STRACH ZO SMRTI
Dôležitejšie než to, kedy zomrieme, je otázka, ako žijeme. Práve to, ako prežijeme svoj život, ovplyvňuje aj náš prístup k smrti
Hovorí sa, že každý dostane to, čo potrebuje pre svoj rast zažiť a že choroba je len fyzický dôsledok niečoho, čo začalo oveľa skôr.
Pred piatimi rokmi, tesne pred Dušičkami, som sa po pretrvávajúcich zdravotných problémoch dozvedela verdikt lekárov: bunky v jednej časti môjho tela sa zbláznili a začali nekontrolovateľne rásť. Bola potrebná okamžitá operácia. Keď sa dozviete takú správu, ako prvý príde šok. Potom nastane popieranie, odmietanie toho, čo lekári povedali, snaha o útek do inej reality. A príde aj vyjednávanie samej so sebou a vyčítanie si, čo všetko som mohla pre svoje zdravie urobiť, vyjednávanie s Vesmírom, aby to zariadil pre mňa inak.
A nakoniec prišlo zmierenie, stav prijatia, akceptácie situácie takej, aká je.
Mala som tri týždne na to, aby som sa na operáciu pripravila a možno aj na to, aby som sa rozlúčila s najmilšími, pretože keď si líhate na operačný stôl, nemôžete vedieť, ako to dopadne. Tri týždne som zotrvávala vo vedomí, že jednou z možností je, že som vážne, možno smrteľne chorá. Nevedela som, či sa po operácii zobudím a ak áno, čo ma potom ešte čaká. Či budem musieť podstúpiť liečbu a či niekedy budem fungovať ako zdravá žena.
Možnosti boli nekonečné, avšak jedna z nich bola z hĺbky môjho srdca: byť zdravá. Nevedela som, prečo to robím, ale zrazu som si začala vybavovať rôzne stavy emočnej bolesti z čias ešte od raného detstva. Boli to staré programy a vzorce, ktoré aj v súčasnosti vedeli potrápiť jadro bolesti. Keď som si tie situácie opäť vybavila a obnovila si to utrpenie, zrazu mi prišlo uvedomenie, ako sa môžem dostať „nad to“ a že ja som tá, čo to môžem zmeniť.
V tom momente prichádzala úľava, obrovská energia, chuť do života a celá som doslova svietila.
Tých momentov bolo za tri týždne pred operáciou veľmi veľa. Som presvedčená, že dochádzalo k hlbokému liečeniu až na úrovni DNA. Na operáciu som odchádzala zmierená, s vďačnosťou za všetko, čo som mohla doteraz zažiť.
Krátko po tom, ako som sa po operácii zobudila, prišli za mnou dvaja lekári a povedali mi, že som zdravá, že týmto sa u mňa všetko vyriešilo a nie je potrebná ďalšia liečba. V tom momente som prvýkrát v živote pocítila sama k sebe absolútnu lásku, súcit nad mojim fyzickým stavom a prijatie seba samej takej, aká som. A tak som tam ležala, tiekli mi slzy šťastia a vnímala som ten dar, ktorý mi touto skúsenosťou prišiel do života.
Všetko sa to zbehlo neuveriteľne rýchlo, aj pooperačné liečenie.
Už po dvoch mesiacoch som sa v januári, tesne pred pandémiou, vrátila do práce ako znovuzrodená. Ľudia, ktorí ma potom stretávali, sa ma pýtali, či som bola na liftingu. Zmenou vnútorných postojov a nastavení došlo totiž k viditeľnej zmene aj na fyzickej úrovni. Cítim obrovskú vďačnosť za rozpoznanie sily, ktorou disponujeme a môžeme ju použiť na tvorbu čohokoľvek vo svojom živote – hojnosti všetkého dobrého, aj nášho zdravia.
Až neskôr som si spomenula, ako veľmi som sa kedysi chcela stať lekárkou. Rovnako ako moja mama a jej brat. Lekár a spisovateľ, Dr. Sherwin Nuland, ktorý vyučoval na Yale bioetiku, medicínu a históriu medicíny, autor knihy Ako zomrieme: úvahy o záverečnej kapitole života, povedal: „Medicína najviac zo všetkých profesií priťahuje ľudí, ktorí zo smrti pociťujú veľkú úzkosť. Stávame sa lekármi preto, že schopnosť liečiť nám dáva moc nad smrťou, ktorej sa toľko bojíme.“
Tento zážitok som zhrnula do poznania, ktoré mňa samu posúvalo.
1. Primárny strach zo smrti a jeho vplyv na život
Strach zo smrti je základným strachom, ktorý ovplyvňuje ďalšie obavy v našom živote. Každý z nás sa s ním v nejakej forme stretáva, a nikto voči nemu nie je úplne imúnny. Zároveň sme však všetci konfrontovaní s nevyhnutnosťou smrti, bez ohľadu na to, aké zdravé návyky dodržiavame. Nezáleží na tom, či sme vegetariáni, pravidelne cvičíme alebo sa staráme o svoje telo – každý z nás prejde bránou smrti.
