Úvod Blog Strana 132

Svoj doterajší profesionálny život vnímam ako permanentné striedanie stavov radosti a sklamania.

0

Videli ste divadelné predstavenie KLIMAKTÉRIUM? Je to hit posledného roka. Za jeho slovenskú premiéru „môže“ režisér Svetozár Sprušanský. Tak, ako za desiatky iných skvelých inscenácií, ktoré pripravil v mnohých divadlách.  Ak ste milovníci divadla, isto ste videli niečo z toho, čo režíroval.  Čítajte, možno sa to dozviete…

Vieš o tom, že si heslo na Wikipédii? Píše sa tam, že slovenský dramaturg a divadelný režisér. Údaje nie sú presné, pretože ty si aj rozhlasový tvorca a principál Divadla komédie. Je to tak správne, alebo by si ešte niečo doplnil?

Ja sa predovšetkým cítim ako divadelník. V komplexnosti tohto slova. Uvažovania o tomto divadelnom druhu. A občas sa aj cítim ako vyhynutý živočíšny druh . Divadelník… V tom je obsiahnutá moja práca ako dramaturga, režiséra, úradníka, ale aj organizátora sprievodných činností, ktoré k divadlu neodmysliteľne patria. To je organizátorská práca, manažovanie všetkého, čo pri príprave inscenácie musíte urobiť. Aby predstavenie vzniklo a hralo sa.

A to sa dotýka nielen súkromného Divadla komédie, na čele ktorého stojím, ale aj časti mojej práce v Divadle Nová scéna, alebo pri iných hosťovaniach po slovenských divadlách. A samozrejme, že som nezanevrel ani na rozhlas a rozhlasovú réžiu. Je to magický svet stíšenia, ponor do vašej duše.

Klimaktérium

Nebudeme sa tváriť, že sa nepoznáme, dobre? Veď je to už viac ako tridsať rokov, čo sme sa zoznámili na recitačnej súťaži. Prežili a prežúrovali sme spolu niekoľko festivalov, sledovali sme, ako sa nám darí, či nedarí… Keď sa vrátiš do čias mladosti, máš nejaký dlh voči sebe? Nejaký nesplnený sen?

Všetko čo sme zažili na množstve amatérskych súťažiach umeleckého prednesu alebo prehliadkach ochotníckeho divadla, je vzdialenou minulosťou. Bolo to fantastické obdobie, kedy sme boli nielen mladí, ale predovšetkým zapálení pre to, čo robíme. Nech to bude znieť, ako spomienky „partizána spod Prašivej“, ale neboli novodobí „pokušitelia“. Žiaden internet, mobily, sociálne siete, tablety… Žili sme naplno v autentickej realite. Stretávali sme, rozprávali sme sa, pracovali aj žúrovali. Tak NAPLNO.

To dnes množstvo ľudí ani nedokáže. Áno, žili sme v socializme, ale náš svet bol doslova ostrovom slobody. Fungovali sme ako skupina ľudí vo väčšom zomknutí. Ako ľudia podobnej krvnej skupiny. Boli sme obklopení lektormi a porotcami, ktorí nás učili premýšľať, orientovať sa v hodnotách, ktoré sú dôležité pre náš život. Otvárali nám okná do sveta umenia a literatúry. A vonkoncom nie tej čítankovej, prorežimistickej alebo oficiálnej. Práve naopak. Tu som získal svoj prvotný vzťah k literatúre, k slovu, divadlu, hudbe, filmu… K myšlienke. K jej významu, dosahu a váhe. Tu som sa stretával s rovesníkmi a staršími kolegami. Načúval som tým, ktorí mali svoj jasný názor a vedeli ho aj prezentovať. A učil som sa prezentovať ho.

Marek Malùšek © 2019

Kultivovane a argumentačne na úrovni. Tu sa naozaj demokraticky diskutovalo, dôvodilo, vášnivo sporilo. Ale vždy sa rešpektoval pohľad z opačnej strany. A tvrdo sa aj makalo… A samozrejme, že sme zažili aj množstvo zábavy, úletov, vylomenín. Slávny rozhlasák a porotca Ernest Weidler raz povedal, že svet a prostredie slovenského umeleckého prednesu a amatérskeho divadla nielenže prináša množstvo talentovaných osobností do slovenskej kultúry a umenia, ale predovšetkým pozitívne kultivuje slovenskú spoločnosť (lekári, právnici, ekonómovia a iní)  do jej zrelosti, komplexnosti a kultúrnosti.

A nesplnený sen? Ten nemám z obdobia detstva a mladosti, ale skôr z posledných rokov, kedy si hovorím, že by som rád ešte siahol po niektorých textoch a uviedol ich na javisko. Napríklad Botho Strauss, Thomas Bernahrd, Lars Norén… Tých ale je…

Vnímaš svoj život ako úspešný a naplnený?

Takto som svoj doterajší život nevnímal a ani ho nepomenoval. Nemám k tomu sklony.

Som rád, že môžem robiť divadlo. V jeden deň, napríklad pred premiérou, sa trápim a vravím si: Toto naozaj ty k životu potrebuješ?! Potom, keď spokojní a usmiati diváci odchádzajú zo sály, si hovorím: Stojí to za to! Aj keď je to „iba“ komédia. Na ďalší deň sa pýtam: Prečo musím začínať od nuly pri štarte nového skúšobného procesu? Som smutný, že niektoré náročnejšie, dramatické predlohy niet kde uviesť. Nenájdete pre ne na Slovensku divadlo, ale často ani diváka…

Potom sa opäť tešíte z radosti divákov. A zasa vás sklame nekultúrnosť nášho umeleckého prostredia… A tak stále dookola a dookola… Celý svoj doterajší profesionálny život vnímam ako permanentné striedanie stavov radosti a sklamania. Ale ja sa nevzdávam a nanovo vymýšľam niečo, čo zdvíha zo stoličiek ostatných a aj mňa.

Čo si predstavuješ pod slovom reštart?

Spätný štart. Návrat k niečomu, čo bolo alebo stálo na začiatku. Možno k väčšiemu nasadeniu, chuti a elánu, s akou som robil divadlo na začiatku svojej kariéry… Ale toto mi zostalo. Skôr si v posledných mesiacoch kladiem otázku návratu k prvotnému impulzu: s kým, pre koho a aké divadlo robiť.

Isto chcelo aj od teba odvahu odísť z istého miesta v divadle a postaviť sa na vlastné nohy a mať zodpovednosť za vlastný projekt. Ešte si to neoľutoval?

Ja som len nedávno urobil dve zásadné profesné rozhodnutia. Po dvadsiatich dvoch rokoch som odišiel z Divadla Andreja Bagara v Nitre, kde som pôsobil ako dramaturg, umelecký šéf a režisér, a prijal som ponuku byť dramaturgom v Divadle Nová scéna v Bratislave. Tu ma čakal skvelý herecký súbor, množstvo mladých hercov s obrovskou chuťou tvoriť, hľadať a ešte sa z toho aj tešiť. To nie je v divadle až také časté.

A tým druhým rozhodnutím bol fakt, že som založil súkromné Divadlo KOMÉDIE. Už samotný názor prezrádza, že sme sa vymedzili ako zájazdové divadlo, ktoré chce divákom po celom Slovensku prinášať kvalitné divadelné komédie. Žáner náročný, ale aj kritikmi odsúvaný. My prinášame aktuálne hry so súčasnými hrdinami, ich problémami a vtipnými a humornými riešeniami. Tým sú blízke divákom.

Vyberám súčasné európske novinky, neraz bonbóniky. Snahou je ich čo najkvalitnejšie naštudovať, dať priestor pre špičkové herecké výkony, mať dekoráciu, kostýmy, super pesničky. Divadelné predstavenie so všetkým čo k tomu patrí. Aj keď sme zájazdové divadlo. A to všetko za prijateľnú cenu pre diváka. No, nie je ľahké zhmotňovať túto predstavu do slovenskej reality.

A či som svoje rozhodnutia oľutoval? V zásade nie. Na Novej scéne som naštudoval množstvo krásnych titulov (Mamma Mia, Pi čaj, miláčik?, Rozum a cit, pre mladých Punk rock či Domov) a ešte krajšie ma čakajú. A ako principál vlastného divadla si veľakrát (pri riešení malých-veľkých konkrétností) hovorím: Koľko ti to ešte vydrží? Ale zatiaľ sa darí. Mám okolo seba tím najbližších spolupracovníkov, ktorí sú skvelí. Vo svojej pracovitosti a zanietení pre vec. Problémy prináša práca s ľuďmi.

A predovšetkým strety s ľuďmi, ktorých ich práca nebaví a nenapĺňa. Sú nešťastní a robia nešťastnými aj tých, ktorí sa s nimi musia pri svojej práci stretávať. Čo ma ale nabíja novou energiou, to sú vypredané sály vysmiatych divákov od Sniny až po Senicu. Minulú sezónu sme odohrali 126 predstavení. Na divadlo bez dotácie a s troma ľuďmi, ktorí zabezpečujú chod divadla, je to slušné, nie?

V dramaturgii Divadla komédie sú rôzne inscenácie. Priznám sa, že som nevidela všetky, ale mám pocit, že nie všetky sú komédie. Je to tak?

Mýliš sa, všetky sú komédie. Ale preukazujú, že aj tento žáner má množstvo podôb, špecifických valérov a zákutí. Delikates. Existuje komédia mravov, tzv. dverová komédia, prevleková komédia. Situačná alebo konverzačná komédia. Komédia, ktorá sa viac približuje ku groteske, fraške… Alebo to môže byť forma až akejsi revue. Existuje trpká komédia. Niektorí z divákov obľubujú tragikomédiu.

V Divadle KOMÉDIE chceme divákom ponúknuť takýto „vejár“, z ktorého si môžu vybrať čo im je srdce blízke. Manželské vzťahy po dvadsiatich rokoch ponúka inscenácia Horúca sprcha. Na nej sa diváci aj s chuti zasmejú, aj si povedia: Ako u nás doma! Predstavenie Klimaktérium prekročil formát klasického divadelného predstavenia. Je to doslova fenomén; akási revue s pesničkami, kde sa predovšetkým diváčky absolútne stotožnia s neľahkým obdobím, ktorým si žena prechádza – a to prostredníctvom hrdiniek tejto hry.

Preto je táto inscenácia u divákov taká populárna. Diváci sa oslobodzujú od predsudkov spracovania vážnej témy. Veď aj o nej sa dá hrať s nadhľadom, vkusom a vtipom. Na repertoári máme hru Mikea Bartletta Vták, ktorá je o alibizme v partnerských vzťahoch, o možnosti voľby; o slobode v rozhodovaní sa, ktorá zraňuje toho druhého. A to vo všetkých možných variáciách životných situácií. Pri tomto predstavení si diváci každý večer sami nastavia „latku“ smiešnosti alebo vážnosti, s akou budú predstavenie vnímať a reagovať naň. Ale čo je podstatné, ani z tejto inscenácie neodchádzajú diváci nespokojní alebo nenaplnení.

Akým smerom chceš profilovať Divadlo komédie? Pre akého diváka hrať?

My by sme radi prinášali nové komédie súčasných autorov o témach, ktorými žijú dnešní súčasníci.  Je tu väčší predpoklad, že divákov oslovíme. Nielen ich zabavíme, ale dáme aj možnosť reflektovať ich životy s problémami hrdinov našich inscenácií. Zaujímame sa o generačne najširšiu skupinu divákov. O mládež, strednú generáciu najproduktívnejšieho veku a aj výkonu, ale aj o seniorov. Ľudské vzťahy na všakovaké spôsoby – to je naša tematická doména.

Vzťahy medzigeneračné, vzťahy medzi partnermi, manželmi, rodičmi a deťmi, vnukmi a starými rodičmi. Vzťahy na pracovisku. Vzťahy mužsko – ženské… Vzťahy. Tam je množstvo východiskových komických situácií, nedorozumení, zápletiek, zauzlení, ale aj šťastných koncov. Lebo aj tie spájajú naše predstavenia.

Hercov najímaš na konkrétne projekty. Robíš castingy, alebo máš vždy konkrétnu predstavu, komu rolu ponúkneš?

Castingy neorganizujem. Vždy si text budúcej inscenácie prečítam a urobím si tzv. ideálne obsadenie. A snažím sa hercov osloviť s priamou ponukou. Predstaviť im projekt alebo hru. Niektorých predloha a inscenačné riešenie zaujme, majú čas, chcú a iní nie. Ale väčšinou sa moja predstava stáva aj realitou. Teším sa tomu. Často  mám čuch na ľudí, s ktorými by nám nielenže ladilo počas skúšok, ktorí budú v tej inscenácii herecky presvedčiví a skvelí, budú fungovať aj s ostatnými kolegami, ale ktorí budú rozumieť zákonitostiam a charakteru zájazdového divadla.

Ľudovo povedané: Aby spolu dokázali bez „ponorky“ vydržať aj na niekoľkodňovom zájazde. V šatni, na izbe, v autobuse.  Teším sa, že v našich inscenáciách diváci môžu obdivovať herecké majstrovstvo skúsených a kvalitných hercov, akými sú Zuzka Tlučková, Peter Kočiš, Zuzana Vačková, Daniela Kuffelová, Zuzka Kocúriková, Marcel Ochránek… Som rád, že po rokoch sa na javisko vrátila Kristína Farkašová – Tormová, Gizka Oňová (tá prekvapuje mnohých svojím výkonom), Lucia Lapišáková, Jeanette Švoňavská…

Že sa v našich predstaveniach predstaví aj najmladšia generácia hercov: Matúš Kvietik, Vlado Plevčík, Danica Matušová, Jakub Lorencovič, Katka Ivanková, Petra Humeňanská…

Veľa cestujete s produkciami po Slovensku, je to asi aj pre teba nový zážitok. Rôzne prostredia, noví ľudia, diváci, ktorí možno nechodia do divadla tak často… Čo ťa najviac prekvapilo?

Akí sú ľudia po Slovensku vďační diváci. Neodpustia vám síce nič, ale prichádzajú do sály dobre naladení, nepredpojatí, sú otvorení. Chcú sa uvoľniť, zabávať sa, prajú vám. Nepodozrievajú vás z nadradenosti. A zvyčajne sa nálada a humor stupňuje po prvých minútach hrania. Lebo aj herec ak má takéhoto „partnera“ oproti seba, tak mu to spätne vracia. Šťavnatejším výkonom. Divadlo je živý dialóg, rozhovor medzi javiskom a hľadiskom.

A čo ma najviac prekvapuje? V akom stave sú kultúrne domy na Slovensku. V dobrom, aj v zlom slova zmysle. Kde naozaj do ľudí a do kultúry niečo investujú. A kde nič. Je to presný obraz Slovenska. Nás ľudí. Ako si vážime seba samých. Každý z nás máme najnovší model auta, chladničky, televízora laptopu… Chodíme moderne oblečení. Vlastníme výdobytky najmodernejšej techniky. Ale kultúrne domy a ich vybavenie sú častokrát z rokov päťdesiatych, sedemdesiatych.

Pritom kultúra je to jediné čo nás odlišuje od zvierat. A aby sme sa takto nesprávali, tak musíme pre to aspoň minimum urobiť. Veľmi si vážim a oceňujem primátorov, starostov, ktorí to pochopili a niečo pre zlepšenie tohto stavu aj robia. Nemajú to ľahké, nie je to populárne, ale má to ďalekosiahly význam pre ich mestá, pre ľudí a pre celú našu spoločnosť. A to hovorím ako estrádnik! Ale asi už príliš moralizujem…

Asi budeš súhlasiť, že doteraz divácky najúspešnejšia produkcia bola hra poľskej autorky E. Jodlowskej Klimaktérium. Vraj si ju niekoľko rokov presviedčal, aby dala súhlas na preklad do slovenčiny a inscenovanie…

V Poľsku je táto inscenácia obrovský, až celospoločenský fenomén. Hrá sa dvanásť rokov, má za sebou vyše 2500 repríz. Herečky za svoju prácu dostali vyznamenanie poľského Ministerstva zdravotníctva za šírenie osvety a pozitívnej energie k danej problematiky menopauzy. Ale nielen to. V hre je (napriek jej žánrovému vymedzeniu) skrytá obrovská energia, ktorú musíte naštudovaním nájsť a spoluvytvoriť prostredníctvom protagonistiek.

Nesmiete však prekročiť pomyselnú čiaru dobrého vkusu, infantility, lascívnosti. Nestratiť pritom však nič z hravosti, atenticity a nadsádzky predstavenia. Ono len vtedy (a v interaktivite s publikom) ožíva. Autorka preverovala moju doterajšiu prácu zo všetkých strán. Informovala sa u kolegov v Poľsku, ale aj na Slovensku. A po dlhšom čase a získaní dôvery k mojej osobe ako k režisérovi, nám práva na uvedenie udelila. Bol som pod obrovským tlakom, aby sme predstavenie naplnili a text „neskazili“. Bolo veľkým zadosťučinením, keď pani Jodlowska bola s našou inscenáciou nielenže spokojná, ale priam nadšená. To sa mi uľavilo…

Marek Malùšek © 2019

Režíroval si už všeličo, vážne kusy, komédie, muzikály… a nedávno aj detskú rodinnú operu Rozprávka o šťastnom konci v Opere SND. To ti ako napadlo?

