťažkého štádia rakoviny. Mala ich tri.

Rozhovor s ňou zalomcoval nielen ľuďmi, ale aj komorou homeopatov. Po rozhovore Olga z komory vystúpila. Dnes skúsime odpovedať na vaše otázky a tiež prezradíme, kde a kedy môžete Oľgu Kancírovú stretnúť naživo…




Oľgy som sa pýtala aj… 

  • Oľga. Ako ste vnímali reakcie na náš rozhovor? Mne prišli aj veľmi kritické reakcie. Napríklad, že ste si vymýšľali a žiadnu rakovinu ste nemali…
  • Na rozhovor reagovala aj komora homeopatov. Priznám sa, že ja si vážim ľudí, ktorí sa homeopatii venujú. Nechcem víriť vodu. Problémom je, že homeopat by sa nemal zaoberať liečením v kombinácii s inými postupmi. Je to tak?
  • Bol toto hlavný dôvod, že ste vystúpili z komory homeopatov? Lebo vy kombinujete rôzne smery…
  • Vy prídete v októbri rečniť na Festival ODznova v pravdivosti. Na čo sa môžu diváci tešiť? Niečo, čím by sme ich navnadili.. a to aj tých, ktorým sa javil náš rozhovor kontroverzný…
  • Homeopatia je jedna z ciest, ako sa otvoriť silám temna. Choroba sa prenesie na inú časť tela. Na psychiku, strata viery až posadnutie… aj takéto argumenty často vidieť. Ako to vnímate? Ste veriaca?
  • Mne osobne prichádzajú poďakovania za rozhovor s vami. Pomohli ste mnohým divákom a poslucháčom. Ako sa ale viete vysporiadavať s hejtom? Predsa len, človeka to ovplyvňuje… Dá sa od takýchto vecí energeticky prečistiť?
  • Ako vnímajú hejterov vaši najbližší? Napríklad vaše deti. Oni predsa zažili chorú mamu. Asi vedia posúdiť, aké to bolo. Nebolí ich to?

Viac v rozhovore, ktorý môžete sledovať aj priamo tu…

Stačí stlačiť play…

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR

Stretnime sa na živo…

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti. Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová, Monika Šrenkelová, Oľga Kancírová a Jozef Valuch. lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

 

Ďakujem, Martina Valachová

 Detoxikačné šťavy: Ako očistiť telo prirodzenou cestou

nutribullet Ultra

Detoxikačné šťavy: Ako očistiť telo prirodzenou cestou

Prirodzená detoxikácia tela je proces, ktorý môžete podporiť rôznymi spôsobmi bez toho, aby ste podstupovali drastické diéty alebo náročné očistné programy. Na začiatku vám postačia jednoduché kroky, ako sú pravidelná hydratácia, kvalitný spánok, cvičenie a strava bohatá na vlákninu a antioxidanty.

Ako pomôcť telu čistiť sa prirodzene?

Zamerajte sa na pečeň. Pečeň je hlavným detoxikačným centrom organizmu a preto musí dokonale zvládať triedenie jedov, patogénov a nadbytočného tuku od živín, základných hormónov a iných zdraviu prospešných prvkov. Rovnako udržiava správny pomer kyslíka medzi toľkými rôznorodými látkami v tele. Preto ak je pečeň vo výbornej funkcii, môže slúžiť ako lekárnička naplnená mnohými živinami, čím prispieva k ochrane vášho tela pred rôznymi škodlivinami z vonkajšieho prostredia. Ako ju teda podporiť?

Detoxikačné šťavy

Začnite malými krokmi!

Naštartujte svoj deň s 1l citrónovej šťavy. Pečeň je po vašom zobudení zahltená toxínmi a odpadom, ktorý počas noci vypustila, preto je pre vaše zdravie dôležité vyplaviť tento odpad z tela von. K tomu vám pomôže poriadna hydratácia. Vytlačte si šťavu z jedného citróna do 1l- ideálne odstátej vody, ktorú si môžete pripraviť večer do džbánu a vypite ju na prázdny žalúdok. Výhodou je, že v tomto prípade nebudete potrebovať žiadny stolný mixér na ovocie, ani iného kuchynského pomocníka, postačí vám vlastná sila. Po vypití citrónovej vody si doprajte pauzu približne 30 minút a následne môžete vaše zdravie podporiť minimálne 0,5l čerstvo odšťavenej zelerovej šťavy. Na odšťavenie použite ideálne ten najlepší odšťavovač, ktorý vám zaručí nielen zachovanie, čo najväčšieho množstva živín, ale ušetrí aj váš čas spojený s jeho údržbou. Nebuďte prekvapený, ak účinok zelerovej šťavy pocítite už po prvom užití, práve naopak jeho sila sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, no výsledok rozhodne stojí zato, najmä pokiaľ vaše telo potrebujete uzdraviť. V tom prípade mu doprajte nielen poriadnu dávku rannej hydratácie, ale aj príležitosť doobednej detoxikácie. Ako nato? Nekonzumujte počas doobedia žiadne radikálne tuky- ani tie zdravé vo forme avokáda, orechov, semien, či kokosu a namiesto toho si doprajte ľahké doobedné smoothie, ktoré si viete s ľahkosťou pripraviť pomocou smoothie mixéra.

Detoxikačné nápoje

Jablkové pyré na záchranu pečene

Ingrediencie:

  • 1-2 červené jablká,
  • 1-4 ks vykôstkované datle Medjool,
  • 1 nakrájaná stonka zeleru ( podľa chuti ),
  • ¼ čajovej lyžičky škorice

Všetky ingrediencie vymixujte na jemnú kašovitú hmotu, podávajte čerstvé.

Smoothie na záchranu pečene

Ingrediencie:

  • 2 banány alebo ½ papáje nakrájanej na kocky,
  • ½ šalky čerstvej pitahaye,
  • 2 šálky čerstvých alebo mrazených lesných čučoriedok,
  • ½ šálky vody (podľa chuti)

Všetky ingrediencie mixujte do hladka, kým nevznikne krémová hmota

Malé kroky vás privedú k veľkej zmene!

Ako ste zistili, podpora prirodzenej detoxikácie tela nemusí byť náročná ani drastická. Malými, ale účinnými krokmi môžete prispieť k zdraviu svojej pečene a celého organizmu. Začnite každé ráno hydratáciou s citrónovou vodou, prípadne si doprajte čerstvú odšťavenú zelerovú šťavu alobo lahodné smoothie. Vaše telo sa vám poďakuje zvýšenou energiou, lepším trávením a celkovým pocitom vitality. Vyskúšajte tieto jednoduché zmeny a uvidíte, ako sa vaše zdravie postupne zlepší!

Pripravené v spolupráci s Nutribullet

 

Robo Papp nemôže byť na stránke s inými umelcami. Neželajú si to. Vadia im Robove názory a podpora Šimkovičovej!

Robo Papp nemôže byť na stránke s inými umelcami. Neželajú si to. Vadia im Robove názory a podpora Šimkovičovej!

„Správa od majiteľa jedného hudobného portálu, ktorý ponúka vystúpenia umelcov. Takto to vyzerá v praxi, keď už mam zakázané chodiť do rádií a televízií, tak aj liberálni umelci sa postarajú o to, aby ma náhodou niekde nebolo vidieť.“ Píše Robo Papp na sociálnej sieti…

Ahoj Robo, žiaľ nemám úplne dobrú správu ohľadom umiestnenia na stránke. Začína sa oznam pre Roba…




 

Ahoj Robo, žiaľ nemám úplne dobrú správu ohľadom umiestnenia na stránke. Musel som sa rozhodnúť odobrať ťa odtiaľ, pretože sa mi nezávisle od seba ozvalo viacero ľudí, ktorých na stránke mám, že si neželajú byť súčasťou projektu, kde si aj ty, kvôli momentálnej situácii ohľadom podpory Šimkovičovej a podobne.Úprimne, ja som to nevedel, ale aj tak moc neriešim, pretože pre mňa si rovnaký umelec, ako ostatní, avšak nemôžem si dovoliť na úkor toho prísť o viacero umelcov takto v začiatkoch. Dohodnime sa prosím tak, že na stránke ťa uvádzať nebudem, ale nemám problém ponúkať ťa klientom napriamo. Vážim si, že si nás prezdieľal, aj tvoju promptnú komunikáciu, ale prosím pochop aj moju situáciu. Ďakujem za pochopenie…

 

Píšme všetci modrým perom…

Je podľa mňa neuveriteľné, ba až neprípustné, aby sa takto vyvíjala situácia. Pripomína mi to obdobie socializmu, keď bola povolená len jedna strana, jeden názor. Museli sme vedieť recitovať iba povolené básničky a pesničky a tí, ktorí tak nerobili, boli postihovaní. Zase budú z ľudí, ktorí majú iný názor kuriči? Pracovníci kotolne? Len odvtedy už ani kotolne nie sú také, ako bývali. Netreba toľko kuričov. Takéto správanie je cez čiaru, keď nie cez tri čiary. Čím viac prúžkov, tým viac adidas?

Týmto článkom chcem podporiť Roba Pappa aspoň takto.

Spoločnosť sa radikalizuje a to zvykne vyústiť iba do jedného procesu, ktorý sa zvyčajne končí vojnou. Nedovoľme to…

Martina Valachová

Manipulátory génovej mRNA? Politický a spoločenský význam vírusu? MUDr. Aleš Novotný

0

Manipulátory génovej mRNA? Politický a spoločenský význam vírusu? MUDr. Aleš Novotný

Celý život som pomáhal ľuďom. Veril som, že doktor má pomáhať ľuďom. Ctil som Hippokratovu prísahu. Ale obávam sa, že lekári, ktorí aplikujú mRNA. pomáhjú ľuďom opačným smerom… Teda. ubližujú…

Celý rozhovor pre Inovace Republiky slovami Aleša Novotného.

Pozerať môžete aj tu…

 

Aspartam? Tieto potraviny a nápoje nekonzumujte, ak sa chcete vyhnúť aspartámu a jeho účinkom na telo

Aspartam? Tieto potraviny a nápoje nekonzumujte, ak sa chcete vyhnúť aspartámu a jeho účinkom na telo

Pred časom som robila rozhovor s Ivanou Stenzlovou a je možno dobré si pripomenúť, čo všetko nám priemyselne spracované potraviny spôsobujú. A čo aspartam? Ako sa vyhnúť zložkám, ktoré sa postupne ukazujú v plnej svojej nahote. Na tému umelých sladidiel, ale hlavne, ako sa stravovať zdravo a čo si všímať pri nákupoch potravín som sa rozprávala s mikrobiologičkou Ivanou Stenzlovou. Ivana sa venuje celkovo zdravému životnému štýlu a stravovaniu prakticky celý život. Vyštudovala mikrobiológiu a učí ľudí, ako sa stravovať a vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.

V tomto rozhovore som sa na tému aspartam v potravinách a nápojoch pýtala aj:

  • Ako vnímate umelé sladidlá?
  • Ako je možné, že až po desaťročiach v predaji zrazu príde takáto informácia, že reálne ohrozuje zdravie a môže mať za následok rakovinu?
  • Čo to vlastne aspartam je, kde vznikol a odkedy sa začal používať ako sladidlo?
  • Ako je možné, že je to dovolené?
  • Viete porovnať aspartam s obyčajným cukrom?
  • Pod akými inými označeniami a kde všade by sme aspartam našli?
  • Ako interaguje v tele?




  • Ako sa dá sladidlám typu aspartam vyhnúť?
  • Ktoré ďalšie sladidlá v priemyselne spracovaných potravinách by si mali ľudia pri nákupe potravín a nápojov všímať? Kde najviac ľudia robili a robia chyby? Čo im najviac škodí?
  • Zvlášť kategóriou tvoria ľudia s cukrovkou. Tí často nakupujú umelé sladidlá namiesto cukru. Čo pre nich odporúčate?
  • Čo si myslíte o Stevii?
  • Ako sa pozeráte na GMO vy z pohľadu mikrobiologičky?