Dôležitejšie než to, kedy zomrieme, je otázka, ako žijeme. Práve to, ako prežijeme svoj život, ovplyvňuje aj náš prístup k smrti.
2. Strach z premárneného
V knihe o umierajúcich sa ukazuje, že ľudia sa často viac než smrti samotnej boja iných vecí. Najčastejšie sú to strach z bolesti, opustenia blízkymi alebo z toho, že ich život nemal zmysel. Majú obavy, že nedokážu dokončiť svoju životnú úlohu, že ich život bol premárnený.
Táto myšlienka nás môže motivovať prehodnotiť naše priority a zamyslieť sa, či skutočne žijeme tak, ako by sme chceli.
3. Vplyv ega na naše myšlienky a emócie
Naša osobnosť a ego používajú myseľ ako nástroj na dosahovanie cieľov. Myšlienky vyvolávajú emócie, bez ohľadu na to, či sú tieto myšlienky založené na realite alebo na našich predstavách. Negatívne emócie, ktoré dlho pretrvávajú, môžu oslabiť našu životnú energiu a negatívne ovplyvniť naše zdravie.
Rozpoznávanie vzorcov správania, ktoré nás opakovane blokujú, je kľúčom k osobnému rastu a oslobodeniu od vplyvu ega.
4. Proces rozpúšťania ega
Počas osobného vývoja môže dôjsť k rozpusteniu ega, ktoré dlhodobo formovalo našu identitu. Keď sa ego začne strácať, prestávame byť závislí na hodnotení druhých a začíname prijímať ľudí takých, akí sú. Tento proces môže byť oslobodzujúci, ale zároveň náročný, pretože rozpad ega vedie k hlbokej vnútornej transformácii.
Zánik ega má veľký evolučný zmysel a otvára priestor pre liečenie duše i tela.
5. Zmysel života a prekonanie strachu zo smrti
Keď prijmeme, že smrť ega alebo fyzická smrť nie sú popretím zmyslu nášho života, oslobodíme sa od strachu z konca. Skutočný význam života nespočíva v jeho dĺžke, ale v jeho šírke a hĺbke. Naučiť sa milovať a prekročiť vlastné obmedzenia je podstatou nášho bytia. Týmto krokom sa otvárame vyššiemu zmyslu našej existencie.
6. Vedomie a tvorba vlastnej reality
Kvantoví fyzici a vedci, ako Roger Penrose a Jan Rak, prinášajú nové perspektívy o tom, ako funguje vedomie a jeho vplyv na našu realitu. Podľa nich si každý človek vytvára svoj vlastný vesmír na základe toho, na čo zameriava svoju pozornosť. Zmenou myslenia môžeme nielen vyriešiť problémy, ale aj vytvárať nový, subjektívny svet.
Prečo je dôležité pracovať so strachom
Strach zo smrti nás všetkých ovplyvňuje viac, ako si uvedomujeme. Tento strach môže mať hlboké korene v našich minulých skúsenostiach, v zážitkoch straty blízkych alebo v našich očakávaniach o tom, čo prinesie budúcnosť. Ak s týmto strachom vedome nepracujeme, môže nás paralyzovať, obmedzovať naše rozhodnutia, a brániť nám v plnohodnotnom prežívaní prítomnosti. A práve tu spočíva veľká hodnota uvedomenia – že tým, že prijmeme možnosť smrti, môžeme sa plne otvoriť životu.
Ako sa oslobodiť od strachu a žiť naplno
Keď som sa dokázala postaviť svojmu strachu zo smrti, začala som si uvedomovať, že je v poriadku, ak niečo nevieme ovplyvniť. Keď prijmeme to, čo nemôžeme zmeniť, môžeme sa zamerať na to, čo môžeme – na prítomný moment, na lásku, radostné chvíle s blízkymi, na starostlivosť o svoje zdravie a šťastie. Tým, že som sa rozhodla nevracať k starým strachom a nezaoberať sa tým, čo sa ešte len môže stať, som si vytvorila priestor pre slobodu, ľahkosť a radosť.
Zmena vnútorných postojov a nastavení
Keď som si spomenula na túto svoju starú túžbu stať sa lekárkou, pochopila som, prečo to tak bolo. Lekári majú obrovskú moc v tom, že dokážu zasiahnuť do osudu človeka, pomáhajú liečiť a zachraňovať životy. Ale zároveň je to aj silná zodpovednosť. Po vlastnej skúsenosti som si uvedomila, že aj my sami máme v sebe túto liečivú moc. Dokážeme si pomôcť uzdraviť svoje telo aj myseľ, ak sa ponoríme do svojho vnútra a preberieme zodpovednosť za svoj život.
