Vďačnosť: Ak sa sústredíme na to, čo máme a za čo sme vďační, tak nemáme čas sa sústrediť na to, čo nás dráždi.
Existuje kniha Americkí bohovia, ktorú napísal britský autor, jeden z mojich najobľúbenejších spisovateľov, Neil Gaiman. Príbeh ako celok je o tom, že bohovia, v ktorých sme prestali veriť, pomaly slabnú a umierajú a vznikajú noví bohovia, v ktorých sme začali viac veriť, ako napríklad bohovia internetu, technológií, médií a moderných dopravných prostriedkov.
Je to veľmi zaujímavá myšlienka, pretože mi pripomína to, že „v čo veríme, to živíme“.
Veľmi sa to podobá príbehu o dvoch vlkoch.
Vlk dobra a Vlk zla, ktorí sa bijú, a otázkou je, ktorý vyhrá?
Odpoveď: „Ten, ktorého kŕmime“.
Podľa mňa to platí v našom každodennom živote, a týka sa to investície našich myšlienok, času a energie. Ak živíme hnev, tak kŕmime konflikt.
Kde dávame pozornosť, to posilňujeme.
- Posilňujeme konflikt alebo mier?
- Posilňujeme hnev alebo lásku?
- Posilňujeme úspech alebo neúspech?
- Posilňujeme svoju istotu alebo neistotu?
A tak ďalej…
Kde dávame myšlienky? Kde investujeme svoj čas? Kam dávame svoju pozornosť?
Hovorí sa, že až 90 % našich myšlienok je negatívnych a všade vidíme problém… a potom sa čudujeme, čo si priťahujeme?
Zamyslite sa nad tým, v ktoré božstvo veríte a ktorého vlka kŕmite.
Radšej si dajte teraz za úlohu sa zamyslieť nad tým, čo je krásne vo vašom živote, z čoho sa tešíte, za čo ste vďační a čo vám robí radosť, lebo, ako Louise L. Hay tvrdí:
„Jedna malá pozitívna myšlienka ráno dokáže zmeniť celý tvoj deň.“
Možno si hovoríte, že je to ťažké, že sa to nedá, lebo ste obklopení problémami vo svojom živote a všetko okolo vám pripomína len to negatívne.
A ja vám hovorím: Je to len uhol pohľadu.
Napríklad budhisti vraj v slovníku nemajú slovo PROBLÉM. Pre nich problém neexistuje.
Ak je niečo, čo sa dá zmeniť a má riešenie, je to PROCES a treba byť TRPEZLIVÝ.
Ak je niečo, čo nemá riešenie a nedá sa zmeniť, je to FAKT a treba to AKCEPTOVAŤ a pustiť.
Takže, na svete nie je žiadny PROBLÉM, len PROCES a FAKT.
Buď budeme TRPEZLIVÍ a pracovať na zmene, alebo vec AKCEPTUJEME a necháme ísť.
Ešte jedna myšlienka na záver – vďačnosť
Viete o tom, že je nemožné byť podráždený, naštvaný či rozrušený a v tom istom momente byť vďačný? A ak sa sústredíme na to, čo máme a za čo sme vďační, tak nemáme čas sa sústrediť na to, čo nás dráždi.
Prajem vám bezproblémový deň, priatelia, a kŕmte Vlka dobra a posilnite to „božstvo“, ktoré chcete mať v živote.
Psychoterapia, regresná terapia, kvantová terapia
Korektúra: Katarína Málková
Vďačnosť za každé nové ráno…
Tomáš Masaryk prežil ťažkú autonehodu a kómu. V našom rozhovore sme sa venovali aj téme vďačnosť …
Máte firmu alebo projekt, kde potrebujete pomôcť s textami a korektúrami? Katarína Málková vám s nimi veľmi rada pomôže. Kontaktovať ju môžete tu: https://www.facebook.com/Corectus/