Viac v rozhovore…

Aspartam v potravinách a nápojoch – všetko, čo potrebujete vedieť…

Verím, že vás rozhovor zaujme…

Stretnime sa na živo…

V októbri sa môžeme vidieť na týchto podujatiach:

LÍSTKY k dispozícii na FESTIVAL ODznova v pravdivosti v predpradajovej cene: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

VOĽNÉ MIESTA na víkendovku v Tatrách (len pre ženy… a aj na rekreačný poukaz): https://40plus.sk/vikendovka-pre-zeny-soogood-jesen-2024-v-termine-25-10-2024-27-10-2024-prihlaska/

Pripravila: Martina Valachová

Digitalizácia = pokrok? Aktuálne sa odkazy na falošné a podvodné stránky množia aj mimo SMS správ

Digitalizácia = pokrok? Aktuálne sa odkazy na falošné a podvodné stránky množia aj mimo SMS správ

Falošné webové stránky vydávajúce sa za portál občana, portál občianskych preukazov alebo portál verejnej správy vylákajú od ľudí prihlasovacie údaje do internetového bankovníctva a môžu ich pripraviť o peniaze. Digitalizácia = pokrok? Odkazy na podvodné stránky sa objavujú v internetových vyhľadávačoch alebo v rozosielaných SMS a e-mailoch. Digitálna informačná agentúra (DIA) to uviedla v dnešnej tlačovej správe. Deje sa to na území Česka.

Oddelenie kybernetickej bezpečnosti DIA tieto falošné odkazy nahlasuje a prispieva k ich rýchlemu odstráneniu.

Agentúra odporúča ľuďom, aby pri zriaďovaní novej občianskej identity alebo používaní Portálu občana alebo Portálu verejnej správy starostlivo kontrolovali odkazy alebo adresy, cez ktoré na tieto portály pristupujú. Podozrivé stránky môžu nahlásiť na horúcej linke 227 023 444. Jediné správne adresy týchto portálov sú: https://www.identitaobcana.cz/, https://obcan.portal.gov.cz/ a https://portal.gov.cz/.




Problém…

„Za veľký problém považujeme, že odkazy na falošné stránky možno v posledných týždňoch nájsť priamo v internetových vyhľadávačoch, nielen v SMS správach alebo e-mailoch zasielaných podvodníkmi. Hľadáme spôsoby, ako tieto falošné stránky a ich reklamy čo najrýchlejšie deaktivovať, a pracujeme na tom, aby sa stránky Portálu občianskych preukazov aj Portálu občana umiestňovali na popredných miestach vo vyhľadávačoch. Pripravujeme tiež urýchlený presun domény Portálu občianskych preukazov na gov.cz, kde sa nachádzajú ostatné štátne portály a podľa ktorej občania môžu rozpoznať štátne webové stránky,“ povedal riaditeľ DIA Martin Mesršmíd.

V prípade podozrenia na neobvyklé transakcie v internetovom bankovníctve DIA odporúča českým občanom, aby okamžite kontaktovali svoju banku a zablokovali prístupové prostriedky do internetového alebo mobilného bankovníctva.

Pre občanov naďalej platí odporúčanie, aby nikdy neotvárali odkazy na štátne portály, ktoré sú im zaslané z nedôveryhodných alebo neznámych zdrojov. DIA ďalej odporúča uložiť si uvedené odkazy na oficiálne webové stránky do počítača alebo telefónu a neotvárať odkazy na tieto stránky prostredníctvom reklám v internetových vyhľadávačoch, v prijatých textových správach alebo e-mailoch z neznámych zdrojov.

Správu priniesla ČTK

Výhody pravidelného cvičenia pre vaše duševné zdravie

Výhody pravidelného cvičenia pre vaše duševné zdravie

Pravidelné cvičenie prináša nielen fyzickú kondíciu, ale aj výrazné zlepšenie duševného zdravia. Znižuje stres, zlepšuje náladu a pomáha bojovať proti úzkosti a depresii.

Pravidelné cvičenie…

Pravidelné cvičenie je dôležitým aspektom zdravého životného štýlu, ktorý nielenže zlepšuje fyzické zdravie, ale významne prispieva aj k dobrej vitalite našej psychickej stránky. Navyše ide ruka v ruke so športovou výživou. Ak totiž pridáte k pravidelnému cvičeniu aj kvalitné výživové doplnky, veľký prínos pre vaše celkové zdravie a výkonnosť sa ešte znásobí. Napríklad taký proteín (vegánsky proteín, nočné proteíny, whey…) zlepší našu regeneráciu, rast svalovej hmoty, a tým pozitívne ovplyvní aj našu náladu. Vitamíny a minerály sú zasa dôležité pre náš imunitný systém a celkové zdravie a BCAA môžu znížiť únavu, zlepšiť regeneráciu po cvičení a pomôcť nám udržať svalovú hmotu aj počas diéty, čo sa prejaví aj na našom duševnom zdraví.

Pozrime sa spoločne na niekoľko výhod pravidelného cvičenia:

  1. Zníženie stresu, úzkosti a zlepšenie celkovej nálady: Vysvetlia nám to hormonálne a neurochemické zmeny, ku ktorým dochádza počas fyzickej aktivity a po nej:
  • Endorfíny sú hormóny produkované telom, ktoré majú prirodzené analgetické a euforické účinky. Cvičenie zvyšuje hladinu endorfínov, čo môže viesť k pocitom šťastia a eufórie, známym aj ako „runners high“. Tieto chemické látky pomáhajú znižovať bolesti a zlepšujú celkovú pohodu.
  • Serotonín je neurotransmiter, ktorý sa podieľa na regulácii nálady, spánku a chuti do jedla. Fyzická aktivita zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu, čo môže pomôcť zmierniť príznaky depresie a úzkosti a zlepšiť celkovú náladu.
  • Dopamín je kľúčový neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje pocity odmeny, motivácie a potešenia. Cvičenie zvyšuje hladinu dopamínu, ktorý zvyšuje motiváciu a môže podporovať pozitívne myslenie.
  • Noradrenalín (norepinefrín) je neurotransmiter, ktorý zohráva úlohu pri reakciách na stres a pri regulácii pozornosti a reakčného času. Fyzická aktivita zvyšuje hladinu noradrenalínu, čo môže pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a depresívnych porúch.
  • Kortizol je hormón, ktorý sa uvoľňuje v reakcii na stres. Pravidelné cvičenie môže pomôcť regulovať hladinu kortizolu a tým znížiť chronický stres, čo môže pomôcť zlepšiť náladu.
  1. Zvýšenie fyzickej kondície: Pravidelná fyzická aktivita zlepšuje silu, vytrvalosť, flexibilitu a celkovú kondíciu.
  2. Udržiavanie zdravej hmotnosti: Cvičenie pomáha spaľovať kalórie a udržiavať zdravú telesnú hmotnosť.
  3. Zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia: Cvičenie posilňuje srdce, zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
  4. Podpora kostí a kĺbov: Pravidelné cvičenie pomáha posilňovať kosti a kĺby, čím znižuje riziko osteoporózy a artritídy.
  5. Zvýšenie sebavedomia: Pravidelné cvičenie môže viesť k zlepšeniu telesného obrazu a zvýšeniu sebavedomia.
  6. Zlepšenie kognitívnych funkcií: Fyzická aktivita podporuje prietok krvi do mozgu, čo môže zlepšiť koncentráciu, pamäť a ďalšie kognitívne funkcie.
  7. Zlepšenie spánku: Pravidelné cvičenie prispieva k lepšej kvalite spánku, čo má pozitívny vplyv na celkovú pohodu a psychickú zdravie. Okrem toho pravidelné cvičenie pôsobí ako prirodzený liek proti nespavosti. Cvičenie tiež pomáha rýchlejšie zaspať a dlhšie zostať spať dlhší spánok. Vďaka pravidelnej fyzickej aktivite budete môcť tvrdšie spať a dostať sa do hlbších fáz spánku. Čo vám umožní zobudíte s pocitom väčšej sviežosti.

Okrem toho vedecké štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej aktivite, majú tendenciu žiť dlhšie a majú nižšie riziko predčasnej úmrtnosti. Aj mierne zvýšenie úrovne fyzickej aktivity môže mať výrazný pozitívny vplyv na zdravie a kvalitu života. Pravidelné cvičenie je celkovo jedným z najúčinnejších nástrojov na podporu dlhovekosti, zdravého starnutia a dobrého duševného zdravia.

-Infoservis-

Med ako sladký dar prírody a jeho využitie v kuchyni

Med ako sladký dar prírody a jeho využitie v kuchyni

Dlhé stáročia bol med oceňovaný pre svoje uzdravujúce a výživné vlastnosti, dnes sa svojej obľúbenosti teší aj v oblasti starostlivosti o telo, či kulinárstve. V moderných kuchyniach patrí táto sladká ingrediencia častokrát medzi tajomstvá šéfkuchára. Med totiž dodáva nezameniteľný šmrnc receptom na hlavne jedlá, ako aj dressingom na šaláty, či chutným dezertom.

Bomba plná vitamínov

Prírodný med je veľmi zdravý, obsahuje vitamíny ako A, B1, B2, B6, B12, C, D, H, K, E, P, rôzne minerálne látky- vápnik, draslík, fosfor, zinok, železo, kremík, mangán, ďalej včeliu materskú kašičku, voľné organické kyseliny a aminokyseliny.

Častokrát sa však ľudia naplašia a pochybujú o jeho kvalite, keď kryštalizuje, v skutočnosti tento jav značí, že med nebol nadmerne spracovávaný a môžete ho považovať za vysoko kvalitný.

Jeho univerzálnosť si zamilujete!

Med má široké využitie v kulinárstve, medicíne, kozmetike a dokonca aj v starostlivosti o pleť. Je neodmysliteľnou súčasťou mnohých tradičných aj moderných receptov, od sladkých dezertov, cez marinády až po liečivé nápoje.

  1. Prírodné sladidlo, ktoré vám poslúži na osladenie čaju, kávy, ovsených vločiek, smoothie, jogurtu alebo dezertov. Med je skvelou alternatívou k rafinovanému cukru.
  2. Zdravá varianta pri pečení, ktorá dodá vašim pokrmom jemnejšiu chuť a zachová vlhkosť, preto ju môžete využiť ako alternatívu cukru pri vašich obľubených receptoch na koláče, sušienky či chlieb.
  3. Pripravte si lahodné marinády a omáčky, ktorým med dodá sladko-pikantnú chuť. Tento zlatistý poklad oceníte pri príprave marinád pre kuracie, kačacie mäso alebo pri grilovaných rebierkach.  Zaujímavý tón dodá omáčkam, ktoré sa ideálne hodia k ovčiemu syru alebo hovädziemu mäsu. Takto jednoducho a rýchlo si môžete pripraviť chutné a zdravé recepty na obed, vynikajúce šalátové dresingy, glazúry na zeleninu, či rôzne druhy zdravých snackov.

Med ako sladký dar prírody a jeho využitie v kuchyni

TIP:

Vyskúšajte rýchlu medovú omáčku, ktorá tvorí výbornú kombináciu s hovädzím mäsom. Na jej prípravu budete potrebovať: 10 ks vlašských orechov, 150 ml medu, 2 polievkové lyžice horčice ( môžete použiť aj dijonskú ), 2 polievkové lyžice horúcej vody.

Rozmixujte vlašské orechy, následne v miske zmiešajte med, horčicu a pridajte vodu. Pridajte rozmixované vlašské orechy a poriadne premiešajte. Dobrú chuť!

  1. Med môžete využiť aj na vyváženie chutí v polievkach, kde zjemní kyslosť paradajok alebo zvýrazní prírodnú sladkosť koreňovej zeleniny. Odvážte sa experimentovať aj pri vašich obľúbených receptoch na slovenské polievky.
  2. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam sa med používa na konzervovanie ovocia a zeleniny, čím sa predlžuje ich trvanlivosť. Tento prírodný konzervant môžete použiť v domácich marmeládach alebo džemoch.

Prečo mať med vždy po ruke?

Med je univerzálny a cenný produkt, ktorý obohatí nielen vaše kulinárske zážitky, ale prispeje aj k vášmu uzdraveniu.

Jeho silu oceníte najmä pri liečbe kašľa a bolesti hrdla, kedy užitie medu alebo bylinného odvaru s medom môže zreteľne zmierniť váš kašel. Med totiž vďaka svojim antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam pomáha posilňovať imunitu a chrániť telo pred infekciami, preto jeho uzdravujúce vlastnosti oceníte aj pri liečbe rán a popálenín.

Pravidelnou konzumáciou tohto sladkého daru z prírody podporíte aj vaše trávenie, čím môžete predchádzať problémom s tráviacim traktom.

-Infoservis-

Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Tu vás bolí, tam zas pichá? Aké malé zmeny s veľkým dosahom k zdravému telu môžete urobiť? Matúš Svinčák

Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Tu vás bolí, tam zas pichá? Aké malé zmeny môžete urobiť? 

