„Smrť ma naháňala v spánku.“ Príbeh biochemika, ktorý po rakovine obličky objavil silu liečebného hladovania

Keď mu v roku 2009 diagnostikovali agresívny nádor obličky, lekári mu dávali rok, možno dva. Dnes, o 17 rokov neskôr, vedie kurzy liečebného hladovania a behá 5 kilometrov každé ráno. RNDr. Jozef Valuch v podcaste ODznova otvorene porozprával o tom, ako ho vlastné telo varovalo pred katastrofou – a ako mu liečebná hladovka pomohla vrátiť sa späť do života. Po rakovine obličky objavil…

Po rakovine obličky

Telo kričalo skôr, ako prišla diagnóza

Príbeh doktora Valucha sa nezačína v ordinácii, ale v snoch. „Mal som pocit, že niečo nie je v poriadku s mojím telom. Hoci zobrazovacie techniky ani vyšetrenia nič neukazovali, mával som také sny, že ma stále niekto naháňal, chcel ma zabiť. Jednoducho – unikol som smrti vždycky,“ spomína biochemik a toxikológ.

Lekári v Rusku mu neskôr vysvetlili, že takéto sny nie sú náhoda: „Telo hlási, že niečo je zlé a bije na poplach.“

Až kontrastné CT odhalilo pravdu – Grawitzov tumor obličky, mimoriadne rezistentný typ nádoru, na ktorý neexistuje chemoterapia, hormonálna liečba ani imunoterapia.

„Nevedel som nič o alternatívnych metódach. Neváhal som a do mesiaca som išiel na operáciu. Obličku mi vybrali,“hovorí Valuch.

Lenže po zákroku prišla veta, ktorá mu zmenila život:

„Operácia sa podarila, ale väčšinou do dvoch rokov bývajú všetky tieto diagnózy s takým nejakým horším a tragickejším koncom.“

„Keď horí dom, skáčete z okna“

Ošetrujúci lekár mu odporučil, aby si naštudoval alternatívne metódy – konkrétne liečebné hladovanie a fytoterapiu. Ako vyštudovaný biochemik sa Valuch pustil do výskumu s vedeckou dôslednosťou.

„Keď horí dom, skáčete z okna. Bol som po rakovine obličky rozhodnutý žiť a spraviť pre to všetko,“ opisuje svoje odhodlanie.

Vďaka kontaktom v Moskve sa dostal k špičkovým ruským vedcom, ktorí sa liečebnému hladovaniu venujú desaťročia – v Rusku je súčasťou národnej medicíny. Navštívil aj legendárnu Buchingerovu kliniku v Nemecku a študoval výskum z USA a Japonska.

„U nás sme boli ako spiaca šípová Ruženka. Čím menší národ, tým menej si verí, čo môže dokázať,“ komentuje slovenský prístup k tejto téme.

Čo sa deje v tele po 12 hodinách bez jedla

Valuch dnes vysvetľuje, že liečebné hladovanie nie je módny výstrelok, ale evolučne zakódovaný mechanizmus prežitia, ktorý sa v bunke vyvíjal 3 miliardy rokov.

„Už po 12 alebo 24 hodinách hľadovania sa zapínajú biologické mechanizmy, ktoré ochraňujú. Žiadne svaly nám neubúdajú – práve sa vyplavuje rastový hormón, ktorý chráni naše svaly,“ zdôrazňuje.

Kľúčové procesy, ktoré sa pri hladovaní spúšťajú:

• Autofágia – bunkové „upratovanie“, pri ktorom telo likviduje poškodené bunky a proteíny
• Zníženie IGF faktora – „kým ho máme nízky, pôsobí proti rakovinovému bujneniu“
• Tvorba BDNF proteínu – chráni mozog, vytvára nové synapsie, pôsobí proti Alzheimerovi, Parkinsonovi aj depresii
• Ozdravovanie kmeňových buniek a mitochondrií na subcelulárnej úrovni
• Detoxikácia od tretieho dňa – „začne sa topiť tukové tkanivo, čiže sa detoxikujeme aj od týchto látok. Iná metóda na to neexistuje.“

Prečo lekári vedia, ale nehovoria

Valuch sa netají sklamaním z postoja časti slovenskej lekárskej obce:

