Úvod Blog Strana 9

Západ upadá. My nemusíme! Digitálna mena a otroctvo? Vyhnime sa úpadku. ???????? Markéta Šichtařová

Digitálna mena a otroctvo? Vyhnime sa úpadku. ???????? Markéta Šichtařová

Digitálne väzenie, digitálna mena a otroctvo. Drahota. Úpadok spoločnosti.  O tom všetkom sa dnes budem rozprávať so známou ekonómkou, Markétou Šichtařovou

  • Ako presne by vyzeralo digitálne väzenie?
  • Čo nám hrozí?
  • A ako sa tomu vyhnúť?

Všetko v rozhovore…

a nielen o novej knihe, ktorú Markéta napísala spolu s pánom Zítkom..

Kniha Markety tu: https://nextfinance.cz/knihy/

P.S:

Lístky na Soňu Pekovú už nie sú…

Na Emila Páleša vypíšem lístky čoskoro… (termín už je jasný – 11.12.2025) ********************************************************************************************************

Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo na YouTube.

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach… ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ )

Buďte zdraví

Martina Valachová

Záznam z FESTIVALU ODznova – záujem o informácie

Záznam z FESTIVALU ODznova – záujem o informácie

Priatelia. Ďakujeme za záujem a dôveru. Lístky na Festival sa vypredali. Ak máte záujem o kúpu záznamu (predpoklad 14 dní po ukončení festivalu) vyplňte formulár a zašleme vám potom informácie o možnostiach, ako sa k záznamu dostať.

    Súhlasím so spracovaním údajov pre účely záznamu z festivalu 2025.

    Ďakujeme

    Martina Valachová

    Nenechajte sa ovládať svojimi emóciami. Znie to ako dobrá rada. Ale ako na to?

    Nenechajte sa ovádať svojimi emóciami. Znie to ako dobrá rada. Ale ako na to?Nenechajte sa ovládať svojimi emóciami. Znie to ako dobrá rada. Ale ako na to?

    Súhlasím s tým, že ak sa necháme zmietať emóciami, nebude to mať na náš život pozitívny vplyv. Ale už ťažšie je upochopiť, čo teda s tými emóciami treba robiť.

    Od ranného detstva sme boli vedení k tomu, aby sme ovládali svoje emócie a potláčali ich prejavy.

    Najmä pokiaľ ide o emócie, ktorých prejavy sú nepríjemné či rušivé pre okolie, čiže pre rodičov a iných dospelých alebo pre skupinu. Tieto neboli vítané a my sme sa kvôli nim cítili odmietaní. Môže sem patriť hnev, strach, smútok, ale prekvapivo aj nadšenie, radosť, hravosť, zvedavosť. A zámerne hovorím o prejavoch, lebo veď posúďte sami, môže dieťa v skutočnosti necítiť?

    Naše skúsenosti z detstva nás naučili, že určité typy emócií sú zlé, neprijateľné, nezvládateľné. Ba dokonca, že ak tieto emócie prežívame a prejavujeme, my sami sme zlí a nezaslúžime si lásku, prijatie a podporu.

    V snahe nenechať sa ovládať svojimi emóciami sa teda naopak my pokúšame ovádať svoje emócie. 

    Medzi najrozšírenejšie spôsoby patrí potláčanie, ignorovanie a vytesňovanie. Niektorým sa to podarilo až do takej miery, že sa od svojich autentických emócií úplne odpojili. Stránime sa emócií, ktorých sa bojíme, máme s nimi previazané negatívne hodnotenie, ktoré sú bolestivé a trápia nás. Ako dôsledok predstavujú vlastné emócie pre veľa ľudí veľkú neznámu a neprebádanú oblasť.

    Cieľom sa stáva prežívať v živote čo najmenej “negatívnych” emócií a čo najviac pozitívnych. Zabúdame však, že emócie sú ako spojené nádoby. Ak nevieme spracovať tie emócie, ktoré vnímame ako “zlé”, často ani tie žiadúce “dobré” emócie nie sú také hojné a šťavnaté, ako by sme chceli.

    Skutočným cieľom je byť slobodným človekom a zároveň dokázať v plnosti prežívať svoje emócie.

    Cestou k tomuto cieľu nie je naučiť sa ovládať svoje emócie, ani s nimi bojovať, ale prijímať ich.

    Je zaujímavé si všimnúť, že už samotný výrok nenechať sa ovládať svojimi emóciami, obsahuje veľmi hlboké poznanie a síce, že sú tu dve odlišné entity – ja a moje emócie. Ja a moje emócie nie je jedno a to isté. Skúste sa na chvíľu zastaviť a uvedomiť si toto: Ja, to nie je moje telo. Nie je to moja vôľa, moje rácio, moje myšlienky, moje túžby, nie sú to ani moje pocity a emócie. Ja som to vedomie, ktoré toto všetko dokáže vnímať, pozorovať, vyhodnocovať a s týmito všetkými vecami narábať, spolupracovať a používať ich.

    Nestotožňovanie sa so svojimi emóciami je dôležitým východiskom pre ich spracovanie – keď my máme svoje emócie, naše emócie už nemajú v hrsti a neovládajú nás.

    Treba tiež rozlišovať medzi emóciou ako takou a vonkajším prejavom emócie. To, že emóciu navonok neprejavujeme ešte neznamená, že ju neprežívame. Dokonca aj keď sme jú úplne vytesnili a nie sme si ani vedomí, že ju prežívame, neznamená to, že tá emócia v nás nie je a že nevplýva na naše vnútorné procesy a zdravie.

    Ďalší aspekt, ktorý by som tu rada zdôraznila je, že naše emócie nezvnikajú náhodne a NIE SÚ reprezentantom toho, či sme “dobrý” alebo “zlý” človek. Toto je podľa mňa zásadný posun v nazeraní na emócie a následne aj v spracovávaní emócií, ktoré prežívame.

    Mnohokrát si ako ľudia na seba dávame nerealistické očakávania alebo ciele, že istý druh emócie, ktorú považujeme za prejav zlého charakteru, už nepocítime. A ak sa to stane, je to dôkaz, že sme predsalen vnútri zlí alebo aspoň nedostatočne osvietení. Druhou stránkou tejto mince môže byť akási rezignácia a “zmierenie sa” s tým, že ja som proste taký/-á a nedá sa s tým nič urobiť.

    Ako ľudia môžeme prežívať celé spektrum emócií, ktoré sú reakciami na nejakú situáciu a tiež vyplývajú z našich skúseností, potrieb a presvedčení. 

    Takže, čo keby sme sa na všetky svoje emócie pozerali ako poslov, ktorí nám prinášajú dôležitú správu. Táto správa sa dá dekódovať a odhalí nám niečo hlbšie o nás a o tom, čo sa v nás odohráva a čo potrebujeme? Mohli by sme im s láskou a so záujmom venovať pozornosť, vypočuť ich, porozumieť a následne sa rozhodnúť, ako sa zachováme.

    Dalo by sa to priblížiť porovnaním k pocitu fyzickej bolesti. Nikto z nás sa nepoteší, keď si popáli jazyk o horúcu polievku alebo pricvikne prst, ale bez schopnosti vnímať bolesť by sme asi neprežili ani týždeň. Bolesť okamžite upriami našu pozornosť na to, čo nás ohrozuje. Nie je príjemná a nemáme dôvod v nej zotrvávať, ale ak by sme ju necítili, ignorovali, či vôľou prekonali, zle by sme na to doplatili.

    Podobne aj naše pocity sa objavujú preto, aby nás na niečo dôležité upozornili.

    Ak si ich nevšímame a zatvárame pred nimi dvere, ujde nám niečo zásadné a tiež prichádzame o možnosť vedome ich spracovať a rozhodnúť sa, ako zareagujeme.

    Naopak to vedie k ich hromadeniu a následným nečakane silným a neadekvátnym prejavom potlačených emócií ako napríklad výbuchy hnevu, zaplavujúci smútok, iracionálny strach. Alebo pocit prázdnoty, nenaplnenia, odpojenia od samáho seba aj od ostatných ľudí. Pocit frustrácie, nerozhodnosť, neschopnosť niečo zmeniť k lepšiemu. Dôsledkami môžu to byť dokonca aj ochorenia, hlavne psychické a autoimunitné.

    Preto naučiť sa vítať svoje emócie bez odsudzovania, nech sú akékoľvek, je jedným z dôležitých krokov k nadobudnutiu vnútornej rovnováhy a emočnej zrelosti.

    Keď si uvedomíme, čo sa za našimi pocitmi skrýva, aké posolstvo nám prinášajú, pochopíme, že nie sú dobré alebo zlé. Všetky sú pre nás užitočné a všetky sú v rôznych situáciách adekvátne a legitímne.

     – – – – – – –

    Autorka má certifikát na sprevádzanie koučingovým programom Otvor sa láske, ktorý vytvorila americká psychologička a terapeutka Katherine Woodward Thomas, a ktorý pomohol už tisícom ľudí na celom svete prekonať svoje vnútorné bariéry a limitujúce presvedčenia, vrátiť sa k sebe a nájsť lásku svojho života.

    Teraz je dostupný aj v slovenskom jazyku. Ak vás to článok zaujal a chcete sa dozvedieť viac, môžete navštíviť jej stránku www.otvorsalaske.sk alebo rovnomennú stránku či profil Liba Mikleticova na FB.

    V októbri sa leto ešte nekončí! Čaká vás pohodová dovolenka

    V októbri sa leto ešte nekončí! Čaká vás pohodová dovolenka

    Kým niektorí si po zazvonení školského zvončeka definitívne odkladajú plážovú tašku do skrine, skúsení cestovatelia dobre vedia, že október je na dovolenku ako stvorený. Leto sa totiž tak ľahko nevzdáva a práve v tomto období má cestovanie a spoznávanie cudzích krajín jedinečné čaro. Pláže sú pokojnejšie, ceny ubytovania i leteniek prívetivejšie a teplota mora stále presne taká, že vám po prvom ponorení do vody nabehne úsmev miesto husej kože.

    Dovolenka v októbri chutí inak

    Predstavte si prechádzku po promenáde v Dalmácii, kde večerný vánok rozvoniava po čerstvých figách a čašník má konečne čas vymeniť si s vami pár viet o tom, ktorý ostrov stojí za návštevu. Alebo sa v duchu preneste na Krétu, kde sa stále dajú nájsť tiché zákutia s tavernami, v ktorých vám pripravia obed tak, ako keby ste boli rodinný známy. Žiaden rýchly servis, zhon ani nervózne pobehovanie personálu. Ak si rezervujete dovolenku na október, môžete sa tešiť z jej mnohých výhod. 

    Októbrová pohoda na dovolenke

    Najväčšou výsadou októbrového cestovania je pokoj. Zatiaľ čo v júli či auguste ste sa museli predierať davom turistov, teraz sú historické uličky Paríža alebo romantické námestia Krakova príjemne prístupné. Dokonca aj taká Sardínia či Andalúzia, známe letné magnety, vám v októbri umožnia spoznať ich skutočnú tvár.

    Teploty sú miernejšie, takže zatiaľ čo v horúcich letných mesiacoch človek hľadal tieň za každým rohom, počas dovolenky v októbri prechádzky po starobylých mestách už nie sú utrpením. Aj pohárik miestneho vína chutí inak, keď si ho vychutnávate mimo davu.

    O dôvod viac vycestovať na dovolenku v októbri

    Priaznivé sú aj ceny. Hotely, ktoré boli v hlavnej sezóne vybookované, teraz ponúkajú príjemné zľavy a letenky vedia tiež prekvapiť. To, čo by v auguste znamenalo kompromis medzi rozpočtom a komfortom, sa počas dovolenky v októbri mení na kombináciu, z ktorej sa cestovateľovi rozžiaria oči. Či už ide o slnečný Cyprus, tyrkysové pobrežie Turecka, alebo krásne Španielsko, dovolenkové sny sú v tomto období oveľa dostupnejšie.

    A práve vďaka menšiemu náporu turistov (nezabúdajme ani na tých školopovinných) máte väčšiu šancu nájsť si svoj vlastný kúsok raja – či už na pláži, v malebnej vinici v Alsasku, alebo počas prechádzky po útulných kaviarňach v Londýne, kde sa začína jesenná atmosféra miešať s poslednými letnými lúčmi slnka.