Prečo vás bolí chrbát a kríže? Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Vedeli ste, že na správne sedenie netreba drahú stoličku? Ako si napraviť sedenie v aute, aby vás jazda za volantom neničila? A dá sa malými zmenami v živote napraviť svoje telo? Hlavne, ak máte sedavé zamestnanie?

Ako sa zbaviť bolesti chrbta?

A prečo chodiť naboso? Nie je to len nejaké EZO kecanie? Ak vás bolí chrbát alebo máte kilá navyše, prípadne sa cítite odpojení od seba a od prírody, dnešný rozhovor vám možno napraví nielen chrbát, ale aj vnímanie. Pozvanie prijal tréner a pedagóg Matúš Svinčák…




Matúša Svinčáka som sa pýtala aj:

  • Matúš. Začnem hneď bosými nohami. Vy ste známy bosochodec.  Čo vám to napadlo? Pretože mne niekedy hovoria, že keď sme v podcaste s hosťom bosí, že sa chceme hrať na Jardu Duška.
  • Vy ľuďom robíte akési vyšetrenie? Že napríklad prídem ku vám. Postavím sa alebo si sadnem. Vy si ma poobzeráte a potom vynesiete verdikt?
  • Čo je najčastejší problém v dnešnej dobe?
  • Vraj ak má človek sedavú prácu, dá sa s minimálnymi nákladmi opraviť telo.. je to tak? Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
  • Kde ľudia v kanceláriách robia najviac chýb?
  • Veľa ľudí má ploché nohy. Čo to spôsobuje pri pohybe a dá sa s tým niečo urobiť aj vo vyššom veku?

Celý rozhovor je k dispozícii na YouTube, ale pozerať môžete aj priamo tu…

Matúša nájdete na: matus@vedomaskola.sk alebo na FB či INSTA a aj tu https://vedomaskola.sk/matus-svincak

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR

Stretnime sa na živo…

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti. Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová, Monika Šrenkelová, Oľga Kancírová a Jozef Valuch. lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

 

Ďakujem, Martina Valachová

Dočasne poverenou riaditeľkou Slovenského národného divadla (SND) bude Zuzana Ťapáková.

Dočasne poverenou riaditeľkou Slovenského národného divadla (SND) bude Zuzana Ťapáková.

Dnes, v utorok do funkcie riaditeľky SND vymenovala ministerka kultúry Martina Šimkovičová (nominantka SNS). TASR o tom informovala hovorkyňa rezortu kultúry Petra Bačinská.

„Zuzana Ťapáková je skúsenou manažérkou, ktorá má za sebou bohatú kariéru v oblasti médií a marketingu. Počas svojho profesionálneho života sa etablovala ako jedna z kľúčových osobností slovenskej mediálnej scény,“ upozornila hovorkyňa.

Pripomenula, že nová poverená generálna riaditeľka SND pôsobila na vedúcich postoch v súkromných médiách i bývalej RTVS.



Predchádzajúceho generálneho riaditeľa SND Mateja Drličku odvolala ministerka kultúry 6. augusta.

Krok zdôvodnila závažnými pochybeniami z jeho strany i celkovou stratou dôvery.

Po Drličkovom odvolaní neskôr na svoje funkcie rezignovali aj ekonomický riaditeľ SND Matej Bošňák a šéf operného súboru SND Martin Leginus.

Pripravila: Martina Valachová

Zuckerberg: Bidenova administratíva „tlačila na naše tímy, aby cenzurovali určitý obsah COVID-19 vrátane humoru a satiry“.

Zuckerberg: Ľutujem, že som nebol otvorenejší v otázke „vládneho tlaku“ cenzurovanie obsahu o COVID-19.

Generálny riaditeľ spoločnosti Meta Mark Zuckerberg sa domnieva, že nátlak americkej vlády na jeho platformy sociálnych médií, aby v roku 2021 stiahli určitý obsah Covid-19, bol „nesprávny“, a uviedol, že v budúcnosti sa bude podobným pokusom brániť, ako sa uvádza v liste predloženom výboru amerického Kongresu.

V liste adresovanom predsedovi výboru pre súdnictvo Snemovne reprezentantov Jimu Jordanovi, ktorý zverejnili republikáni z výboru, sa Zuckerberg venoval viacerým kontroverziám zameraným na moderovanie obsahu na jeho platformách.

Ubezpečil tiež, že neplánuje zopakovať úsilie o financovanie volebnej infraštruktúry v USA pred tohtoročnými prezidentskými voľbami v krajine, pričom tieto dary vyvolali ostrú kritiku zo strany republikánov.

Zuckerbergovo predloženie výboru prichádza len niečo vyše dvoch mesiacov pred napínavým prezidentským volebným súbojom v USA, v ktorom sa pozornosť sústreďuje na rozsiahle online dezinformácie o kandidátoch.

Pokiaľ ide o pandémiu, zakladateľ Facebooku uviedol, že Bidenova administratíva v roku 2021 „opakovane celé mesiace tlačila na naše tímy, aby cenzurovali určitý obsah COVID-19 vrátane humoru a satiry“.




„Som presvedčený, že tlak vlády nebol správny, a ľutujem, že sme sa k nemu nevyjadrili otvorenejšie,“ napísal Zuckerberg.

„Som pevne presvedčený, že by sme nemali robiť kompromisy v našich obsahových štandardoch kvôli tlaku akejkoľvek administratívy v oboch smeroch – a sme pripravení zatlačiť, ak sa niečo podobné bude opakovať.“

Republikáni prijali list ako víťazstvo, pričom účet republikánskeho výboru pre súdnictvo Snemovne reprezentantov na platforme sociálnych médií X, predtým Twitter, ho označil za „veľké víťazstvo slobody prejavu“.

Republikáni v Kongrese sa v posledných mesiacoch zameriavajú na sociálne médiá a technologické spoločnosti a tvrdia, že potláčajú alebo cenzurujú konzervatívne názory.

Zuckenberg tiež uviedol, že nebude opakovať svoju snahu z čias Covidu financovať neziskové organizácie pracujúce na podpore volebnej infraštruktúry v USA, a to z dôvodu, že takéto dary republikáni považujú za stranícke.

„Mojím cieľom je byť neutrálny a nezohrávať takú či onakú úlohu – alebo dokonca vyzerať, že zohrávam nejakú úlohu,“ napísal.

List sa dotkol aj kontroverzie týkajúcej sa postupu Facebooku v súvislosti s príbehom týkajúcim sa syna amerického prezidenta Joea Bidena Huntera, ktorý uverejnil denník New York Post.

Zuckerberg uviedol, že príbeh bol „dočasne degradovaný“, zatiaľ čo pracovníci Facebooku na kontrolu faktov skúmali možnosť, že ide o „potenciálnu ruskú dezinformačnú operáciu“.

Generálny riaditeľ Meta uviedol, že sa nakoniec zistilo, že príbeh nebol súčasťou takejto operácie a že platforma zmenila svoju politiku tak, že príspevky v Spojených štátoch už nie sú degradované, kým ich preverovatelia faktov prešetria.

Článok v angličtine nájdete aj tu: https://www.yahoo.com/news/zuckerberg-says-regrets-not-being-013105966.html

Pripravila: Martina Valachová

Peter stavia sebestačné domy z prírodných materiálov v cene už od 20 000€

0

Dom z hliny? Peter stavia sebestačné domy z prírodných materiálov v cene už za 20 000€

Ľudia si berú hypotéky, ktoré splácajú celý život. Ale vedeli ste, že váš dom z hliny a iných prírodných materiálov môžete mať postavený za 3 mesiace za 20 000€? Veľký dom 120 m2 postavený z prírodných materiálov postavíte za 6 mesiacov. „V Liberci napríklad sme postavili malý dom za 190 000 korún českých“ (to je 7 600€). Zaujíma vás to? Mňa to zaujalo tiež..

Dom z prírodných materiálov je zdravý…

Nie je pravda, že ide o podradnú stavbu. Všetko sa dá krásne urobiť. Ak niekto chce, tak môže mať zapracované aj najmodernejšie technológie. Dom sa potom samozrejme mierne predraží o hodnotu technológií, ale stále sa budete hýbať v cene, ktorá vás doživotne nezaťaží… Ako je možné vyrobiť dostatok energie aj v zime? Peter ľudí všetko toto učí.




Žije tak trochu mimo systém klasického premýšlenia…

Tvrdí, že krásny život sa dá žiť v každom „režime“. Aj za komunizmu žil spokojne. Vytvoril si vlastný svet. Podobne aj počas korony. „Aspoň boli voľné cesty, ja som si to užíval…“

Zaujalo vás to?

Celý rozhovor s Petrom urobili manželia na kanáli Hovory ze země…

Sledovať môžete aj tu…

Pripravila: Martina Valachová

 

Soňa Peková obeťou AI. Kvalitné deepfake. Vysvetľuje, čo sa stalo. Je v poriadku. Video je podvrh…

Soňa Peková obeťou AI. Kvalitné deepfake. Vysvetľuje, čo sa stalo. Je v poriadku. Video je podvrh…

„Sledujte len to, čomu veríte. Všetko je možné. Klamstiev sa bude stále viac a viac množiť.“ Povedala Soňa v krátkom vysvetlení pre kanál Zákony bohatství.

Sledovať môžete aj priamo tu

Zodpovedné hranie: medzinárodné prístupy a osvedčené postupy

Zodpovedné hranie: medzinárodné prístupy a osvedčené postupy

Úvod

Zodpovedné hranie je kritickým aspektom globálneho hazardného priemyslu. Keďže sa hazardné hry neustále rozširujú, je nevyhnutné zaviesť rázne opatrenia na podporu zodpovedného hrania hazardných hier a na zmiernenie rizík spojených s problémovým hraním hazardných hier. V tomto článku skúmame medzinárodné prístupy a osvedčené postupy zodpovedného hazardu, ktorý poskytuje komplexný prehľad o tom, ako rôzne krajiny riešia tento kritický problém, vrátane podrobného pohľadu na Slovensko a jeho región.

Medzinárodné regulačné rámce

Efektívna regulácia je základným kameňom zodpovedného hrania hazardných hier. Rôzne krajiny vyvinuli prísne regulačné rámce na zaistenie bezpečnosti a blahobytu svojich občanov. Nižšie uvádzame niekoľko pozoruhodných príkladov:

Krajina regulačný orgán Kľúčová legislatíva
Spojené kráľovstvo Komisia pre hazardné hry Spojeného kráľovstva Zákon o hazardných hrách z roku 2005
Austrália Štátne a územné regulačné orgány Líši sa podľa jurisdikcie
Kanada Provinčné lotériové a herné spoločnosti Líši sa podľa provincie
Singapur Národná rada pre problémové hazardné hry (NCPG) Zákon o kontrole kasína
Malta Maltský úrad pre hazardné hry Zákon o hazardných hrách
Španielsko Generálne riaditeľstvo pre reguláciu hazardných hier Zákon o hazardných hrách z roku 2011
Nový Zéland Ministerstvo zdravotníctva Zákon o hazardných hrách z roku 2003
Nemecko Federálne centrum zdravotnej výchovy (BZgA) Štátna zmluva o hazardných hrách 2021

Slovensko a stredoeurópsky región

Na Slovensku a v širšom stredoeurópskom regióne sa opatrenia zodpovedného hazardu dostávajú do popredia. Prístup Slovenska k zodpovednému hazardu zahŕňa prísne regulácie a zameranie sa na ochranu hráčov, ale podľa zahranicnecasino com experti, niektorí hráči využívajú medzinárodné kasína na zábavu.

Slovenský regulačný rámec

Hazardný priemysel na Slovensku reguluje ministerstvo financií, konkrétne prostredníctvom Finančného riaditeľstva. Kľúčovým právnym predpisom upravujúcim činnosti v oblasti hazardných hier je zákon o hazardných hrách, ktorý bol v roku 2019 výrazne novelizovaný tak, aby bol v súlade s normami EÚ.