Vedenie Opery SND prišlo s ponukou a priamou objednávkou pre hudobného skladateľa Petra Zagara na pôvodnú rozprávkovú operu. Peter ma následne oslovil, či by som do tohto projektu nechcel vstúpiť ako libretista a aj ako režisér. Bola to obrovská výzva. Nakoniec sme do najužšieho tímu prizvali básnika Daniela Heviera, ktorý sa postaral o prebásnenie diela do jeho výslednej podoby. Išlo o nádhernú prácu nielen v podobe písania a prípravy diela, ale aj počas  samotného skúšobného procesu.

Pracoval som s množstvom mladých aj skúsených operných sólistov (s mnohými som sa stretol pred desiatimi rokmi na inscenácii Čarovná flauta, ktorá sa dodnes hrá v Opere SND) a zažili sme veľa srandy, príjemných skúšok a radosti z tvorby. Napriek tomu, že pôvodná slovenská opera sa až tak často nerodí; a často zápasíte s predsudkami voči niečomu novému a pôvodnému. Ale tu to bolo naopak. Veľkou istotou, o ktorú sme sa mohli oprieť, bola samotná hudba Petra Zagara.

Marek Malùšek © 2019

Je melodická, zapamätateľná, vtipná aj dramatická; a pritom je to stále opera so všetkými hudobnými danosťami a zákonitosťami žánru. Chceli sme divákom ponúknuť inscenáciu s jasným etickým posolstvom. A po estetickej stránke, aby bola komunikatívna, farebná, rozpohybovaná, dynamická. Spolupracoval som na nej s výtvarníčkou Dianou Strauszovou, ilustrátorom Vladom Králom, choreografkou Silviou Belákovou, skupinou parkouristov… Skvelí profesionáli. Reakcie publika sú zatiaľ pozitívne až nadšené, čo nás všetkých teší.

V čom je práca s opernými spevákmi iná, ako s činohercami?

Naživo interpretovaný spev na javisku vám ako režisérovi prináša pri aranžovaní javiskovej skcie množstvo obmedzení. Ale zároveň vám hudba samotná dáva väčší rozlet. Krídla… Podnecuje vašu fantáziu. To je ten paradox. Ale ja som sa stretol s obrovskou chuťou zo strany interpretov prekonávať zaužívané predstavy o tom, že operný spevák má na javisku len stáť a spievať. Nielen ja, ale predovšetkým speváci prichádzali s väčšími a väčšími výzvami: Toto rozpohybujme! A ja som kontroval: Viac to rozohrajme, herecky aj výrazovo naplňme!

Mám len tie najlepšie skúsenosti s prácou v opere a s opernými spevákmi. Stretol som tých, ktorí takisto v divadle radi hľadajú, experimentujú, sú zapálení pre vec samotnú. Myslím si, že aj vokálne nároky od skladateľa Petra Zagara boli na nich naozaj vysoké. A oni ich naplnili. Na každom predstavení divákovi prinášajú pôžitok zo spevu a zážitok z komplexného divadelného tvaru.

Neocitol si sa v situácii, kedy by si najradšej všetko nechal tak, odišiel niekam na pustý ostrov s kufrom kníh a aspoň rok mal pokoj od všetkého?

To realizujem. Ale plánovane, raz do roka, na začiatku prázdnin… Ale na obdobie maximálne dvanástich dní. Sám odchádzam na dovolenku a „vypnem“. Dokonca prvé dni nedokážem ani čítať knihy. Až neskôr. A oddychujem. Ale po pár dňoch myšlienkami opäť zablúdim do divadla. Takže, úplne sa mi to nedarí. Ale práve čas leta využívam na oddych, načerpanie nových síl a na prípravu ďalších projektov a predstavení. Pár dní pri mori na Kréte, chalupa, jedna pracovná povinnosť  a pomalšie tempo vo vlastnej pracovni.

Septembrom odštartovala nová divadelná sezóna. Čo pripravuješ, na čom pracuješ?

Tých projektov je viacero. Niektoré sú vo fáze prípravných prác, iné predstavenia sa finišujú. Koncom septembra uvedie Divadlo komédie v obnovenej premiére inscenáciu súčasnej komédie fínskeho autora Mika Myllyahu Panikári; na konci novembra to bude vianočný divadelný koncert Tajomstvá vianočného krbu. Je určená pre všetkých, ktorých Vianoce nepripravili o schopnosť snívať, tešiť sa, usmievať sa a nepodľahnúť chaosu a zhonu tohto „biznis sviatku“.

V Divadle Nová scéna to bude zasa komediálna klasika: skvelá, aj keď doposiaľ neznáma komédia s pesničkami Georgesa Feydeaua, so šteklivým názvom Peklo v raji. Množstvo fantastických hercov a variácie na tému manželských vzťahov a nemanželských úletov. Premiéra je na plánovaná na začiatok roka 2020. A v budúcom kalendárnom roku by som mal opäť pracovať s hercami rusínskeho Divadla Alexandra Duchnoviča v Prešove na súčasnej ruskej hry Vasilija Sigareva Detektor lži. Opäť partnerské vzťahy.

Ako taký bonbónik vnímam vlastný projekt: adaptáciu knihy Oscara Wilda Dorian Gray. Tú skúšam s kolegom, hercom Vladom Plevčíkom. Dátum premiéry sme si nestanovili, nakoľko ide v mnohom o výnimočný a technológiou prípravy inscenácie náročný projekt. Ale skúšky nás zatiaľ veľmi bavia. Tento projekt bude len pre odvážnych divákov, ktorí sa chcú dozvedieť čo to o sebe…

Rozhovor pripravila: Monika Macháčková

Foto: Marek Malůšek pre Slovenské národné divadlo a Svetozár Sprušanský

 

Koho treba zo svojho života odstrániť?

Mali ste vo svojom okolí niekoho, koho ste sa chceli zbaviť?  Ako ste to urobili? Poďme sa baviť o otravných ľuďoch a skutočných priateľoch.

Určite to veľmi dobre poznáte. Facebookom či instagramom nám denne prebehnú stovky nových príspevkov. Od výmyslu sveta. Také, čo nás zaujímajú, aj tie, čo nás nechávajú ľahostajnými. Od zdokumentovaných obedov až po komentáre politickej scény. 

Občas sa medzi nimi mihnú aj citáty s pôsobivými obrázkami. Aj tie majú rozdielnu úroveň. Od tých, v ktorých sa nedajú prehliadnuť gramatické chyby a ich posolstvo je pomerne trápne, až po tie, nad ktorými sa naozaj musíte zamyslieť.

Mne sa pred pár dňami jeden taký zjavil. Hovoril niečo o tom, aby som nestrácala čas fejkovými priateľstvami. Bingo! Toto si presne hovorím už viac ako desať rokov. A tak nejako som pocítila, že asi aj toto je jeden zo znakov dospelosti a vyspelosti. 

Keď si viem slobodne vybrať, komu venujem svoj čas. Už nechcem strácať svoje vzácne chvíle s niekým, s kým ma nespája takmer nič. S kým sa musím premáhať, aby som sa každé tri sekundy nenápadne nedívala na hodinky.

Kto ma nepočúva, nezaujíma sa o mňa, kto ma potrebuje iba ako kulisu ku svojej monodráme o vlastnej dokonalosti. Aby oslavné ódy na seba nespieval do zrkadla. Najmä, ak mám takých priateľov, s ktorými je desať hodín krátkych ako minúta a s ktorými by som chcela byť čo najviac.

Odmietam byť figúrkou. Chcem sa stretávať s ľuďmi, ktorých prítomnosť ma poteší, oblaží, od ktorých sa niečo dozviem. Som preto egoista? Možno sa na to niekto tak bude dívať, a vôbec sa s ním nebudem sporiť. Lebo v istom štádiu príde poznanie.

Že čas je vzácny. Že my sme vzácni.

Iste, v pracovnom procese si veľmi nenavyberáte. Tam komunikujete, s kým je treba komunikovať. Ale svoj súkromný čas si zadeľujete iba vy. Vy rozhodujete, koho na seba necháte pôsobiť.

Odkedy som urobila toto rozhodnutie, je mi oveľa ľahšie na duši. A, paradoxne, teraz to učím moju mamu. Pred polrokom ovdovela a zavesila sa na ňu istá pani. Poznajú sa celý život, ale nikdy neboli veľké kamošky. Tá pani je tiež vdova, ale tam podobnosť končí.

Dotyčná dáma je nudná, s odpustením pribrzdená osoba, ktorej životný obzor je neskutočne úzky. Z nejakého dôvodu je presvedčená, že ju moja mama potrebuje. Chodí ju oblažovať svojimi návštevami, ktoré trvajú v priemere päť hodín. Zakaždým je scenár rovnaký – poohovára celý svet, posťažuje sa na všetky svoje diagnózy a neschopnosť lekárov. Stále dookola to isté.

„Už sa mi z nej potia aj zuby,“ hovorieva mama. Keď sa jej opýtam, prečo ju teda pustí k sebe a stráca s ňou čas, mama sa len čuduje. „Veď ju nemôžem vyhodiť, to sa nepatrí.“

A tak mamu vzdelávam a dohováram jej. Vysvetľujem jej, že nebude hriech, ak sa jednoducho zatají a neotvorí jej. Alebo jej nezdvihne telefón. Lebo viem, že na to, aby jej povedala, že si nepraje jej spoločnosť, odvahu nemá. Celý život robila iba to, čo sa patrí a čo sa očakáva. Tak jej teraz dookola opakujem, že nikto na svete nám nesmie kradnúť náš čas, energiu a pozornosť.

A moja zlatá mama je učenlivá, krôčik po krôčiku napreduje. Verím, že jedného dňa ju pošle do horúcich pekiel, nech ide otravovať niekoho iného.

Čo si o tom myslíte?  Máme byť v každej situácii empatickí a vydržať, alebo si môžeme dovoliť aj trochu egoizmu?

Mali ste vo svojom okolí niekoho, koho ste sa chceli zbaviť?  Ako ste to urobili? Poďme sa baviť o otravných ľuďoch ….

Monika Macháčková

Autorka je redaktorka a spisovateľka

FOTO: Martin Habánek

Rozhovory

Inšpiratívne príbehy

Martin Miler: Kam s odpadom? Do smetiskovej jamy…

0

Prirodzenou, aj keď umelo vytvorenou, hranicou nášho sídliska bola železničná trať. Náš všedný každodenný život sa odohrával pred ňou. Aj vrámci tohto priestoru sa vedeli diať nevšedné veci, ale keď sme chceli niečo naozaj extra, tak sme vyrazili “za koľajky”. Tam sa rozliehali polia. Na jar sa v mlákach dali nachytať žubrienky, ktoré sa doma po čase premenili na ropuchy. Na jeseň sa tu dalo striehnuť na hraboše a keď sa nám nejakého podarilo chytiť, tak sme mohli doma predstierať, že sa staráme o nového škrečka. Bola tam aj sústava kanálov, ktoré nás vždy lákali, ale o tom inokedy.

Za koľajkami bol iný svet a v jeho strede, bola obrovská smetisková jama. Vyvážal sa do nej odpad, ale nie hoc aký. Bol to odpad z rôznych fabrík. O smetiskovej jame a najmä o živočíchoch, ktoré ju obývali, išli po sídlisku chýry. Vraj tam žili krysy, konzumujúce alobalové obaly, dážďovky kŕmiace sa olejom alebo čosi, čo vraj vyzeralo ako kombinácia líšky a zajaca a žralo to plastové obaly, do ktorých sa vtedy balilo mlieko.

S Fezom sme si výrazne zakladali na našej rozumovej prevahe, nad takýmito výmyslami. Bolo nám jasné, že nič také ako kombinácia líšky a zajaca neexistuje. To nám však nijako nebránilo v rozhodnutí, podniknúť výskumnú expedíciu s cieľom uvidieť tohto (ne)tvora na vlastné oči.

„Pozri, od minula tu pribudli nové veci,“ oznámil mi Fezo vzrušene.

„Ty si pamätáš čo tu bolo minule a čo nie?“ čudoval som sa, lebo v tom guľáši všetkého, som nebol schopný postrehnúť rozdiel.

„No napríklad, tamtie čierne pásky tu určite neboli a tamto sú nové kotúče s fóliou na mlieko, to by mohla byť stopa, že by tu tá lýškozajačica mohla niekde byť.“

„Tak to by bola sila, keby sa nám ju podarilo uvidieť. Hen, tam niečo prebehlo!“ ukazoval som celý vzrušený.

„To je len alobaložravý potkan, toho som už videl,“ skonštatoval sucho Fezo.

Zišli sme dolu nižšie, bližšie k zdrojom, aby sme mohli preskúmať prípadné stopy. Ohryzený kotúč alobalu s nápisom kyslá smotana, dával tušiť, že sme potkana práve vyrušili pri olovrante.

„To by ma zaujímalo,“ začal som debatu, „že ako strávi ten alobal a čo to sním urobí?“

„No čo, postupne zmutuje, vytvorí sa mu nové zloženie tela na báze hliníka a geneticky sa to prenesie na jeho potomkov. Pár generácií a máme nový druh,“ povedal odborne Fezo, ktorý mal staršieho brata a vyznal sa.

„Takže mutant!“ otvoril som doširoka oči. “To by bola paráda, keby sa nám ho podarilo chytiť.“

„To ťažko, mutanti sa chytajú ťažšie ako normálni. Je to vyššia forma.“

Na dne jamy sme našli hnedo-čiernu škvrnu, posiatu dážďovkami.

„Olejožravé dážďovky, takže je to pravda,“ povedal som.

„Ale tieto sa akosi nehýbu, vyzerajú ako mŕtve.“

„Čoby, len trávia olej,“ skúsil som vecne argumentovať, aj keď som si to vytiahol niekde z nosa. Napadlo mi však dodať podporný argument. „Veď to sám skús. Daj si dva deci vody a potom si daj dva deci oleja a uvidíš.“

„Poďme radšej ďalej,“ navrhol Fezo, „k tým kotúčom s fóliou. Z hora sa mi zdalo, že je ohryzená.“

Keď sme prišli bližšie na okrajoch fólie boli viditeľné mohutné ryhy.

„Ty, ale to aké zuby to má, však to by muselo mať papuľu veľkú ako lyžica od bagra,“ skonštatoval som.

„Jasné, ako sme si mysleli, toho líškozajaca si niekto vymyslel, toto je určite niečo väčšie,“ dodal Fezo. „No nič, poďme pozrieť, či tu nie je niečo užitočné, čo by sme si mohli zobrať domov.“

Našli sme akési plastové rúrky, ktoré nám umožňovali efektívnejšie sa prehrabovať v odpade. Postupne sme prechádzali jamou a hľadali niečo súce na odnesenie domov. Ono v zásade, súce bolo takmer všetko, ale my sme mali doma mamy, ktoré nechápali potrebu zbierania výskumných vzoriek zo smetiska.

Celkovo, dostať sa ku kvalitnému odpadu nebolo len tak. Lenže rodičia boli celkovo väčšinou out, pokiaľ išlo o odpad. Boli pokojne ochotní vyhodiť kvalitné plastové krabičky od tiktaku. Alebo žlté plastové výplne z kinder vajíčok, také vhodné na výrobu granátov plnených vodou a práškom do pečiva. Tiež tvrdé plastové slamky, ktoré sme fasovali k mliečnym desiatam. Tie sa dali poľahky, pomocou zubov, vytvarovať do podoby malej hokejočky, s ktorými sme potom hrali lavicový hokej.

Inými slovami, dá sa povedať, že dobrý odpad, nie je zlý.

Dnes po smetiskovej jame nie je takmer ani stopy, teda okrem žltého, kontrolného, meracieho bodu v strede poľa. Až raz naši potomkovia objavia, v rámci vykopávok, tento poklad v hĺbke poľa, budú sa čudovať ako sme žili, aké živočíšne druhy, sme spolu s odpadom, zahrnuli hlinou, aby bolo čisto. Lebo čo oko nevidí, to nie je (vidieť).

Martin Miler

Chuť na ďalšie Milerovky?

Ondrej Grell: Hovoriť o starobe a smrti je stále tabu.

0

Od detstva sa mi páčili starší ľudia. Mamina, pekné tety hlásateľky, ale aj muži, ktorí o seba dbali aj vo vyššom veku a vyžaroval z nich život a radosť z neho.

Vnímal som múdrosť starších, starých ľudí, i keď som videl aj dosť tých, na ktorých sa veľa múdrosti z ich života nenalepilo. Ale aj to boli fajn príklady, ako nechcem vo vyššom veku vyzerať, žiť. Tiež si myslím, že to nie je plytké, práve naopak.