    Keď dovolenka získa nový rozmer

    V októbri sa cestovanie stáva osobnejším. Už nejde len o zábery z Barcelony alebo zo zlatistých pláží v Side. Ide o chvíle, keď máte priestor zastaviť sa, posedieť si na terase, počúvať miestny dialekt a vnímať vôňu mesta či dedinky. Cestovanie v tomto období je skôr o atmosfére než o naháňaní atrakcií. A tá sa vám vryje hlboko pod kožu.

    Ak ste si doteraz mysleli, že leto sa končí v auguste, práve teraz je čas zmeniť názor. Pretože dovolenka v októbri s CK Turancar má jedinečné čaro – prinesie vám pokoj, lepšie ceny, príjemné počasie a predovšetkým možnosť vychutnať si destinácie tak, ako keby patrili iba vám.


    -Infoservis-

    Ako odstrániť zažraté škvrny od potu z tričiek rýchlo a účinne

    Ako odstrániť zažraté škvrny od potu z tričiek rýchlo a účinne

    Každý to pozná – obľúbené tričko alebo košeľa a na nej nevzhľadné žlté škvrny v podpazuší. Či už vznikli od samotného potu alebo kombináciou s deodorantom, dať ich dole nie je vždy jednoduché. 

    Ak premýšľate, ako odstrániť škvrny od potu a nepomohlo vám len vypratie v práčke, nemusíte strácať hlavu a ani oblečenie vyhadzovať. Existuje viacero postupov aj špeciálne prípravky, ako napríklad HG odstraňovač škvŕn od potu, ktoré vrátia oblečeniu svieži vzhľad a budú vyzerať ako nové.

    Prečo vznikajú škvrny od potu a deodorantu na oblečení?

    Pot sám o sebe je väčšinou bezfarebný, problém nastáva až pri kontakte s deodorantom alebo antiperspirantom. V nich sa nachádzajú hliníkové soli, ktoré reagujú s látkou a vytvárajú žltkasté alebo biele fľaky. 

    Čím dlhšie škvrny od potu a dezodorantu na oblečení zostávajú neodstránené, tým hlbšie sa vpíjajú do vlákien a stávajú sa ťažko odstrániteľnými.

    Najčastejšie sa škvrny objavujú:

    • v podpazuší tričiek a košieľ
    • na bielych a svetlých látkach
    • na športovom oblečení pri častom potení.

    Ako odstrániť škvrny od potu – overené tipy

    Na čerstvé škvrny často postačia jednoduché domáce triky. Pri zažratých fľakoch je už potrebné siahnuť po silnejších prostriedkoch.

    Domáce spôsoby

    • sóda bikarbóna zmiešaná s trochou vody vytvorí pastu, ktorú nanesiete na škvrnu a necháte pôsobiť,

    • ocot dokáže neutralizovať zápach a pomôže uvoľniť škvrny,

    • citrónová šťava zosvetlí biele textílie a poradí si s menšími fľakmi.

    Špeciálne prípravky

    Ak sú škvrny už staršie a výrazne zažraté, siahnite po účinnom riešení, napríklad HG odstraňovač škvŕn od potu, ktorý je vyvinutý presne na tento typ znečistenia. 

    Preniká hlboko do vlákien, odstraňuje žlté fľaky aj zvyšky deodorantu a obnovuje pôvodnú farbu oblečenia.

    Postup ako vyčistiť oblečenie od škvŕn od potu pomocou HG čističa

    1. Postriekajte škvrnu dostatočným množstvom HG odstraňovača.
    2. Ak je škvrna väčšia alebo odolnejšia, nastriekajte prípravok na škrvnu z oboch strán látky.
    3. Nechajte pôsobiť asi 30 minút – pozor nenechajte tekutinu vyschnúť.
    4. Dajte pozor, aby sa prípravok nedostal na iné povrchy.
    5. Potom oblečenie vyperte v práčke s bežným pracím prostiedkom na 60 °C.
    6. Pred sušením skontrolujte, či škvrna zmizla – ak nie, postup zopakujte, pretože teplo zo sušičky by ju mohlo zafixovať.

    Tipy, ako predchádzať škvrnám od potu

    Vzniku škvŕn sa dá do veľkej miery predchádzať správnou starostlivosťou o oblečenie a vhodným výberom kozmetiky. Ak používate deodoranty bez hliníkových solí, riziko žltých alebo bielych fľakov sa výrazne znižuje. 

    Dôležité je tiež neobliekať si tričko hneď po nanesení deodorantu – nechajte ho chvíľu zaschnúť, aby sa látka neotierala priamo o tkaninu.

    Oblečenie, ktoré sa pri nosení spotí, je dobré vyprať čo najskôr. Čerstvé škvrny sa odstraňujú podstatne jednoduchšie než tie, ktoré sa do vlákien zažerú po dlhšom čase. 

    Pri bielych tričkách sa navyše osvedčilo krátke opláchnutie v studenej vode ešte pred praním, čím sa zamedzí usadzovaniu pigmentov a oblečenie zostane svieže a žiarivé dlhšie.

    Vo všeobecnosti však platí, že škvrny od potu a deodorantu nemusia znamenať koniec obľúbeného trička. Ak viete, ako odstrániť škvrny od potu správnym postupom, či už domácimi prostriedkami alebo pomocou účinného prípravku ako je HG odstraňovač škvŕn od potu, vaše oblečenie zostane čisté a svieže.

    Často kladené otázky

    Ako odstrániť škvrny od potu z bieleho trička?

    Najlepšie funguje kombinácia sódy bikarbóny alebo citrónovej šťavy a následne pranie. Pri starších škvrnách siahnite po HG odstraňovači škvŕn od potu.

    Čo ak škvrna nezmizne ani po praní?
    Pred ďalším praním zopakujte čistenie – nikdy nesušte oblečenie, kým je škvrna viditeľná, teplo ju zafixuje.

    Dá sa HG odstraňovač škvŕn od potu použiť aj na farebné oblečenie?
    Áno, je bezpečný aj pre väčšinu farebných textílií, vždy sa však riaďte návodom na etikete.

    Pripravené v spolupráci s HG

    Z veľkého materiálneho bohatstva často ostane len jedna posteľ, stolík a výhľad na východ slnka…

    Keď nás nič netrápi, usmievať sa je jednoduché.

    Na izbu s číslom dva, v liečebni, kde som pracovala ako sociálna terapeutka, prijali novú pacientku.

    „Volám sa Judita“, usmievala sa a skúmavo si ma prezerala veľkými očami.

    Pani Judita ešte nedovŕšila sedemdesiat rokov, ale jej telo si už prešlo všeličím.

    Prišla k nám na rehabilitačný pobyt.

    „Máme tu v liečebni aj spoločenskú miestnosť s rôznymi činnosťami a programom.

    Máte záujem sa zúčastniť niektorých z aktivít?“ spýtala som sa.

    „Ale samozrejme, “odpovedala šarmantne.

    Mala som pocit, akoby ani nebola v nemocničnom zariadení.

    Vyžarovala z nej radosť a vďačnosť za každú strávenú chvíľu v príjemnej spoločnosti.

    Pani Judita chodievala pravidelne do spoločenskej miestnosti.

    Privítali sme sa s úsmevom a ona pokojne popíjala zelený čaj. Jedného dňa sa mi zdôverila so svojim trápením.

    Syn ju opustil vo svojich pätnástich rokoch. Opustil domov a ona bola nútená žiť bez neho.

    Žila osamelá v malej izbietke domova seniorov. Jej rodinou sa stal iba personál zariadenia.

    Čakáte, že napíšem, ako sme, so slzami v očiach, trúchlili nad jej osudom?

    Vôbec nie…

    Pani Judita zabodovala s vetou, ktorá mi ich vzájomné odlúčenie vysvetlila takto:

    „Strávila som so svojím synom krásnych 15 rokov, a to mi musí stačiť,“ odhodlane skonštatovala.




    Pani Judita k takémuto záveru len tak rýchlo nedospela.

    Absolvovala mnoho terapií a návštev u odborníkov.

    Jej trápenie sa odrazilo aj na fyzickom tele. Bola pravidelnou pacientkou na oddelení chirurgie. Kde si zvykla taktiež zažartovať:

    „Pán doktor, zašite ma iba na zips, veď ma stále otvárate a zatvárate…“

    Svoje prázdne chvíle vypĺňala pohárikmi slastného alkoholického nápoja.

    A už to išlo. Točila sa v začarovanom kruhu, z ktorého sa nevedela dostať von.

    V domove seniorov, medzi svojimi, už bola „zaradená“.

    V liečebni sa cítila veľmi dobre. Nielen na základe prístupu ošetrujúceho personálu.

    Všimla som si, že sa dokázala sama naladiť do stavu „poho.“

    V zariadení, kde rehabilitovala, komunikovala žoviálnym spôsobom s pacientami, sestrami aj lekármi. Pani Judita z izby číslo dva sa stala obľúbenou.

    Zaujímavé je, že po nápoji s alkoholom počas pobytu v liečebni nezatúžila. Možno len vo svojej hlave, ale hneď sa dotieravej myšlienky zbavila.

    Myslím si, že miesto, kde ju prijímali, kde sa cítila byť človekom a nie zaradenou a odpísanou klientkou, sa stalo aj jej čiastočným liekom.

    Liekom do ďalších slnečných dní.

    Pani Judite do života vstúpilo viacero bolestných chvíľ. Ale ona sa usmievala.

    Z toho veľkého materiálneho bohatstva, ktoré kedysi vlastnila, jej zostala jedna posteľ, stolík a výhľad na východ slnka.

    „Viete, tak rada sa pozerám z okna, to je pre mňa balzam na dušu. A ešte milujem zelené olivy…“

    Dodnes spomínam na pani Juditu. Na ženu, ktorá sa dokázala usmievať aj keď jej bolo v duši aj v srdci veľmi ťažko.

    Pani Judita, verím, že tam, kde teraz ste, zabávate svojím šarmom a vtipom všadeprítomných anjelov.

     

     

    Urobím si deň

    Urobím deň krajším, povedala,
    odhrnula perinu snivú,
    z džbánu horúci nápoj rozlievala,
    rozvoňal sa život z ospalého splínu.
    Nálada vo farbe snežienková,
    hieroglyf v pamäti svieti,
    nastávajúca chvíľa opäť – znova
    cukrom i korením sú v duševnej sieni.
    Urobím deň krajším, zavolala

    oblečená v predstave sviežosti,
    s radosťou ako malá, posilnená víchrom

    a čo vy?

    Zuzana Balašovová Donátová

    Korektúry: Katarína Málková

    Katarína Málková, jazyková korektorka

    Máte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/

    Agenda greendeal končí? Merz hovorí, aby sa predaj áut so spaľovacími motormi nezakázal!

    0

    Agenda greendeal končí? Merz hovorí, aby sa predaj áut so spaľovacími motormi nezakázal!

    Najprv si Európa strieľa do nohy, aby si mohla potom nasadiť sadru. Aj tak by sa dal nazvať spôsob „pokus-omyl“. ktorý sa tu pokúšajú politici uplatňovať. V Epoch Times priniesli správu o tom, ako začína uvažovať Nemecko…

    2035?

    Nemecký kancelár Friedrich Merz chce otvoriť diskusiu o zákaze predaja nových áut so spaľovacími motormi od roku 2035. V Berlíne vyzval k väčšej „technologickej otvorenosti“ a oznámil, že túto otázku zaradí do programu samitu EÚ v Kodani, čím sa vláda odkloní od súčasného kurzu EÚ.

    Nemecký kancelár Friedrich Merz (CDU) sa po prvýkrát jasne vyslovil za zrušenie plánovaného zákazu predaja nových automobilov so spaľovacím motorom v Európskej únii od roku 2035. Na konferencii „Schwarz Ecosystem Summit“ v Berlíne v piatok 26. septembra Merz pred podnikateľskými lídrami obhajoval zrušenie tohto rozhodnutia.

    Vedený princípom „technologickej otvorenosti“

    „Je zásadne nesprávne, aby štát jednostranne určoval, ktoré technológie musia byť dosiahnuté v určitom čase alebo ktoré by mali byť zakázané. Obe možnosti sú rovnako nesprávne,“ povedal Merz. V súvislosti s plánovaným zákazom v Európskej únii od roku 2035 uviedol, že federálna vláda vedie „veľmi intenzívne diskusie“ o tejto otázke.

