Každá tvár je iná, inak starne – naučte sa masážne techniky na omladenie tváre, aby z vás vyžarovala sviežosť a esprit!
Večne mladá? Áno, duchom. Ale telom? Tvárou? Nuž, nič netrvá večne, ale isté je, že proces starnutia sa dá regulovať. Len preto treba niečo urobiť. Jednou z možností, ako ochabovanie pleti regulovať, je aj masáž. Naučte sa masážne techniky na omladenie tváre.
S týmito technikami nemá skúsenosti každý. Najmä, ak ich má realizovať sám. Spýtala som sa na tému samomasáže Márie Pitoňák Zbojanovej, ktorá má po 50-ke, ale vyzerá super sviežo. A má esprit… Ako to robí?
Cvičenie tváre má veľa spoločných prvkov s cvičením tela.
Zahŕňa masáže, strečing a samotné posilňovanie svalov. No predstavte si teraz tento rozdiel. Telo môžete vypracovať na jednej časti. Napríklad si vypracujeme svaly na rukách a nohy necvičíme. Dá sa to? Dá sa to…
Avšak na tvári to takto nefunguje…
Musí sa cvičiť komplexne, vtedy to má efekt a pomerne rýchly. Masážne techniky urýchľujú proces budovania svalstva, avšak nenahrádzajú samotný tréning svalstva. No podporujú úspešnosť výsledku cvičenia.
Každá tvár je iná, inak starne, máme inú gestikuláciu, iné mimické stereotypy.
A je rozdiel medzi masážou a masážou…
Pri omladzujúcich masážnych technikách môžeme používať nielen svoje ruky, ale aj rôzne pomôcky.
Napríklad hrebeň či masážnu kefku.
Masážne techniky na omladenie tváre – poďme na to intraorálne…
Zaujímavé sú aj intraorálne masážne techniky, ktoré obnovujú a stimulujú funkcie zmyslových orgánov. Špeciálnou technikou omladzovania je aj tejpovanie tváre, krku a dekoltu či mewing. Niektoré praktiky sú uvoľňujúce, iné posilňujúce. Majú však jedno spoločné, a to krásu a zdravie.
Tieto techniky som nazvala Funkčná tvárová gymnastika. V tomto komplexnom prístupe je aj práca na vyrovnávaní nerovností ľavej a pravej časti tváre, natiahnutie krku, práca s dekoltom i s bruškom.
Teda omladzovanie nielen tváre, ale aj celého tela… Môžeme začať už v sprche. Uterákom alebo šatkou.
Použiť krém, olej alebo nič?
Ako dlho a kedy masírovať, aby to bolo prirodzené a omladzujúce?
O tom bude praktická a zábavná prednáška na tému Masážne techniky na omladenie tváre a dekoltu na víkendovke SooGooD už 20. až 22. mája 2022.
Tam sa dozviete aj to, ako praktizovať masáže.
Pridajte sa k nám. Ešte sú 4 miesta voľné…
Všetky informácie sú TU – KLIK
Alebo vyplňte formulár a rezervujte si miesto ihneď:
Pripravila: Martina Valachová
Korektúry: Katarína Málková
Máte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/