Aspekt Podrobnosti
regulačný orgán Finančné riaditeľstvo
Kľúčová legislatíva Zákon o hazardných hrách (zmenený a doplnený v roku 2019)
Oblasti zaostrenia Ochrana hráča, súlad operátora, samovylúčenie
Požiadavky na udelenie licencie Prísne kritériá pre udeľovanie licencií, pravidelné audity

Programy sebavylúčenia

Programy sebavylúčenia sú životne dôležitým nástrojom v arzenáli opatrení v oblasti zodpovedného hrania. Tieto programy umožňujú jednotlivcom dobrovoľne sa vylúčiť z hazardných aktivít na určité obdobie. Krajiny ako Kanada a Singapur zaviedli komplexné programy sebavylúčenia. V Kanade provinčné lotériové a herné korporácie riadia programy sebavylúčenia a ponúkajú podporu a zdroje jednotlivcom, ktorí sa snažia kontrolovať svoje návyky pri hazardných hrách. Singapurská Národná rada pre problémové hazardné hry (NCPG) prevádzkuje podobný program, ktorý poskytuje pomoc problémovým hráčom a ich rodinám.

Na Slovensku je program sebavylúčenia povinný pre všetkých licencovaných operátorov. Hráči sa môžu na sebavylúčenie zaregistrovať prostredníctvom národného registra, ktorý spravuje Finančné riaditeľstvo. Program zabezpečuje, že vylúčené osoby sa nemôžu zúčastniť žiadnej formy hazardných hier v rámci krajiny.

Vzdelávacie a osvetové kampane

Zvyšovanie povedomia o rizikách hazardných hier a podpora praktík zodpovedného hrania sú základnými súčasťami komplexnej stratégie zodpovedného hrania. Spojené štáty americké napríklad spustili množstvo vzdelávacích kampaní prostredníctvom organizácií, ako je napr Národná rada pre problémové hazardné hry (NCPG). Tieto kampane sa zameriavajú na vzdelávanie verejnosti o príznakoch problémového hrania a dostupných zdrojoch pomoci. Švédsko je v tejto oblasti tiež proaktívne, pričom Švédsky úrad pre hazardné hry vedie kampane na zvýšenie povedomia verejnosti s cieľom zdôrazniť dôležitosť zodpovedného hrania hazardných hier.

Na Slovensku vláda na vzdelávacích kampaniach spolupracuje s neziskovými organizáciami. Tieto iniciatívy sa zameriavajú na školy, univerzity a komunity, aby šírili povedomie o nebezpečenstvách problémového hrania a dôležitosti zodpovedných praktík.

Technológia a zodpovedné hranie

Pokrok v technológii výrazne ovplyvnil odvetvie hazardných hier a ponúkol nové príležitosti na zlepšenie opatrení v oblasti zodpovedného hrania. Online kasína a stávkové platformy integrovali rôzne technologické riešenia na podporu zodpovedného hrania. Funkcie, ako sú limity vkladov, časové pripomienky a nástroje na sebahodnotenie, sú teraz štandardom na mnohých platformách. Malta, centrum pre prevádzkovateľov online hier, nariaďuje, aby všetci licencovaní prevádzkovatelia implementovali tieto funkcie na ochranu hráčov. Španielsko navyše prijalo technológiu vývojom sofistikovaných algoritmov na odhaľovanie problematického správania pri hazardných hrách a podľa toho zasahovalo.

Na Slovensku sú prevádzkovatelia online hazardných hier povinní implementovať robustné funkcie zodpovedného hrania. Patria sem povinné limity vkladov, limity strát a možnosti vlastného vylúčenia. Vláda tiež podporuje používanie umelej inteligencie na monitorovanie vzorcov hazardných hier a identifikáciu rizikových hráčov.

Služby podpory pre problémových hráčov

Poskytovanie podporných služieb pre jednotlivcov postihnutých problémovým hráčstvom je kritickým aspektom zodpovedného hrania. Krajiny ako Nový Zéland a Nemecko vytvorili rozsiahle podporné siete. Na Novom Zélande ministerstvo zdravotníctva financuje služby, ako sú poradenstvo, linky pomoci a liečebné programy pre problémových hráčov. Nemecké Spolkové centrum pre zdravotnú výchovu (BZgA) ponúka podobné služby, ktoré zaisťujú, že jednotlivci, ktorí zápasia so závislosťou od hazardných hier, dostanú potrebnú pomoc.

Podporné služby na Slovensku poskytujú štátne aj mimovládne organizácie. Ministerstvo zdravotníctva financuje niekoľko iniciatív vrátane národnej linky pomoci a poradenských služieb. Špecializovanú podporu problémovým hráčom ponúkajú aj organizácie ako Slovenská asociácia psychológov.

Spoločenská zodpovednosť spoločnosti

Pri podpore zodpovedného hrania hrá významnú úlohu spoločenská zodpovednosť podnikov (CSR). Prevádzkovatelia hazardných hier na celom svete si čoraz viac uvedomujú svoju zodpovednosť prispievať k blahu svojich zákazníkov a komunít. Dánsko slúži ako príkladný model, kde sa od prevádzkovateľov vyžaduje, aby časť svojich príjmov vyčlenili na iniciatívy zodpovedného hazardu. Toto financovanie podporuje výskum, liečebné programy a kampane na zvyšovanie povedomia verejnosti. Taliansko tiež kladie dôraz na CSR, pričom prevádzkovateľov vyzýva, aby sa zapájali do aktivít, ktoré propagujú zodpovedné hranie a podporujú dotknutých jednotlivcov.

Na Slovensku sú prevádzkovatelia hazardných hier povinní prispievať do fondu zodpovedného hazardu. Tento fond sa používa na financovanie výskumných, vzdelávacích a liečebných programov súvisiacich s problémovým hráčstvom. Vláda pozorne sleduje prideľovanie týchto prostriedkov, aby zabezpečila ich efektívne využitie.

Spolupráca a výskum

Spolupráca medzi zainteresovanými stranami je nevyhnutná pre rozvoj a implementáciu účinných opatrení v oblasti zodpovedného hazardu. Medzinárodná spolupráca umožňuje výmenu osvedčených postupov a inovatívnych prístupov. Európska asociácia pre hry a stávkovanie (EGBA) napríklad uľahčuje spoluprácu medzi európskymi krajinami s cieľom zlepšiť normy zodpovedného hazardu na celom kontinente. Austrálsky národný rámec ochrany spotrebiteľa pre online stávkovanie predstavuje spoločné úsilie medzi federálnymi vládami a vládami štátov zaviesť celoštátne konzistentné opatrenia v oblasti zodpovedného hazardu.

Pre Slovensko je dôležitá spolupráca so susednými krajinami pri riešení problémov s cezhraničným hazardom. Vlády Slovenska, Českej republiky a ďalších susedných krajín sa aktívne zúčastňujú na regionálnych konferenciách a pracovných skupinách s týmito krajinami s cieľom vymieňať si poznatky a rozvíjať koordinované stratégie zodpovedného hrania aj v zahraničných kasínach – potvrdzujú to aj odborníci zo zahranicnikasina.com.

Záver

Zodpovedné hranie je mnohostranná záležitosť, ktorá si vyžaduje komplexný prístup. V medzinárodnom meradle krajiny vyvinuli rôzne stratégie na riešenie problémového hazardu, od robustných regulačných rámcov a programov sebavylúčenia až po vzdelávacie kampane a technologické riešenia. Učením sa z týchto medzinárodných prístupov a implementáciou osvedčených postupov môžeme vytvoriť bezpečnejšie a zodpovednejšie prostredie hazardných hier pre všetkých.

Zbaviť sa nespavosti bez liekov na spanie? Nespavosť dnes trápi nielen ženy v menopauze. Čo zaberá?

Zbaviť sa nespavosti bez liekov na spanie? Nespavosť dnes trápi nielen ženy v menopauze. Čo zaberá?

Za posledné obdobie sa stretávam s témou nespavosti. Zbaviť sa nespavosti bez liekov na spanie? Aj ja som v období života, kedy je spánok nie úplne kvalitný. Moji hostia v podcastoch sa často vyjadrujú k problému nespavosti. Posledné obdobie sledujem túto tému, ale aj riešenia, ktoré existujú, možno len o nich väčšina spoločnosti nevie…

Insomnia – nespavosť

Nespavosť, odborne insomnia (z lat. insomnia – nespavosť, porucha nočného spánku) je stav, pri ktorom človek zle zaspáva, často sa budí a má plytký spánok. Keď sa človek dobre nevyspí, podpisuje sa to na jeho celkovom výkone, ale aj na zdraví. Dostáva sa do začarovaného kruhu. Nespavosť sa dá riešiť rôzne. Napríklad v rozhovore s Renatou Krchňavou, ktorá sa zaoberá stravou 5 elementou sa dozviete, že dobre funguje meditácia, pravidelné zaspávanie a vstávanie tzv. so sliepkami. Renata spomenula aj bachove kvapky, ktoré môžu pomáhať, keď človek nevie zaspať. Celý rozhovor aj na iné témy okolo stravovania a riešení prírodnou cestou tu: https://youtu.be/BdvV9CTX9z4?si=m0A8EVI-qmfE_0pl

Drevokazné huby v mede

Na nespavosť zaberajú aj drevokazné huby v mede. Spomína to aj Daniel Fiala v rozhovore. A hovoria o tom aj ľudia, ktorí ich používajú. Účinky húb sa poznajú stáročia, ale len postupne sa dostávajú späť do povedomia ľudí. Viac ich poznajú v Číne či Rusku. Majú blahodarný účinok aj na iné zdravotné peripetie. Zo skúseností z môjho okolia môžem potvrdiť, že okrem nespavosti vedia pomôcť aj s návratom energie a prospievajú na lepšiu imunitu. Rozhovor tu: https://youtu.be/8ezrMTtonI0?si=hlUIClDNQe5OBYs9

Budeš má, levandulová…

Prielom v poznatkoch ohľadne prírodných riešení, zdá sa, objavila česká naturopatka Helena Neumannová. Levandoľová kráľovná, ktorá za pomoci vedcov prišla na to, že nie je levanduľa ako levanduľa. Ako rozoznať účinné esenciálne oleje a produkty od patokov? Pravá levanduľa má totiž v sebe také zložky, ktoré vedia pomáhať nielen pri nespavosti. Použitie kvapiek je jednoduché a nemajú žiadne vedľajšie účinky. S Helenou som robila rozhovor, ktorý zaujal už viac ako 24 000 ľudí. Rozpráva aj o pomoci pri depresiách, detoxikácii tela. Rozhovor nájdete tu: https://youtu.be/V_BaPhJn0SI?si=rv4COUUfun8yGKeH

Zbaviť sa nespavosti bez liekov na spanie? DUO pre telo, myseľ a dušu pri vyčerpaní a strate imunity

Potrebujete načerpať nové sily a obnoviť svoju vitalitu, aby ste večer mohli privítať pokoj a pohodu a ponoriť sa do hlbokého spánku, ktorý obnoví vaše sily a pripraví vás na ďalší krásny deň? Esenciálny olej z mäty piepornej v organickej kvalite dokáže premeniť váš deň na príval energie a radosti. Po priamej aromaterapii nájdete chuť a silu urobiť si deň radostným, zmysluplným a nenechať sa rozptyľovať len tak niekým alebo niečím.

Na druhej strane BIO levanduľový éterický olej z levandule Chodúňskej pre pokojný a kvalitný spánok. Píše sa na stránkach Levandulového údolí. 

Nespavosť dovidenia…

Dosiahnuť hlboký spánok a zobudiť sa ráno čerstvý ako ryba? Nemusíte snívať, veď vyskúšajte.

Pripravila a testuje za vás: Martina Valachová

Všetko bude inak. Povedala som v marci 2020. A? Odpoveď už viete. Všetko je inak…

0

Všetko bude inak. Povedala som v marci 2020. A? Odpoveď už viete. Všetko je inak…

Pred časom ma pozvali do relácie Innovace Republiky a vy si môžete pozrieť, ako sa veci niekedy v živote stanú.

Užite si rozhovor…

V prvej časti môj príbeh a potom o tom, čo zapríčinilo, že som sa z typu človeka blízkeho „BA kaviarni“ stala nová, iná Martina…

Ak sa chcete so mnou stretnúť naživo, nech sa páči.

Už 19.09.2024 v Bratislave s Dr. Emilom Pálešom: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/smerujeme-k-zaniku-civilizacie-ak-ano-ake-su-riesenia-odznova-40385/

19.10.2024 v BA Dúbravke – organizujem a moderujem Festival ODznova v pravdivosti: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

Nepríjemné je, keď život v pokroku prináša so sebou chorobnosť, akú sme predtým nepoznali. Máme tu duševné i telesné (nielen civilizačné) choroby nebývalých rozmerov. Je to hotová pandémia. Ako ostať zdravý? Ako nájsť seba? Ako nájsť cestu k zdraviu?