    On sám „obhajoval pred Európskou komisiou, že by sme mali tento zákaz spaľovacích motorov zrušiť“. Namiesto štátnych regulácií sa domnieva, že samotný priemysel by mal rozhodnúť, „ktorá technologická cesta povedie k klimatickému neutrálnemu stavu“.

    Zmena kurzu?

    „V Nemecku je približne 40 miliónov vozidiel, v Európe približne 250 miliónov a na celom svete 1,5 miliardy vozidiel, ktoré používajú spaľovacie motory,“ uviedol Merz. Podľa neho tieto autá „budú na cestách aj 1. januára 2035“. „Čo vlastne urobíme s týmito vozidlami?“ spýtal sa. Merz identifikoval „technologickú otvorenosť“ ako hlavný princíp: „V politike chceme stanoviť ciele, ale nechceme určovať, ako sa majú tieto ciele dosiahnuť.“

    Chce „hovoriť otvorene“ s predsedníčkou Komisie von der Leyenovou

    Kancelárka sa k tejto otázke zatiaľ nevyjadrila tak jasne. Plánované ukončenie predaja spaľovacích motorov schválila Európska únia v roku 2022. Podľa tohto rozhodnutia sa od roku 2035 nesmú registrovať žiadne nové benzínové ani naftové automobily. Cieľom tohto opatrenia je výrazne znížiť emisie CO₂ v doprave a urýchliť prechod na ekologickejšie pohonné systémy.

    V rámci nemeckej vládnej koalície existujú rozdielne názory na otázku zrušenia zákazu. Únia už dlho presadzuje jeho zrušenie. Vlani v programe CDU a CSU pre voľby do Európskeho parlamentu sa pod sloganom „Vytvorenie perspektívy budúcnosti pre čistý spaľovací motor“ uvádzalo:

    „Stojíme za automobilom, bez ohľadu na typ pohonu. Chceme zrušiť zákaz spaľovacích motorov a zachovať vedúcu pozíciu Nemecka v oblasti technológie spaľovacích motorov a naďalej ju rozvíjať v duchu technologickej otvorenosti. Kľúčovú úlohu v tom zohrávajú syntetické palivá. Nechceme predpisovať žiadne technológie.“

    ***

    Celý článok a správa na EPOCH Times

    Záver?

    Jednou zo zásadných vecí, prečo ma Konspiratori uviedli na stránke konspiratori.sk bol fakt, že som urobila recenziu na Schwabovu knihu Veľký reset. Je možné, že všetko bude napokon inak? Dúfajme! A nevzdávajme sa.

    Pripravila: Martina Valachová

     

    Chyby na potravinárskych etiketách: Tisícky eur pokút

    0

    Chyby na etiketách potravín, ktoré stoja tisíce eur: Prípadové štúdie a ako sa im vyhnúť

    Jediná chyba na etikete vás môže stáť tisíce eur. A to nepreháňame. Štátna veterinárna a potravinová správa SR každoročne udelí stovky pokút za nesprávne označovanie potravín. Väčšine týchto chýb sa pritom dalo jednoducho predísť dôkladnou kontrolou.

    Chybám pri označovaní potravín čelia malí aj veľkí výrobcovia. Vysoká pokuta hrozí za chybu na zložitom obale rovnako, ako za zdanlivo jednoduché etikety na fľaše.

    Čo hovorí zákon a aké sú sadzby?

    Základné pravidlá pre označovanie potravín v celej EÚ stanovuje Nariadenie (EÚ) č. 1169/2011. Na Slovensku sa pokuty riadia zákonom č. 152/1995 Z. z. o potravinách. Sadzby sú nekompromisné:

    • Za nesprávne označenie potravín: pokuta od 100 € do 100 000 €
    • Za predaj po uplynutí dátumu spotreby: pokuta od 1 000 € do 500 000 €

    Kontrolné orgány pri určení konkrétnej sumy zohľadňujú závažnosť a trvanie porušenia, ako aj to, či ide o opakovaný priestupok u daného prevádzkovateľa.

    Tri reálne prípady z kontrolnej praxe na Slovensku

    Prípad 1: Nesprávna formulácia dátumu (Pokuta 500 €)

    Regionálna veterinárna a potravinová správa (RVPS) v Banskej Bystrici udelila pokutu výrobcovi, pretože na etikete použil nesprávny text pri dátume minimálnej trvanlivosti. Namiesto legislatívou predpísanej formulácie „Minimálna trvanlivosť do…“ alebo „Minimálna trvanlivosť do konca…“ použil vlastnú verziu, ktorá nebola v súlade s nariadením.

    • Poučenie: Presné znenie formulácií týkajúcich sa dátumov je povinné. Aj malá textová odchýlka môže viesť k sankcii. Pre menšieho výrobcu môže byť aj pokuta 500 eur veľkým škrtom cez rozpočet.

    Prípad 2: Nelegálna zmena dátumu spotreby (Pokuta 1 500 €)

    RVPS v Liptovskom Mikuláši odhalila prípad, keď prevádzkovateľ po otvorení originálneho balenia mäsových výrobkov prelepoval pôvodný dátum spotreby novou etiketou s „primerane skráteným“ dátumom, aby mohol výrobky ďalej predávať ako pultový tovar. Orgán toto konanie vyhodnotil ako predaj tovaru po dátume spotreby, za čo hrozí vyššia sadzba pokuty.

    • Poučenie: Akákoľvek neoprávnená manipulácia s dátumami je závažný priestupok. Ak skracujete trvanlivosť otvoreného výrobku, musíte tento postup vedieť preukázať a dodržať hygienické normy.

    Prípad 3: Klamlivé označenie krajiny pôvodu (Pokuta 2 000 €)

    RVPS v Nitre pokutovala prevádzkovateľa za to, že čerstvé huby z dovozu označil etiketou „pôvod Slovensko“. Týmto konaním porušil zákon a zároveň uviedol spotrebiteľa do omylu o skutočnom pôvode produktu.

    • Poučenie: Údaj o krajine pôvodu musí byť vždy pravdivý. Zvýšenú pozornosť venujte označovaniu pri prebaľovaní produktov z dovozu.

    Najčastejšie chyby, ktoré vás môžu stáť peniaze

    1. Problémy s dátumami: Zámena pojmov „Minimálna trvanlivosť do“, ktorá označuje stratu kvality, a „Spotrebujte do“ pre zdravotne rizikové potraviny, je najčastejším zdrojom pokút.
    2. Nezvýraznené alergény: Všetkých 14 hlavných alergénov musí byť v zozname zložiek povinne odlíšených iným typom písma (napr. tučným), farbou alebo podčiarknutím.
    3. Nečitateľné písmo: Zákon vyžaduje minimálnu x-výšku písma 1,2 mm pre povinné údaje. Pre obaly s plochou menšou ako 80 cm² platí výnimka 0,9 mm.
    4. Chýbajúca slovenčina: Slovenská jazyková verzia je pre všetky povinné údaje na etikete nevyhnutná, aj keď obal obsahuje texty v iných jazykoch.
    5. Neúplné nutričné údaje: Častou chybou je nekompletná tabuľka, chýbajúce uvedenie energie v kJ aj kcal, alebo nesprávne uvedenie hodnôt (musia byť na 100 g alebo 100 ml).

    Ako môže pomôcť digitálna tlač?

    Digitálna tlač etikiet prináša flexibilitu, ktorá dôležitá pri prevencii chýb. Umožňuje rýchlo a bez vysokých nákladov na nové tlačové formy upraviť dizajn. Je to ideálne riešenie pri:

    • testovaní nových produktov v malých sériách,
    • okamžitej korekcii chyby odhalenej tesne pred spustením masovej výroby,
    • personalizácii etikiet pre rôzne trhy alebo jazykové mutácie.

    Využite túto flexibilitu, aby bola vaša výroba samolepiacich etikiet bezchybná ešte pred spustením veľkého objemu tlače.

    Správne vypracovaná etiketa je okrem zákonnej povinnosti aj základný kameň dôvery vašich zákazníkov a tiež ochrana vášho podnikania pred finančnými stratami. Malá investícia do odbornej kontroly etikiet pred ich zadaním do tlače je neporovnateľne nižšia ako tisícové pokuty.

    Zdroj ilustračného obrázka: Image by gpointstudio on Freepik

    Zdroje:

    https://old.svps.sk/local_files/pdf/2024/BB009352024BB00-1.pdf

    https://old.svps.sk/local_files/pdf/2024/LM0010432024LM00-1.pdf

    https://www.svps.sk/local_files/pdf/2016/NR0013002016NR00-1.pdf

    Soňa PEKOVÁ naživo 20.11.25 v Bratislave: Ako objaviť pevný bod v sebe a žiť v radosti?

    0

    Soňa PEKOVÁ naživo 20.11.25 v Bratislave: Ako objaviť pevný bod v sebe a žiť v radosti?

    Už 20.11.2025 sa stretneme na ďalšom podujatí naživo s MUDr. Soňou Pekovou, ktorá je nielen známa odborníčka v oblasti virológie, ale aj obľúbená rečníčka. Na základe vlastného poznania a vzdelávania kombinuje oblasť vedy s poznatkami z praxe.

    SME VYPREDANÍ!!!

    Záznam bude dostupný len pre mojich podporovatelov na HEROHERO.CO/ODznova … pridajte sa

    Okruhy moderovaného večera: 

    • Pevný bod v sebe –  ako ho hľadať?
    • Život v radosti v dobe zmien
    • Odolnosť v modernej spoločnosti

    SME VYPREDANÍ!!!

    Záznam bude dostupný len pre mojich podporovatelov na HEROHERO.CO/ODznova … pridajte sa

    Spaľovňa Slovnaft v Bratislave je riziko pre zdravie obyvateľov

    Spaľovňa Slovnaft v Bratislave je riziko pre zdravie obyvateľov

    Sabina Barborjak s ďalšími ľuďmi odhalili, čo sa potichu pripravuje. Tvrdia, že spaľovňa Slovnaft v Bratislave je riziko pre zdravie obyvateľov Zasiahne to viac ako 500 000 ľudí.

    Tento rozhovor vznikol na základe oslovenia od mojej priateľky. Spojila som sa so Sabinou, ktora sa spolu s ďalšími ľuďmi snažia zastaviť výstavbu obrovskej spaľovne, ktorej prevádzka podľa slov odborníkov zasiahne kvalitu vzduchu a vody Žitného ostrova. Dnes sme to my, zajtra možno vy…

    SPAĽOVŇA BUDE GENEROVAŤ ZNAČNÝ FINANČNÝ ZISK PRE SLOVNAFT – PRE SÚKROMNÚ SPOLOČNOSŤ. TENTO ZISK VŠAK VZNIKÁ NA ÚKOR VEREJNÉHO ZÁUJMU – OHROZUJE ZDRAVIE ĽUDÍ, KVALITU PITNEJ VODY A ŽIVOTNÉ PROSTREDIE.

    Spaľovňa Slovnaft v Bratislave

    Celý rozhovor môžete pozerať aj priamo tu:

    Prečo je spaľovňa nebezpečná, toxická a zbytočná?

    Slovnaft plánuje postaviť veľkokapacitnú spaľovňu priamo na Žitnom ostrove – v srdci najväčšej zásobárne pitnej vody v strednej Európe. Takéto zariadenie prinesie toxické emisie, dovoz odpadu z celého Slovenska, zahltenie dopravy v hlavnom meste a ešte väčšie zhoršenie životného prostredia naprieč celým mestom i jeho okolím. Namiesto riešenia problémov so skládkami ohrozí naše zdravie, vodu aj budúcnosť. A to všetko pre obrovký zisk súkromnej spoločnosti! 

    Zámer spaľovne, pod názvom Centrum energetického zhodnotenia odpadov – CEZO, je momentálne v štádiu jeho posudzovania Ministerstvom životného prostredia SR podľa zákona č. 24/2006 Z.z. o posudzovaní vplyvov na životné prostredie.

