Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Tu vás bolí, tam zas pichá? Aké malé zmeny môžete urobiť?
Prečo vás bolí chrbát a kríže? Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Vedeli ste, že na správne sedenie netreba drahú stoličku? Ako si napraviť sedenie v aute, aby vás jazda za volantom neničila? A dá sa malými zmenami v živote napraviť svoje telo? Hlavne, ak máte sedavé zamestnanie?
Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
A prečo chodiť naboso? Nie je to len nejaké EZO kecanie? Ak vás bolí chrbát alebo máte kilá navyše, prípadne sa cítite odpojení od seba a od prírody, dnešný rozhovor vám možno napraví nielen chrbát, ale aj vnímanie. Pozvanie prijal tréner a pedagóg Matúš Svinčák…
Matúša Svinčáka som sa pýtala aj:
- Matúš. Začnem hneď bosými nohami. Vy ste známy bosochodec. Čo vám to napadlo? Pretože mne niekedy hovoria, že keď sme v podcaste s hosťom bosí, že sa chceme hrať na Jardu Duška.
- Vy ľuďom robíte akési vyšetrenie? Že napríklad prídem ku vám. Postavím sa alebo si sadnem. Vy si ma poobzeráte a potom vynesiete verdikt?
- Čo je najčastejší problém v dnešnej dobe?
- Vraj ak má človek sedavú prácu, dá sa s minimálnymi nákladmi opraviť telo.. je to tak? Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
- Kde ľudia v kanceláriách robia najviac chýb?
- Veľa ľudí má ploché nohy. Čo to spôsobuje pri pohybe a dá sa s tým niečo urobiť aj vo vyššom veku?
Celý rozhovor je k dispozícii na YouTube, ale pozerať môžete aj priamo tu…
Matúša nájdete na: matus@vedomaskola.sk alebo na FB či INSTA a aj tu https://vedomaskola.sk/matus-svincak
Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk
Pozerať bez reklám za 5€ mesačne môžete už tu: https://herohero.co/odznova
Podporiť ma môžete aj tak ako doteraz…
Podpora je možná nasledovne: https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR.
Ak ste z ČR alebo mimo EU, č.u.: 22 0165 1060/8330 – do poznámky prosím uviesť že ide o DAR
Stretnime sa na živo…
19.10. 2024 organizujem Festival ODznova v pravdivosti. Pozvanie prijal aj MUDr. Martin Jan Stránsky, ale aj Helena Neumannová, Monika Šrenkelová, Oľga Kancírová a Jozef Valuch. lístky a info tu: https://tickpo.zoznam.sk/sk/listky/festival-odznova-v-pravdivosti-zdravie-39987/
Ďakujem, Martina Valachová