Dňa 19.10.2024 vás pozývame na Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

Ide už o druhý ročník festivalu, ktorý sa uskutoční v Bratislave. Zdravie máme z veľkej časti vo svojich rukách, len často na to zabúdame. Množia sa choroby duševného zdravia, ale aj telesného zdravia. Žijeme odpojení od seba, prírody a človečiny. Lístky: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Na Festivale budem hostiť významných odborníkov z Čiech i Slovenska a teším sa, že sa budeme môcť spolu v debate priblížiť k otázkam zdravia, ktoré sa otvárajú, ale aj v možnostiach návratu k prírode a k starým overeným praktikám, ktoré na ceste ku zdraviu zaznamenali u svojich klientov a pacientov spíkri festivalu.

Spíkri:

Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

MUDr. Martin Jan Stránsky

neurológ, primár a pedagóg – vplyv technológií na celkové zdravie dospelých a detí – riešenia…

Helena Neumannová, naturopatka

zakladateľka Levanduľového údolia – vplyv bylín a výťažkov z bylín na zdravie – cesta uzdravenia

Diastáza

Monika Šrenkelová, Dipl. fyzioterapeutka

zakladateľka metódy Correct Body system – vplyv dýchania na zdravie človeka + ako sa dá vyhnúť operácii chrbta či inkontinencii?

RNDr. Jozef Valuch. Csc. – biochemik

popularizátor liečebného hladovania podľa ruskej školy hladovania. Hladovanie ako spôsob reštartu organizmu.

Máme tu duševné i telesné (nielen civilizačné) choroby nebývalých rozmerov. Je to hotová pandémia. Ako ostať zdravý? Ako nájsť seba? Ako nájsť cestu k zdraviu?Oľga Kancírová, SAKHom homeopatka

zakladateľka integratívneho prístupu k chorobe a uzdravovaniu vďaka homeopatii v kombinácii s koučingom a mentoringom

Doplnkový program: Talkshow s ľuďmi, ktorí sa vyliečili z ťažkých chorôb – význam psychosomatiky, viery, bylín, tradičnej čínskej medicíny…

Terézia Valentínová: uzdravenie duchovnou cestou – Bruno Groening – ťažké depresie

Ing. Marika Mackaničová: uzdravenie duchovnou cestou – meditácia a práca s emóciami – cysty, polypy, myómy

Gabika Španková – uzdravenie tela – blúdivý nerv

Július Slávik – uzdravenie chrbtice bez operácie – špeciálna metóda cvikov

Program:

10:00 Registrácia

Začiatok festivalu: 11:00 – otvorenie

11:05 Moderovaná prednáška

12:05 Prestávka

12:35 Moderovaná prednáška

13:35 Prestávka

14:05 Moderovaná prednáška

15:05 Prestávka

15:35 Moderovaná prednáška – uzdravenie – príbehy

16:35 Prestávka

17:05 Moderovaná prednáška

18:05 Prestávka

18:35 Moderovaná prednáška

19:30 Záver

Presnejšie anotácie k spíkrom a témam, ale aj časom prednášok jednotlivých spíkrov prinesieme čoskoro.

Ďalšie podrobnosti

Foyer DK Dúbravka bude k dispozícii počas celého festivalu ako námestie pre priateľské rozhovory, debatu, predaj kníh spíkrov, miesto pre oddych medzi jednotlivými prednáškami s možnosťou občerstviť sa, ale aj zakúpiť prírodné produkty.

Lístky: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Moderátorka a hlavná organizátorka festivalu: Martina Valachová

Vek je len číslo… Ničím nestarne človek rýchlejšie, ako neustálou myšlienkou na to, že starne.

Vek je len číslo…

Jedno ráno pred odchodom do práce som sa zastavila u otca. Pozdraviť ho, objať a zablahoželať k nádhernému veku, ktorý práve dovŕšil, 85 rokov.

Hovorí sa, že kým máme aspoň jedného rodiča, stále sme dieťaťom. A tak som precítila tú detskú radosť a vďačnosť, že ešte stále mám otca, ktorý sa dožíva krásneho veku. Je sebestačný, každý deň si dáva dve prechádzky, chodí vzpriamený a bez palice, stará sa o záhradu a dokonca čiastočne pracuje. Používa modernú techniku, internet, mailuje si s ľuďmi, dáva novinárom rozhovory a občas urobí aj odbornú prednášku. Aj keď vyzerá mladšie, možno aj o desať rokov, čas sa podpísal aj na ňom.

Pozerám na neho cez okno, ako sadí rastlinky a manžel, akoby mi čítal myšlienky, sa ma opýta:

„Vieš si predstaviť, že by si tak ako teraz, vyzerala ešte takých tridsať rokov?“

Usmiala som sa, pretože hneď mi prišlo vnútorné „áno“. Tá informácia, jednoducho, odniekiaľ prišla, dostavil sa ohromujúci úžas a nič vo mne voči tomu v tej chvíli nenamietalo. Pretože také niečo, jednoducho, človek z mysle nevymyslí. Už poznám ten rozdiel, keď ku mne chodia takéto informácie. Zrazu som vedela, že je to reálne možné. Alebo inak povedané, zrazu som vedela, že tú možnosť neviem vylúčiť.

Myseľ, úplne paralyzovaná, sa o chvíľu otriasla z toho šoku a začala chrliť svoje argumenty: „Si normálna?! Budúci rok máš päťdesiat! Teda o tridsať rokov takmer osemdesiat. To myslíš vážne?!“

Usmiala som sa a súcitila s ňou, aj sama so sebou, že tú uvravenú myseľ neustále počúvam. Súcitila som s ňou, pretože viem, že takéto niečo už moja hlava, jednoducho, neberie.

Už pred rokmi som sa dočítala, že sme ako ľudia „dizajnovaní“ na bežných 120 rokov.

A ak je aspoň niečo na tom pravdy, že Matuzalem aj Noe žili 900 rokov, niekde sa počas vekov stala chyba. Chyba „v programe“, ako zvykneme doma hovoriť. Pretože sme ako ľudstvo zabudli, že aj tých 120 rokov v plnom zdraví je vôbec možné.

Nadobudli sme presvedčenie, že je vylúčené mať sto rokov, byť pracovne aktívny a mať plne funkčné telo.

Staroba a choroba však nemusia byť nezvratnou súčasťou nášho dozrievania. To len my sme uverili, že idú ruka v ruke s rastúcim vekom. Presvedčenia a vzorce správania, ktoré sme ako myšlienkové konštrukcie nadobudli a uverili im, sú produkt nášho ega ako množstvo ďalších deštruktívnych programov, ktorými sa v našich životoch riadime. Účel ega je jednoznačný – aby sme sa už teraz vzdávali života v prospech smrti. Zabudli sme však, že smrť je súčasťou života. A preto sme zo strachu, že môžeme kedykoľvek zomrieť, zabudli žiť.

Vek je len číslo? Hovorí sa, že ničím nestarne človek rýchlejšie, ako neustálou myšlienkou na to, že starne.

A tak náš vek je dobré brať iba ako číslo. Komu vek vadí, môže zaujať stanovisko „radšej naň nemyslieť a nevedieť“. No jedno som pochopila: nie je cieľom dosiahnuť stav byť v tele zakonzervovaný a snažiť sa o to, aby sme vyzerali na „mínus tridsať“. Našim cieľom je naša cesta: prijímať sa takí, akí sme v každom okamihu, žiť naplno svoj život a užívať si to tu na tejto krásnej Zemi.

Veď prečo by sme mali odchádzať zo života, ak sa tu cítime dobre a máme tu ešte mnohé plány?

Je to vec nášho vnútorného rozhodnutia. Je to záležitosť toho, čomu veríme a čo sami sebe dovolíme.

Zora Vypušťákoválife a business koučka, etikoterapeutka, mediátorka, autorka projektov ©PRIESTOR PRE ZMENU a ©ŠKOLA EMOČNEJ GRAMOTNOSTI

www.priestorprezmenu.sk

Korektúra: Katarína Málková

Katarína Málková, jazyková korektorkaMáte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/

 

Ako sa zbaviť chorôb vďaka strave 5 elementov? Čo jesť v lete a na jeseň a ako dobre spať?

Stravovanie podľa 5 elementov: Čo jesť v lete a na jeseň a ako dobre spať?

Stravovanie podľa 5 elementov a TČM. Dá sa vyliečiť len stravou? Je stravovanie podľa 5 elementov vhodné pre každého? A na čo všetko takéto stravovanie zaberá?

Priatelia, pred 5 mesiacmi som robila rozhovor s Renatou Krchňavou a po záplave vašich otázok som sľúbila pokračovanie. Takže sme tu ODznova v podcaste po druhýkrát…

Renata sa vyliečila z exémov, alergií. Doživotne mala brať kortikoidy. Exém mala na tretine tela. Svrbelo, bolelo, nedalo sa jej spať. Už niekoľko rokov je zdravá a riešenie musela nájsť sama. Lekári jej ponúkali iba kortikoidy priamo do žily a doživotne…

Renaty som sa pýtala aj: 

  • Na úvod urobme krátky súhrn, pre tých, ktorí 1. dile rozhovoru nevideli. Prečo je elementov 5, keď máme 4 ročné obdobia?
  • Mala si exém a hrozili ti kortikoidy priamo do žily. Stále si v poriadku a zdravá. A stále sa držíš stravy podľa 5 elementov?
  • Teraz je leto. Ako by sa mali ľudia stravovať? Teraz asi stále chladnejšie pokrmy. Je tak? Aký je tvoj aktuálny jedálniček?
  • Ráno je už cítiť chlad. Jeseň vo vzduchu.. kedy by sa mal človek preštelovať na iný typ stravy? Ako sa stravovať na jeseň?
  • Na náš rozhovor reagovalo veľa divákov. Hneď tu mám otázku: Mohli by ste prosím viacej pohovoriť o nespavosti?
  • Chcem sa spýtať na artrózu a dá sa zbaviť priberania po 50ke?
  • Dá sa zbaviť osteoporózy, keď sa človek stravuje podľa 5 elementov?
  • Dá sa vďaka zmene stravy zbaviť návalov?

Stravovanie podľa 5 elementov – celý rozhovor nájdete tu: 

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti.

Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová a ďalší rečníci… lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Ďakujem, Martina Valachová

„Mal som mnoho obdivovateľov, priateľov. Ale rodinu nie. To je paradox, že?“ hovorí pán z domu seniorov.

TÉMA O ĽUĎOCH, KTORÍ SA OCITNÚ ZA DVERAMI ZARIADENIA, ALEBO JEDNODUCHO ZOSTARNÚ ZOSTÁVA STÁLE TABU.

Postrehy sociálnej terapeutky v liečebni pre dlhodobo chorých a hospici.

„Akú hudbu počúvate?“ opýtam sa pacienta prichádzajúceho do miestnosti sociálnej terapie našej liečebne.

„No, v mladosti som počúval skupinu Kabát,“ odpovedá muž.  Pomáham mu sadnúť a ponúkam čaj. Vlažný dobrý čajík, uvarený s láskou kuchárkami, pije pomaly za pomoci slamky. Ruky mu zatiaľ neslúžia, má pohyblivé iba dva prsty. Jeho koža je znetvorená popáleninami od ohňa. Príčina, prečo sa dostal do styku so žeravým ohňom sa len vyšetruje.

„Aké sú vaše ciele a túžby v živote, keď budete zdravý?“ pokračujem vo svojich otázkach.

„Neviem, neviem čo chcem. Bol som naučený len robiť,“ odpovie dvadsaťdvaročný mladík a sŕka ďalej tekutinu z pohára.




Počas práce sociálnej terapeutky v liečebni som mala možnosť stretnúť aj storočného pacienta, ktorý sa venoval hudbe. Aj keď bol už takmer nevidiaci, sadol si za klavír a hral. Miestnosťou sa niesli jemné tóny hudby, ktoré oblažovali dušu muzikanta. A nielen jeho.

  • Spoznala som deväťdesiatdeväťročnú pani, ktorá mi zaujímavými otázkami aj rozpravami  pomohla vytvoriť program pre pacientov v rámci sociálnej terapie.
  • Stretla som mnohých, ktorí by mohli skutočne povedať, že mladými už boli.