Hovoriť o starobe a smrti je stále tabu.

A možno aj viac, než inokedy. Pretože je nám podsúvaný, ukazovaný svet, kult mladosti, jej krásy, kde je takmer každý krásny, plný síl. Akoby sme nestarli hneď, od prvého dňa, ako sme sa narodili.

Starí ľudia sú často prehliadaní, častokrát sú považovaní za hlúpych, pretože neovládajú internet, či iné moderné technológie, ako by to bol vrchol ľudského snaženia, umu.
Áno zovňajšok je dôležitý a čím je človek starší, tým viac sám premieta na sebe svoj život, ako žil/žije, ako myslí.

Rád pozorujem ľudí, najmä starších a mnohí sú dosť čitateľní. Jedna žena má štyridsať, je svieža, žiari, vyzerá na tridsať. Iná má toľko isto, no tvár má strhanú, v jej očiach už nieto lesku, ktorý tam možno kedysi dávno bol, vyzerá minimálne na päťdesiat. Zrejme rezignovala na život, už dávno hodila pomyselnú flintu do žita a akoby čakala na smrť, na vykúpenie z pekla.

Mám rád starých ľudí, ktorí sú múdri a môžem sa od nich veľa naučiť, prípadne odovzdať im svoj pohľad na život, obohatiť sa vzájomne.  Tých opačných obchádzam širokým oblúkom. Nechcem sa nechať sťahovať do ich bažín, kde sa necítim dobre a úzkosť mi srdce zviera.

O pol roka budem mať päťdesiat a akosi sa mi to nechce veriť, ale je to tak. No nechystám sa ešte do parku chodiť, na lavičke bezducho sedieť a holuby, či vrabce kŕmiť. Život je krátky, ale krásny, ako si ustelieme, tak budeme spať, čo zasejeme, to budeme žať.

Ondrej Grell

Rozhovory

Inšpiratívne príbehy

Monika Ščevovich: Ani po ťažkom úraze sa necítim na odpis

Počúvala som podcast s Martinou Valachovou o ľuďoch 40plus a ich bizarných pracovných skúsenostiach. Spomínala príhodu s headhunterom, ktorý jej na osobnom stretnutí v podstate povedal, že je stará.

Jeho reakcia ju nielen nadvihla zo stoličky, ale prebudila v nej kreatívnu silu v podobe vytvorenia portálu 40plus.sk.

Zrazu mi doplo, že v máji som mala 46 rokov a dnes mi môj tréner vo fitku s jemným úsmevom na tvári povedal, že to bude vekom s mojim cvičením len horšie.

Zvláštne, ale odkedy som zostala na invalidnom vozíku, tak svoj vek vôbec neriešim. Nikdy som ho síce neriešila, ale posledných 11 rokov, keď som sa druhýkrát narodila, dupľom nie. Necítim sa na 46 rokov ale ani na dvadsať. Zacyklila som sa niekde okolo 35ky, keď som mala fatálnu autonehodu.

Apropo, riešia svoj vek aj iné ženy, ktoré po úraze zostali na invalidnom vozíku? Myslím si, že asi nemajú čas nad tým rozmýšľať, tak ako aj ja. S invalidným vozíkom sa nedá zmieriť, dá sa s ním iba naučiť žiť. A ja sa pýtam vás zdravých-dvojnohých; ako dlho vám trvá sa s niečím naučiť žiť? Prečo ja sa mám naučiť žiť byť odkázaná na „dve kolesá a kopu železa“ lusknutím prsta?

Akékoľvek nešťastie v živote nás akosi prirodzene rozdelí do dvoch skupín. Buď sa stanete obeťou okolností a mrnčíte do vankúša alebo sa stanete tvorcom reality. Priznám sa, že sa mi nechcelo učiť „na staré kolená“ hrať niekomu na city. Nie nadarmo sa hovorí, že pád na dno odhalí charakter človeka.

Vo mne odhalil moju podstatu. A tou je tvrdohlavosť, cieľavedomosť a vytrvalosť. Paradoxne som týmito vlastnosťami pred nehodou vytáčala veľa ľudí, no po nehode mi zachránili život.

Rozhodla som sa nájsť zmysel života aj v utrpení. Pomohol mi v tom Viktor Frankl a jeho logoterapia.

Začala som sa učiť žiť v zmenenej a pre mňa úplne novej realite. Pravidelne cvičím trikrát do týždňa vo fitku s rehabilitačným trénerom, založila som občianske združenie, stala som sa sociálnym inovátorom a od polovice septembra začínam študovať na vysokej škole… Vek neriešim.

Asi by som to celé zhrnula tak, ako Martina: Čo koho do toho, koľko ja mám rokov! A ešte dodávam, že po úraze život nekončí.

Ako to máte vy?

Monika Ščevovich

Autorka je novinárka

Rozhovory

Inšpiratívne príbehy

Chystá sa čistenie Malého Dunaja a vy môžete byť pritom

0

Čoraz viac sa mnohí z nás zaoberajú životným prostredím. Jednou z podstatných oblastí, ktorá so sebou často „nesie“ tony odpadu patrí aj voda a vodné toky. Preto sa partia vodákov rozhodla, že sa 21.9.2019 postará o vyčistenie časti toku Malého Dunaja tak, že do nej zapojí aj širokú verejnosť. O kanoe, vesty a dokonca aj jedlo a živú hudbu bude postarané. Porozprávali sme sa s Petrom Petríkom, ktorý zastupuje OZ Klub Malý Dunaj.

Peter, ako vznikla myšlienka čistenia Malého Dunaja?

Členovia nášho občianskeho združenia Klub Malý Dunaj sa už siedmym rokom zúčastňujú na akciách, počas ktorých čistia Malý Dunaj. Či už sú to menšie akcie na Deň Zeme, ale aj firemné akcie formou teambuildingov, kde firmy spoja príjemné s užitočným a v rámci splavu zbierajú aj odpad. Spolupracujeme taktiež s OZ Strom života a v rámci akcie Naše Mesto, vždy v júni pripravujeme trojdňovú akciu čistenia Malého Dunaja, ktorej sa zúčastní spolu 60-100 dobrovoľníkov a s úsmevom na tvári pomáhajú robiť túto rieku krajšou.

Je to prvý ročník kedy chcete zapojiť širokú verejnosť?

Áno, je to prvá akcia takéhoto rozsahu, kde by sme radi zapojili širokú verejnosť, oslovili čo najviac ľudí, pretože cieľom je vyčistiť čo najväčší úsek rieky. Účastníci – dobrovoľníci, budú rozdelení do skupín, každá skupina bude mať pridelený úsek od 5 do 8 riečnych kilometrov. Zo skúsenosti vieme, že vyčistenie takého úseku trvá cca 3-5 hodín. Začiatok je o 8:30 v Jelke pri Vodnom Mlyne a na čistenie sa je potrebné vopred prihlásiť Nike Krechnyákovej 0907 307 456 alebo mailom na info@klubmalydunaj.sk.

Čo všetko sa v Malom Dunaji plaví. Máš nejakú kuriozitu?

Počas čistenia sa zbierajú odpadky z vody, ale aj z brehu – viditeľné z vody. Najčastejšie ide o pet fľaše, polystyrén, jednoducho všetko čo vie plávať a väčšinou sa zachytí v konároch. Z brehov to môže byť aj záchodová misa (áno, aj také sa podarilo), koberec, rám bicykla… Raz nám dve posádky priniesli dve pneumatiky z nákladného auta, ktoré naložili do kanoe, napriek tomu, že boli plné bahna. Dodnes nechápeme, ako sa im to podarilo napriek tomu, že nemali veľa skúseností na vode. Ale keby ste videli tie blažené úsmevy na ich tvárach 🙂

Chystá sa čistenie Malého Dunaja a vy môžete byť pritom

Vo svete je teraz známy plogging-beh a zbieranie smetí. Voda je však živel. Pre koho je akcia vhodná?

Ako som už spomínal, odpadky sú poväčšinou zachytené pri brehoch medzi konármi stromov a veľakrát na dosť neprístupných miestach. Je preto vhodné, aby aspoň jeden z posádky mal skúsenosti a vedel kanoe ovládať.

Ak sa zapoja, rozhodnú zapojiť rodiny s deťmi, bude to možné? Môže im katamarán (zviazanie dvoch kanoe) pomôcť k tomu, aby to zvádli?

Radi uvítame celé rodiny s deťmi, pretože deťom treba odmalička vštepovať pozitívny prístup k prírode, naučiť ich, že odpad v prírode nezmizne, a väčšina sa žiaľ ani nerozloží, ale že ho niekto musí pozbierať. Chceme, aby deti brali akcie podobného typu prirodzene a zúčastňovali sa ich s nadšením. 

Pri zviazaní dvoch kanoe do tzv. katamaránu vzniká plavidlo, ktoré je maximálne bezpečné a nehrozí tak jeho prevrátenie. Ak si ktokoľvek bude katamarán želať, stačí to povedať na začiatku splavu kooordinátorovi prideleného úseku.

 

Chystáte aj jedlo a živú hudbu. Na čo konkrétne sa môžu ľudia tešiť?

Čistenie štartuje aj končí v Jelke pri vodnom mlyne, na všetky úseky zabezpečíme rozvoz pomocou mikrobusov a autobusov. Po vyčistení úsekov naše mikrobusy a autobusy sústredia všetkých účastníkov k vodnému mlynu v Jelke. Pre dobrovoľníkov bude navarený chutný guláš a posedenie im budú spríjemňovať chlapci zo skupiny Jackpotband. Aspoň takýmto spôsobom by sme sa radi poďakovali všetkým zúčastneným. 

Rozhovor pripravila: Martina Valachová
Foto: archív

Pozn:

OZ Klub Malý Dunaj vzniklo v roku 2016, jeho členovia majú požičovne kanoe a tak väčšinu svojho času trávia pri rieke. Našim cieľom je, aby sa pri rieke žilo lepšie, či už obyvateľom, ale aj návštevníkom. Za hlavnú prioritu nášho OZ považujeme čistenie toku rieky, ako aj okolitých brehov od odpadu, ktorý tu nechajú nezodpovední návštevníci, ale aj domáci. Okrem čistenia pre verejnosť organizujeme aj akcie ako Malodunajský vodácky maratón, Vodácky ples, či Dušičkový a Trojkráľový splav. 

Martina Valachová: Bojíte sa prechodu a neviete ako sa naň pripraviť?

A ty čo si taká nervózna ako žena v prechode? Otázka, ktorú som počula veľakrát v živote. A asi nielen ja. V momente, keď sa prejaví nervozita a nevyrovnanosť, tak často nás, ženy, okolie počastuje práve touto vetičkou. No a čas letí. Roky pribúdajú. A chcete-nechcete, keď sa dožijete 50ky, je to tu!

Začína to znenazdajky a nenápadne…

Možno ste vo fáze, ako ja. Ešte to prechod nie je, ale cítite, že sa blíži. Pomaly, ale isto. Každá to máme inak. Možno začínate priberať. Mne sa tento boj zatiaľ darí zvládať, ale poviem vám, je to niekedy o „držku“. Tiež sa pridružil nepokojný spánok. Ale aj s tým sa mi podarilo vysporiadať. To, čo funguje mne, nemusí fungovať iným, ale podelím sa.

Pohyb za každých okolností a počasia

Hýbem sa aspoň 3-4 krát do týždňa. Väčšinou je to tzv. Indiánsky beh. Pobehnete a potom rýchla chôdza. Takto dookola, 6-9 kilometrov. Podľa toho, koľko mám času a niekedy aj nálady. 3x je minimum. Pod to nejdem. Niekedy idem Nordic Walking, ale nemám dobrú techniku. Nech vyzerá nordic akokoľvek jednoducho – že blázni s tými paličkami – jednoduché to nie je. Ale odporúčam. Sem tam to dávam. Vraj technika sa doladí počtom kilometrov.

Aspoň raz týždenne strečing, joga, pilates, alebo čo vám vyhovuje. Tieto pomalé aktivity sa vôbec nezlučujú s mojou povahou, ale robím to, lebo treba. Jednak kvôli chrbtici. Potom aj kvôli strašiaku, ktorému sa vraví inkontinencia. Toto jednoducho nechcem zažiť. Nechcem si ani len predstaviť nohavičky pokropené močom – prepáčte, že  som tak odporne priama.

K pohybu ešte pridávam aj špeciálnu tvárovú gymnastiku. Mne to zabralo. Nehovorím to len ja, ale aj všetci naokolo. Rozmýšľam, že si spravím kurz, lebo všade kam prídem sa ma pýtajú na tie grimasy.

Strava a čo s chuťami na sladké

Odmalička milujem sladké. Bože taký veterník, ach jaj. V poslednej dobe som kvôli mojej anémii vylúčila pečivo (zhreším tu i tam…ale držím sa) a tiež mlieko. Mám lepší pocit a zároveň sa mi prestala točiť  hlava. Uvidím, čo povedia testy, ale mám pocit, že železo sa mi lepšie vstrebáva. Vďaka vylúčeniu múky a mlieka zišla trochu dolu aj váha. 

Akože hovoriť o váhe a chudnutí v mojom prípade je veľmi drzé, pretože som síce nespokojná, ale pravda je, že váhu mám ako na gympli – plus mínus tri kilá. To je dosť heroický výkon, keď máte cez 50 a ľudia samozrejme nemajú radi, keď fňukáte, že by ste chceli zhodiť ešte tri kilá, aj keď nosíte „vo vašom veku“ oblečenie 36/38. Nuž. Každému sedí dačo iné. Ja som nervózna AKO ŽENA V PRECHODE, keď mám nadváhu a preto sa teda snažím ju nemať.

Neviete spávať? Ani ja som nevedela

Už pár rokov, približne od 45ky som mala problém so spánkom. Zistila som, že dva deci červeného večer mi robia dobre. Ale. Stalo sa, že ma to síce ukolísalo, ale v noci o tretej ma niečo prebudilo a potom som pozerala do plafónu. Alebo schytila notebook a išla robiť. Dať si ďalšie červené mi ani len nenapadlo. Veď to už by som bola alkoholik. Pred pár mesiacmi, aj vďaka nášmu magazínu som stretla Jozefa Španku a odporučil mi peľové zrno. Viete čo? Ja takýmto veciam veľmi neverím. Poviem ako je.

Zdá sa mi, že z vás vytiahnu peniaze s neistým výsledkom. A hneď sa aj pýtam, či sa z toho nepriberá. To je prvá otázka. Jozef sľúbil, že nepriberá a vymenoval pozitíva. No tak som to vyskúšala. Odvtedy spávam dobre. Ubehli  tri mesiace – takže  si myslím, že už to viem posúdiť. Víno stále „užívam“ – veď ako anemik potrebujem červené – jasné, že vo veľmi zdravej miere. Neviem, či je to účinkom medikamentu, ale mám aj menšie výkyvy nálad. Ja, talianska povaha.

Hlavne, ako hovorí doktor, žena v období predklimaxu a klimaxu prežije temer tretinu života. Je teda dobré prestať okolo tejto témy vzdychať, alebo len pošuškávať a normálne o nej začať rozprávať. Možno máte zaručené recepty, ktoré vám fungujú. Pokojne sa s nimi podeľte. Dokonca uvažujeme, že by sme sa téme prechodu – samozrejme odborne – začali venovať pravidelne. Ste za?

Veď život máme len jeden. Má svoje fázy. A je len na nás, ako sa na každú z nich pripravíme.

Martina Valachova

Mohlo by vás zaujímať – MENOPAUZA a všetko o nej

Menopauza (klimaktérium) – prirodzená súčasť života žien

 

 

Inšpiratívne príbehy

Jana Torzewská Kamenská: Výrobou šperkov si uchováva puto so starými rodičmi

Jana mala vzťah k ľudovému umeniu najmä cez svojich starých rodičov. Budovala si ho od detstva. Keď sa starkí postupne pominuli, začala sa venovať výrobe šperkov s motívom ornamentov a tiež zbierať kroje. Venuje sa najmä Podpoľaniu. Čo hovorí na módnu vlnu podčiarknutú folklórom? Aké má plányTúto, aj iné otázky sme sa jej položili. 

Janka, kedy presne vznikol váš vzťah k šperkom? Pamätáte si na ten deň?

Môj vzťah k šperkom, ako takým,  sa budoval od malička.  Naplno to prepuklo, keď som si ako dospelá začala z prvých výplat kupovať šperky a bižutériu. V tej dobe som podľahla hlavne brošniam.

Snažila som sa byť vždy zladená. Náušnice rovnaké ako prívesok. Jeden kolega v práci povedal, že žena bez šperkov nie je podľa jeho názoru dáma. Bez náušníc, a k nemu zladenému prívesku alebo náramku,  som do práce ani nešla. Bola som fanatik. Každý mesiac nejaký šperk, súprava alebo brošňa.

