V miestnostiach bez dostatočného prirodzeného svetla sa zhoršujú chronické ochorenia. Zvlášť u ľudí nad 40 rokov

V miestnostiach bez dostatočného prirodzeného svetla sa zhoršujú chronické ochorenia. Zvlášť u ľudí nad 40 rokov

Plánovanie svetelného systému na dekoráciu interiéru je zodpovednou úlohou, a to nielen z hľadiska ergonómie a estetiky, ale aj ľudského zdravia. Aj pacienti v nemocniciach sa vplyvom denného svetla podľa výskumov predsa uzdravujú rýchlejšie. Platí to aj v bežných priestoroch, v ktorých trávime viac ako 90 % svojho času? Určite áno a nielen ľudia po 40-ke sa o tom môžu veľmi rýchlo presvedčiť.

Viac ako 80 % informácií z vonkajšieho sveta prijíma človek pomocou zraku. A z toho, ako dobre je vybudované osvetlenie okolo nás, sa formuje vnímanie sveta okolo nás, pohoda a nálada. Správne zvolené osvetlenie v miestnosti, ktoré do nej preniká cez dostatočne veľké plastové okná, môže zvýšiť účinnosť, pomôcť relaxovať, znížiť únavu očí a dodať interiéru výraznosť.

Venovať preto pozornosť nielen dizajnu a vnútorným možnostiam žiaroviek, ale aj vplyvu svetla na psychofyzický stav človeka a vnímanie priestoru prostredníctvom osvetlenia sa oplatí.

Správne interiérové osvetlenie? Spôsob, ako zabudnúť na nepríjemné ochorenie

Je známe, že svetlo sa delí na prírodné a umelé. Ich vplyv na ľudský organizmus skúmajú vedci už dlho.

Každý vie, že pod vplyvom ultrafialových lúčov sa syntetizuje vitamín D, ktorý zlepšuje náš emocionálny stav, aktivuje obranné mechanizmy tela a zvyšuje imunitu. Zaujímavým zistením však je, že prirodzené svetlo zabraňuje zhoršeniu chronických chorôb.

Preto je veľmi dôležité zabezpečiť do priestoru, v ktorom trávime väčšinu času, prienik denného svetla. Pri práci na obytnom priestore nezabudnite „vpustiť“ svetlo do miestností, neprepchávajte okná nábytkom a ťažkými závesmi, ktoré cez deň neprepúšťajú svetlo. Rovnako si podľa týchto kritérií vyberajte aj nové interiérové dvere. Každý lúč denného svetla navyše je veľkým bonusom.

Naopak, bolo zistené, že v miestnostiach bez dostatočného prirodzeného svetla sa zhoršujú chronické ochorenia, zvlášť u ľudí nad 40 rokov. V kanceláriách a priemyselných priestoroch spravidla nie je dostatok prirodzeného svetla. Pri navrhovaní pracovného priestoru preto venujte pozornosť tejto dôležitej skutočnosti.

Alternatíva v podobe kvalitného LED osvetlenia môže pomôcť

Nielen z dôvodu striedania dňa a noci, ale aj ročných období intenzita prirodzeného denného svetla v interiéri klesá a kolíše, čo na naše telo nevplýva najlepšie.

Spoločnosti zaoberajúce sa výrobou umelých svetelných zdrojov preto vyvinuli špeciálny program pre správne umelé a kvalitné LED osvetlenie v kanceláriách, priemyselných, ale aj bežných obytných priestoroch bytov a domov, ktorého základnými zásadami sú:

  1. Racionálna spotreba energie a dlhodobá prevádzka.
  2. Šetrnosť k životnému prostrediu.
  3. Ľudské zdravie a biorytmy.

Nezabudnite aj na fakt, že neumyté sklenené tabule okien môžu znížiť prirodzené svetlo takmer o polovicu. Rovnako je dôležité, že ak interiéru dominuje tmavá povrchová úprava, potrebujete o 20 % viac slnečného svetla.

Kvalita svetelných zdrojov, správna inštalácia svetelných zariadení, ich počet, to všetko je potrebné vziať do úvahy pri dokončovaní objektu svetelnými zariadeniami, ak sa v ňom chcete a potrebujete cítiť príjemne. Tak na o pri jeho zariaďovaní myslite.

-Infoservis-

Súvisiace články

Ako sa zbaviť bolesti krížov?

Svaly nás držia. Keď nám zatrofujú svaly, alebo ich nebudeme vôbec používať, tak samotné kosti ako také nás veľmi neudržia. Lekári vám často povedia, Musíte sa ušetriť. Ale to je tá najhoršia rada. Vy musíte svoje telo začať zaťažovať. A nemusíte chodiť do fitka. Stačí to vyskúšať priamo doma na koberci.

Šéfka tajných odhaľuje šokujúce obvinenia voči Dr. Faucimu

Fauci mal v roku 2024 klamať Kongresu pod prísahou ohľadom svojich diskusií s tajnými službami. Celú situáciu označila za taktiku „deep state“ – politizovaní lídri sa podľa nej snažili zakryť svoje pochybenia a zneužitie moci.

Najnovšie články

Ako sa zbaviť bolesti krížov?

Svaly nás držia. Keď nám zatrofujú svaly, alebo ich nebudeme vôbec používať, tak samotné kosti ako také nás veľmi neudržia. Lekári vám často povedia, Musíte sa ušetriť. Ale to je tá najhoršia rada. Vy musíte svoje telo začať zaťažovať. A nemusíte chodiť do fitka. Stačí to vyskúšať priamo doma na koberci.

Počasie Slovensko

Slovakia
few clouds
14 ° C
14 °
14 °
77 %
1.2kmh
11 %
Št
24 °
Pi
26 °
So
29 °
Ne
31 °
Po
31 °
127,000FanúšikoviaPáči sa
20,400NasledovníciNasledovať
83,700OdberateliaPredplatiť