    Pod verejným tlakom musel Slovnaft znížiť plánovanú kapacitu svojej kontroverznej spaľovne o približne tretinu, čo predstavuje zníženie na približne 100 000 ton ročne. Hoci ide o pozitívnu správu, odborníci aj aktivisti upozorňujú, že projekt zostáva predimenzovaný, nebezpečný a zbytočný – Bratislava už totiž spaľovňu má!

    Táto zmena je výsledkom občianskeho tlaku: viac ako 10 000 podpisov pod petíciou, odpor samospráv a odborné argumenty prinútili Slovnaft priznať, že jeho pôvodný zámer nebol koncepčný. Ide o prvé spoločné víťazstvo verejnosti, no reálny problém stále pretrváva.

    Petícia tu: https://www.stopspalovni.sk/

    Pripravila a moderuje: Martina Valachová

    Pergoly a ich využitie v záhrade: Ako vytvoriť príjemný tieň a estetické prostredie

    Pergoly a ich využitie v záhrade: Ako vytvoriť príjemný tieň a estetické prostredie

    V každej záhrade môže byť posedenie vonku príjemné a pohodlné, keď sú v nej zabezpečené miesta ideálne pre oddych a relax. Vonkajšie záhradné posedenie alebo hojdacie siete dokážu poskytnúť priestor na sedenie pre rodiny aj blízkych. 

    Pergoly sú v záhradách nielen funkčné, prinášajú tieň a zátišie, ale sú aj estetické a mnohokrát dotvárajú prírodnú atmosféru vonkajšieho prostredia. 

    Môžu byť aj dekorované kvetinami, zeleňou a rastlinstvom, čím sa zvyšuje ich naturálny nádych. 

    V ponuke sú rozmanité typy, rozmery a farebné prevedenia pergol, z ktorých si každý môže vybrať tie, ktoré rezonujú s jeho predstavami aj rázom a charakterom záhrady. Farebne a štýlovo zladiť pergolu s dizajnom domu a bývania – to je nápad do záhrady

    Pergoly pre každú záhradu

    Pre každú záhradu sa hodia špecifické typy záhradného nábytku a vybavenia. Rovnako tak je to aj s výberom pergoly pre vašu záhradu. Podstatné je zohľadniť pri rozhodovaní určité kritériá, akými sú tvar, dĺžka, materiály, funkčnosť, odolnosť i schopnosť tienenia.  

    Výber pergoly – rady a tipy

     

    • Účel 

     

    V prvom rade by sa mal zvážiť účel pergoly, či bude využívaná na relaxáciu, ako dizajnový záhradný doplnok, alebo na pestovanie rastlín, či na grilovanie. 

    Grilovanie pod pergolou je veľmi príjemná aktivita, poskytuje tieň a vytvára štýlový prvok na záhradnej terase. Na grilovanie môžete využiť sortiment grilovacieho náradia, ktorý tiež nájdete v ponuke. 

     

    • Dostupný priestor

     

    Pergola by mala do záhrady zapadnúť štýlovo i svojimi rozmermi. Väčšie, samostatné stojace pergoly sú ideálne pre rozľahlé vonkajšie priestory, zatiaľ čo na balkóny sú vhodné napríklad prístenné pergoly. 

    Vždy však záleží od konkrétneho miesta, jeho svetelných podmienok a celkového charakteru bývania. 

     

    • Bočné tienenie

     

    Skvelým doplnkom pergoly sú aj žalúzie alebo rolety, ktoré chránia pred slnečným žiarením a poskytujú komfort v príjemnom tieni. 

     

    • Technologické vymoženosti

     

    Moderné pergoly môžu mať pripojené elektrické ovládanie, vykurovanie alebo LED osvetlenie. 

    Typy pergol

    Samostatne stojace pergoly je možné umiestniť v záhrade kdekoľvek, no ideálne sú na oddychové miesta. Vytvárajú veľmi príjemnú a štýlovú atmosféru, majú rozličné kombinácie farieb, dizajnových prvkov i materiálov. 

    Prístenné pergoly sú vhodné na terasy, balkóny a verandy a upevňujú sa k stene domu. Sú stabilné a odolné, pretože sú zafixované na mieste. 

    • Materiál

    Drevené pergoly majú prírodný vzhľad, sú estetické, vyžadujú však pravidelnú údržbu. 

    Hliníkové pergoly majú moderný dizajn, nízku hmotnosť a sú odolné voči nepriaznivým vplyvom počasia. 

    PVC vinylové pergoly sú estetické, nenáročné na údržbu a sú aj dosť odolné. Sú ideálne pre rekreačné a outdoorové aktivity. 

    • Strecha

    Pevná strecha poskytuje fixné, trvalé zastrešenie a tienenie, je vhodná na využitie počas celého roku. Výhodou pevnej strechy je tiež to, že ponúka nielen ochranu pred slnečnou páľavou a vetrom, ale je aj veľmi odolná a stabilná. 

    Posuvná strecha je vhodná na leto i zimu a poskytuje flexibilné tienenie. Posuvná strecha môže byť skvelým riešením v prípade menšieho priestoru alebo tam, kde sa vyžaduje bočné tienenie. 

    Komfort a tieň 

    Pergoly poskytujú komfort a príjemný tieň, sú estetické a moderné. Môžete ich využiť pri posedení v záhrade s rodinou a priateľmi, ako štýlový doplnok záhradného vybavenia, pri pestovaní rastlín alebo na relaxáciu a oddych. 

    Pomáhajú si odpočinúť a nabrať nové sily po každodenných povinnostiach, chránia pred ostrými slnečnými lúčmi a pred vetrom. Novodobé typy pergol bývajú prispôsobené tak, aby zvyšovali váš komfort a príjemnú atmosféru. 

    Pergola môže byť zaujímavým a praktickým záhradným prvkom, ktorý budete s radosťou využívať po celý rok.

    -Infoservis-

    Posledné lístky na Festival ODznova v pravdivosti

    0

    Festival ODznova v pravdivosti 25.10.2025

    Festival ODznova v pravdivosti sa uskutoční presne o 4 týždne a sú k dispozícii posledné lístky. Tento oznam nie je marketingový trik. Je to fakt. Budeme sa tešiť na každého jedného z vás…

    Okruhy Festivalu: 

    • Dlhovekosť a cesta ku zdraviu s Prof. Katarínou Horákovou
    • Ako žiť z vlastného prameňa v technologickej dobe s Prof. Annou Hogenovou
    • Ako si udržať zdravé oči aj bez operácie s Danielou Maťuchovou
    • Rozšírené vedomie a cesta za zdravím s Karlom Svobodom
    • Žite ako najšťastnejší ľudia na svete. Motivácia a inšpirácia s Jozefom Banášom
    • Liečivé frekvencie a tóny života+liečivý kúpeľ spojený s koncertom s Gabrielom Pospíšilom

    VYPREDANÉ!!!

    Rezervujte váš záujem o videozáznam: https://40plus.sk/zaznam-z-festivalu-odznova-zaujem-o-informacie/

     

     

    Zdravé sladkosti bez pečenia: energetické bomby plné chuti

    Zdravé sladkosti bez pečenia: energetické bomby plné chuti

    Sladkosti sú pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou dňa. Problém nastáva vtedy, keď sa spájajú s vysokým obsahom cukru, múky či umelých prísad, ktoré prinášajú len krátkodobý pôžitok a následný pokles energie. Existuje však chutná a praktická alternatíva – sladkosti pripravené bez pečenia. Tieto malé energetické bomby sa stali trendom v oblasti zdravého životného štýlu.

    Sladkosti, ktoré podporujú zdravie

    Bežné sladkosti pôsobia na organizmus väčšinou krátkodobo – rýchly nárast hladiny cukru v krvi strieda prudký pokles, čo vedie k únave a opätovnému hladu. Alternatívou sú zdravé recepty bez pečenia, ktoré stavajú na prirodzene výživných surovinách: datliach, orechoch, ovsených vločkách, semienkach, mede či kvalitnej čokoláde.

    Takéto kombinácie:

    • zasýtia na dlhší čas,
    • dodávajú energiu postupne,
    • podporujú regeneráciu po fyzickej aktivite,
    • prinášajú telu vitamíny, minerály a antioxidanty.

    V praxi to znamená, že namiesto krátkeho „cukrového šoku“ organizmus získava vyváženú podporu, ktorá prospieva zdraviu.

    Zdravá bodka na koniec!

    Sladkosti bez pečenia majú miesto nielen ako dezert, ale aj ako súčasť vyváženého menu. Skvelo dopĺňajú hlavné jedlá, a to či už po raňajkách, alebo ako sladká bodka po obede.

    Na internete dnes nájdete množstvo zdravých receptov na obed, ktoré sú rýchle, ľahké a plné živín. No čo ak po takomto obede príde chuť na niečo sladké? Práve tu sa otvára priestor pre sladkosti bez pečenia – praktické, výživné a bez výčitiek.

    Jedna porcia guľôčok z datlí, ovsených vločiek a orechového masla obsahuje komplexné sacharidy, bielkoviny i minerály ako horčík či draslík. Ide o prirodzený spôsob, ako podporiť vitalitu bez zbytočných prísad.

    Chute, ktoré sa oplatí vyskúšať

    Tieto dezerty sa hodia nielen ako maškrty po hlavných jedlách, ale aj ako samostatná desiata do práce či školy. Sú skladné, ľahko prenosné a pripraviť sa dajú vopred. Vďaka tomu sa stávajú obľúbenou voľbou na cesty, turistiku či ako zdravšia alternatíva sladkostí pre deti.

    Energetické guľky z datlí a kakaa

    • 200 g datlí
    • 100 g mandlí alebo vlašských orechov
    • 2 PL kakaa
    • štipka škorice

    Ingrediencie rozmixujte, vytvarujte guľôčky a obaľte v kokose či kakau. Hotové sú za pár minút a v chladničke vydržia aj týždeň.

    Ovsené tyčinky s arašidovým maslom

    • 200 g ovsených vločiek
    • 100 g arašidového masla
    • 3 PL medu
    • 50 g horkej čokolády

    Zmes sa natlačte do formy, nechajte stuhnúť v chladničke a následne nakrája na tyčinky. Výborná desiata aj na cestách.

    Kokosové guličky

    Ingrediencie (cca 15 ks):

    • 200 g datlí (najlepšie Medjool, mäkké; ak sú suchšie, treba ich na 20 minút namočiť do teplej vody)
    • 100 g strúhaného kokosu (+ trocha na obaľovanie)
    • šťava z ½ citróna alebo limetky (voliteľné)
    • štipka vanilky (voliteľne)

    Ďatle rozmixujte na hladkú pastu. Primiešajte strúhaný kokos a citrónovú šťavu. Vytvarujte malé guľôčky a obaľte ich v kokose. Možete nechať stuhnúť v chladničke aspoň 30 minút.

    Tipy na obmenu:

    • pridajte hrsť kešu orechov alebo mandlí – guľky budú krémovejšie,
    • obaľte guľôčky v sušenej malinovej práškovej posypke pre sviežu farbu,
    • polovicu guľky namočte do 90 % horkej čokolády

    Prečo sa oplatí skúsiť zdravé sladkosti bez pečenia?

    Zdravé sladkosti bez pečenia prinášajú energiu vždy, keď je to najviac potrebné – počas náročného dňa, aj po cvičení. Vďaka čistému zloženiu je presne známe, čo obsahujú. Navyše dokážu zasýtiť na dlhší čas, a to bez nepríjemného „cukrového kolotoča“.

    Ich príprava je jednoduchá a rýchla – bez pečenia, či zdĺhavého varenia. Skvelo zapadajú medzi zdravé recepty aj k vyváženým hlavným jedlám, takže dopĺňajú jedálniček prirodzeným spôsobom. Obľúbia si ich rovnako dospelí ako aj deti, ktoré tak dostanú chutnú a zdravšiu alternatívu k bežným sladkostiam.

    Výhodou je aj nekonečná variabilita. Podľa chuti možno pridávať orechy, semienka či sušené ovocie, a tak vznikajú stále nové kombinácie, ktoré sa nikdy neomrzia.

    Zdravé sladkosti bez pečenia nie sú len trendom – sú cestou, ako spojiť pôžitok, praktickosť a starostlivosť o zdravie. Stačí ich vyskúšať raz a veľmi rýchlo sa stanú prirodzenou súčasťou jedálnička.