Vaše šperky vychádzajú najmä z oblasti Podpoľania. Je na to dôvod?

Dôvodom je to, že odtiaľ pochádzali moji starí rodičia. Mám tam  korene a rodinu. Po smrti starkej som mala obrovské nutkanie tvoriť. Niečo sa vo me zlomilo, uvedomila som si, že nik z nás tu nie je večne a nechcem svoj život a talent premrhať. Bez ohľadu na to, čo si myslelo okolie.

Druhou vecou bolo, že som bola na ňu silne naviazaná. Neviem kto alebo čo ma nútilo v tej dobe tvoriť a hlavne chodiť čoraz častejšie na Hriňovú, Detvu  a okolie slovom Podpoľanie. Ťahalo, a ťahá ma tam stále. Je to akési puto k Podpoľaniu, neviem to opísať alebo vysloviť. Cítim, že akoby som nechcela zabudnúť .

To puto so starými rodičmi som musela nejakým spôsobom uchovať, pre mňa to ich odchodom proste neskončilo. Žijú vo mne stále.

Ktorý zo vzorov najviac používate vo svojej tvorbe?

Jednoznačne sú to vzory z okolia Detvy, Hriňovej a okolitých obcí a lazov. Sú to vzory z motívov výšiviek krivou ihlou. Niektoré vzory sú archaické, iné zas nové. Inšpirujú ma hlavne kvety zo sukní a záster. V nich nachádzam najväčšie potešenie.

Boli to však aj modrotlačové vzory z Liptova a vzory z Telgártskych / Horehronie /  záster – tzv. šurcov.

Už niekoľko rokov sa venujete tomuto koníčku popri zamestnaní. Rozmýšľali ste, že by ste ho mohli robiť naplno?

Od samého začiatku, od roku 2012, keď som začala budovať značku, som mala živnosť. Začala som na materskej dovolenke a pravdupovediac, mala som veľmi odvážne sen vybudovať značku. Netušila som však čo to obnáša, koľko času, úsilia, odriekania, peňazí to bude stáť, a hlavne, aký to bude mať dopad na moju rodinu a súkromie. Netušila som nič o brandingu, o marketingu, a  vlastne aj o folklóre, a ľudových motívoch som sa veľa naučila len vďaka tvorbe.

Mávam obdobia kedy lietam, ale už nie tak vysoko ako pred pár rokmi. Trh sa mení, ľudia majú čoraz vyššie požiadavky na kvalitu, ale i čas dodania. Kedže väčšinu dňa som v zamestnaní, nemôžem ani vyrábať, ani odpisovať na správy, či dvíhať telefonáty od klientiek, prípadne riešiť iné veci, ktoré súvisia s mojou tvorbou. Občas ma to mrzí, hnevá. Neviem, nemôžem si však dupnúť, lebo ja chcem robiť len  toto.

Nie je to ľahké, pretože podnikanie som roky živila z výplat, mávala som roky, kedy som pracovala len dobu na určitú a to sa ťažko žiadal aj nejaký  úver. Otáčala som to roky, kým som niečo vybudovala. Za to čo mám, že som aspoň trošku známa, vďačím vo veľkej miere ľuďom spod Poľany, resp. folkloristom a folklórnym nadšencom.

Robiť šperky naplno by si vyžadovalo veľké investície, možno investora. Na začiatku som nemala veľké plány, mala som iba sny. Tu je podstatné dať sny na papier, naplánovať a naceniť, čo by to stálo, kedy a za akých podmienok by to za to stálo, a kedy by sa  investované prostriedky vrátili. Čo spraviť inak, lepšie a kam sa chcem dostať za rok, dva, či desať rokov. Investovať do marketingu, reklamy a robiť ju dobre.

Proste spraviť podnikateľský zámer a ísť do toho. Áno snívam, stále snívam, že raz bude Retro Bijou známa značka. Musím však povedať že šperky okrem toho, že veľa dávajú, aj veľa berú. Oberajú ma o vzácny čas s dieťaťom, rodinou. Potom si kladiem otázku či to vôbec za to stojí.

Dieťa mi o pár rokov vyrastie a ja nechcem, aby si ma pamätalo len ako matku, ktorá po práci v škole zas len doma pracuje a pracuje a nemá na ňu čas. Neviem na to odpovedať, asi áno chcela … ale má to veľa ale.

Čo by, podľa vás, mohlo pomôcť domácim  tvorcom, aby ich podobné záľuby mohli živiť?

Ťažká otázka. Každý tvorca od začiatku sníva, že sa tým raz bude živiť. Ja som mala veľmi skreslenú predstavu o tom ako to celé funguje, a svojho zákazníka som roky hľadala, občas som ho i stratila.

Ono je to o budovaní vzťahu k svojim zákazníkom. Ak to niekto nemá v sebe, tak to bude mať ťažké, pretože to nie je len o tom, čo vyrábate a chcete predať, ale hlavne o tom, čo chcú Vaši zákazníci. Poviem príklad: roky som vyrábala drevené srdiečkové náušnice veľkosti 5 cm. Nepočúvala som svojich zákazníkov ktorí si žiadali menšie. Až nedávno mi doplo, že nepočúvam ich potreby a vyrobila som malé 3 cm náušnice, a napodiv, toľko žien i detí sa potešilo.

Skúšať to, nevzdávať sa, pýtať sa a počúvať, veľa študovať, veriť a dúfať, vstať a otriasť sa po každom nezdare. Mne okrem toho, že som bola tvrdohlavá, pomohli ľudia. Hľadala som  dlho takých, ktorí sú ochotní nezištne pomôcť, pozdieľať, nosiť šperky, ktorí, alebo ktoré to posunuli ďalej medzi ľudí, nadšenci značky. Nebolo ich veľa, ale boli, a stále vďakabohu sú. Neboli to však žiadne známe tváre, celebrity, moderátorky a podobne, napriek tomu, že som mala snahu a oslovila ich.

Jana Torzewská Kamenská Výrobou šperkov si uchováva puto so starými rodičmi Podpoľanie

Preto aj niekedy pochybujem, či majú skutočne taký vzťah k ľudovému umeniu, alebo to len hrajú, pretože väčšina z nich ani zo slušnosti neodpísala na maily či správy.

Určite nepoviem že by tvorcom pomohli nejaké dotácie či fondy. Každému pomôže finančná injekcia, ale to na čo ju použiť, musí prísť tvorca sám – nájsť svoj rozpoznateľný štýl a zákazníka ktorému sa výrobok páči, vidí v ňom hodnotu a kúpi ho.

Preto je pre mňa asi jednoznačná odpoveď čas. Možno sa inšpirovať úspešnými. Nekopírovať však ich štýl a rukopis. Po čase nájdu seba, zákazníka, cenu, ktorá im zaplatí nielen náklady ale i výplatu, a v konečnom dôsledku zistia,  že ak sa tým chcú živiť, nemôžu byť len umelci ale i obchodníci.

 Čo pekné pripravujete v blízkej budúcnosti?

V blízkej budúcnosti sa chcem venovať východnému Slovensku, kedže tam mám tiež veľa fanúšikov a mám rozpracované motívy z Hontu. Teším sa, lebo napriek tomu, že Poľana je moja srdcová záležitosť, je na čase sa pohnúť ďalej iným smerom.

Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Foto: archív Jana Torzewská Kamenská a Dana Murínová

Linda Chopin: Som vďačná aj za tých, ktorí ma opustili

Sú lásky, ktoré vás rozohnia a potom spália. Také, pri ktorých žijete len z jasu, svetiel, vodky a necháte sa unášať hudbou, dymom z cigár, bez hraníc. Vyštveráte sa s nimi všade, kde sa len dá a nech je to poriadne nebezpečné.

Sú lásky, ktoré vo vás na veľmi dlhý čas a možno navždy zanechajú stopu. Inú, ako je príchuť vodky a cigarového dymu vo vlasoch.

Každá láska je iná, rovnako aj každý jeden vzťah je iný. Môžeme sa brániť, ale aj tak nás zmenia na celý život. A tak to má byť. Bez prežitých lások a vzťahov by sme neboli tými, kým sme. Môžeme skúsiť udusiť spomienky, zakryť oči, upokojiť srdce, ale tak či onak, vždy sa všetko vracia v malých útržkoch, až kým neprejdeme jeden dlhý úsek. Potom zistíme, že sme vlastne za každého jedného človeka, ktorého sme stretli a ktorý v nás zanechal stopu vďační.

Máte aj vy zoznam tých, za ktorých ste vo vašich životoch vďační?

  • Ja som vďačná za tých, ktorí ma rozobrali na franforce, rozbili na márne kúsky, aby som sa mohla opäť poskladať a vidieť to, aká naozaj som.
  • Som vďačná aj za tých, ktorí ma opustili a nemyslím iba mužov, ale aj tých, ktorí v istej chvíli boli blízko, ako ľudia – priatelia, kolegovia, niektorí z rodiny a po pár týždňoch sme zrazu boli úplne cudzí ľudia. Vďaka nim som nachádzala samu seba čoraz viac.
  • Som vďačná aj za tých, ktorí ma prestúpili. Dodnes nechápem dôvod, ale nie všetko je nutné chápať. Ak by vtedy začali vysvetľovať, zdržali by ma a dlhšie by trvalo spoznať iných ľudí, iné a lepšie možnosti.

O pár týždňov mám štyridsať, ale ak by ma všetci tí, zo zoznamu neporozbíjali, nikdy by nemali šancu tí iní, ktorí sú vôkol mňa teraz. Nemala by som možnosť prestúpiť, zmeniť seba, zmeniť smer k dobrým veciam a k tým, vďaka ktorým som snívala, žila, ku ktorým som sa utiekala a ktorí ma nebrzdili, neprešľapovali, ale posúvali stále vpred.

Dnes k spokojnému životu potrebujem presne toľko, koľko potrebujem. Iba toho, koho chcem. Kaderníčku a kávu. A presne tie chvíle s kávou, keď len pozerám, ale nevidím, keď na nič nemyslím, keď nič nerobím, keď som sama so sebou. A najviac sa mi to páči na jeseň.

Pretože jeseň mi každý rok pripomína, že aké je všetko vôkol nás nádherné a aj keď sa to príchodom zimy na chvíľu skončí a zmizne, aj tak nie je dôvod na šedú a hnedú farbu v našich životoch, pretože konať dobro môžeme aj na jeseň, aj v zime, aj stále a každá láska sa ráta, aj tá ktorú prijímame, ale aj tá, ktorú dávame. Aj malé dobré skutky môžu premeniť pochmúrne dni, ktoré nás čakajú na čarovné, farebné, láskavé a teplé. Nielen pod dekou a s teplou šálkou čaju, alebo vareného vína v ruke, ale aj v duši a to je najviac!

Pred, alebo po kaderníčke…

Linda Chopin

Rozhovory

Ján Dubnička: Ako zastaviť prúd emócií a začať jednať vedome

Vítam vás pri mojom druhom príspevku. V tom prvom som vám predstavil základnú atribučnú chybu a skreslenie slúžiace seba. Na pripomenutie len stručne. Základná atribučná chyba je to, keď správanie niekoho iného, pripisujeme jeho povahovým vlastnostiam, pretože nemáme dostatok informácií o situačných faktoroch. Na druhej strane máme však tendenciu svoje vlastné správanie pripisovať externým faktorom, aby sme chránili svoju sebaúctu, a to je skreslenie slúžiace sebe.

Sľúbil som, že vám predstavím nástroj S.T.O.P. Ale poďme pekne po poriadku. Ako zastaviť prúd emócií a začať jednať vedome?

V posledných rokoch som prednášal tisíckam ľudí. Počas mojich seminárov sa často ľudí pýtam: „Je tu prosím niekto, kto môže o sebe úprimne povedať, že má v súčasnosti potrebný dostatok sebadôvery vo všetkých oblastiach svojho života?”. K dnešnému dňu sa z toho veľkého počtu účastníkov prihlásili iba traja ľudia.

Svoje obavy by ste mali začať ovládať, aby ony neovládli vás. Ľudia, ktorí sa stále niečoho obávajú, majú úžasnú schopnosť predstavovať si aj nepredstaviteľné.  Stačí keď zavolám mojej mame, že odlietam do zahraničia, a to by ste mali vidieť tú znôšku obáv a strachov. Mám nápad. Keď už dokážete využívať svoju predstavivosť k vymýšľaniu obáv, čo tak využiť ju aj k vylúčeniu obáv zo života?

Spomeňte si na nejakú situáciu z minulosti, v ktorej ste si spočiatku robili obavy, ktoré sa neskôr ukázali ako neopodstatnené, pretože všetko nakoniec dopadlo veľmi dobre a vy ste sa cítili sebavedomo. Predstavte si, že ste opäť v rovnakej situácii a zvierajú vás obavy. Pokúste sa čo najintenzívnejšie si spomenúť na ten pocit, ale nedržte ho pridlho. Teraz svoju pozornosť zamerajte naopak na moment, v ktorom ste pociťovali veľké sebavedomie. Opäť sa pokúste vybaviť si ten pocit čo najživšie.

Teraz porovnajte rozdiely medzi stavom obáv a stavom sebavedomia. Zamerajte sa pritom na dýchanie, sústredenie, reč, farebnosť a rozmery predstavy, reakciu ľudí naokolo. Nasledujúci krok bude pravdepodobne jednoduchší, ak zavriete oči. Zamerajte sa opäť na pocity sebavedomia, ktoré ste si pred chvíľou vybavili, a predstavte si, ako sa zväčšujú a naberajú na intenzite. Vo svojich predstavách ich stále zväčšujte, pokým nebudete mať pocit, že z vás vyviera sebavedomie. A to je všetko.

Práve ste dostali recept na sebadôveru. Pomenujte si ten sebavedomý pocit, napríklad Super Ja, Pán Sebavedomý, Slečna Úžasná, atď. Spočiatku vám to bude pripadať neprirodzené a divné. To je v poriadku, rovnako ste sa cítili aj keď ste prvý raz sedeli na bicykli, alebo keď ste si prvý raz zaväzovali šnúrky na topánkach, ale dnes už obe činnosti zvládate automaticky bez premýšľania. A rovnako je to aj so sebadôverou: čím viac ju budete trénovať podľa receptu, tým bude silnejšia, a časom sa stane vašou úplne prirodzenou súčasťou.

Čo má teda človek robiť, keď sa dostane do nejakej kritickej situácie? Začnime tým, že máme schopnosť racionálne myslieť. Máme schopnosť uvedomovať si veci. A uvedomenie vytvára voľby. A voľby prinášajú plánovanie a konanie. Ak sa dostaneme do pazúrov obáv a strachu, nie sme schopní rozumne premýšľať a jednáme inštinktívne. Je teda dôležité najskôr prúd emócií zastaviť.

Ako zastaviť prúd emócií a začať jednať vedome

Na to nám výborne môže poslúžiť nástroj STOP, ktorý som získal od Tima Gallweya, s ktorým som mal tú česť pol roka pracovať. Nájdete ho aj v jeho knihe „Zvládnite stres metódou Inner Game“. Je nevyhnutné, aby ste sa zastavili, a to doslova. Zastavte nevedomé pôsobenie hybného momentu, ktorý na vás pôsobí, a začnite jednať vedome.

Tento nástroj umožňuje uchovať si rovnováhu a získať nadhľad nad problémom, prekážkou či výzvou. STOP môže vyžadovať len niekoľko sekúnd a pomôže vám prestať panikáriť a získať pocit, že máte veci pod kontrolou. Zmyslom a cieľom nástroja STOP je dokázať začať znova, s jasnou mysľou a väčším pocitom cieľa a kontroly.

STOP pozostáva zo štyroch častí:

  • S – Step back – Pozrite sa na všetko s odstupom.

Oddeľte sa od situácie, v ktorej sa nachádzate. Predstavte si, že sa „vyštveráte“ na vysoký kopec a odtiaľ sledujete svoj aktuálny problém. Keď sa na veci pozriete s odstupom, zastavíte (prerušíte) pôsobenie hybného momentu. Vystúpite z toho, čo práve robíte. Keď sa na veci pozriete s odstupom, dokážete vidieť aj veci, ktoré uprostred boja nepostrehnete.

  • T  – Think – Premýšľajte.

Aká je táto situácia v skutočnosti? Čo je na tom, čo sa odohráva, pravdivé a skutočné? Čo vyvoláva stres? Aké sú vaše priority? Aké sú vaše možnosti? Akým prekážkam a bariéram čelíte? Pokiaľ získate od situácie odstup, môžete o nej premýšľať. Položte si otázky: „Čo na tejto situácii vedie k tomu, že pociťujem strach či obavy, čo vo mne vyvoláva bolesť? Prečo to robím? Čo sa snažím dosiahnuť? Čo chcem dokončiť? Čo mi v tom bráni? Akými vnútornými a vonkajšími zdrojmi (prostriedkami) disponujem? Aké sú moje možnosti?“

  • O – Organize your thoughts – Usporiadajte si myšlienky.