„Povedomie o tom, čo sa deje v hladujúcom organizme, je veľmi malé – u lekárov hlavne, bohužiaľ, musím to povedať. S výnimkami, samozrejme.“

Paradoxne, práve kardiológovia vraj na svojich odborných stretnutiach venujú liečebnému hladovaniu pravidelný priestor:

„Prvá polhodina sa vždy debatuje o liečebnom hladovaní.“ Pacienti mu dokonca opisujú, že lekári ich zastavia so slovami: „Nehovorte nič, boli ste na hladovke u doktora Valucha, že áno.“

Napriek tomu sa podľa neho na Slovensku nikto do výskumu nepúšťa: „Keď stále hovorím, poďme do výskumu na hladovanie, nikoho sa to ani len nedotkne. Akoby boli hluchí.“

Prípady, ktoré hovoria za všetko

Počas rokov vedenia kurzov nazbieral Valuch desiatky pozoruhodných príbehov:

„Mali sme pacientov, čo boli zaradení do transplantačného programu na obličky. Po hladovke sa parametre zlepšili natoľko, že ich vyradili. Nie sú úplne v poriadku, ale musia to dodržiavať. Keď hladovanie reaguje na patológiu, neznamená to, že to dám len raz – musí sa to stať životným štýlom.“

A čo on sám, 17 rokov po operácii?

„Každé ráno vstávam o štvrtej, cvičím, behám 4–5 kilometrov. S kurzistami je to 7–8 kilometrov po horách. Mäso som obmedzil, bol som aj 4–5 rokov vegetarián. Hlavný príjem jedla mám raňajky – trikrát raňajkujem.“

Hladovanie a plodnosť – téma, o ktorej sa mlčí

Jednou z najcitlivejších, no vedecky podložených tém, ktorú Valuch v rozhovore naznačil, je vplyv toxínov z prostredia na reprodukčné zdravie.

„Sú to hormonálne disruptory – obsadzujú androgénne alebo estrogénne receptory. Jedine hľadovaním sa zbavíme týchto látok,“ vysvetľuje.

„Mali sme prípady manželských párov, ktoré nemohli mať deti. Obaja prišli na hladovanie. Samozrejme, problémov môže byť viac, ale keď gynekológ nevidí iný problém len nejakú nekompatibilitu, trebalo by aj toto vyskúšať.“

Bezpečné hladovanie: čo odporúča odborník

Valuch jasne rozlišuje medzi tým, čo je bezpečné doma a čo vyžaduje odborný dohľad:

• 1–3 dni – bezpečné v domácich podmienkach
• 5–7 dní – varuje pred nimi: „To hneď vidím, že tí ľudia o hladovaní nemajú dostatok vedomostí.“
• 10–11 dní – až po tzv. acidotickej kríze, kedy telo prejde plnou adaptáciou. Len pod lekárskym dozorom.

„Hľadovanie je reset organizmu. Pôsobí na srdcovocievne ochorenia, neurodegeneratívne choroby, choroby zažívacieho traktu, onkologické ochorenia, alergie. Stačí čiastkový krok – že nebudeme brať päť piluliek, ale možno len dve.“

Rozhovor tu:

„Počúvajme svoje telo“

Na záver rozhovoru som položila otázku, ktorá rezonuje celým príbehom: čo by sme si mali odniesť?

„Počúvajme svoje telo. Ja som ho počúval, keď prišla diagnóza – ale my nevieme počúvať svoje telo,“ uzatvára Valuch.

A s nadhľadom sebe vlastným dodáva: „Keď som zabudol, čo som chcel povedať – musím ísť na hladovku, aby sa mi obnovili kognitívne funkcie.“

Celý rozhovor s RNDr. Jozefom Valuchom si môžete pozrieť na YouTube kanáli ODznova. Ak vás téma liečebného hladovania zaujíma, navštívte stránku www.liečebnehladovanie.sk alebo si pozrite online kurz bezpečného trojdňového hladovania na skola.odznova.sk.

Článok vznikol na základe rozhovoru v podcaste ODznova. Všetky tvrdenia medicínskeho charakteru slúžia na informačné účely a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu.

Pripravila: Martina Valachová