    O očkovanie Covid-19 novou vakcínou má záujem len 11 tisíc občanov Slovenska

    0

    O očkovanie Covid-19 novou vakcínou má záujem len 11 tisíc občanov Slovenska

    Na Slovensko doviezli prvé vakcíny Comirnaty LP.8.1 upravené na nový, aktuálne najviac rozšírený variant ochorenia COVID-19. Očkovať sa začne od pondelka (22. 9.). TASR o tom informovala hovorkyňa Ministerstva zdravotníctva SR Veronika Daničová.

    Záujemcom, ktorí sú registrovaní v „čakárni“ Národného centra zdravotníckych informácii, budú prideľované termíny podľa dostupných kapacít. MZ spresnilo, že na očkovanie novou vakcínou sa ďalší záujemci môžu zaregistrovať prostredníctvom formulára Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI): https://covidforms.nczisk.sk/.

    Nová verzia vakcíny Comirnaty proti ochoreniu COVID-19, prispôsobená aktuálne najrozšírenejšiemu variantu vírusu (LP.8.1), bola schválená na používanie v Európskej únii. Európski odborníci odporučili, aby sa vakcíny proti ochoreniu COVID-19 na sezónu 2025/2026 upravili tak, aby cielili na nový variant LP.8.1,“ ozrejmilo MZ, podľa ktorého sa očakáva, že takáto úprava pomôže udržať dobrú ochranu pred ochorením. Toto rozhodnutie vychádza z dostupných vedeckých dôkazov o šírení vírusu a imunitnej odpovedi.

    Minister zdravotníctva Kamil Šaško (Hlas-SD) opakovane deklaroval, že každý, kto bude mať záujem o dobrovoľné očkovanie, sa bude môcť zaočkovať.

    Zdroj: TASR

    Podľa informácií z médií má zatiaľ o očkovanie záujem 11 tisíc občanov Slovenska.

    Pripravila: Martina Valachová

     

    Čo všetko má za následok deficit jódu v tele? Jód a jódový deficit

    Nedostatok jódu v tele. Čo všetko má za následok deficit jódu v tele?

    Má nedostatok jódu v tele a vplyv na zdravie, ale i kognitívne funkcie? Aj na štítnu žľazu. A čo s tým má tekvica?

    Jód a jódový deficit.

    Čo všetko má za následok deficit jódu v tele? Sme na Slovensku a v Čechách zle? Ako si nastaviť stravu a vyriešiť problémy nielen so štítnou žľazou? Aj o tom som sa rozprávala s mojim hosťom. Prešla si depresiami, nechuťou k životu.. až raz…

    Mojim hosťom v podcaste pred časom bola Janette Kecskemetiová. Zistila, čo jej spôsobuje depresie a nechuť žiť. Zaujimavé bolo, že vďaka postupu od prof. Turianicu aj schudla. Podobné skúsenosti majú aj ďalší ľudia: Ako regulovať štítnu žľazu?

    INFO: A chcete vyskúšať olej prof. Turianicu, pozrite si rozhovor a rozhodnite sa či by to mohlo mať pre vás význam. Informácie a možnhosť objednania tu:  https://olejprezdravie.sk/

    Kód OLEJZDRAVIE (všetko veľkým) vám dáva Janette ako výhodnejšiu cenu v podkladni.

    Celý rozhovor sledujte tu: 

    Niektorí z vás písali či existujú informácie od ľudí, ktorí produkt používajú. Mám dobrú správu. Existujú. Už onedlho prinesiem rozhovor z praxe s dámou, ktorá ho vyskúšala, keď jej nič nezaberalo.

    Ďakujem, že ste tu so mnou a že podporujete tvorbu podcastu ODznova aj finančne.

    Aj vďaka vám vzniká tento obsah

    Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova

    Podpora je možná aj na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…) Predplatné 2,99 je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem

    Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR

    Aktuálne podujatia naživo: https://40plus.sk/podujatia-odznova/

    Všetky vychytávky z podcastu ODznova: https://40plus.sk/vychytavky/

    Martina Valachová

    Švédsko sa z ideologických dôvodov vrhlo do prijímania migrantov a platí za to obrovskú cenu.

    0

    Švédsko sa z ideologických dôvodov vrhlo do prijímania migrantov

    Švédsko je príkladom krajiny, ktorá sa z ideologických dôvodov bezhlavo vrhla do prijímania masovej migrácie a zaplatila za to obrovskú cenu. Povedal profesro Drulák, okrem iného, v rozhovore pre podcast ODznova.

    Prof. Petr Drulák: „Švédsko sa z ideologických dôvodov vrhlo do prijímania migrantov. To bola skutočne krajina, ktorá ešte pred nejakými dvadsiatimi – no keď si spomenieme na naše deväťdesiate roky, tak je to už viac než tridsať rokov – bola uvádzaná ako príklad fungujúceho socializmu, fungujúceho demokratického socializmu. To znamená socializmu bez diktatúry a so stabilnou prosperitou.

    A istý čas to skutočne platilo. Potom sa však, prirodzene, aj ich sociálny model dostal do krízy a smrteľnú ranu mu zasadila práve masová migrácia. Tá totiž nepredstavuje len obrovskú ekonomickú záťaž pre švédsku spoločnosť, ale zároveň aj záťaž bezpečnostnú.

    Dnes je teda Švédsko krajinou s obrovskými ekonomickými a sociálnymi problémami a zároveň už nie je bezpečné. To je celkovo symptomatické pre osud celej Európy.“

    Celý rozhovor o aktuálnom dianí očami profesora Druláka  nájdete na kanáli YouTube – Odznova podcast.

    Pripravila: Martina Valachová

    Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube.

    Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova

    Podpora je možná aj na YouTube… zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%)

    Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

    Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať prácu a tvorbu podcastu ODznova aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR. Je to dôležité.

    ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach…

    ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová

    Lístky na FESTIVAL: link https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

    Diéty a postupné priberanie? Aký je rozdiel medzi diétovaním, pôstom a hladovaním?

    0

    Diéty a postupné priberanie? Aký je rozdiel medzi diétovaním, pôstom a hladovaním?

    Dá sa diétami prepracovať k obezite? Diéty a postupné priberanie? Priatelia, včera som mala takú drobnú konverzáciu s jednou mladou dámou, ktorá si myslí, že v podstate sa diétami prepracovala k nadváhe 30 kg. Je to možné? A čo robiť, aby naše telo fungovalo do dlhovekosti bez zbytočného stresu z jedla?

    JOJO efekt?

    Ako všetci vieme, existuje tzv. jojo efekt. A mnohí sa možno častokrát bojíte aj toho, že keby ste začali robiť niečo také ako je hladovanie, liečebné hladovanie, prípadne prerušovaný pôst že takýmto istým spôsobom sa tiež môžete dopracovať k nadváhe.

    Pretože vaše telo bude hladné a začne si ukladať. Tu je to ale trošku inak. Povedala by som, je to celé úplne naopak.

    Ako začať?

    Aj na túto tému, ako si zaradiť do života liečebné hladovanie, povedzme trojdňové hladovky, alebo aspoň prerušovaný pôst 16 hodín, kedy nejete a potom 8 hodín, kedy jete, sa budem rozprávať so skvelým Jozefom Valuchom, s ktorým už som robila nejaké rozhovory a tentokrát ho budeme mať v Bratislave naživo.

    Máme k dispozícii ešte zopár listkov. Termín konania 30. septembra v Lozane. Začiatok 18:30.

    Lístky

    VYPREDANÉ

    Kuriozita?

    A inak, viete čo som zvedavá, pán doktor zvykne prísť na lačno a keďže tieto naše podujatia sa robia v pizzerii, Tak ma bude zaujímať aj to, ako sa bude cítiť medzi ľuďmi, ktorí možno budú konzumovať nejakú dobrú chutnú pizzu a minimálne tam z nej bude vôňa v celej tej reštaurácii, tak ako to býva. Tak keď chcete, pridajte sa. Budeme sa na vás všetkých veľmi tešiť.

    Martina Valachová

    Kril olej (krill olej) najvyššej kvality na trhu – odporúča Prof. Katarína Horáková

    Kril olej (krill olej) najvyššej kvality na trhu – odporúča Prof. Katarína Horáková

    Na základe podcastu s Prof. Horákovou ste sa mnohí pýtali na Kril olej ( správne sa píše Krill olej s dvomi písmenami L). Podarilo sa zabezpečiť komunikáciu medzi profesorkou a výrobcom a už onedlho bude k dispozícii ( očakávame cca o 4 týždne). Cena sa bude pohybovať na úrovni cca 29 EUR. Ak máte záujem dostať informáciu, keď už bude olej k dispozícii, vyplňte formulár a pošleme vám kompletnú informáciu obratom.

      Súhlasím so spracovaním údajov pre účely informácie o oleji.

      Zopár informácií o Krill oleji

      Omega-3 mastné kyseliny:
      Krillový olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) vo forme fosfolipidov, čo zlepšuje ich absorpciu a biologickú dostupnosť v porovnaní s tradičnými rybími olejmi.

      Podpora kardiovaskulárneho zdravia a protizápalové účinky:
      Omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty odporúčame pre zdravie srdca a ciev, majú schopnosť znižovať zápal a prispievať k celkovému metabolickému zdraviu. Účinky sa však môžu líšiť u jednotlivcov a závisia aj od celkového životného štýlu.

      Profesorka Horáková bude rečniť aj na Festivale ODznova už 25.10.2025. 

      Posledných 45 lístkov k dispozícii tu: https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

      Knihy Kataríny Horákovej si budete môcť zakúpiť na Festivale, alebo objednávajte priamo tu: https://www.zelenyjezko.sk/Zdrava-strava-pre-spanok-d3707.htm

      Pripravila: Martina Valachová

      Prof. Petr DRULÁK: Západ v dnešnej podobe, ako ho poznáme sa otriasa v základoch.

      Prof. Petr Drulák: Potrebujeme zmenu režimu a viac spolupracovať v strede Európy.

      Prof. Petr Drulák : Dlhé roky pôsobil ako diplomat, vysokoškolský profesor. Pôsobil v zahraničí i v Čechách. Mojim hosťom v podcaste ODznova je po 9 mesiacoch Prof. Petr Drulák.

      Pýtala som sa aj na tieto témy:

      • Čo sa za tých 9 mesiacov udialo v spoločenskej klíme a stojí za povšimnutie?
      • Protesty v Europe…
      • Bezpečnosť… ako sa napríklad zo Švédska stáva krajina s veľkou kriminalitou..
      • Ako vnímate recesiu v Nemecku…
      • Čo čakať v otázkach vojny na Ukrajine…
      • Vy hovoríte o potrebe zmeny režimu. Ako to myslíte?
      • Hovoríte o spojení strednej Európy
      • Čo je to podľa vás politika všetkých smerov?
      • Jednotlivé krajiny sú už veľmi zadlžené. Celosvetovo. Niekto vypočítal, že ten dlh sa vlastne ani nedá splatiť. Čo podľa vás nastane? Môže prísť k niečomu podobnému ako v roku 1953… teda menová reforma?
      • V ČR sa schyľuje k voľbám. Aké sú šance na zmenu u vás?

      Záverečný odkaz bol pozitívny.

      Celý rozhovor môžete sledovať priamo tu…

      Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube.

      Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova

      Podpora je možná aj na YouTube… zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%)

      Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

      Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať prácu a tvorbu podcastu ODznova aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR. Je to dôležité.

      ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach…

      ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová

      Lístky na FESTIVAL: link https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

      Ženy dnes trpia hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Čo je toho príčinou?

      0

      Ženy dnes trpia hormonálnou obezitou: hrubé stehná, veľké brucho. Čo je toho príčinou?

      Ako žiť lepšie, zdravšie, dokonca najzdravšie, to je móda a motto našej doby. Na túto tému bolo napísaných toľko kníh, že sa zdá, že podľa nich by sme už mali byť najzdravšími ľuďmi v každom ohľade v dejinách sveta. Zdá sa však, že to nie je celkom tak. Svedčia o tom vedecké štúdie a správy v hlavných médiách. Len niekoľko titulkov:

      • „Zdravie ľudí sa zhoršuje a nie je jasné, že prečo?“
      • „Zdravie českej populácie sa zhoršilo až o 30 percent a na vine nie je len koronavírus.“
      • „Stravujeme sa nezdravo a stravovacie návyky sa zhoršili až u štvrtiny ľudí“.