Aký máte plán? Aké budú vaše ďalšie kroky? Čo urobíte? Myšlienky väčšinou nasledujú v logickom, postupnom toku. Musíme si ich preto pred tým, ako podnikneme zmysluplné kroky, usporiadať.

  • P – Proceed – pokračujte, jednajte.

Nezostávajte stáť na mieste, postupujte vpred, choďte ďalej, podniknite ďalšie kroky, tentoraz ale s jasnejším pochopením celej situácie. Teraz ste už pripravení jednať (alebo nejednať) na základe vedomej voľby, vášho vedomého rozhodnutia. Akonáhle dokážete myslieť jasne a nereagujete pod vplyvom stresu a emócií, konajte. Pokiaľ nebudete konať, pokiaľ neučiníte nejaké kroky, keď po premýšľaní nebude nasledovať čin, nič nedosiahnete, a v skutočnosti sa nikam neposuniete.

A to je všetko.

Dni naplnené spokojnosťou a pohodou vám prajem.

Ján Dubnička

Autor je lektor a kouč

ROZHOVORY

CESTOVANIE

ZDRAVIE

Martin Vacho: Zaujímať sa o druhého nie je gesto

„Pamätáš si, ako sme sa vždy rozprávali o vzájomnom vnímaní sa, čo by sme mohli robiť inak z pohľadu toho druhého“ – opýtal sa ma Oliver, s ktorým sme sa dlhšie nevideli.

Usmial som sa nostalgicky a dodal – „tie časy, kedy sme spolu prežili veľmi veľa hodín rozhovormi, pamätám si“

„Veríš, že som od tej doby nemal už žiadneho kamaráta ani kamarátku, s ktorou som sa tak otvorene mohol rozprávať?“ – nadviazal ďalšou úvahovou otázkou.

„Verím tomu“, odpovedal som. „Rozhodol si sa tak z nejakého dôvodu.“

Oliver: „Rozhodol? Blázniš! Nedá sa! Skúšal som, ale ľudia sú zahľadení do seba, majú svoje starosti a svoj život. Jasné, že by som chcel mať takú komunikáciu.“

Bol som ticho a čakal čo bude nasledovať. Po chvíli sa opýtal – „Ty si sa ako rozhodol?“

Usmial som sa a povedal „Oli, Ty si to pochopil. Opýtal si sa. Tak som sa rozhodol aj ja. Stále sa pýtam a zaujímam. Nedávam ľuďom spätnú väzbu tak, ako sme si my dávali navzájom, ale ja dostávam tú múdrosť, ten dar od ľudí, ktorý ma najviac vždy fascinoval a ľudia si odpovedia aj bez mojej spätnej väzby. Už prežili so sebou veľkú časť života a nik im lepšiu spätnú väzbu nedá – majú ju v sebe.“

Potom sme sa ešte dlho rozprávali a dospeli k poznaniam, ktoré sme si uvedomili len vďaka komunikácii.

Zaujímať sa o druhého nie je gesto.

 Fakt, že ten niekto s nami zdieľa svoj čas a hlavne svoje vnútorné pocity a myšlienky, je skutočná hodnota. Získavame tak najviac – priateľa, príbeh, poznania, lekcie, úspechy, neúspechy a všetko možné súvisiace so životom očami niekoho iného. Ak pozorne počúvame, prežívame v tých krátkych okamihoch životy druhých. Empatia sa v zvyšuje a zároveň sa výrazne vzďaľujeme súcitu a ľútosti.

Nestávame sa otrnulými, zatrpknutými ani bezcitnými. Stávame sa bytosťami, ktoré si začínajú uvedomovať prepojenia, súvislosti a vďaku. Začíname byť vďační za to všetko, čo sa k nám dostáva, za všetko to, čo sa nám vyhýba, za všetko to čo sme si predtým ani neuvedomovali a za všetko to, čo nás čaká. 

Súcit a ľútosť vystrieda radosť a schopnosť povzbudiť do ďalšieho života druhých a tým posúvať aj seba. Počúvať druhých, úprimne sa zaujímať neznamená, že naše JA nie je dôležité, znamená to, že naše JA sa stáva pre druhých rovnako dôležité ako pre nás samých.

Áno, budú ľudia, ktorých nebudeme chcieť počúvať, lebo jediné čo z úst vypúšťajú je hnev, zloba, nenávisť, ohováranie… To je v poriadku. Je to ich cesta a majú si ňou prejsť, aj keby mali ostať opustení. MY, JA, TY proste každý z nás má svoju cestu a máme právo si ju prejsť tak, ako chceme.

Keď sme náš rozhovor s Olim končili, nedohodli sme sa na ďalšom stretnutí. Prečo? Lebo život je o momentoch a súčasnom okamihu, o prítomnosti, ktorá je práve teraz. Snívať a dívať sa dopredu je potrebné, ale žiť môžeme jedine teraz.

Priatelia, moji alebo kohokoľvek iného, prežite dnešný deň tak, ako by bol posledným, lebo on posledným je… Zajtra bude totiž ďalší deň a ani ten sa nebude opakovať.

Martin Vacho

Inšpiratívne príbehy

Pošlite svojich rodičov na bezplatný kurz angličtiny

0

Pracujú vaše deti v zahraničí, čím sa zvyšuje percentuálna šanca aj na anglicky hovoriace vnúčatá? Radi cestujete, no bez dobrej angličtiny vás virvar medzinárodných letísk iba stresuje? Máte koníček, pri ktorom by sa oplatilo googliť a čítať v anglickom jazyku? Bratislavská jazyková škola the Bridge už po ôsmy krát organizuje v termíne 16. – 20.9.2019  Bezplatnú školu angličtiny pre seniorov. Prihlásiť seba, svojho rodiča, či susedku, môžete aj vy.

Intenzívny vyučovací týždeň dá aj žiakom vo vyššom veku know – how, ako sa správne učiť anglicky.

Namotivuje ich k aktivite, ktorá prospeje ich zdraviu, duši aj ich nálade.

„Bezplatnou intenzívnou školou anglického jazyka chceme seniorom vyslať odkaz, že život na dôchodku môže byť novým začiatkom. Rodič či starý rodič sa okrem samotného učenia musí prinútiť aj k drobným spoločenským povinnostiam. Musí vyjsť z domu, vychystať sa, ísť medzi ľudí, prejsť po čerstvom vzduchu do školy, učiť sa, konverzovať a doma si pripravovať úlohy. Kurz dáva našim starším študentom viac ako len „zlepšenie anglického jazyka“, prospieva celkovo ich zdraviu, duši, nálade,“ vysvetľuje pohnútky riaditeľka jazykovej školy the Bridge, Klaudia Bednárová.

Kurz ocenia seniori z rôznych dôvodov. Napríklad, ak ich deti pracujú v zahraničí, tak im dobre padne sociálne vyžitie. Deti mnohých z nich žijú v kombinovaných manželstvách. Ich zať či nevesta sú cudzinci, angličtinu tak potrebujú na to, aby sa s nimi dokázali dohovoriť.

Prispôsobené seniorom

Seniorská škola anglického jazyka je koncipovaná inak, ako kurzy pre ostatné vekové skupiny.  V seniorských kurzoch platí viac ako v iných, že cesta je cieľ. Študenti – seniori sa nemusia naháňať, aby zvládli tele konferenciu či prezentáciu pred šéfom. Užívajú si učenie, vytvárajú nové priateľstvá a udržujú svoj mozog v kondícií.

Ak treba, tak aj učebné materiály pre seniorských študentov sú prispôsobené študentom – texty s väčším písmom, aby sa im ľahšie čítali. „Lektori plne rešpektujú potreby študentov.“

Učenie sa jazyka je tiež jeden z najefektívnejších nástrojov na trénovanie pamäte a mysle. Ak chceme zostať čo najdlhšie aktívni a plní energie, treba náš mozog neustále cvičiť a zamestnávať množstvom nových podnetov.

Miesto v kurze si môžete rezervovať e-mailom kurzy@thebridge.sk, alebo na telefónnom čísle 0948 104 916.

Pošlite svojich rodičov na bezplatný kurz angličtiny
Pošlite svojich rodičov na bezplatný kurz angličtiny

Mohlo by vás zaujímať...

DANA LJUBIMOVOVÁ: Do Fátimy nás zaviala bohapustá zvedavosť. A čo čert nechcel, modlili sme sa.

Ani klasická púť, ani túžba orodovať, či náhoda. Do Fátimy nás zaviala bohapustá zvedavosť. A čo čert nechcel, modlili sme sa.

Do mestečka v strednom Portugalsku by dnes nikto ľahko nezavítal, keby to Božia ruka nezariadila inak. Chýr o zjavovaní Panny Márie trom deťúrencom počas pasenia ovečiek v roku 1917 sa doniesol až k pápežovi. Hrdé mlčanie Vatikánu vydržalo trinásť rokov, potom zjavenie odklepol. Inak sa nedalo, tlak veriacich bol prisilný. Portugalci si mohli začať mädliť ruky. Hoci boom nastal o niečo neskôr, dnes lámu rekordy. Fátima v návštevnosti šliape na päty Vatikánu. Jeden detail. Hlavnou protagonistkou veľkej ságy o zjavení zostala Lúcia dos Santos, najstaršia z pastierikov.

NÁBOŽENSKÁ CELEBRITA

Svoje poslanie zvládla bravúrne. Francisco a Jacinta podľahli španielskej chrípke dva roky po zjaveniach a z tieňa slávnej sesternice vystúpili až na počiatku nového milénia, po blahorečení pápežom Jánom Pavlom II. Lúcia zabojovala statočne. Doma ju pokladali za klamárku, rodičia ju zatvárali v dome, aby nerobila po dedine hanbu. Prišlo rozhodnutie o utiahnutí sa do kláštora. S dúfaním, že zíde z očí, aj z mysle a posmeškom bude koniec.

V roku 1921 Lucía vstúpila do kláštora v španielskej Galícii, kde Santiago de Compostella už fungoval ako zabehnutý pútnický kolos. Do Portugalska sa vrátila po štvrť storočí. Voľba padla na kláštor karmelitánok v čarovnej Coimbre, meste s najstaršou a dodnes najprestížnejšou univerzitou v Portugalsku. Fakt, že mníška, očitá svedkyňa zapisuje zjavené proroctvá v centre vzdelanosti do mozaiky skvele zapadol.  

Inak, život za kláštornými múrmi môže naučiť svojskej skromnosti. Keď sor Lúcia chodila k lekárovi, výjazd bol do detailov prepracovaný s cieľom ‚na tajňáša‘. Na ulici totiž číhali davy. Ľudia túžili po objatí, bozku, žehnaní. Nemala to rada. Davová psychóza, fóbia z bradatých mužov, čakajúcich na požehnanie, nutkavý pocit umyť si ruku. Nápor popularity bol ťaživý. Vynašla sa. Audiencie prijímala podľa vlastných pravidiel.

Rodinným príslušníkom stretnutia odopierala, no ajhľa, Melovi Gibsonovi vraj vyšla v ústrety bez ceremónií. Stretnutie hviezdy z Hollywoodu a jej protipólu zo sveta rovnako silných emócií prebehlo v roku 2005, krátko pred jej skonaním. Motív? Čistý prozaizmus. V rámci veľkonočnej duchovnej prípravy si sestry karmelitánky chceli pozrieť film Utrpenie Ježiša Krista. Gibson do kláštora narukoval osobne a sen o filmovom zážitku im ochotne zrealizoval pod rúškom tichej skromnosti.

POETIKA SVÄTYNE

O voľakedajších pastvinách svedčia už len bútľavé košaté olivovníky. Štíhlu vežu vidieť z diaľky. Na planine sa vyníma, majestátnosť tkvie v kontraste žiarivo bieleho mramoru, belasej oblohy a zlatej koruny. Rozsiahly areál, pripravený na zvládnutie obrovskej kapacity, lemujú biele kamenné oblúky. Masové bohoslužby sú vo sviatočné dni samozrejmosťou, počas bežného dňa prebiehajú niekoľkokrát. Dominantou je svätyňa postavená na mieste zjavenia.

Modlitby v niekoľkých jazykoch nasledujú podľa stanoveného harmonogramu. Ľudia prinášajú kytice, pália masívne sviece, kúpené vedľa na tržnici. Obrovský komplex očarí minimalizmom. Čisté línie ďalšej modlitebnej zóny, využívanej najmä za nepriaznivého počasia, stojí oproti jedinej veži. Ľudia sa modlia kdekoľvek.

Pred štíhlulinkým modernistickým krížom, na ktorom je zobrazená silueta ukrižovaného Krista, či pred sochou sediaceho Jána Pavla II. Obrovský priestor pretína siahodlhý mramorový pás. Kajúcnici ho leštia kolenačky. Cestu pokánia si mnohí uľahčujú. Vystlanými návlekmi priviazanými o kolená.

TROCHU SURREALIZMU

Tržnica so stánkami je bizarnou pastvou pre oči. “Panenkymárie” vo všemožnom prevedení rozostavané na poličkách zatieňujú jedna druhú. Svätené vody v nádobkách s objemom, aký len nechcete, pátričky, obrážteky, obetné žltkasté sviece od najmenších po dvojmetrové, vyčačkané krížiky, šiltovky, tričká, oltáriky z ‚pévécé‘, aj s ponalepovanými mušľami zvádzajú do hlbín gýču. Jasné, že niečo kúpite. A potom to príde. Vánok podchvíľou všetko rozhojdá, odvšadiaľ počuť cinkanie, hrkanie, zvonenie až naraz bác. Malá apokalypsa.

Podstavec so všetkým, čo na ňom stálo alebo viselo sa zapotácal a zrútil pôvabné sošky stojace nižšie. Zhrkotanie na zem patrí k atmosfére. Vám to príde smiešne, predavačky sú zvyknuté. Omamná vôňa vosku sprevádza snahu vymaniť sa z atmosféry tržnice, no ešte sa nezmyselne krútite a obzeráte, či dačo nedokúpite.

Na “Café Ave María” potom kukáte ako puk. Pripomína colnicu do zóny názvovo podobne orientovaných podnikov. Traja pastierici, Panna Mária a ovečky sú v duchu naivizmu namaľovaní na nejednej stene miestneho pohostinstva ľubovoľnej cenovej. Trh strieda vyššia forma predaja. Obchodíky sortiment osviežujú ľudovou keramikou, produktom číslo jeden však zostáva vzpriamená Panna Mária s mierne sklonenou hlavou.

Fátima nesklame, emócie zalomcujú. Posvätné ticho napĺňa priestor a človek je rád, že sem prišiel vo všedný deň. Vo sviatočný by tu stál v obkľúčení davu bez šance posedieť si trebárs pri studničke pod košatým olivovníkom. Lebo rozjímať sem prichádzajú nielen nabetón veriaci, no aj tí, čo na zázraky neveria. Pre istotu. Veď čo ak náhodou…      

Dana Ljubimovová

Autorka je redaktorka

Martina Novotná: Slovo zdravie skloňujem na každom kroku aj vďaka mamine

0
Martina Novotná je mladá žena a mama, ktorá sa venuje nielen svojej rodine, ale úspešne buduje komunitu akčných žien a mám. Okrem konceptu, ktorý pomáha malým a stredným podnikateľkám nachádzať odpovede na otázky v súvislosti s podnikaním sa rozhodla venovať aj podujatiam, ktoré majú hlbší zmysel. Dotýkajú sa totiž zdravia.

Martina, robíte eventy najmä pre podnikateľky. Prečo si sa rozhodla zorganizovať konferenciu zameranú práve na zdravie?

Zdravie bola téma, ktorá nám v prieskume medzi čitateľkami vyšla ako jedna z najčastejších. Je to to najdôležitejšie, čo máme. Keď sme zdravé, dokážeme robiť to, čo nás baví a teší. Tomu, kto je zdravý to možno príde ako fráza, pretože to, čo v živote máme, berieme často ako samozrejmosť. Až príde moment, keď nastane v živote zvrat a nečakaný problém…Verím, že vďaka eventu Pre zdravie ženy sa nám podarí zasiať semienko na úrodnú pôdu.

A prečo práve zdravie ženy?

Slovo zdravie si skloňujem na každom kroku aj vďaka mamine. Tento rok je pre nás turbulentný.  11. apríla na Deň narcisov jej oznámili, že má rakovinu prsníka. Svet sa jej zrazu otočil o 180 stupňov. Napriek tomu, že prevenciu nezanedbávala, zdravo žila, prišlo to. Dovtedy vzdialené slovo “rakovina” nabralo pre nu úplne nový rozmer. Vďaka tomu, že šla poctivo ihneď k lekárovi, dokázali jej pomôcť. My ženy často myslíme na všetkých okolo seba, ale zabúdame pritom na vlastné zdravie a prevenciu. Odkladáme termín vyšetrenia, ignorujeme bolesť chrbtice, neriešime, že zrazu vidíme na písmenká v počítači horšie… Potom, keď to “prehnije” a objaví sa vážny stav, čas nevrátime späť. Kedy ste boli naposledy na preventívnej prehliadke vy? Pravdaže, nechcem z tejto témy vynechať ani mužov. Viem však, že môjho by som na žiadnu konferenciu nedotiahla. Takže sa možno budeme rozprávať aj o nich bez nich, ale ak sa nájdu odvážlivci, veľmi sa potešíme a budeme im fandiť, že prišli.