Kedy sme vlastne mladí? Vo veku, keď naše telo vyzerá mladistvo? Alebo aj vtedy, keď sú v našej mysli neustále nápady a chuť? Chuť tvoriť a spoznávať život?

Na oddelení pre nevyliečiteľne chorých pacientov si všimnem pána sediaceho na chodbe v invalidnom vozíčku. Na hlave má na krivo nasadenú  čiernu čiapku, zrejme narýchlo vytiahnutú z nemocničného šatníka. Nachádzajú sa v ňom veci, ktoré už nikomu nepatria a slúžia v prípade potreby pre pacientov. Pán ma požiada, aby som ho aj s vozíkom presunula na malú terasu, z ktorej je pekný výhľad na čerstvo rozkvitnuté stromy.

Na terase vedieme rozhovor o jeho zdraví – nezdraví aj o živote.

„Viete, miloval som hudbu. Žil som aj nejaký čas v Amerike a hral som na trubku. Najprv v kaviarňach, kluboch, a potom aj na ulici… Veru, život som nemal len ružový, skonštatuje a zahľadí sa smerom ku korunám stromov.

Vo svojom rozprávaní pokračuje:

„Mal som mnoho obdivovateľov, priateľov, fanúšikov…Nuž, ale rodinu nie. To je paradox, že?

Z rodiny mám  iba neter a tá so mnou nekomunikuje. V zariadení som len vďaka svojim dobrým kamarátom, mierne sa pousmeje a ponorí sa do svojho ticha.

O nejaký čas k nám do zariadenia prišiel pán, ktorý na izbe stále niečo kreslil.

Mal výrazné dlhé prešedivelé vlasy a vo vrecku jeho košele zastrúhanú ceruzku.

Prídete k nám na program do spoločenskej miestnosti? Dnes sa u nás spieva, informujem.

Pán sa pousmeje a odpovedá:„ Máte tam kúsok papiera? Nakreslím vám niečo…“

Kráčame spolu do spoločenskej miestnosti. Za stolom už sedia viacerí pacienti a so záujmom sledujú, nového prísediaceho. Rád by som vám rozpovedal nejakú vtipnú príhodu. Však spievať môžete aj potom, uškŕňa sa. Rozprával a všetci sme so záujmom počúvali jeho vtipné príbehy. Keď odchádzal z miestnosti, na stole zanechal drobný lístok s humornou kresbou. Nuž, nedalo sa na nej nezasmiať…

Dozvedám sa, že pánovi pobyt v našom zariadení taktiež vybavili priatelia a sú mu ochotní pomáhať aj po návrate domov. Neviem presne, aký životný osud postretol tohto človeka, pamätám si z jeho slov len toľko: „Celý život som kreslil a zabával svet, aj v nemocniciach  malé deti. A preto, nezabúdajte sa v živote smiať!“ zdôraznil pán v dlhých vlasoch s ceruzkou zastrčenou vo vrecku košele.

Život píše rôzne príbehy, ktoré nie sú vždy veselé.  Páni, ktorí vynikali vo svojom umeleckom živote, našli svojich blízkych ľudí nie v rodinách ale medzi známymi a priateľmi.

Kto sú vlastne naši blízki? Rodina, priatelia, známi, alebo susedia?

Niekoľko slov o novej knihe ZA DVERAMI LIEČEBNE II

V knihe nadväzujem na celkom úspešné dielko Za dverami liečebne, rok 2018. V krátkych príbehoch a úvahách ponúkam čitateľom náhľad do činnosti sociálnej terapeutky v liečebni pre dlhodobo chorých aj zomierajúcich. Pre zdravotnícke zariadenia netypická pozícia, vytvorená úsilím, trpezlivosťou a srdcom. (Do Liečebne Sv. Františka som nastúpila viac – menej na skúšku, a keď lekári, sestry aj samotné vedenie videli výsledky, získala som krásny priestor( KLUB) na realizáciu svojich nápadov a činností pod názvom sociálna terapia.

Tvorenie, spievanie, rozhovory s ľuďmi, ktorí sa ocitnú na chodbách liečební, hospicov, domovov seniorov, nevnímam len ako hru, ale uvoľnenie aj povzbudenie v duševnom svete pacienta, a tým ovplyvnenie jeho celkového zdravotného stavu.

V knihe, očami sociálnej terapeutky, nahliadam do duše človeka, ktorý sa ocitol na mieste, odkiaľ nie je vždy návratu.

Prvý diel knihy nájdete tu: https://elist.sk/kniha/za-dverami-liecebne/

Zuzana Balašovová Donátová

Ilustračné foto titulka: Pixabay

Letné tráviace problémy: Ako sa im vyhnúť a čo robiť, keď sa objavia

Letné tráviace problémy: Ako sa im vyhnúť a čo robiť, keď sa objavia?

Letné mesiace sú časom, keď si mnohí z nás užívajú dovolenky, grilovačky, výlety k moru a osviežujúce nápoje. Avšak spolu s týmito radovánkami môže prísť aj zvýšené riziko tráviacich problémov. Zmena stravy, vyššie teploty a neznáme potraviny môžu viesť k nepríjemným zdravotným komplikáciám, ktoré môžu pokaziť aj tie najlepšie plány. Letné tráviace problémy sa dajú vyriešiť pomerne jednoducho. Keď viete, ako na to…

Medzi najčastejšie letné tráviace ťažkosti patria:

– hnačka
– otrava jedlom
–  bakteriálna infekcia

Príčina týchto problémov môže byť naozaj  rôzna – ale ako ich riešiť, keď naozaj nastanú?




Hnačka

  1. Hydratácia: Je dôležité udržiavať telo hydratované. Pite veľa vody a skúste pridávať trochu soli a cukru ( alebo medu) s kvapkou citrónu na doplnenie elektrolytov. Pri malých deťoch naozaj dohliadnuť na hydratáciou aj každých 15 min. po lyžičkách.
  2. Zázvor: Má protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Zázvorový čaj môže pomôcť upokojiť žalúdok aj keď by sme si mohli myslieť opak.
  3. Banány:  Ak viete tolerovať tuhú stravu skúste to práve s banánmi. Obsahujú pektín, ktorý pomáha spevniť stolicu a je ľahko stráviteľný.
  4. Ryžová voda: Uvarená ryža a voda z nej môžu pomôcť upokojiť tráviaci trakt a zlepšiť konzistenciu stolice.
  5. Esenciálne oleje:
    Vždy si dajte pozor na kvalitné a OZAJSTNÉ esenciálne oleje (nie tie, čo sú iba prezlečené v peknom obale).

    • Pepermintový  esenciálny olej: Má antispazmodické účinky, ktoré môžu zmierniť kŕče a hnačku. Kvapka v čaji alebo zriedené potieranie oblasti okolo pupka v protismere hodinových ručičiek.
    • Zázvorový  esenciálny olej: Upokojuje žalúdok a zmierňuje nevoľnosť. Inhalácia alebo jemná masáž brucha ( v protismere hodinových ručičiek)  s riedenými olejmi môže byť taktiež  účinná. . Je to však horúci olej a treba siprečítať inštrukcie na jeho samotnú aplikáciu alebo sa poradiť s odborníkom.
    •  Zmes esenciálnych olejov ZENGEST – Už pripravená funkčná  zmes esenciálnych olejov asistovať pri preventívnych či akútnych stavoch na vnútorné užívanie či vonkajšie masážne podľa inštrukcií. Áno, zmes je pripravená aj na vnútorné používanie esenciálnych olejov
    •  Jemná zmes esenciálnych olejov TAMER – už pripravená v praktickej roll-onke pre priamu aplikáciu na oblasť bruška masážnou formou. Obľúbená a funkčná pre deti.
  6. Homeopatiká:
    • Arsenicum Album: Odporúča sa pri hnačke spôsobenej otrávením jedlom.
    • Podophyllum: Môže byť účinný pri vodnatej hnačke.
    • Veratrum: Vystrekujúce vracanie aj stolica, biela tvár, zimomrivosť, kolapsové stavy.
    • Aloe: Tzv. „letná hnačka“  v dôsledku prudkého ochladenia alebo otravy potravinami. Pocit horúcich nôh a intenzívne červená špička jazyka.
    • Chinu:  Na zotavenie po zvracaní alebo hnačke
    • Phosphorus: vyčerpanie po odznení príznakov.

Otrava jedlom

  1. Aktívne uhlie: Vždy majte so sebou v kabelke! Pomáha absorbovať toxíny z tráviaceho traktu a takisto je vhodné aj pri vyššie uvedenej hnačke. Vyššie dávkovanie je možné pri akútnych stavoch, pri prevencii je vhodné dodržiavať odporúčanie uvedené na obale.
  2. Jablčný ocot: Má antimikrobiálne vlastnosti a môže pomôcť zabiť baktérie spôsobujúce otravu jedlom. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu v pohári vody a pite dvakrát denne.
  3. Cesnak: Má silné antibakteriálne vlastnosti. Konzumujte čerstvý cesnak alebo cesnakové kapsule ( hoci táto alternatíva môže byť pre niektorých prekvapivá alebo dokonca nestráviteľná). Môžete použiť do ponožky medzi prsty na nohách ( áno, prečítajte ešte raz).
  4. Funkčné probiotiká: Pomáhajú obnoviť rovnováhu baktérií v črevách. Kefír, jogurt a fermentované potraviny sú dobrým zdrojom probiotík aj keď je vysokopravdepodobné, že to nedáte. Preto treba siahnuť po vysokokvalitných dostupných probiotikách ( nie tých bežne a voľne dostupných).
  5. Esenciálne oleje:
    Vždy si dajte pozor na kvalitné a OZAJSTNÉ esenciálne oleje (nie tie, čo sú iba prezlečené v peknom obale).

    • Oreganový  esenciálny  olej: Má silné antibakteriálne vlastnosti. Je to však horúci olej a treba si prečítať inštrukcie na jeho samotnú aplikáciu alebo sa poradiť s odborníkom.
    • Levanduľový esencilány olej: Pomáha upokojiť tráviaci trakt a zmierniť bolesť. Používajte ho na inhaláciu alebo masáž brucha.
    •  Zmes esenciálnych olejov ZENGEST – už pripravená asistovať pri preventívnych či akútnych stavoch na vnútorné užívanie či vonkajšie masážne.
    •  Jemná zmes esenciálnych olejov TAMER – už pripravená v praktickej roll-onke pre priamu aplikáciu na oblasť bruška masážnou formou.
  6. Homeopatiká:
    • Nux Vomica: Odporúča sa pri nevoľnosti a zvracaní po otrave jedlom.
    • Arsenicum Album: Odporúča sa pri otravách jedlom s prudkým aj bez prudkého zvracania. Strach z vracania,  pocit chladu, smäd ale tekutiny sú okamžite vyvrátené.
    • Carbo Vegetabilis: Môže pomôcť pri nadúvaní a tráviacich problémoch po konzumácii pokazeného jedla.

Bakteriálna infekcia

  1. Zázvor a cesnak: Obidva majú silné antibakteriálne vlastnosti a môžu pomôcť znížiť zápal a infekciu. Môžete použiť do ponožky medzi prsty na nohách ( áno, prečítajte ešte raz).
  2. Zelený čaj: Obsahuje katechíny, ktoré majú antibakteriálne účinky, niekedy sa odporúča  aj silný čierny čaj. Ja rada používam bylinkové čaje a zmesy na podporu trávenia ako je mäta, ľubovník, pamajorán, materina dúška, šalvia a pod. Nebojte sa ísť aj do zmesí z čerstvých bylín, ktoré poznáte.
  3. Kurkuma: Má silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pridávajte kurkumu do jedál alebo si pripravte kurkumový čaj.
  4. Med a citrón: Zmiešajte med a citrón v teplej vode a pite. Med má antibakteriálne vlastnosti a citrón je bohatý na ozajstný vitamín C, ak pridáte štipku keltskej soli, máte hotový zázračný elektrolytický nápoj.
  5. Sóda bikarbóna: Má širokospektrálne účinky, aj keď sa možno budete smiať ( treba si prečítať k téme viac a zaradiť ju do svojich životov).
  6. Zeolit: Funkčný prostriedok na absorbciu toxínov a škodlivín a ich efektívne vynesenie z tela. Pri kúpe si však dajte pozor, aby ste kúpili kvalitný. Ja odporúčam značku ZEOZOE ( www.zeozoe.sk)
  7. Koloidné striebro : Takisto funkčný nástroj pri liečení disbalansu v tráviacom trakte.
  8. Esenciálne oleje:
    Vždy si dajte pozor na kvalitné a OZAJSTNÉ esenciálne oleje (nie tie, čo sú iba prezlečené v peknom obale).