      Toto sú len tri titulky k správam v médiách, ktoré vybrala Martina Kociánová v rámci úvodu do rozhovoru s profesorkou Annou Struneckou.

      • Prečo sa to deje?
      • Na čo zabúdame?
      • Čo robíme zle?
      • A čo vlastne robíme horšie ako predtým?

      O tom všetkom a ešte o mnohom inom v rozhovore s profesorkou Annou Struneckou.

      Pani profesorka v rozhovore povedala aj: Ženy dnes trpia hormonálnou obezitou – hrubé stehná, veľké brucho. Jej príčinou je koktail toxických látok v potravinách a ovzduší, obezogénov, ktoré narúšajú hormonálnu reguláciu.

      Naozaj žijeme vo veku jedov?

      „Ja ako vedec odpovedám: Áno. Biológovia, biochemici, chemici majú zoznam všetkých látok, ktoré kedy ľudia vyrobili, poznali, analyzovali. Je to asi dvesto miliónov látok. To znamená, že sú všade okolo nás a nie je v možnostiach žiadnej vyspelej vedy ani technológie analyzovať, ako nám škodia. Ale my s profesorom Patočkom radi poukazujeme na to, že na každého človeka pôsobí koktail týchto chemikálií a na každého človeka pôsobí inak, v závislosti od nábytku v jeho domácnosti, prostredia alebo zamestnania, v ktorom sa nachádza, od lavíc a podláh v jeho škole a podobne. A to všetko má na ľudí vplyv.“

      V rozhovore pani profesorka spomenula aj aspartám.

      „Je napríklad známe, že sacharín spôsobuje rakovinu močového mechúra. Ale Boh pomáhaj sacharínu, pretože aspartám spôsobuje viac ako 90 rôznych vedľajších účinkov. Aspartám, keď ho objavili, bol dokonca pôvodne klasifikovaný ako bojová chemická látka, pretože poškodzuje telo nepriateľa: je sladký, a keď ho hodíte do pitnej vody, ľuďom to nebude vadiť. Potom sa však opäť zistilo, že pôsobí príliš pomaly.“ Hovorí Anna Strunecká.

      „Keď americký minister obrany odišiel do civilu, vyradil aspartám zo zoznamu chemických bojových látok a založil továreň na aspartám – a stal sa podnikateľom. Dnes sa aspartám nachádza v 9 000 druhoch potravín. A v našich končinách ho lekári odporúčajú diabetikom. Takže proti aspartámu majú námietky len informovaní ľudia.“ Tvrdí profesorka.

      Rozhovor o aspartáme s Ivanou Stenzlovou

      Pozrite si rozhovor zameraný na aspartám, steviu a GMO…

      Pripravila: Martina Valachová

      Téma doopatrovania rodiča je náročná. Môže sa stať, že napriek snahe postarať sa, sa nepostaráme.

      Téma doopatrovania rodiča je náročná.

      Téma doopatrovania rodiča je náročná. Môže sa stať, že napriek snahe postarať sa, sa nepostaráme. Je často spájaná s emóciami, možnými výčitkami a ohľadmi typu – čo na to povedia ľudia…

      Stretla som sa po dlhšej dobe s kamarátkou a pri dobrej kávičke v reštaurácii sme viedli rozhovor. Vtom jej zazvonil telefón:

      „Čau, brácho, ako mama? Prosím ťa, na stolíku má pripravené lieky, podaj jej ich. A skontroluj, či má dobre ustlatý vankúš pod hlavou, prídem tak o hodinku,“ zdôrazňovala kamarátka do telefónu. Z jej rozprávania som sa dozvedela, že si vzali s bratom do domácej starostlivosti ich matku. Ich denný program musel korešpondovať s potrebami imobilnej a nevládnej mamy.

      Žili spolu s bratom v jednej domácnosti a rozhodli sa svoju matku doopatrovať až do konca.

      V spolupráci s mobilným hospicom, pôsobiacim v Bratislave, sa im to aj podarilo. Mamička „odišla“ bezbolestne v kruhu najbližších.

      Priateľkin otecko sa ocitol na nemocničnom lôžku po náročnom páde vo svojich 85 rokoch. Rozhodla sa o neho starať v domácnosti, aj napriek tomu, že zo svojej práce odísť nemohla. Zabezpečila k otcovi opatrovateľa na 8,5 hodiny a po skončení práce nastupovala do druhej šichty k lôžku svojho otca. Boli to pre ňu dva náročné roky a ako ona tvrdí, fungovala z fyzických a duševných rezerv.

      Známa, ktorá má doma malého chlapca a dve dcéry, umiestnila svojho chorého ocka do domova sociálnych služieb. Aj napriek návštevám jej otec dával najavo, že je nespokojný a smutný. Netešilo ho nič, ani upravený záhradný park, ktorý bol súčasťou zariadenia.

      Myslím si, že téma starostlivosti o starnúcich rodičov je veľmi náročná. Je často spájaná s emóciami, možnými výčitkami, a ohľadmi typu – čo na to povedia ľudia…

      Uvedomujem si, aké je zložité rozhodnutie vziať do opatery svojho rodiča, alebo mu nájsť miesto v domove sociálnych služieb, alebo v hospici.*

      Ilustrácia

      Oľga Gromova

      Ak sú vzťahy rodičia verzus deti nenarušené, plné lásky a súcitu, o to je rozhodovanie ťažšie.

      Väčšinou chcú starí ľudia zostať doma, veď je to prirodzené. Avšak z praktického hľadiska nemôže každá rodina vytvoriť také podmienky pre rodiča, aby sa cítil komfortne a spokojne v domácom prostredí. Myslím si, že neexistuje všeobecná šablóna, podľa ktorej sa môžeme rozhodnúť.

      Otázka starostlivosti o chorého rodiča závisí aj od finančných možností rodiny, od závažnosti zdravotného stavu rodiča, ale aj nášho vnútorného pocitu a duševného nastavenia.

      V prvých dvoch príkladoch som uviedla ženy, ktoré nemali vlastnú rodinu a rozhodli sa svoj čas venovať chorému otcovi a matke.

      V treťom príklade pani nedokázala zabezpečiť dostatočnú starostlivosť pre svojho ocka, a preto zvolila možnosť umiestnenia v sociálnom zariadení.

      • Môžeme porovnávať, čo je lepšie?
      • Môžeme porovnávať, či je lepšia opatera doma, alebo v zariadení?

      Myslím si, že téma doopatrovania rodiča je aj prísne individuálna…

      My, ľudia, ako aj deti svojich rodičov, nie sme rovnakí. Nie každý má rovnakú trpezlivosť a zručnosť v oblasti starostlivosti o chorého človeka. Môže sa stať, že napriek snahe postarať sa, sa nepostaráme. Sme len unavení, vyčerpaní a otecko alebo mamka zostanú v zlom zdravotnom aj duševnom stave.

      Ilustrácia: Radovan Vincze

      Do liečebne pre dlhodobo chorých, kde som pracovala, priviezli staršiu dámu.

      Vraj bola v domácej starostlivosti u dcéry. Avšak dcére, ktorá mala starostí vyše hlavy, nezostával čas na jej chorú matku. Nechávala ju osamelú v byte a doniesla len to najnutnejšie. Stará pani duševne chradla a opúšťala sa. Všimli si to jej synovia a rozhodli sa, že svojej mame vybavia sociálne zariadenie, kde bude v spoločnosti a pod dohľadom opatrovateľov.

      Rozhodnutie neoľutovali, pani v zariadení pookriala, zúčastňovala sa spoločenských aktivít a dokonca sa mala chuť aj pekne obliecť či primaľovať. Po nejakom čase „odišla“. Ale nie sama a bez pomoci.

      Takže ani starostlivosť v domácom prostredí, nemusí byť to pravé orechové.

      Myslím si, že je dobré zvážiť, či máme možnosti a trpezlivosť na to, aby sme sa do starostlivosti o rodiča pustili.

      V minúte

      Kedy ste povedali otcovi aj mamke, že ich máte radi?
      Kedy ste pošepkali deťom, že sú výnimoční kamaráti?
      Kedy ste žienke naposledy doniesli kvety?
      Tak to vykonajte, veď nikto z nás nie je svätý.
      Vyslovte a posuňte myšlienkový čin:
      Kým nás vníma, kým je s nami,
      lebo v minúte poslednej darmo zvažovať výhry, rany…

      Odchod

      Už je ďaleko, a predsa tak blízko.

      Neodišla… Šepká s pocitom isto.

      Duša opustila jej zlomené telo,

      ale v srdci mám vyryté navždy

      milovanej meno.

      A ona plynie, plynie v šíru diaľ.

      Ale nezabudne a milého vníma zovšadiaľ.

      Život je už raz taký…

      Žiaľom pokrčené zostáva srdce aj jeho tvár.

      (Z mojej knihy veršovaných myšlienok Chlpaté verše)

      Zuzana Balašovová Donátová

      Autorka kníh aj z prostredia dlhodobo chorých pacientov. Pôsobila ako sociálna terapeutka v hospici aj domove sociálnych služieb.

      Knihy: Za dverami liečebne (Kníhkupectvá Martinus, Preškoly a iné) – Zo zápisníka terapeutky: https://elist.sk/kniha/zo-zapisnika-terapeutky/

      *Hospic je zdravotnícke zariadenie pre dlhodobo chorých a zomierajúcich ľudí, v ktorom je kladený dôraz na rešpektovanie ľudskej dôstojnosti, na to, aby človek nebol v ťažkej chvíli sám a aby netrpel neznesiteľnou bolesťou.

      Hospic môže byť rezidenciálne zariadenie (oddelenie v nemocnici, resp. samostatné zariadenie), môže poskytovať svoje služby ambulantne (ambulancia, denný alebo nočný stacionár, alebo v teréne, priamo v domácnostiach klientov (domáci, resp. mobilný hospic). Pracujú v ňom lekári, zdravotné sestry, fyzioterapeuti, sanitári (spolu zdravotnícky personál), ale aj psychológovia, špeciálni a liečební pedagógovia a dobrovoľníci. Často bývajú súčasťou tímu aj duchovní rôznych vierovyznaní. Na Slovensku sa táto forma starostlivosti postupne rozvíja.

      Korektúry textu: Katarína Málková

      Katarína Málková, jazyková korektorka

      Máte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/

       

       

      Stovky vedcov v Nemecku vyzývajú na okamžité zastavenie používania mRNA vakcín.

      0

      Zastavenie používania mRNA vakcín? Stovky vedcov v Nemecku vyzývajú na okamžité zastavenie ich používania

      Hoci sa pôvodne tvrdilo, že mRNA vakcína proti koronavírusu „nemá žiadne vedľajšie účinky“, dnes sa objavuje iný obraz. Tisíce ľudí trpeli po očkovaní zdravotnými komplikáciami, v niektorých prípadoch dokonca smrteľnými. Presný rozsah následkov je v tejto fáze ťažké odhadnúť, pretože komplexná farmakovigilancia – systematické monitorovanie vedľajších účinkov zdravotnými orgánmi – vo veľkej miere chýba, píše dnes Berliner Zeitung a dodáva, že niektorí lekári a vedci teraz v petícii vyzývajú na okamžité zastavenie používania mRNA vakcín.

      Schvaľovanie vakcín?

      „Existuje viac ako len počiatočné podozrenie, že mRNA vakcíny môžu spôsobiť významné poškodenie zdravia,“ uvádza sa vo vyhlásení Aliancie na podporu humanitných vied a medicíny (MWM). V utorok sa niektorí signatári tohto moratória, medzi ktorými sú lekári, chemici a ďalší odborníci, stretli prostredníctvom videokonferencie, aby diskutovali o vývoji tejto lekárskej technológie a vyzvali na kritické prehodnotenie a zastavenie všeobecného schvaľovania týchto vakcín.