Konferencia je teda určená pre ženy i mužov.

Samozrejme. Pre dcéry, mamy a všetkých, ktorí chcú vedome spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Viac otvoríme tému tehotenstva a materstva, s čím bytostne súvisia aj naši muži:)

Bolo už na Slovensku niečo obdobné?

Myslím, že nie. Ide o prvú konferenciu zameranú na zdravie ženy, a preto na nej chceme odovzdať každej prítomnej celý balík praktických informácií. Pozdieľať si vzájomne skúsenosti, rady a inšpirovať zdravým životným štýlom, cvičením a zdravou stravou, ktorá nemusí byť žiadna veda. Verím, že sa nám event podarí pripraviť unikátne a nezabudnuteľne. Tak, aby účastníčky odchádzali nie len s dobrým pocitom, ale aby od teraz nezabúdali na prevenciu, brali ohľad na svoje telo, mentálne zdravie a venovali si každý deň pozornosť.

Čo nás na konferencii čaká?

V prvom rade pôjde o bohatý celodenný program. Prevedieme vás celým spektrom od hlavy a psychického nastavenia až po končeky prstov na nohách. Celý rad prednášok, panelových diskusií s lekármi, ktorí sú špičkou vo svojom obore. Nemocnica Šaca v Košiciach nám poskytne svojich skvelých lekárov, pričom každý jeden svoj čas venuje nie len verejnému rozhovoru, ale aj individuálnym konzultáciám a vyšetreniam počas dňa. Takto za jeden deň môžete na mieste absolvovať všetky základné merania, či testy, vyšetrenie očí, materských znamienok, analýzu chrbta, množstva tuku v tele, hodnoty cukru v krvi… Poradu so psychologičkou, gynekologičkou, kardiológom, chirurgom, fertility koučkou či fyzioterapeutom. Pre akčné tipy bude počas dňa k dispozícii súbežne prebiehať v tanečnej sále celé spektrum cvičení a pohybových aktivít. Vďaka Gyncare centru otvoríme veľmi citlivú a vysoko aktuálnu tému neplodnosti. Nesmierne sa teším z prítomnosti doc. MUDr. Silvie Toporcerovej, PhD., MBA, ktorá prijala pozvanie napriek tomu, že je čerstvá mamička. Pani doktorka vyhrala aj ocenenie Slovenka roka v zdravotníctve za rok 2018. V neposledom rade bude k dispozícii pestrá expo zóna a pripravujeme aj večernú talkshow s akčnými ženami. Myslím, že si každá účastnička príde na svoje:)

Na čo kladieš dôraz pri organizácii eventov?

Pre mňa je dôležité, aby bol event interaktívny. Máme v pláne zapojenie samotných žien, ktoré trpia dlhodobo zdravotným problémom ako napríklad Barbora Jelínková reumou a verím, že sa nám podarí rozpútať živú diskusiu aj spontánne s účastníčkami. Mojim cieľom je, aby ženy priamo na mieste medzi sebou dokázali zdieľať svoje skúsenosti a názory aj verejne. Vtedy cítim, že má event zmysel a odozvu.

Kde je možné dostať sa k vstupenkám?

Vstupenky máme ešte za zvýhodnenú cenu priamo na webe tu. Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Potrebujete nové kontakty pre biznis?

Mohlo by vás zaujímať...

Martin Miler: Časopis Elektrón bol Elektrón a spomienky sú spomienky

Určite v tých časoch vychádzalo veľa denníkov, ktoré mi, ale, ako malému chlapcovi nemali čo ponúknuť. Teda okrem zážitku s ikonickým kamelotom, ktorý v centre Bratislavy svojim charakteristickým pokrikom predával: „Večnííík!“

Lepšia bola situácia s mesačníkmi. Tato pravidelne odoberal Technický magazín, občas sme kúpili Amatérske rádio alebo časopis ABC, ale na mojom nebi najvyššie vystúpil časopis Elektrón. Kto vie, možno aj preto, že začal vychádzať v roku, kedy som sa narodil. Netuším, akým spôsobom bol, v tom čase, tento časopis ideologicky ovplyvňovaný, ale informácie, ktoré som z neho čerpal, boli pre mňa, veľmi cenné.

Zaujímali najmä technické veci a predpokladám, že závery nejakého ostatného zjazdu rodnej strany sa do tej techniky, fyziky, elektroniky, astronómie či počítačov, nejako dostali, ale nepamätám si ich. Všetkým bolo samozrejme jasné, že sovietske elektronické súčiastky sú tie najlepšie, preto ak sa dali kúpiť iné, tak sme to urobili. O tom však bolo skôr Amatérske rádio.

Elektrón bol pre mňa časopisom, v ktorom sa dalo žasnúť nad supravodivosťou, výbuchom supernovy, solárnymi kolektormi, veternými elektrárňami, novinkami v oblasti áut, počítačov, audio a video techniky alebo medicíny. Nezabudnuteľné boli tiež komiksy. Vždy keď som ich čítal, mal som pocit, že držím v rukách časopis najvyššej kvality.

Sprvu sa u nás časopis objavoval len sporadicky, keď si tato spomenul alebo ho zaujal v stánku PNS. Keď, ale naši zistili, že časopis končí väčšinou u mňa, tak sa ho rozhodli predplatiť. Netrpezlivo som teda čakal na prvé dodanie do našej poštovej schránky. Od začiatku mesiaca som pravidelne, po škole, behom po schodoch, vyletel na prízemie a kontroloval či už prišiel. Keď sa tam konečne objavil, bol som súčasne šťastný a nadšený i zúfalý, lebo som nemal kľúčik na odomknutie.

Čakanie na niekoho, kto mi otvorí bolo dlhšie, ako celý mesiac. Rozhodol som sa, že takáto situácia sa už nesmie opakovať a vypýtal som si kľúč od schránky. Na budúci mesiac to už išlo, ako po margaríne, lebo maslo vybraté z chladničky bolo tuhé a nie až také kĺzavé. Časopis ma takto, mesiac čo mesiac obšťastňoval až do svojej porevolučnej fúzie s časopisom Zenit. Táto fúzia žiaľ dopadla neslávne a oba časopisy spoločne skončili za zenitom.

Zmŕtvychvstanie prišlo v podobe časopisu Quark určite aj vďaka bývalému šéfredaktorovi Eduardovi Drobnému. Quark sa stal dôstojným nástupcom Elektrónu, ale Elektrón to už nebol. Nič sa nedeje, život ide ďalej. Quark je Quark, Časopis Elektrón bol Elektrón a spomienky sú spomienky.

Martin Miler

Mohlo by sa vám páčiť...

Zuzana Široká: Prepísala som svoj zdrojový kód

0

Keď Elena Ferrante píše o Neapolských predmestiach, píše aj o slovenských dedinách.

Do školy s nami chodili Zuza, Luca, Michala a Gaba. Nemali sme Mariky, Majky ani Márie, zato  však Mary – starú, mladú, cickatú či prespatú. Ivany mali celkom šťastie, ich meno sa nedalo spejoratizovať. Vždy tu však bolo priezvisko, postava či pôvod, na hanobenie sa zakaždým našiel dôvod.

Manžel bol programovo vždy a všade hovädo, svokra zákerná sviňa, nevesta zmaľovaná šľapka, Keď plakalo bábätko, bolo hneď plané, rozhašterené deti na prvom stupni si kvôli ušpineným bábikám a zmotanej skákacej gume nadávali do kuriev a píč. Decká na druhom stupni dokázali všetky slovné druhy vybudovať okolo slabiky „jeb“.

Neviem, kde a kedy toto zosurovenie a zdivočenie mravov vyklíčilo, doteraz je však v našom okolí úzusom. Do takého sveta sme sa narodili, prevzali sme výrazové prostriedky, hanlivé označenia osôb, citovú dištancovanosť a všetky drobné zákernosti, predsudky a predpojatosti voči každému a všetkému.

Nepíšem o nejakej spodine, ľuďoch bez kultúrneho základu či vzdelania. Nevyužitý inteligenčný potenciál sa dá veľmi ľahko pretaviť do taktických zákerností a verbálneho násilia. Mám to z prvej ruky. „Nikto nie je ostrov“, vraví Simmel, deti, ktoré akokoľvek vytŕčajú z radu, sú, hovorím ja.

Na základnej škole som mala zopár kamarátok, s ktorými sme vymýšľali mená pre naše budúce deti, hlavným kritériom bolo, aby sa nedali zhanobiť, aby z Eriky nebola Era, z Vladimíry Vlada, z Lucie Luca-Puca. Čítali sme Annu so zeleného domu a Vtáky v tŕní a všetky sme sa cítili byť ako Maggie, len nám chýbal citlivý, milujúci páter Ralph.

Alebo hocikto jemný a pozorný, kto by nás vytiahol z každodennej verbálnej surovosti. Mienkotvorné, vulgárne deti nás volali múmie, otec jednej z kamarátok z výnimočne miernej a kultivovanej rodiny, ktorá volala deti zdrobneninami a vodila sa po strediskovej obci za ruky, bol prispatý buzerant.

Keď sme sa s deťmi alebo so súrodencami hádali, niekto dospelý ešte prilial olej do ohňa tým, že nás s krikom poslal do komory zobrať si sekery a konečne sa pozabíjať, aby bol na dvore pokoj. To, že si rozhádané deti majú podať ruky a navzájom sa ospravedlniť, som prvý raz videla v akomsi filme.

Keď deti nemajú vzor, alebo aspoň možnosť porovnania, netušia, že niečo nie je v poriadku s okolím, nie s nimi. Citlivejšie dušičky trpia a nedokážu svoje pocity pomenovať, nieto ešte analyzovať, tie odolnejšie sa naučia vyť s vlkmi.

Na gymnáziu sme mali v triede viac introvertných a hĺbavých detí, ktoré nikto nenazýval múmiami, a aj všeobecný tón konverzácie bol kultivovanejší a kdesi medzi školskými lavicami a okresnou knižnicou sa udial zázrak, vďaka ktorému som spoznala samu seba, a nastavenie vlastnej mysle. Myslím, že knihy mi zachránili ak aj nie život, altak istotne dušu.

Naturalistické, surové diela Zollu, Camusa, Vonneguta, Pišťaneka či grcajúcich bítnikov (dnes Houllebecqa či Ábelovej) na mňa pôsobia ako hladkanie proti srsti, mám z nich zimomriavky a silný pocit fyzickej nevoľnosti, no nik ma nenúti ich čítať! Ak sa mi páči Haľamová, Švantner, Allendeová, Mercier, tak nech sa páči!

Môžem si čítať, čo sa mi páči, môžem hovoriť, ako sa mi páči. Ak neviem vypustiť vulgarizmy ani len z pera, nie to ešte z úst, tak nemusím. Možno som ostrov v tej našej dedine, v tej našej doline, ale dá sa to aj inak.

Napriek kultivovanejšiemu vyjadrovaniu som si do dospelosti a aj na prvý zahraničný pobyt niesla so sebou balíček zmotaný z povýšenosti, nadradenosti, arogancie a rasizmu. Kamže sa na, mňa, geniálnu krásku z gemerskej dediny, hrabú tučné, bledé, vyrážkové a trochu zaostalé študentky zo štátnej vysokej školy v Anglicku?, myslela som si. Niet divu, že nereagujú na moje duchaplné cynické poznámky a ohováranie každého, kto okolo mňa prešiel.

Asi preto nemám rada Ferranteovej romány, že v nich tak presne a neľútostne opisuje mentalitu vulgárneho, úzkoprsého prostredia neapolských predmestí (a slovenských dedín) s celou jej surovosťou, zákernosťou, verbálnym i fyzickým násilím, predsudkami, priskorou, emocionálne prázdnou sexualitou.

Nevymaníš sa, kým neodídeš a kamkoľvek ideš, nesieš si so sebou svoj zdrojový kód.

Naprogramovaný od narodenia. Trvá dlho, kým ho prepíšeš. Najprv musíš nájsť chybu, potom vôľu pustiť sa do písania vlastného kódu. A silu neprestať. Nedovoliť vrátiť sa do pôvodného nastavenia.

Mám kamarátku, ktorá odišla do zahraničia, pretože už nevedela vydržať spory medzi jej matkou a starou matkou. Vyštudovala, založila si krásnu, súdržnú rodinu. No každú sobotu si musela vypočuť telefonické reportáže o ich žabomyších, kurvopičích vojnách. Ona, ktorá nezahreší, ani len keď si omylom strčí prsty do mixéra, týždeň čo týždeň počúvala znôšky tých najvulgárnejších výrazov od dvoch vysokoškolsky vzdelaných žien.

Až kým sa jej dcéra nenaučila hovoriť a nezavolala ju k telefónu slovami, že volá jebnutá stará. Kamarátka, nazvime ju Katka, sa odstrihla. Najprv fyzicky, a zmenila si číslo. Potom mentálne, dištancovala sa od rodiny, ktorá jej na duši vyrila nezahojiteľné rany. Pravdepodobne ju na Žitnom ostrove ohovárajú, ako najväčšiu nevďačnicu na zemeguli, no ona konečne po rokoch dokáže pokojne spávať.

Iný príklad, jeden z desiatok, ktoré poznám: Známa sa už dvadsať rokov vracia dvakrát za mesiac z Bratislavy na Gemer k rozhádaným rodičom. Už roky spolu nekomunikujú, hoci bývajú pod jednou strechou. Hoci o peniaze nemajú núdzu, všade kvapkajú kohútiky, nefunguje mraznička a zo stien v dome sa olupuje farba, pretože tí dvaja nie sú schopní na ničom sa dohodnúť. (Kým tu býva tá suka, nepohnem ani prstom. Bodaj by ho elektrika potriasla, hovädo nenažrané!)

Spočiatku sa známa snažila rodičov zmieriť, prebrala na seba rolu mediátora, no jediným výsledkom bolo, že sa psychicky zrútila. Po pobyte v nemocnici a rokoch sedenia u psychológa s návštevami u rodičov aj tak neskončila. Ibaže sa odosobnila. Už nepreberá na seba zodpovednosť za ich zbabrané životy, takmer nekomunikuje, len upratuje. Na spiatočnej ceste do Bratislavy venuje prvých dvesto kilometrov mentálnym cvičeniam na obnovenie duševnej rovnováhy.

Ani ja sa nedokážem celkom odstrihnúť a raz-dvakrát do roka sa vraciam do rodného kraja. Možno preto, že je tam pekne, možno preto, že chcem, aby moje deti poznali svoje korene, možno preto, že krv nie je voda… Po niekoľkých dňoch doľahne na mňa stará známa ťažoba a ja cítim, že môj nový zdrojový kód bledne a bliká. Rovnako ako Ferranteovej Lenú sa vraciam k nárečiu, k dávnemu modu operandi. Stačí útržok vulgárnej konverzácie od susedov o dva dvory ďalej, zašomranie na rómske dieťa na ceste, „aby ho motor zrazil“, štipľavá poznámka o tučnej riti, sviňa sem, porazilo by toho a toho tam… kam sa hrabe Houllebeck?

Rodinné putá sa pretŕhajú ťažko, zdrojový kód je zdrojový kód. Chcem aj nechcem, aby mali moje deti spomienky na prázdniny na slovenskej dedine. Určila som jasné pravidlá: Kým sme tam, nedovolím, aby sa používali vulgarizmy, rasistické poznámky a zákerné klebety.

Moja dcéra je jemné, vnímavé a tiché, takzvané vílie dieťa, viem, bohužiaľ z prvej ruky, čo dokáže verbálna surovosť urobiť s citlivou dušičkou. Syn je iný, robustnejší, naučil by sa s vlkmi vyť, keby s nimi musel žiť. No to ja nedovolím, nechcem, aby sa zvlčil. Odišla som a založili sme si rodinu, akú som vždy chcela mať, akú sme so sestrou vždy závideli iným: Plnú nehy, dotykov, dôvery a pokoja. Ďaleko od jedu rodného kraja.

Preto sme museli odísť. Preč od hrubosti, permanentnej blbej nálady, nekultivovanosti, predsudkov a hlboko zakorenenej principiálnej nedôvery. Kde sa nabrala, neviem. Poznám však veľa ľudí, ktorí odišli do sveta nie pre peniaze, lež preto, aby zachránili svoje duše, aby unikli poprepletaným štruktúram domácich dedín a rodín.

Stále som tichá, jemná, (navonok) krehká žena. Candle in the wind.