Dôležitosť vlastnej zodpovednosti za zdravie
Moja skúsenosť ma naučila, že zdravie nie je len o tom, čo robia pre nás lekári, ale v prvom rade o tom, ako sa my sami staráme o svoje telo a myseľ. Naše emócie, staré vzorce správania, a nevyrovnané traumy môžu mať vplyv na naše fyzické zdravie. V okamihu, keď si uvedomíme svoju vnútornú silu, môžeme prevziať zodpovednosť za svoje zdravie – nielen cez fyzickú starostlivosť, ale aj cez prácu so svojou psychikou, emóciami a duchovnou rovnováhou.
Ako žiť naplno
Keď som sa oslobodila od strachu zo smrti, otvorila som sa životu v celej jeho šírke. Začala som sa viac zameriavať na to, čo ma robí šťastnou, na vzťahy, ktoré mi prinášajú radosť, na aktivity, ktoré podporujú moje zdravie a pohodu. Prijala som, že život je vzácny a fyzicky v istom okamihu konečný, ale to neznamená, že by sme sa mali báť tohto konca. Naopak, mali by sme si užívať každý okamih naplno a s vďačnosťou.
Otázky na zamyslenie o zdraví a živote:
- Čo vám spôsobuje najväčší strach v oblasti vášho zdravia?
- Ako by ste mohli prijať svoju zraniteľnosť a obavy o svoje zdravie bez toho, aby vás paralyzovali?
- Ktoré staré vzorce správania alebo myšlienok vám bránia v tom, aby ste si užívali dobré zdravie a život naplno?
- Kedy ste naposledy vedome pracovali so svojimi emóciami, ktoré by mohli ovplyvniť vaše zdravie?
- Čo robíte pre podporu svojho zdravia na fyzickej, emocionálnej a duchovnej úrovni?
- Ako by vyzeral váš život, keby ste sa prestali obávať budúcnosti a začali žiť naplno v prítomnosti?
- Aké malé kroky by ste mohli podniknúť už dnes, aby ste prebrali väčšiu zodpovednosť za svoje zdravie?
- Čo vám dáva pocit vnútorného pokoja a vyrovnanosti? Ako by ste to mohli integrovať viac do svojho každodenného života?
- Ako by ste mohli zmeniť svoje postoje alebo myslenie, aby ste podporili svoje fyzické a duševné zdravie?
- Ako by ste chceli, aby vyzerali vaše posledné roky života, a čo môžete urobiť už dnes pre ich naplnenie?
Tieto otázky vám môžu pomôcť hlbšie sa zamyslieť nad vzťahom k sebe samým a k svojmu zdraviu, a tým otvoriť nové možnosti pre vedomý a naplnený život.
Zora Vypušťáková, life a business koučka, etikoterapeutka, mediátorka, CEO Priestor pre zmenu www.priestor.plus
Čo pre Vás pripravujeme:
Už tento týždeň, v piatok 18.10.2024 o 18:00 h sa koná v Bratislave prednáška a v sobotu 19.10.2024 o 9:00 h alebo 15:00 h sú k dispozícii termíny dvoch workshopov na podujatí Jan Rak v Bratislave – VEDOMÝ TVORCA REALITY.
Tu môžete uchopiť informácie ohľadom princípov tvorby reality z pohľadu kvantovej fyziky, objaviť cestu k zmene vašej situácie v oblasti zdravia, vzťahov, či práce a začať žiť život podľa seba.
Podrobnosti o podujatí a vstupenky nájdete:
Na web stránke www.priestor.plus
Cez Facebook event: https://www.facebook.com/events/1053056812424716/
Priamo cez TicketLive portál: https://www.ticketlive.sk/…/jan-rak-bratislava-18-10-2024
Ak vás to oslovilo, neváhajte a kúpte si lístok na podujatie s Janom Rakom ešte dnes. Predaj končí 17.10.2024
Učiteľka roka: Čo narúša deťom nervovú sústavu? Deti nonstop monitoruje Edupage. Učiteľka roka: Adela Drusková
Zeolit ako riešenie? Prírodný zázrak? Belšie zuby, zápal v celom tele či vagíne a zeolit ako pomocník
Zdravie máme vo svojich rukách, len na to zabúdame. Množia sa choroby. Ako ostať zdravý?
Viete v čom tkvie zákernosť aspartamu? Ak nečítate zadné strany obalov, riskujete…
Slovania majú svoje poslanie. Symbolika slovanstva, hrdosť na svoje korene. Miloš Zverina – Slavica
Oprava zlatom? Kintsugi – umenie opravy zlatom – (Prijatie nedokonalosti a straty)