    • Tea Tree  esenciálny olej: Má silné antibakteriálne vlastnosti. Môže byť použitý na inhaláciu alebo v difúzeri, či masážne v riedení priamo na oblasť bruška.
    • Bazalkový olej: Pomáha zmierniť bolesť a zápal. Používajte na masáž brucha takisto v riedenej forme.
  9. Homeopatiká:
    • Belladonna: Môže pomôcť pri akútnych infekciách s vysokou horúčkou.
    • Mercurius Solubilis: Odporúča sa pri bakteriálnych infekciách so silným zápalom.
    • Ipeca (Ipecacuanha) : Pri mimoriadnej nevoľnosti, kde ani  samostné vracanie neuľaví. Jazyk býva ružový a čistý jazyk napriek tráviacim problémom.

Dôležité upozornenie:

Pri akomkoľvek z vyššie uvedených problémov, častokrát dochádza k veľmi  a rýchlej dehydratácii organizmu. Pri malých deťoch to môže byť otázka pár hodín. Hydratujeme po lyžičkách u malých detí aj každých 10-15 min ( aj napriek neudržaniu tekutiny a následnom zvracaní). Cez deň sa to dá zvládnuť – na noc odporúčam naozaj nastaviť budík a môžete sa tak vyhnúť ďalším komplikáciám, či dlhodobejšiemu pobytu v nemocnici!

Letné tráviace problémy – ešte niekoľko zaujímavých tipov z prírodnej kuchyne

  • Bylinné čaje: Mäta pieporná, harmanček a fenikel môžu pomôcť upokojiť žalúdok a zmierniť kŕče. Ja mám osobne výbornú skúsenosť s ľubovníkovým čajom.
  • Jablká a jablčná šťava: Obsahujú pektín, ktorý pomáha regulovať trávenie. Niekomu však vôbec nemusia sadnúť.
  • Zázvorový čaj: Pomáha pri nevoľnosti a zvracaní.
  • Slané polievky: Pomáhajú doplniť stratené soli a minerály, čo je dôležité najmä pri hnačke a zvracaní alebo po. Obľúbená je aj vajíčková polievka alebo silný vývar.

Tieto prírodné metódy môžu byť veľmi účinné, ak u vás nastanú letné tráviace problémy. Vždy však platí, že ak problémy pretrvávajú alebo sú veľmi vážne, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Ak Vás článok zaujal a viete, že už nemôžeme plápolať iba ako plachta vo vetre a chcete mať doma základnú prírodnú lekárničku pre starostlivosť o seba a Vašu rodinu  – napíšte mi: stevkovamirka@gmail.com

Mirka Števková

Autorka je klinická aromaterapeutka

Európa? Stali sa z nás kultúrne zanedbaní ľudia, čo stratili cit pre krásu. Sedíme na gauči s pocitom nadradenosti…

Európa? Stali sa z nás kultúrne zanedbaní ľudia, čo stratili cit pre krásu.

Z každej strany počúvam o Európe, európskych hodnotách, ba že sme iní ako v iných častiach sveta. Bijeme sa do pŕs, že sme výkladnou skriňou ľudskosti a slobody. Budíme dojem, akoby dejiny Európy začali pred sto rokmi a aktuálna hodnotová situácia je tá pravá, fundamentálna.

  • Čo je ale naozaj Európa a odkiaľ sa vzala?
  • Je to, čo prežívame dnes, skutočne také úžasné?

Z úst najvyšších predstaviteľov mocných európskych štátov počuť, že Európa je jednotná mena, voľný cezhraničný prechod, spoločný trh a garancia základných ľudských práv a slobôd.

Pri týchto argumentoch sa nečudujem, že Európa je dnes v mnohých častiach sveta na smiech a nedokáže suverénnym spôsobom chrániť  vlastné záujmy. Nemá úctu k svojej histórii, osobnostiam, ktoré ju 2500 rokov formovali, zmysel pre množstvo ďalších hodnôt ako sú ľudské práva a slobody a nemá ani len armádu na vlastnú ochranu. Stala sa kultúrne zanedbaným vazalom. Sedíme na gauči a s pocitom nadradenosti a pobúrenia hodnotíme kroky našich predkov, ktorí napriek nebezpečenstvu a nedostatku čohokoľvek robili všetko, čo bolo v ich silách, aby prežili.

Kresťanstvo sme degradovali na folklór a cirkev rezignovala na svetskú moc. Stala sa prisluhovačom a vazalom živlov, ktoré rozkladajú tradičné, anticko-kresťanské hodnoty. Nie oko za oko, ale miluj svojho nepriateľa. Brániť sa s láskou a odpúšťať. Nie Desatoro, ale ctiť a milovať každého človeka. To odlišuje skutočného kresťana od nevedomých a tváriacich sa.




Európa ako kultúrno-civilizačný priestor vznikla ako prienik troch komponentov.

Do dnešnej podoby ju vyformovali grécka kultúra, rímska civilizácia a kresťanské náboženstvo. Pod vplyvom vedecko-technickej revolúcie sme na to zabudli. Ako malé dieťa ohúrené novými podnetmi sme sa vrhli na bezcenný spotrebný tovar a nechali si nahovoriť, že to jediné má v živote zmysel. Nechali sme sa odstaviť od krásy, pravdy, lásky, spravodlivosti a dobra. Nezmyselne sa obklopujeme brakovými prebytkami, ktorými zakrývame vlastnú prázdnotu.

Stali sa z nás kultúrne zanedbaní ľudia, čo stratili cit pre krásu.

Smejeme sa na „suterénových“ reláciách a vtipoch. Za drobné výhody sa necháme dobrovoľne ponižovať a oberať o ľudskú dôstojnosť. Morálne kritériá k sebe samým ako aj voči ostatným ľuďom sme deformovali tak, že nás buď prestali zaujímať, alebo nerozoznáme dobro od zla. Boha sme si nechali vziať ako niečo nepotrebné, lebo predstava morálneho korektívu a hraníc je prekážkou ekonomického rozvoja. Rezignovali sme na poznanie pravdy. Dostali sme za to odpadky s peknou vizážou a možnosť ležať pri mori bez skutočnej túžby po poznaní. Len cestovať, lebo nenachádzam potešenie v sebe samom. Dívať sa bez spoznávania a skúmania.

Človeka sme degradovali na figúrku chodiacu do zamestnania, ktorá zarobené míňa na prebytky alebo podúrovňovú zábavu.

Pachtíme sa za uznaním ľudí, ktorí nás zneužívajú. Hrdosťou nás nenapĺňa dobrota, láskavosť a láska, ale haraburdy, ktorými si plníme domovy a parkoviská. Inak by sme sa psychicky zrútili pod tlakom absencie zmyslu života. Prekrývame vnútornú samotu komparzom a animátormi, ktorých považujeme za kamarátov a priateľov. Bez hlbšieho citu a duchovnej hodnoty, ktoré sme stratili. Sme duševne pohodlní, trpíme pri čítaní náročnejšej literatúry, pričom vyhľadávame naivné knihy alebo televízne programy. Stratili sme túžbu po poznaní. Nevytvárame tlak na politikov, akademikov, kňazov, výtvarníkov, architektov a akceptujeme nekultivovanosť, nekultúrnosť, klamstvo, nevkus.

Nie, toto nie je Európa, jej hodnoty a kultúra.

Kultúrny človek nielen poukazuje na to, čo nechce. Musí aj vedieť, kam kráčať, poznať to, čo chcieť má. Poznať ideál. Ten sme dostali do vienka pri svojom zrode ako jediná kultúra na našej planéte.

Hodnoty ako demokracia, sloboda, pravda, krása, pokrok a duchovný život sme dostali od antických Grékov.

Právo, poriadok, disciplínu, organizáciu, schopnosť zjednocovať a vzor infraštruktúry nám zanechali Rimania. Rovnako ako schopnosť žiť v mieri.

Idea všeobjímajúcej lásky a odpustenia spolu s uchovaním a naplnením odkazu antiky je dielom kresťanského náboženstva. Všetky tieto atribúty sa streli v prieniku počas trvania Rímskej ríše. Rimanstvo je teda to,  čo je Európa. Je jej základom, náplňou aj cieľom.

Ani ľudstvo v antike neuchopilo ideál, ktorý samo nastavilo.

Nepodarilo sa to ani ďalším generáciám. Nepodarí sa to ani nám. Lebo ideál sa uchopiť nedá. Majúc ho pred očami sme povinní sa mu približovať a zlepšovať sa. Nielen v určitých oblastiach, ale komplexne. Nielen veda a technika je maximom ľudského ducha. Je ním aj filozofia, náboženstvo, umenie, či politika.

  • Čo je teda substanciou a výdobytkom dnešnej Európy?
  • Zjednocovacie snahy, voľný pohyb osôb, trhová ekonomika a jednotná mena?

Tieto atribúty už malo ľudstvo v európskom priestore v čase antiky v porovnateľnej podobe. V mnohom zaostávame. Ľudské práva a slobody sú to, čo nás robí úspešnejšími? Nie veľmi. Aj v antike bol na území dnešnej Európy objem slobody a práv na vysokej úrovni. V mnohom v kvalitnejšej podobe než dnes, keďže ich často podmieňovali zodpovednosťou a povinnosťami. A ak by sme predsa len trpeli pocitom nadradenosti, je potrebné pripomenúť, že práve v antike ľudia prvýkrát objavili a uchopili myšlienky slobody a prirodzeného práva, na ktoré sme dnes tak nekriticky pyšní, akoby sme ich objavili iba nedávno.




A ak budeme k sebe úprimní a pozrieme sa na stav slobody prejavu či práva človeka na kultúrnu a civilizačnú bezpečnosť, tak súčasná Európa nie je ten úžasný ideál, ako sa nás snažia presvedčiť tí, ktorí potrebujú naše hlasy vo voľbách.

Hrdíme sa pár desiatkami rokov mieru a bezpečnosti. Pax Romana trval zhruba dvestopäťdesiat rokov a mier a bezpečnosť v tomto období sa stali legendárnymi. Nevieme o tom? Ani o skutočnosti, že rímska spoločnosť bola nadčasovo rasovo a nábožensky tolerantná, že rovnosť pred zákonom bola paradigma a rovnosť príležitostí praxou?

Rovnako nás napĺňa neodôvodnenou nadradenosťou vedecko-technický pokrok.

Vzhľadom na naše malé vedomosti o európskych dejinách starších ako sto rokov ani netušíme, že mnohé myšlienky a vynálezy, ktoré dnes používame, sú z obdobia starovekého Grécka a Ríma. Bez nich by nebolo mobilov, lietadiel ani internetu. Myslenie, teda aj veda, je kolektívnym dielom ľudstva a neskoršie vždy povstane zo skoršieho.

  • Sme teda skutočne Európanmi?
  • Nesnažíme sa podieľať na snahe vytvoriť nejaký nový svet odtrhnutý od svojich koreňov?

Každá budova sa musí stavať na kvalitných základoch.

Ak sa postupne nadstavované poschodia začnú vymykať statike základov, budova sa zrúti. Rovnako neúspešne skončí aj pokus vytvoriť nový svet, ktorý sa prieči ľudskej prirodzenosti, pravde, spravodlivosti, láske, dobru a kráse.

Mojou túžbou je, aby raz bola Európa jednotná duchovne, kultúrne, ekonomicky aj vojensky. Aby bola sebestačná a suverénna. Aby bola výkladnou skriňou krásy, rozumu, zodpovednosti, demokracie, ľudských práv a slobôd. Nech je miestom pokoja, mieru a bezpečnosti jej obyvateľov a národov. Nech je nápomocná ktorejkoľvek spoločnosti, nech každého, kto príde s dobrým úmyslom, víta láskavo a nech sa rovnako láskavo bráni pred každým, kto jej chce ublížiť.

Patrik Števík

Prevzaté so súhlasom autora z jeho knihy ZAMYSLENIA / Európska minulosť a duchovná kríza dneška

 

Médiá vyrábali z odborníkov antivaxerov a dezolátov. Česká televízia sa musela imunologičke ospravedlniť!

Médiá vyrábali z odborníkov antivaxerov a dezolátov. Česká televízia sa musela imunologičke ospravedlniť!