Prešla som zo smršte vulgárnosti do závetria, ktoré som si sama vytvorila.

Som v pohode. Nemusím sa páčiť triednym klaunom, mienkotvorcom na zadnom sedadle autobusu a v dedinskom obchode. Nemusím sa páčiť literárnym kritikom ani ľuďom, s ktorými nemám nič spoločné.

Píšem ženské romány s lyrickým nádychom, aj keď rebríčky bestsellerov valcujú trilery a naturalistické porno. Nemám potrebu nadávať na svokru, na muža ani na politiku, a netolerujem, keď to robí niekto v mojej spoločnosti. Dosť bolo. Pejoratíva používam len v písomnej podobe, len v tomto článku, len kvôli autentickosti, pred deťmi nikdy, nikdy, nikdy!

Prepísala som svoj zdrojový kód. Môžem byť sama sebou, mať sa rada, byť autentická a priateliť sa a pracovať s ľuďmi na rovnakej vlnovej dĺžke.

Chcela som vám povedať, že sa to dá. Nemôžme za to, kde a komu sme sa narodili, no môžeme sa vymaniť a stať sa sami sebou. Je na nás, kde sa narodia naše deti, kde, ako a s kým ich chceme vychovávať, čo im dáme na cestu, do zdrojového kódu.

Zuzana Široká

Hrady a zámky na Slovensku očami Hanky Repkovej

Hanka miluje hory a zároveň ju fascinujú staré hrady, zámky a zrúcaniny. Navyše, veľmi rada fotografuje. Tieto svoje vášne spojila a už niekoľko rokov mapuje históriu objektívom fotoaparátu. Napriek tomu, že má len 33 rokov, je vernou čitateľkou nášho magazínu. Sme radi, že toto asi nebude posledný rozhovor. Nech sa páči, zoznámte sa.

Hanka, kedy ste sa začali zaujímať o krásu našich hradov a zámkov?

Spočiatku som cestovala najmä po zahraničí. Fascinovali ma mestá ako Rím, Vatikán alebo nádherné Toskánsko. Všade som fotila pamiatky a neuvedomila som si, a vlastne ani netušila, že aj na Slovensku je toľko krásnych miest. Môj prvý objekt bol hrad v Uhrovci a postupne ma dostalo celé  Slovensko. Naozaj som  spočiatku neverila, že je tu toľko úžasných pamiatok. Spísala som si zoznam a začala pomaly odškrtávať.

Robím to už rok a pol, možno už dva roky. Okrem krásy pamiatok objavujem aj ľudí. Milo ma prekvapilo, akí sú na Slovensku príjemní ľudia, ako a vedia pomôcť, keď treba.

Hrady a zámky na Slovensku očami Hanky Repkovej
Hrady a zámky na Slovensku očami Hanky Repkovej

Čo všetko máte už pochodené a nafotené?

Zo zahraničných destinácií som navštívila Rakúsko,Švajčiarsko,Rím Vatikán, Benátky a a ešte veľa miest. Odkedy dokumentujem slovenské ciele, mám odfotenú asi štvrtinu krajiny. A čo ma naviac dostalo? Určite napríklad Špania dolina, tam sa oplatí vidieť kostolík, Banská Štiavnica, Bojnice … Môj zoznam je plný miest, kam sa plánujem vybrať. Najbližšie to budú Rajecké
Teplice a Vysoké Tatry, Topoľčiansky zámok a kopec iných miest.



Študovali ste fotografiu? Alebo je to iba vaša vášeň?

Nemám žiadnu školu, kde by ma učili fotiť alebo čokoľvek príbuzné. Fotografovať som začala sama, najskôr iba mobilom. Popravde, bolo to príšerné. Po čase som si kúpila zoom fotoaparát a postupne som sa učila, moje výtvory sa začali zlepšovať. Dnes fotím na zrkadlovku. Všetko som fotila sama, bez školy a odborného dohľadu. Raz mi iba  kamarát poradil objektív a ukázal, ako ostriť. Všetko ostatné som sa učila na vlastných chybách.

Postupne som naberala cit pre fotenie. Nadarmo sa nehovorí, že kto nemá pre niečo cit, tak to bude o ničom. Ochrannú ruku nado mnou drží môj brat,  je mi oporou. Bez neho by som to už dávno zavesila batoh s foťákom na klinec.

Cestovanie je náročný koníček, najmä finančne…

Na cestách si nekupujem žiadne blbosti, ale utrácam peniaze za výlety. Fotenie a cestovanie je moja vášeň. Niektorí moji rovesníci majú pochodené bary a koncerty, ja chodím po svete. Kde sa dá nazbierať viac skúseností? Neláka ma more a vylihovanie, mám rada pohyb a históriu. Chcem stále na sebe pracovať a zlepšovať sa.

Predtým než sa vyberiete na nové miesto, zvyknete si naštudovať historické fakty?

Iba základné informácie.  Niekdy si vopred dohodnem, aby mi sprístupnili hrad ešte pred oficiálnymi návštevnými hodinami. S radosťou musím skonštatovať, že sa našlo veľa milých ľudí ktorí mi vyšli v ústrety a umožnili mi fotografovať bez davu návštevníkov.

Ktorý z hradov vás najviac fascinoval?

Predsa ten náš Oravský a Bojnický! Veď nie jeden cestovateľ sa o nich vyjadril, že sú to skvosty Slovenska. Ostatné hrady a zrúcaniny sú tiež veľmi pekné ale tieto dva bodujú najviac.

Foto: archív Hany Repkovej

Martin Vacho očami ženy: Keď moja krása pominula

Keď moja krása pominula a cítila som sa prázdna, opustená, sadla som si sama so sebou. Spomínala som si na všetky tie krásne prežité chvíle. Pýtam sa samej seba. Čo z toho bola láska? Ako vyzerá láska? Zažila som ju vôbec niekedy?

Martin Vacho očami ženy Keď moja krása pominula 40plusVzťah za vzťahom si v spomienkach listujem. V tom som si spomenula na toho, ktorého som chcela iba za kamaráta. Sex s ním nebol taký živočíšny. Možno to bolo milovanie lebo nik iný sa tak ku mne v intímnych chvíľach nesprával. Nikdy sme neprežúrovali celú noc, neopili sa spolu. Bol to vlastne suchar. 

Naozaj bol suchar? Veď vždy keď som bola na dne, bol pri mne. Vždy keď som bola pri ňom, cítila som kľud. Vlastne bol skvelý spoločník. Jeho schopnosť uniesť moje nálady a slová boli až nepochopiteľné. Nevidela som ho už celé roky alebo možno aj desaťročia. Musím ho vidieť, povedala som si.

Stretli sme sa, veľa rozprávali a na záver, keď sme sa lúčili, opýtala som sa, prečo bol vždy taký ku mne a či bol taký ku každej. Povedal, že nevie aký presne bol, ale vie, že iba mňa miloval a je málo pravdepodobné, že sa tak správal ešte k niekomu. Neviem ako mi to napadlo, ale opýtala som sa, či by ma znovu vedel milovať. 

Povedal:

„Nie, určite by som Ťa znovu nevedel milovať. „

Jeho úprimnosť som vždy vnímala ako silnú stránku a tieto slová, boli ako bodnutie nožom rovno do srdca. Potom dodal.

„Nikdy som Ťa neprestal milovať a tak nemám prečo začať znovu.“

Rozlúčili sme sa objatím.

V ten večer som si začala želať, aby som záver života prežila v jeho blízkosti. Čakala som, že sa ozve. Nepoučená životom. Veď muž sa musí snažiť o ženu. Veď povedal, že ma nikdy neprestal milovať…

Lenže on sa neozýval. Dni plynuli a ja som nerozumela. Pochopila som to až neskoro. Moja pýcha, ego a nejaké hlúpe predstavy o tom, ako má čo byť…

Neozýval sa, lebo jeho život vyhasol.

Premárnila som svoj život hľadaním toho, čo som mala vždy pri nohách. Premárnila som lásku a život ďalšieho človeka. Stále dýcham, ale nežijem. Človeče, spomaľ a skús naozaj vnímať skutočné hodnoty a krásy, nie iba tie pominuteľné.

Človeče, odlož všetko zaužívané a konaj podľa pocitov, lebo žiadne vzorce, pravidlá a ani poučky ti nevrátia žiadny okamih.

Nazabudni, že keď spoznáš lásku, že nemôžeš ísť podľa „kto je na ťahu“, lebo žiadny ďalší ťah už nemusí byť.

Spomaľ…

Martin Vacho

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke

S Viktorom Schillerom som sa stretla pred časom a rozprávali sme sa o vplyve metódy ochladzovania na ľudské telo. Už vtedy sme sa dohodli, že metódu Wima Hofa skúsim. Malo to byť na jar, ale časovo som to nevedela zvládnuť. Popravde? Skôr som sa bála či to zvládnem. Je mi totiž „večná zima!“

Viktor sa venuje ochladzovaniu a vplyvu chladu na ľudské telo niečo cez štyri roky. Ako sám hovorí, z chladu mal rešpekt.

„Ja som kajakár. V zime som sa bál kajakovať, pretože som mal obrovský strach z toho, že padnem do ľadovej vody. Nevedel som to v sebe prelomiť. Hľadal som preto spôsob, ako naučiť moje telo na odolnosť voči chladu.“

Prvýkrát sme sa stretli v januári. Viktor prišiel v šľapkách. Ja v kožuchu…

Naozaj som bol v minulosti veľmi zimomravý. Preto som sa aj odsťahoval do Británie, pretože tam sú miernejšie zimy. No a našiel som tam aj metódu Wima Hofa. Na Slovensku sa tomu ešte nikto nevenoval. 

Urobil som si kurz a na konci kurzu som bol schopný v zime (v mínusových teplotách) ísť na hodinovú prechádzku na Kolibu. V tričku a šľapkách. Aj som mal obavy, ale  bolo mi povedané, že to zvládnem. A zvládol som to. Po hodine takejto prechádzky som bol síce chladný, ale zima mi nebola. Bola so mnou aj priateľka. Išla naobliekaná a po prechádzke ochorela.

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke Wim Hof

O čo tu teda presne ide?

Metóda Wima Hofa je veľmi moderný spôsob, ako si môže každý z nás – a myslím tým naozaj každý, posilniť imunitu, ale aj odstrániť stres. Dnes už existujú štúdie a prekvapujú doslova všetkých. Laickú verejnosť, ale aj vedcov. 

Postupne metódu uplatňujú nielen vrcholoví športovci a olympionici, aby dosahovali vyššie výkony prostredníctvom ovládania svojho tela, ale aj obyčajní ľudia.

Je vek dôležitý? Zvykne si mladé telo rýchlejšie?

Vek vôbec nie je dôležitý. Na kurzoch mám často ľudí, ktorí sú niekoľko rokov na dôchodku. Tiež som mal na kurze účastníčku, ktorá trpí anémiou. Možno neviete, ale anémia sa prejavuje aj tak, že ste viac zimomravá, ako bežní ľudia. Metódu zvládla a výsledkom je, že jej prestala byť zima.

Ľadová voda vraj nie je predpísaná…

Wim Hof metóda sa nerovná otužovanie. Otužovanie raz za  týždeň nie je také účinné, lebo vystavujeme telo šoku. Metóda Wima Hofa je plynulé vystavovanie sa chladu. A pravidelné. V metóde ktorú používam existujú presné kroky, vôbec nie zložité a už vôbec nejde o to, aby sa ľudia ponárali do ľadovej vody. Môžu sa ponárať. Ale nie je to nutné.

Ako byť zdravý a získať imunitu (aj) po štyridsiatke Wim Hof na Chopku

Učím ľudí, aby si  na chlad zvykli. Aby telo počas pobytu v chlade bolo celý čas pod kontrolou, bez zbytočného šoku. Aby sme boli uvoľnení.  Ak sa ľudia ponárajú do vody, je to super, len to musia robiť pravidelne. Ak to robia raz za týždeň, bez toho, že počas týždňa nijak inak telo nevystavili chladu, nie je to také účinné. 

Schopnosť adaptácie sa dá využiť pri práci s vlastným telom, ak pochopíme, ako to funguje. Ten „stres” by teda mal byť pravidelný a vďaka pravidelnosti si začne telo vytvárať tzv.hnedý tuk. Ten obsahuje veľa mitochondrií. Ak hnedý tuk máte, prejavuje sa to tak, akoby ste mali na sebe nalepený radiátor. Príkladom sú deti. Narodia sa s hnedým tukom, ale keďže ich naobliekame a staráme sa o to, aby im nebolo zima a boli stále v teplúčku, tak  postupne túto schopnosť stratia. Dobrá správa je, že vieme telu túto schopnosť navrátiť..

Kurzy robíš pravidelne. Kde sa dá prihlásiť?

Áno, samozrejme. Napríklad jednodňové robím skoro každý mesiac – informácie sú tu: https://viktorschiller.sk/kurzy/wim-hof-method/whm-celodenny-skupinovy/.

A čo 10 týždňový kurz? To si treba zobrať dovolenku?

Nie. Všetci toho máme veľa. Problémom ľudí je čas. Stretávame sa raz do týždňa  a postupne prechádzame celým programom. Vymyslel som metódu, ktorá zavádza procesy priamo do života bez potreby ďalšieho časového nároku.

Nazval som to Tréning bez tréningu. Učím ľudí, ako sa bez potreby ďalšieho času dostať k využívaniu metódy Wima Hofa. Neviem popísať celý kurz pár vetami, aby to nevyznelo neprofesionálne.

Po absolvovaní kurzu budete vedieť, ako telo držať v kľude a potom ísť do chladu, ako používať hnedý tuk, ako vyrovnať aktivity a regeneračné činnosti počas dňa. Je toho viac. Pointou je zapracovať metódu do vášho života bez toho, aby ste vytvárali ďalší časový tlak vo svojom živote.

Pridáte sa?

Sledujte nás

Počas 10 týždňov budeme v našom magazíne prinášať súhrn toho, ako to zvládam ja. Verím, že po prvom týždni neutečiem. Že sa to naučím. Teším sa, že možno niektorých z vás stretnem. A možno podporíme jeden druhého.

Martina Valachová

Metódu a kurz absolvoval aj Robo Opatovský. Čo hovorí?

Zora Puškáčová: Boj proti fejku je niekedy čistá psychiatria

Zora Puškáčová je vyštudovaná právnička. Nečakala do štyridsiatky a zmenila svoje smerovanie ešte pred ňou. Veď načo čakať, keď príde nápad? Všakže. Zorka sa zaoberá grafikou a veľmi poctivo študuje originálne ornamenty, ktoré často používa pri svojej tvorbe. A bojuje proti fejku. Tak sme ju zobrali na kus reči.

Zorka, čo presne si robila predtým, ako si založila značku KURA HARABURA? 

Som vyštudovaná právnička, 2 roky a 291 dní som robila v advokácii so špecializáciou na pracovné právo. To číslo si doteraz pamätám, pretože keď som zmenila miesto a nastúpila ako personalistka do príspevkovej organizácie, tak som si už musela sama nahrávať údaje zo svojho zápočtového listu. Komu sa zdá to číslo nejaké moc blízke trom rokom, áno je to tak, nádejnú kariéru advokátky som odpískala tesne pred advokátskymi skúškami.

Personalistika ma bavila oveľa viac, bolo to živé, stále sa niečo dialo. Všetkých 140 ľudí z organizácie som poznala osobne, nie ako klientske prípady, kde som mala kontakt iba s obrazovkou počítača. Spolu s výnimočným a pokrokovým vtedajším riaditeľom sme vyvinuli originálny systém odmeňovania zamestnancov, nastavila som atypické fungovanie zmien nepretržitej prevádzky hotelovej recepcie a dvoch kotolní, softvér pre dochádzkový systém…

Robievala som si „koncertné turné“ od kuchyne cez dispečing, zahraničné zásielky až po údržbu a sklady, aby som videla, ako zamestnanci fungujú, v čom spočíva ich práca, čo robia, a získala spätnú väzbu aj priamo od nich. Na „perse“ som mala vždy uvarený nejaký dobrý čaj v hnedej neglazovanej konvičke a niečo sladké pod zub. Ale i bez toho koláčika či čokoládky to boli sladké časy s výbornou partiou ľudí okolo.

Čo bol prvý a potom hlavný spúšťač začať podnikať?

Zo skúseností a z toho, čo počúvam naokolo, viem, že mnohí si myslia, že podnikanie začne asi tak, že sa človek jedného dňa ráno zobudí, zaklipká zalepenými očami a povie si – idem podnikať! To možno funguje vo filmoch alebo nejakých reklamách. Moje okolnosti k vzniku „Kury“ boli v podstate veľmi ňu ňu, ba až gýčové – čakala som prvého syna a od kamarátov a kolegov som podostávala či zdedila do výbavičky veľa čistobielych bodyčiek a dupačiek. Prišlo mi to také fádne a rozhodla som sa tieto pidivecičky trocha si spestriť. Vyrobila som si niekoľko veselých a netradičných grafík.