      14 hypotéz…

      Účastníkmi videokonferencie boli chemik Gerald Dyker, špecialista na vnútorné a všeobecné lekárstvo Andreas Sönnichsen, všeobecný lekár Erich Freisleben, molekulárny genetik Michael Nehls a ekonóm Konstantin Beck. Skupina predstavila celkom 14 hypotéz, ktoré by bolo potrebné potvrdiť, aby sa vakcíny mohli považovať za bezpečné a účinné. Viac o 14 otázkach nájdete tu.

      Podľa nich by sa mali klásť okrem iného nasledujúce otázky:

      • Boli mRNA vakcíny nezávisle a dostatočne testované a sú bezpečné?
      • Je pomer prínosov a škôd jednoznačne pozitívny?
      • Je množstvo, umiestnenie a trvanie vlastnej produkcie cudzích proteínov (napr. spike proteínov) v tele pod kontrolou (farmakokinetika a farmakodynamika)?
      • Kedy končí produkcia špicových proteínov v tele?
      • Bola kritika bezpečnosti vakcín vyvrátená histopatologickými nálezmi?
      • Existuje len niekoľko zriedkavých vedľajších účinkov mRNA vakcín?
      • Je opakované očkovanie („posilňovacie dávky“) naozaj vhodné?

      Účinnosť?

      Účinnosť vakcín pri prevencii závažných a smrteľných prípadov bola preukázaná iba v observačných štúdiách s významnými metodickými nedostatkami, hovorí internista Andreas Sönnichsen. Napríklad boli vykonané iba retrospektívne štúdie alebo modelové výpočty.

      Celý článok nájdete na ECHO24

      Pripravila: Martina Valachová

      Ilustračný obrázok: Free Pixabay

      O štúdii sme sa rozprávali aj s 3 lekármi pred časom…

      Sledovať môžete aj tu…

       

      Je voda živá? Ako sa rozprávať s vodou? Čo si všímať? Voľná energia? Masaru Emoto

      Živá voda? Ako sa rozprávať s vodou? Čo si všímať? Voľná energia? Masaru Emoto

      Čo je to živá voda? Alebo štrukturovaná voda? Čo spôsobujú frekvencie? Keď sa povie voda, väčšinou sa v dnešnej dobe zamýšľame či je pre zdravie nezávadná. Do pôdy sa dostáva veľa chemikálií nielen z fabrík, ale žiaľ aj z nás. Jeme potraviny a pijeme tekutiny, ktoré sú plné zvyškov liekov alebo prvkov z priemyselne spracovaných potravín. A potom započujete výraz živá voda…

      • Čo si všímať na vode.
      • Ako nás voda prepája?

      Živá voda?

      Hosťom podcastu bol Peter Živý, ktorý sa zaoberá nielen vodou.

      Má pre nás voda nejaké posolstvo? Tak nielen o vode, ale aj o voľnej energii spolu s názornými ukážkami správania vody (aj) na základe frekvencií bol náš dnešný rozhovor s Petrom Živým…

      Spomenuli sme aj výskum Masaru Emota a jeho učenie o vode a čo má na vodu vplyv…

      Celý rozhovor môžete sledovať aj priamo tu:

      Alebo na YouTube

      Petra nájdete tu: https://zivysvet.com/kontakt/

      Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube.

      Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova

      Podpora je možná aj na YouTube… zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%)

      Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

      Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať prácu a tvorbu podcastu ODznova aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR. Je to dôležité.

      ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach…

      ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová

      Lístky na FESTIVAL: link https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

      Pripravila a moderuje: Martina Valachová

      Život sa nezhromažďuje v skrini, ale v spomienkach, no čo s tými vecami?

      Život sa nezhromažďuje v skrini, ale v spomienkach, no čo s tými vecami?

      Naše obydlia sú ako tichí svedkovia našich životov. Ukladáme si v nich nielen spomienky, ale aj veci, ktoré s nimi súvisia. Nech už je to darček od blízkej osoby, suvenír z dovolenky alebo obľúbené šaty, zrazu sa ocitáme v situácii, kedy nám tieto dôležité veci začínajú prerastať cez hlavu.

      Ako mať teda krásny domov, potrebný komfort na život a po ruke všetko dôležité?

      Minimalizmus ako liek

      Minimalizmus je viac ako len moderný trend. Je to filozofia, ktorá oslobodzuje. Neznamená to však, aby ste sa vzdali všetkého, čo máte radi, ale zamysleli, či naozaj všetky tieto veci potrebujete. Nie je to len o veľkorysom priestore, v ktorom sa môžete cítiť slobodnejšie, ale aj atmosfére, ktorá znižuje stres a zvyšuje celkovú pohodu.

      Vertikálne riešenia sú trendy

      Keď nemáte kam veci ukladať, pozrite sa smerom nahor. Využite steny, umiestnite police až po strop, zaveste na ne košíky alebo rôzne organizéry. A ak máte málo miesta na zemi, využite steny.

      Vstavané skrine, ktoré sú od podlahy až po strop, sú ideálnym riešením. Sú navrhnuté tak, aby využili každý centimeter. Užitočný Blum Aventos výklopný mechanizmus na vyššie umiestnené skrinky je nielen praktický, ale aj elegantný.

      Multifunkčný nábytok ako váš spojenec

      Žijeme v čase, kedy sú riešenia pre malé priestory dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Jedálenský stôl, ktorý sa dá sklopiť do steny, posteľ s úložným priestorom, ktorá ukryje všetko, čo nepotrebujete mať na očiach, či taburetky, ktoré v sebe skrývajú miesto na topánky. Alebo, ak máte v šatníku obľúbené midi spoločenské šaty, ale nemáte ich kam uskladniť, využite vákuové vrecká, ktoré ušetria obrovské množstvo miesta.

      Dôležitosť detailov

      A čo tak skryť úložné priestory za niečo, čo bude vyzerať ako umelecké dielo? Využite pevné závesy a pánty, za ktorými ukryjete regály a skrinky. Získate tak úložný priestor, ktorý nebude v interiéri esteticky rušiť.

      Správne osvetlenie

      Keď už máme priestor správne uskladnený, nezabudnite na osvetlenie. Dokáže vizuálne zväčšiť priestor a vytvoriť príjemnú atmosféru. Pomôcť môže v tomto smere aj pridané zrkadlo, ktoré sa cez odraz postará o optické zväčšenie a presvetlenie daného miesta.

      Zdroj obrázka: korrawinj/freepik.com

      Lúčiaci sa bozk leta netreba podceniť: Kontrola, ktorá sa vám vyplatí

      Lúčiaci sa bozk leta netreba podceniť: Kontrola, ktorá sa vám vyplatí

      Leto je pre mnohých z nás láska na prvý pohľad. Horúce slnko, sladké ovocie a nekonečné dni pri vode. Avšak, ako každá láska, aj tá letná má svoje následky. A práve tie sa často ukážu až po jej skončení. Kým si naše telo užívalo každý slnečný lúč a každý nádych vlhkého vzduchu, nepozorovane v ňom mohli nastať zmeny, ktoré by sme nemali ignorovať.

      Koniec leta preto nie je len o balení plážovej tašky, ale aj o dôkladnej kontrole nášho zdravia. Na čo si dať teda pozor?

      Komplexné vyšetrenie znamienok

      Slnko je pre život nevyhnutné. Je zdrojom vitamínu D a má pozitívny vplyv na našu náladu. No jeho lúče môžu byť aj zradné. Dlhodobé a nechránené vystavovanie sa slnku môže mať za následok poškodenie pokožky a je hlavným rizikovým faktorom pre vznik rakoviny kože. A práve preto je taká dôležitá jesenná kontrola. Komplexné vyšetrenie znamienok je zásadné pre včasné odhalenie akýchkoľvek zmien. Včasné odhalenie melanómu – najnebezpečnejšieho typu rakoviny kože – je dokonca rozhodujúce pre úspešnosť liečby.

      Pozor na mokré prekvapenia a nebezpečnú pleseň na nechtoch

      Ruky v ruke s letom ide aj voda. Kúpaliská, jazerá, more, to všetko je lákavé. Vlhké prostredie je však aj rajom pre baktérie a plesne. Najmä na nohách, ktoré sú celé leto vystavené vlhkým bazénom, sprchám a topánkam. Ak spozorujete zmenu farby, hrúbky alebo tvaru nechtov, zbystrite pozornosť. Mohla by to byť nebezpečná pleseň na nechtoch, ktorá sa lieči ťažko a dlho. Najlepšou prevenciou je dôkladné vysúšanie nôh a nosenie vlastnej obuvi vo verejných priestoroch.

      Nepodceňujte ani letné preťaženie kĺbov

      Možno ste v lete vyskúšali nejaký nový šport, behali po pláži, alebo jednoducho len viac chodili na dlhé túry. Aj tieto činnosti však môžu na našom tele zanechať následky. Naše kĺby a šľachy môžu byť po mesiacoch aktivity preťažené. Bolesti a opuchy, ktoré sa na jeseň objavia, sú teda varovným signálom.

      S poškodenými kĺbmi si však netreba robiť starosti, pretože súčasná medicína má pre tieto prípady elegantné riešenia. A ak si chcete byť istí, že máte správnu diagnózu, o problém, ktorý sa týka poškodených kĺbov, sa postará vyhľadávaná ortopedická ambulancia v Bratislave, kde sa venujú komplexnej starostlivosti a liečbe o pohybový aparát.

      Zvážte detox

      Telo v lete často konzumuje viac sladených nápojov, zmrzliny a grilovaných pochúťok. Ak  k tomu pridáme dehydratáciu, môže to mať za následok oslabenie imunitného systému. Jeseň je preto ideálny čas na to, aby ste telu dopriali detox. Zvýšte príjem ovocia a zeleniny a pite veľa čistej vody, ktorá pomôže organizmu zbaviť sa toxínov.

      Leto je síce krásne, ale jeseň je skvelá na to, aby ste sa dali po horúcich dňoch do poriadku. Následky si neberte osobne, ale ako príležitosť postarať sa o seba, aby ste si naplno užili krásne farby jesene a snehovú nádielku zimy.

      Zdroj obrázka: EyeEm/freepik.com

      Je vaša kancelária hlučná? Správne odhlučnenie prospeje vám aj práci

      0

      Je vaša kancelária hlučná? Správne odhlučnenie prospeje vám aj práci

      Nie každý z nás má to šťastie, aby pracoval bez vplyvov okolitého prostredia. V mnohých prípadoch sa chceme sústrediť na dôležitú úlohu, no našu myseľ rozptyľuje telefonujúci kolega, klimatizácia alebo zvuky klávesnice. V takýchto chvíľach sa kancelária stáva bojiskom o ticho.

      Čo s tým môžeme robiť

      Vizuálne krásne a efektívne akustické panely

      Akustika nie je len o tom, ako počujeme, ale aj o tom, ako sa zvuky šíria a odrážajú. V otvorenej kancelárii je akustika mimoriadne dôležitá. Keď sa zvuk nemôže absorbovať, odráža sa od stien, podlahy a stropu. A vďaka tomu sa v kancelárii vytvára zvukový chaos.

      Jedným z najefektívnejších riešení sú vkusné akustické panely Ecophon do kancelárie, ktoré nielenže absorbujú zvuk, ale sa môžu stať aj estetickým doplnkom, ktorý zlepší celkový vzhľad priestoru.

      Príroda v boji proti hluku

      Aj príroda je váš spojenec. Izbové rastliny sú viac než len dekorácia. Niektoré z nich, napríklad brečtan, dracéna alebo gumovník, majú hrubé listy, ktoré dokážu absorbovať zvuk. Niektoré rastliny môžu dokonca znížiť hluk v miestnosti až o 5 dB. A okrem toho, zelená farba má upokojujúci účinok, takže budete pracovať pokojnejšie.

      Profesionálne odhlučnenie strojov

      Ak je hluk veľmi silný, a prichádza z vedľajších miestností, nestačí len absorbovať zvuk vnútri. Treba zvážiť aj zvukovú izoláciu. Zvukovoizolačné materiály dokážu eliminovať vonkajší hluk. Napríklad, ak je vaša kancelária blízko výroby, profesionálne odhlučnenie strojov je investíciou, ktorá sa vám mnohonásobne vráti v podobe spokojných a produktívnych zamestnancov.