Česká televízia sa v nedeľu večer ospravedlnila imunologičke Zuzane Krátkej, ktorú vo svojej reportáži „Dezinformátori Covid“ z roku 2021 spojila s „dezinformátormi, antivaxermi a šíriteľmi nebezpečných výmyslov“. O ospravedlnení rozhodol Mestský súd v Prahe na základe odvolania začiatkom tohto mesiaca. O prípade sme informovali v komentári tu.

Témou dezinformácií o covide sa zaoberala aj relácia Českej televízie Newsroom z 5. decembra 2021.

Okrem Pavla Zítka, ktorý čelí trestnému oznámeniu za šírenie poplašnej správy, sa v reportáži ako príklad šírenia dezinformácií objavilo aj združenie Zdravé fórum.

„A ešte jeden príklad – Zdravé fórum. Medzi svojimi priaznivcami napríklad šíri nebezpečný výmysel, že tretia dávka očkovania je zbytočná. A tento e-mail, ktorý nabáda ľudí, aby nahlasovali tých, ktorí vyvracajú ich lži,“ uviedla Česká televízia v reportáži. Ako vizuálny podklad použila obrázok zo sociálnej siete Zdravé fórum s fotografiou Zuzany Krátkej.

Rozhovor s imunologičkou Krátkou: „Neboli vykonané žiadne testy bezpečnosti novej vakcíny, a to je práve na tej veci šialené.“

Združenie proti tejto časti správy namietalo najprv pred Radou Českej televízie a potom na súde.

Jedna zo žalôb sa týkala Zdravotníckeho fóra a jeho opisu v reportáži. Druhá žaloba sa týkala Zuzany Krátkej a jej právnika Tomáša Nielsena. Obaja sú členmi združenia. Mestský súd v Prahe ako odvolací súd potom rozhodol, že Česká televízia sa musí doktorke Krátkej ospravedlniť. Tomáša Nielsena odkázal na druhý súdny spor týkajúci sa priamo združenia, keďže v reportáži nebol priamo spomenutý.




„V danom prípade bolo podstatné, že obsah komunikátu žalovanej (Českej televízie) a celkový tón jej reportáže vo vzťahu k žalobkyni (Zuzane Krátkej) nebol pravdivý a nemal objektívny základ. Hoci sa názory žalobkyne dostali do verejného priestoru, nebolo preukázané, že by išlo o dezinformácie alebo výmysly. Naopak, išlo o otvorené názory, ktoré hodnotili jednotlivé skutočnosti a ponechávali priestor na zodpovedanie niektorých otázok v budúcnosti. Naopak, správa mala odsudzujúci tón a odrádzala od určitých zdrojov informácií, medzi ktoré bol žalobca neprávom zaradený. Žalovaná dokonca ani nedala žalobkyni možnosť vyjadriť sa. Toto pochybenie nemožno bagatelizovať len preto, že správa obsahovala aj kritické názory, ako to urobil súd prvého stupňa,“ cituje z rozsudku advokát Tomáš Nielsen.

Odvolací súd už v minulosti raz vrátil vec prvostupňovému súdu na nové prejednanie. Teraz odvolací súd rozsudok zrušil.

Zuzana Krátká sa pre Echo24 vyjadrila k samotnému súdnemu procesu.

„Na jednej strane sa ukázalo, že nie je veľmi účinná (vakcína, pozn. red.), preto sa pristúpilo k tretej dávke, a na druhej strane sme videli, že ľudia mali po nej rôzne vedľajšie účinky, najmä kardiovaskulárne a neurologické. Takže som už žil v strese, že prídem o prácu, pretože som nebol zaočkovaný. A potom sme zdôrazňovali, že očkovanie detí a mladých ľudí je úplne zbytočné a očkovanie tehotných žien je hazard. Ešte aj dnes tieto vety vyvolávajú medzi mojimi kolegami búrlivé diskusie, jednoducho som vtedy niekoho tak nahnevala, že si vyžiadal túto znevažujúcu správu,“ povedala Krátka. „Bola som zaradená medzi antivaxerov s veľkým A. Forma správy však už prekročila únosnú mieru dehonestácie,“ dodala k prípadu imunologička.

Celý článok nájdete na ECHO24: https://echo24.cz/a/HmgiZ/domaci-zpravy-ceska-televize-musela-omluvit-reportaz-doby-covidu-kratka-nielsen

Zanikne ZÁPAD? RNDr. Emil Páleš: Ako odvrátiť rozklad západnej civilizácie? 2. diel rozhovoru

Zanikne ZÁPAD? RNDr. Emil Páleš: Ako odvrátiť rozklad západnej civilizácie? 2. diel rozhovoru

Zanikne západ? Čo robiť, aby západná civilizácia nezanikla? Stretnime sa naživo s Dr. Pálešom 19.9.2024 – lístky a INFO tu : https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/smerujeme-k-zaniku-civilizacie-ak-ano-ake-su-riesenia-odznova-40385/

Priatelia, nedávno sme urobili rozhovor s Dr. Emilom Pálešom, ktorý si pozrelo už takmer 110 000 ľudí. Reakcií k rozhovoru o zániku civilizácií bolo veľa – ale boli aj otázky. Najmä vás zaujímali riešenia a návody, ako sa tomu zániku západnej spoločnosti vyhnúť?

Dr. Páleša som sa pýtala aj:

  • Keď sme vypli pred vyše mesiacom kameru, povedali ste mi, že na niečo ste zabudli… Než teda prejdeme k tomu, ako odvrátiť zánik západu, začnime tým doplnením. Čoho sa týkalo?
  • Poďme na dnešnú tému. Emil. Existuje riešenie, aby predpovede, že západ zanikne nevyšli? Niečo, čo môže urobiť každý z nás?
  • Kto nám vlastne vládne? Veď máme demokraciu. Či nie?
  • Existuje teda cesta von? Ako by to mohlo vyzerať? Je teda predsa cesta?
  • Hodnotový obrat je tou jedinou cestou?
  • Vy hovoríte, že musíme uctievať iných v úvodzovkách bohov…No nie každý je veriaci…
  • Ľudia stále, po celé generácie prahnú po šťastí. Ale ako vás počúvam zdá sa mi, akoby ľudia nechceli lepší svet. Nechcú azda ľudia lepší svet?
  • Úcta k pravým bohom/hodnotám nás vyslobodí? Ale kto určí, aké to sú a ako sa na tom dohodneme?

Celý rozhovor môžete sledovať aj priamo tu…

Stretnime sa naživo s Dr. Pálešom 19.9.2024

Lístky a INFO tu : https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/smerujeme-k-zaniku-civilizacie-ak-ano-ake-su-riesenia-odznova-40385/

VIP lístky už sú vypredané, ale lístky na voľné sedenie ešte sú.

Hrozí zánik civilizácie

Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk

Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova

Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…

Podpora je možná nasledovne:  https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.

19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti.

Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová a ďalší rečníci… lístky tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Ďakujem, Martina Valachová

Počas covidu sme vedeli pomôcť navrátiť chuť a čuch ľuďom už do 14 dní. Prírodné postupy fungujú…

Počas covidu sme vedeli pomôcť navrátiť chuť a čuch ľuďom už do 14 dní. Prírodné postupy fungujú…

Vírus korony mnohým ľuďom zobral na dlhý čas čuch alebo zmenil chuť. Možno ste to aj vy zažili. Jedlo, ktoré ste jedli celý život chutilo úplne inak. V rozhovore, ktorý som robila s pani Helenou Neumannovou sme sa zastavili aj pri týchto problémoch. Počas covidu sme vedeli pomôcť navrátiť chuť a čuch ľuďom. Helena v rozhovore povedala aj to, že vďaka postupom a bylinám v biokvalite vedia ľuďom pomôcť s mnohými problémami. Či je to nespavosť alebo migrény, ale aj spomínaná strata čuchu či chuti.




Príroda má moc uzdravovať…

Prežili sme ako ľudstvo stáročia. Príroda ľudí živila, ale aj liečila. Ako sa k tomu dá vrátiť? A je lobing farmafiriem tak silný, že by mohla byť príroda o niekoľko rokov považovaná za hoax v liečebných postupoch? Aj o tom sa budem rozprávať s naturopatkou Helenou Neumanovou, zakladateľkou Levanduľového údolia.  Lieči nás v prvom rade príroda, nie chémia! Hovorí Helana a som rada, že sme sa mohli stretnúť priamo v Levendulovom údolí…

Pýtala som sa aj…

  • Veria ešte ľudia v silu prírody? Že príroda lieči?
  • Ako ste sa dostali k svojej práci naturopatky a prečo ste začali pestovať levanduľu?
  • Ako vnímate farma firmy a ich lobbing? Počas uplynulých rokov sme mali veriť vede. Viete, ktorej myslím. A všetci tí, ktorí chceli veriť svojmu telu a imunite boli vyhlásení za bláznov a dezolátov.
  • Ako ste sa na toto obdobie plné protirečenia dívali vy?
  • Za vami sem chodia rôzni ľudia. Vyliečili niektorých vyslovene bylinky?

Helena spomína aj tieto problémy…

-depresie

-nespavosť

-bolesti hlavy…

Helena bude aj spíker na Festivale ODznova v pravdivosti – zdravie. Lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/

Celý rozhovor nájdete tu…

Pripravila: Martina Valachová

Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

Festival ODznova v pravdivosti – zdravie

Do 5. septembra lístky v zvýhodnenej cene: 39,90 €

Kniha VLÁDKYŇA VETRA je o zatvrdnutých srdciach, zabudnutej detskej fantázii, ale aj o odpustení…

Maja Lunde: Vládkyňa vetra

Nórska spisovateľka Maja Lunde bola donedávna známa najmä dospelým čitateľom. Jej knihy Príbeh včiel či Kôň Przewalský sa stali okamžite hitom. A potom vydala knihu pre mladších čitateľov. Snehová sestra si okamžite získala srdcia detských i dospelých čitateľov na celom svete. Autorka knihu ohlásila ako prvú zo štyroch kníh, pričom každá z nich má zastupovať jedno ročné obdobie. O dva roky neskôr vyšla „jarná“ Strážkyňa slnka. Čitatelia dychtivo očakávali ďalší príbeh. V lete tohto roku sa dočkali aj tretej knihy, ktorá je venovaná letu – Vládkyňa vetra.

Vládkyňu vetra vydal Tatran a hneď na prvý pohľad čitateľa očarí obálka knihy.

Jej autorkou je obľúbená Lisa Aisato, ktorá s autorkou spolupracovala aj na ďalších knihách.

Rozprávačom príbehu je jedenásťročný Tobias. Spolu s ďalšími deťmi opúšťa vojnou zničené mesto a smeruje vlakom na ostrov Vaerland. Deti si tam majú oddýchnuť, zabudnúť na vojnové hrôzy a poriadne sa najesť. Každé z nich putuje do inej rodiny. Čakajú ich rodiny farmárov, ktoré im pripravili láskyplný domov plný jedla a veselých zážitkov. Len Tobias má tú smolu, že sa dostane do nehostinného domu rybárky Lotte. Ani tá z malého návštevníka nie je nadšená. Tobias však netuší, že ho čakajú prázdniny plné tajomných príbehov a dobrodružstiev.

Vládkyňa vetra je z autorkiných troch vydaných kníh najtemnejšia a najzáhadnejšia.

Keď ju začnete čítať, určite ju nespustíte z rúk. Fantastické motívy Vládkyne vetra a Pána lesa tvoria light motív príbehu. Dominujú v ňom reálni ľudia. Ich povahové črty, skryté tajomstvá, príbehy z minulosti, ktoré ovplyvňujú ich súčasné životy. Každý z nás v sebe ukrýva príbeh, ktorý ovplyvňuje to, aký je. Vládkyňa vetra je presne o tom – o zatvrdnutých srdciach, zabudnutej detskej fantázii, dávnych hriechoch z minulosti a o tom najdôležitejšom – odpustení.

Tretia kniha z kvarteta kníh o ročných obdobiach nesklamala.

Pútavý príbeh je doplnený čarovnými ilustráciami Lisy Aisato. Slovenský preklad Zuzany Bátorovej Vahančíkovej je dokonalý. Posledná – jesenná kniha má vyjsť v roku 2025. Som si istá, že sa máme na čo tešiť.

Pripravila: Jana Túry

Počasie Slovensko

Slovakia
clear sky
22.2 ° C
22.3 °
19.8 °
36 %
5kmh
2 %
Pi
24 °
So
21 °
Ne
24 °
Po
25 °
Ut
23 °