Ako sa zbaviť brucha? Väčšie bruško nie je len z nesprávneho jedenia. Správne dýchanie posilní brušnú stenu
Ako sa zbaviť brucha? Niektoré ženy majú celý život bruško ako po pôrode. Alebo vyzerajú, ako by boli tehotné. Niektorí muži túžia po sixpacku a brucho nie a nie poslúchať. A nejde to… Čím to je? Ako to napraviť? A čo ženy po operáciách maternice či po cisárskom reze? Väčšie bruško nie je len z nesprávneho jedenia. Správne dýchanie posilní brušnú stenu. Za čo všetko môže oslabená brušná stena? Čo je to diastáza? A čo menopauza a oslabené bruško? Má to vplyv na inkontinenciu či bolesti krížov či kĺbov? Aj o tom som sa pred časom rozprávala s Monikou Šrenkelovou.
Kto je Monika Šrenkelová?
Zanietená fyzioterapeutka, ktorej meno sa spája s popôrodnou diastázou, ale zároveň po rozhovore s ňou zistíte, že informácie ktoré “ letia “ svetom o panvovom dne a kockách na bruchu sú ďaleko vzdialené realite… Vytvorila vlastnú metodiku Correct Body System. Pomohla už vyše 13.000 klientom. Osvetu v prelomovej rehabilitácii oblasti brucha robí aj v spolupráci s lekármi na Slovensku a v Čechách. Idú Vianoce. Čas, kedy si viac doprajeme. Ale zvážte aj to, že je fajn začať pracovať na sebe. Nielen jedlom je človek živý. Ako sa naučiť správne dýchať?
Ja som na úvod povedala niekoľko otázok. A tým by sme vlastne mohli pokračovať. Monika mi však povedala, že tie otázky sú postavené tak, ako sa pýtajú všetci. A to je problém, lebo treba začať úplne z inej strany.
Ako sa zbaviť brucha a iných problémov?
Priatelia. Ďalšie otázky vyplynuly z toho, čo Monika rozprávala. Je to zaujímavé a vyzerá to, že všetko je inak. Veľmi pomáhajúci rozhovor takmer pre všetkých. Či už ženy alebo muži. Či po operácii alebo pred…
Ak sa rozhovor zapáči, pošlite ho ďalej….
Ďakujem aj za finančnú podporu, ktorú mi posielate.
Ak sa chcete pridať, je možné realizovať touto cestou: Podpora podcastu ODznova možná tu: https://ko-fi.com/odznovapodcast alebo na č.u: SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o dar. Ak chcete bonusy a sledovanie bez reklám, pridajte sa na www.herohero.co/odznova