      Kreatívny priestor pre pokoj

      Kancelárie s otvoreným priestorom sú síce trendy, ale majú svoje úskalia. Ak je to možné, vytvorte v tomto priestore tiché zóny – teda miesta, kde si ľudia môžu sadnúť a sústrediť sa na prácu, ktorá si vyžaduje pokoj. A ak máte v kancelárii kuchynku, zariaďte ju tak, aby kuchynský ruch nerušil pracujúcich kolegov.

      Dôležité je dbať aj na detaily

      Hluk sa šíri cez steny, dvere, podlahu a okná. Koberce a hrubé závesy sú preto ďalšou vrstvou izolácie. Takže, aby vás pri práci nerušili kvalitné paletovacie vozíky z vedľajšieho skladu, dobre si premyslite, ktorý typ zvukovej izolácie si zvolíte.

      Nie je to len o znižovaní decibelov, ale aj vytváraní prostredia, v ktorom sa zamestnanci cítia cenení a môžu naplno využiť svoj potenciál. Tak sa o tom presvedčte aj v praxi.

      Zdroj obrázka: EyeEm by Gabriel Trujillo/freepik.com

      Anna Hogenová: Krutosť dnešnej doby je v spôsobe nálepkovania ľudí. Svet začína nesmierne hlúpnuť.

      0

      Anna Hogenová: Krutosť dnešnej doby je v spôsobe nálepkovania ľudí. Svet začína nesmierne hlúpnuť.

      Česká filozofka a fenomenologička Anna Hogenová prichádza s teóriu tzv. banalizovania a krutosti dnešnej doby. Ide o spôsob zosmiešňovania a nálepkovania ľudí. Z toho potom vychádza aj množstvo psychických chorôb, ktoré sa prejavujú viac, ako kedykoľvek predtým. Rozhovor s Annou Hogenovou mal viac rovín. V tomto článku si dovoľujeme priniesť prepis jej myšlienok k fenoménu krutosti a nálepkovania.

      „Prichádza doba, v ktorej sa objavuje fenomén tzv. banalizovania.“

      Stretnite Annu naživo: https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

      Čo je to banalizovanie?

      Keď chcem niekomu ublížiť tak ho zosmiešnim – zbanalizujem, dehonestujem. Presne toto sa dnes deje veľmi intenzívne. Na tento fenomén upozornila už Hanah Arendtová v minulosti. Sem patrí nálepkovanie a veľa ďalších zjednodušení, ktoré v skutočnosti chcú človeka odrovnať. A aj ho odrovnávajú. Hovoríme tomu, že sa jedna o fenomén modernej krutosti. Tá krutosť nevyzerá ako skutočná krutosť. Nikto tu neprichádza o hlavu, aj keď ľudia z napätia dostávajú rôzne nemoci. Táto krutosť sa rozlieha po tzv.  západnom svete, ako niečo, čo je normálne.

      Deje sa to marketingovým spôsobom.

      „Pripravujú sa na to postupy a psychológie, napr. behaviorálna psychológia, ktorá skúma len povahu človeka. Tieto postupy sa praktizujú v západnom svete cez médiá a politikov, ktorí väčšinou nemajú vhľady a nadhľady, ale vždy chránia záujmy ľudí za sebou. Svet začína nesmierne hlúpnuť. A je to preto, že to technologické vnímanie, hodnotenie a myslenie sa stalo tým, čo je akoby najdôležitejším, lebo sa dá vyhodnocovať a kontrolovať. Preto sa dnes ľudia nálepkujú a tým sa vlastne odrovnávajú. Sú predmetom manipulácie, aby si to vôbec uvedomovali…“

      Človek nie je stroj…

      Človek nemôže byť len tzv. neciteľná anestetická bytosť, ako to dnes často je. Nedá sa všetko iba vypočítavať a robiť veci len podľa povelov a toho, ako sa „robiť veci majú“.  Človek nie je stroj. Aj tieto  myšlienky Anny Hogenovej padli v rozhovore

      Chcete stretnúť Annu Hogenovú naživo? 

      Link na posledné lístky tu: https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

       

       

      Lekár rieši konkrétny problém. Základ choroby však môže byť v niečom, čo treba objaviť.

      Čo je to osteopatia? Lekár rieši konkrétny problém. Základ choroby však môže byť v niečom, čo treba objaviť.

      „Keď som ordinovala ako všeobecný lekár, mala som na pacienta len niekoľko minút. Potom som sa začala venovať osteopatii, ale zaviesť postupy osteopata do bežného dňa všeobecného lekára bolo časovo prakticky nemožné. Po 10 rokoch vedenia ordinácie som sa rozhodla, že sa budem venovať len osteopatii. Len tak totiž viem spolu s pacientom nájsť koreň problému, ktorý často tkvie v minulosti. Len ho treba objaviť…“ Aj tieto slová vyriekla MUDr. Sládeková v rámci rozhovoru pre podcast ODznova na otázku čo je to osteopatia.

      Migrény, tinitus, bolesť krížov či iné?

      Ľudia za mnou chodia s rôznymi problémami. Jemné techniky osteopatie niekedy vyriešia dlhodobý problém už po jednej návšteve. Niekedy treba návštev viac. V každom prípade platí, že naše telo je komplexný systém… Najlepšie to vidno na bábätkách. Mala som aj takých klientov, ktorí si nevedeli rady s usedavým plačom dieťaťa. Už po jednej návšteve problémy prestali…“

      Čo je to osteopatia a ako funguje?

      Osteopatia je komplexná manuálna liečebná metóda, ktorá vychádza z poznatkov embryológie, anatómie, biomechaniky a fyziológie. Základom liečby je podrobná diagnostika, ktorá vychádza z aktuálnych symptómov. V anamnéze sa zaznamenávajú súvislosti s doterajším životným príbehom.

      Osteopatia je založená na princípe celostnej medicíny, ktorá zahŕňa vplyv okolitého sveta a prostredia na organizmus. Osteopat prostredníctvom hmatu diagnostikuje symptómy jednotlivých systémov organizmu:

      • pohybový systém (kosti, svaly, kĺby a ostatné podporné tkanivo)
      • systém vnútorných orgánov
      • kranio-sakrálny systém (kranium-lebka, sakrum- krížová kosť)
      • nervový systém – cievny systém – hormonálny systém

      Celý rozhovor na tému osteopatie nájdete tu:

      „Dobre pohyblivá chrbtica bez bolestí umožňuje zdravé fungovanie vnútorných orgánov ich vzájomným prepojením cez nervový, cievny a lymfatický systém. Zdravie je v osteopatii definované voľným pohybom vo všetkých systémoch organizmu.“

      Viac informácií nájdete v spomínanom rozhovore, ktorý môžete sledovať vyššie alebo priamo na YouTube.

      Pripravila: Martina Valachová

      Systém stráca kontrolu. Zlatá éra? Príde k prerodu či kolapsu? ????????Antonín Baudyš aj o možnosti 2 REALÍT

      Zlatá éra? Príde k prerodu či kolapsu? Systém stráca kontrolu

      Kam smerujeme? Čaká nás nová zlatá éra alebo už v nej sme? Niektorí hovoria o zlatej ére. Niektorí tvrdia, že podľa biblie za blíži veľká zmena, kedy každý druhý človek bude „vzatý“. Čo na to astrológia? A ako sa na tieto témy pozerá Antonín Baudyč? Aj o tom sa dnes budeme rozprávať v podcaste ODznova

      Hlavné témy rozhovoru:

      ????Akú dobu podľa vášho vnímania a znalostí žijeme?

      ????Kam podľa vás smerujeme?

      ????Čaká nás zlatá éra? Mnohí o nej hovoria, ale väčšinou si to ľudia nevedia vysvetliť. Nie je to len utešovanie?

      ????Sú ale aj apokalyptické predpovede. Vy ste študovali aj teológiu. Ako si vysvetľujete túto časť Biblie? : Prevzaté z Biblie: Spomeňte si na Lotovu ženu. Kto sa bude usilovať zachrániť si život, stratí ho, a kto ho stratí, získa ho. Hovorím vám: V tú noc budú dvaja na jednej posteli: jeden bude vzatý a druhý sa ponechá. Dve budú spolu mlieť: jedna bude vzatá, druhá sa ponechá.“ (Dvaja budú na poli, jeden bude vzatý, druhý sa ponechá.) Oni sa ho opýtali: „Kde, Pane?“ On im povedal: „Kde bude mŕtvola, tam sa zhromaždia aj orly.“ Ako vnímate tieto slová?

      ????V jednom z vašich videí som zachytila, že sa dá využívať AI rozumne. Naozaj si myslíte, že to ľudí nepohltí?

      ????Užite si celý rozhovor.

      Antonín Baudyš je astrológ a filozof.

      Získal bakalársky titul z filozofie v Mníchove. Jeden rok študoval teológiu na Univerzite vo Fribourgu a dva roky náboženské vedy na Filozofickej fakulte Karlovej univerzity v Prahe. Štyri roky strávil v rehoľných domoch Spoločnosti Ježišovej. Astrologické vzdelanie získal od svojho otca – známeho astrológa Antonína Baudyša…

      Tondu nájdete na https://www.antoninbaudys.cz

      Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube.

      Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova

      Podpora je možná aj na YouTube… zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%)

      Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

      Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR

      ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach…

      ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová

      Lístky na FESTIVAL: link https://40plus.sk/festival-odznova-v-pravdivosti-25-10-2025-v-bratislave/

      Oddelená strava. Prežitok alebo fungujúci spôsob, ako si uchovať zdravie?

      Oddelená strava. Prežitok alebo fungujúci spôsob, ako si uchovať zdravie?

      Medzi ľuďmi koluje vtip o oddelenej strave. „Rezeň zješ v kuchyni a ryžu vedľa v obývačke!“ Ak sa však chcete dozvedieť skutočnosť a pravdu o oddelenej strave, odporúčame knihu Oddelená strava. Prof. Katarína Horáková v knihe Oddelená strava ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín aj u nás na Slovensku. Recepty sú jednoduché a každého – i náročného – stravníka uspokoja.

      Popri vhodnej kombinácii potravín sa tu zoznámite aj s pestrým jedálnym lístkom na jednotlivé ročné obdobia a každý si určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu.

      Recepty…

      V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže.

      Čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov.

      Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny. Pri každom recepte nájde čitateľ jeho energetickú hodnotu.

      Súťaž…

      Zapojte sa do súťaže. Vyplňte formulár a ste v hre o knihu.


        Kto je RNDr. Katarína Horáková?

        Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc., profesorka všeobecnej biológie z Fakulty chemickej a potravinárskej technológie Slovenskej technickej univerzity v Bratislave. Počas pôsobenia na fakulte vychovala stovky odborníkov v oblasti mikrobiológie a biomedicínskeho inžinierstva. Popri pedagogickej práci sa roky výskumne zaoberala vyhľadávaním nových, biologicky aktívnych látok s antimikrobiálnymi, antioxidačnými a protinádorovými vlastnosťami.

        Bola vedúcou medzinárodných EÚ projektov za Slovensko v oblasti vývoja veľmi citlivých imunotestov, zisťujúcich neškodnosť potravín. Vychádzajúc z poznatkov v tejto oblasti sa začala hlbšie zaoberať aj štúdiom spôsobov správnej výživy a zdravého životného štýlu. Je autorkou mnohých vedeckých, odborných a vedecko-populárnych publikácií.

        Profesorke Kataríne Horákovej za výsledky celoživotnej tvorivej práce udelil Slovenský literárny fond prémiovú cenu, ako prejav uznania za jej prínos na rozvoji slovenskej vedy doma i v zahraničí. V súčasnosti prednáša na Slovenskej technickej univerzite v Bratislave v rámci Univerzity tretieho veku, v dvoch štúdijných odboroch.

        Chcete stretnúť Prof. Horákovú naživo?

        RNDr. Katarína Horáková prijala pozvanie na Festival ODznova, 25.10.2025. Témou bude aj dlhovekosť. Lístky v predpredajovej cene tu: https://40plus.sk/podujatia-odznova/

        Pripravila: Martina Valachová

        Počasie Slovensko

        Slovakia
        scattered clouds
        14.5 ° C
        14.5 °
        14.5 °
        33 %
        4.8kmh
        25 %
        Pi
        17 °
        So
        20 °
        Ne
        16 °
        Po
        16 °
        Ut
        17 °