Úplne, úplne prvá bola „ešpézetka“ CI CAVEC (neskôr pomenované ako „Cicavec slovenský“), lebo už vtedy som bola rozhodnutá pre dojčenie, a potom niekoľko takých tých bezpečnostných a poštových značiek (Biohazard, Používaj chrániče sluchu, Pozor krehké…). Kúpila som si balík nažehľovačiek pre atramentové tlačiarne (boli až z USA a veľmi kvalitné), povystrihovala, nažehlila… a zrazu som mala výbavičku ako lusk! Presne takú, akou matkou som sa stala: Netuctovou, pojašenou, humornou.

Neskôr som začala obdarovávať deti kamarátok a príbuzných vždy, ako sme šli po návštevách. Ľuďom sa moje výrobky páčili a čoraz viac sa na ne dopytovali a z toho sa nejako vyvinula myšlienka, skúsiť veci predávať. Registráciu som mala ako umelec, tak som skúsila dať zopár výrobkov na Sashe. A hádajte, čo sa stalo? NIČ. Niekoľko mesiacov sa nič nepredalo.  Už som na to aj zabudla a vtedy prišla prvá objednávka na dve bodyčká. Bola zima a boli to bodyčká s krátkym rukávom.

Podarilo sa mi zohnať dva kusy z biobavlny v jednom reťazci a pomaly som na to prerobila. Vyrezala som z kartónu krabičku, krásne ich zabalila, odoslala novej majiteľke… a to bol zrazu zlom, že som sa rozhodla založiť si e-shop. Svojpomocne som si jednoduchý po večeroch nachystala a dala ho do sveta koncom marca 2015. A bolo tu prvých dvanásť objednaných vecí… a tak žehlím, žehlím v kuchyni na stole, tlačím žehličku (čím vyšší tlak, tým lepšie…) – a bolo po žehličke.

Videla som, že tadiaľ cesta nevedie a kúpila najlacnejší čínsky termolis. Stál okolo 300 eur, umiestnila som ho do obývačky, veľmi smrdel, ale bolo to „nebe a dudy“! Tým, že som mala termolis, mohla som kúpiť už aj profesionálne strečové transfery (streč = nepraskajú), čo sa lisujú pod vysokým tlakom a výsledkom boli mimoriadne kvalitné potlače. Vpili sa do látky a nebolo ich vôbec cítiť. Medzitým som si stihla odbehnúť si porodiť (ha, ha) a s malou prestávkou pokračovala. Lis vydržal pol roka a praskol. 😀

Nasledoval ďalší lis, ktorý vydržal rok a štvrť. A pomedzi to hrnčekový lis, lis na magnetky… S pribúdajúcimi objednávkami sa však táto technológia so strečovými transfermi ukázala byť už neefektívna a tak na jeseň 2017 som sa rozhodla pre najväčšiu investíciu a vzala si leasing na DTG, čo je priama potlač textilu. Obrovský tlačiarenský stroj, dva lisy (už s inou technológiou), penetračný stroj na predprípravu látok. A to je momentálne vrchol, momentálne neexistuje kvalitnejší technologický postup na tlač textilu od jedného kusu.

Zora Puškáčová: Pokrivené tradičné slovenské vzory sú na dennom poriadku

Keď o tom píšem, vyzerá to ako pomerne jednoduchá vec, ale za tým všetkým sú hodiny práce, ponocovania do pol tretej v noci, lebo pracovať sa dá najmä keď deti spia, že? 🙂 A pokusy a omyly… Hnacím motorom je mimoriadne pozitívny feedback od zákazníkov, fotografie v mojich tričkách a veľmi ma teší, že na Facebooku mám stále hodnotenie priemer 5.0, čo je najvyššie možné. Bez spokojných zákazníkov sa podnikať nedá.

Bojuješ proti fejkom a často sa vyjadruješ k autorskému právu v oblasti umenia. Je veľa čo naprávať na Slovensku?

Keby len naprávať! My tu s Romanom (JUDr. Roman Hojer, parťák advokát,  pozn. Z.) staviame na zelenej lúke! Samotné zákony sú nastavené veľmi dobre a autora chránia dostatočne, keďže vychádzajú tak z práva EÚ, ako aj medzinárodných dohovorov. Ale neexistuje tu súdna prax. Nikto to doteraz neriešil. Keď porovnám povedomie a klímu v susednej Českej republike, mám pocit, že oni nás predbehli asi o dvesto svetelných rokov. A pravdupovediac, pred naším českým kolegom sa trocha aj hanbím. Pssst…

Rozumejú podnikatielia a umelci na čo majú právo?

Ani moc nie, pretože nie sú právnici. Je to úplne normálne a logické; ja sa tiež nerozumiem podvojnému účtovníctvu, kvantovej fyzike ani pestovaniu poľnohospodárskych plodín. Horšie však je, ako mnohí jedinci, ktorí okolo autorského práva ani len neprešli rýchlikom Horalky Sedita, suverénne šíria dezinformácie. Naozaj ma zaráža, koľko ľudí v diskusiách mudruje o tom, o čom nemajú ani šajnu. Nevedia rozdiel medzi autorským dielom a patentom, ale kecajú. Myslia si, že majú patent na rozum. A čo je najhoršie, demotivujú a odrádzajú  tvorcov, ktorých práva boli niekým iným porušené.

Napríklad nejaký autor sa posťažuje na svojej facebookovej stránke alebo v nejakej skupine, že mu okopírovali dizajn. Ukáže svoj originál a vedľa toho fejk.  A hneď sa tam nahrnú mudrci a začnú poúčať:

„S tým musíš predsa počítať, keď si to zverejnil!“

„Stalo sa to majetkom facebooku, už na to strácaš nárok!“

„Nemáš na to patent.“

„Ak nemáš s.r.o., nič nezmôžeš.“

„Nie je to rovnaké, to by si isto prehral ten súd.“

„Na to potrebuješ ochrannú známku.“

„A ty vlastne buď rada, že ťa kopírujú, je to dôkaz toho, že si dobrá. Až keď ťa prestanú kopírovať, bude zle.“

Sú to autentické, mierne parafrázované pa-rady a pseudo-rady, ktoré som zozbierala. Nič z toho nie je pravda, ale stokrát opakovaná lož sa pravdou stáva a tak naozaj sa umelci začnú v tom strácať a nadobudnú presvedčenie, že sa proti kopírovaniu nedá nič robiť. DÁ. Autor má pomerne rozsiahly nárok na ochranu svojho diela, ktorá zahŕňa aj ochranu pred neoprávnenými zásahmi do diela, vrátane pozmeňovania a úpravy bez súhlasu pôvodného autora, nárok na náhrady škody, ušlého zisku a pod.

Robíš skvelé odevy s vtipnými názvami. Kde na to chodíš?

Ďakujem! 🙂 Je to autentické, priamo zo života. Väčšinou z môjho vlastného, občas niečo prihrajú priatelia alebo zákazníci. Vďaka tomu sa ľudia v mojich tričkách nachádzajú. Strašne rada čítam správy od zákazníkov, kde a kedy našiel môj výrobok uplatnenie. Napríklad viaceré kolektívy zamestnancov si hromadne kupujú tričká Čistá psychiatria alebo Jak u debilov. Dokonca jedni podarovali tričko Čistá psychiatria aj generálnemu riaditeľovi k 50-ke.

Viem dokonca aj o partii z jadrovej elektrárne, čo si kúpili mix „psychiatrií“ a „debilov“. Ale to som kľudná. Horšie by bolo, ak by chceli tričká Zachovajte paniku. Vtedy by som sa začala obávať. 🙂 A ozaj, spomínané tričká „Zachovajte paniku“ si zase kúpila veselá partia lekárov a nosia ich do nočnej. Smejem sa, keď si pani Bombová kúpi tričko „Som bombová“, keď pán Drozd si objedná tričko „Už je pozde, milý drozde“, alebo keď pani Hrdinová daruje manželovi tričko „Chlap Hrdina Dub Stroj OTEC.“ Jedna učiteľka darovala svojím deviatakom k ukončeniu školy na pamiatku odznaky „Čistá psychiatria“ a sama si to tričko posledný školský deň obliekla.

Čo je najobľúbenejším kusom doposiaľ? Z toho, čo hovoríš, to vyzerá na tú „psychiatriu“. Alebo robíš limitované série?

Najpredávanejšie tričká sú presne tie hardcore – Čistá psychiatria a Jak u debilov. Asi to niečo vypovedá o duševnom rozpoložení v našej spoločnosti. 🙂 Najpredávanejšie hrnčeky sú krstný otec & krstná mama. To je zase z opačného súdka – pôvabné a ľúbezné.

Tým, že robím veci podľa objednávok z môjho katalógu, dizajny nechávam v ponuke a nesťahujem ich. Momentálne mám v ponuke vyše 300 grafík (cca. 320-330, neviem presne). Limitované edície robievam vtedy, ak nájdem u dodávateľov nejakú mimoriadne peknú sezónnu farbu trička, takže tie sú obmedzené dostupnosťou textílii. A potom ešte na leto tielka a na zimu mikiny.

Čo najnovšie pripravuješ?  

Stále nové a nové dizajny, deväť grafík je už nachystaných aj s náhľadmi a čakajú na nahratie do e-shopu. V rôznej fáze rozpracovania je ich ďalších slovom stoštyridsaťšesť, číslom 146. Škoda, že som len jeden človek. 🙂

Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Foto: Zora Puškáčová

Radi by ste mali dokonalú postavu, ale nemáte na to čas? Nájdite si ho spolu s nami!

Erich Kadnár: Zrichtovať sa a vyraziť?

0

Na prvé počutie sa môže zdať, že ide o silné alkoholické alebo iné opojenie zbavujúce človeka zmyslov a triezvosti. Zdanie však klame!

Zrichtovať sa je v mnohých z nás spojené s predstavou človeka v stave, ako sa hovorí, „pod obraz boží“.

Ty, ale vyzeráš! To kde si sa tak zrichtoval? Jednoducho v okamihu, ak človek stratí už v sebe človeka. Triezvosť odchádza do zabudnutia, niekedy spojeného so skutočnými výpadkami pamäti. Nie pekný, ani príjemný pohľad.

Asi väčšina teraz dokáže v spomienkach nájsť okamihy, keď vo svojej blízkosti niekoho zrichtovaného zažili. A niektorí sme sa počas života v takej situácii aj sami ocitli. Každý nech si odpovie v duchu sám. Je to v prvom rade skúsenosť. Hoci určite nie pozitívna. Ak sa neopakuje stav zrichtovania sa, potom nemusíme ďalej hovoriť o závislosti, či sebapoškodzovaní.

Zrichtovať by pokojne mohlo znamenať aj čosi iné.

Dogabať sa. Teda obliecť sa, nie práve v súlade s trendmi, či so svetoznámou módnou značkou v názve so slovom Gabana. Tu asi súvis nehľadajme. Úplne nevhodné spojenie jednotlivých častí odevu, a to aj bez ohľadu na módne trendy, môže spôsobiť šok.

Konkrétny outfit nemusia riešiť ani dámy z módnej polície. Veď každý máme aspoň aký-taký vkus. Niekedy vedia svoje obľúbené kúsky oblečenia „zaujímavo“ skombinovať nielen muži, ale aj dámy. A dovolím si povedať, že tie, ktorým sa to najviac „podarí“, potom kráčajú ulicami  ako najväčšie dámy. Prosím berte ma s trochou „nadhľadu“, milé ženy.

Na Kysuciach sa ľudia zrichtujú skôr, ako idú do práce, na rodinnú oslavu alebo dokonca aj do kostola!

Predstavte si, že žena svojmu mužovi dokonca prikáže: „Choď sa pekne zrichtovať!“ A je úplne zrejmé, že sa zrichtuje riadne aj ona sama. Keď sa totiž na Kysuciach ide žena, alebo aj muž, zrichtovať, tak sa ide upraviť a pekne obliecť. Zrichtuje sa na parádu!  Tiež mi to na začiatku prišlo zvláštne. Ale poviem vám, Kysučania (aspoň väčšina z tých, ktorých som stretol), dokážu zrichtovať parádne nielen seba!

Svojou dobrosrdečnosťou a úsmevom, v spojení s malebnou prírodou okolo dediniek, kde to stále žije folklórom, a v nedeľu sa nerobí, dokážu každého zrichtovať tak, že sa cíti uvoľnene, príjemne a zároveň krásne. Ako krásne, zrichtované ženy a dievčatá z tejto časti Slovenska.

Už temer rok bývam na Kysuciach. A učím sa aj „zrichtovať“

Čo poviete na outfit? Môže byť?

Erich Kadnár

Poďte sa s nami na Reštart "zrichtovať" ku zdraviu

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Som hrdá biomatka! Pred časom ma to ešte rozčuľovalo, teraz sa nad tým smejem, hovorí Oli a my sme sa rozhodli vyspovedať ju. Prebrať pojem BIOMATKA dopodrobna a v súvislostiach. A postupne priniesť Oline zamyslenia na tému, čo je toxické a čo nie. Aj v správaní ľudí.

Pri nedávnom rozhovore sme sa dostali k téme biomatka. Niekedy na internetoch znejú slová, ktoré starostlivé matky, a celkovo zástancov BIO, znevažujú. Posmievajú sa. Čo pod výrazom vnímaš ty?

Všeobecne vnímam na internete obrovské polarizovanie spoločnosti a teda aj mamín, nenávistné osočovanie sa navzájom a nadávanie. Vytváranie pomenovania BIOMATKA ako nadávky. Internet sa priam hemží komentovaním, vyhrážaním, osočovaním. Akoby sme vyhrali patent na rozum, vytratila sa ľudskosť a štipka premýšľania či sedliackeho rozumu.

Každá mamina robí pre svoje dieťa v tej danej chvíli pre svoje dieťa to najlepšie, podľa svojich znalostí, vedomostí a skúseností. Treba žiť a nechať žiť. Máme každý zodpovednosť za svoje dieťa a za seba. Každá mamina je iná, nevidím dôvod na nenávisť a ak má niekto záujem o moje vedomosti, s radosťou sa podelím. Ak nie, tak sa nestarám. Vo všetkom je dôležitá rovnováha.

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Nie sme hippie v batikovaných sukniach a s mastnými vlasmi, ale normálne ženy, ktorým záleží na zdraví svojich deti a rovnako na tom svojom. Poslanie matiek je náročné a tieto žabomyšie vojny ich oberajú o čas a energiu, ktorú môžu využiť na to najkrajšie a najcennejšie, čo majú, na svoje deti.

Ako sa ty ako „BIOMATKA“ staviaš k strave?

Je veľmi dôležité ako sa stravujeme, alebo ako dbáme na kvalitu potravín. Jedlo je pre mňa alfa omega zdravia a ide ruka v ruke s fungovaním imunitného systému, ktorý sídli v črevách. Prostredníctvom stravy a všetkého, čo prijmeme do tráviaceho traktu, sa totiž v čreve tvorí bikrobióm, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu v ľudskom zdraví.

Spôsob môjho stravovania u mňa súvisí  hlavne so športom aký robím, životný štýl, akým žijem, štúdium univerzity, kde výživa bola súčasťou, žiaľ aj bulímia, ktorú som prekonala. (rozhovor tu ). Som veľký fanúšik stravovania podľa piatich elementov, ktorého základy pochádzajú z tradičnej čínskej medicíny. Čo už naše staré matere tvrdili, je tu priam na piedestáli, a to fakt, že máme konzumovať sezónne a miestne potraviny. Strava  ovplyvňuje aj naše mentálne pohodlie a naše nálady.

Toto všetko nie je rozmar a rýchlokvasené rozhodnutie, načítané na „modrom koníkovi”, ale rokmi naštudované a hlavne vyskúšané. Čo sa výberu potravín týka, uprednostňujem najmä BIO potraviny, organické, bez GMO, nestriekané pesticídmi, bez konzervantov, nespracované a jednostupňové potraviny z overených zdrojov, fariem. (Človek je často skeptický pri slove BIO, už vzduch nie je čistý a ani voda a pôda, no vždy sa dá znížiť príjem škodlivín na minimum).

Oli Beständig: Biomatka! Nadávka alebo výsada?

Varím zásadne doma, viem čo tak dávam sebe ale aj dieťaťu a pripravím si mňamky podľa svojho gusta. Beriem svoj prístup komplexne. Netýka sa len stravy. A počúvať potom, že som bláznivá biomatka, sa mi javí ako šialené. Vôbec, sociálne siete začínajú byť miestom, kde sa ľudia akoby ľahšie osočujú a útočia. Nevnímajú témy a názory v súvislostiach. A často aj anonymita tomu pridáva na sile.

Viem o tebe, že máš špeciálne nároky aj na kozmetiku a drogériu. Čo uprednostňuješ?

Dalo by sa povedať, že som non toxic. Neznamená to, že nakupujem len v BIO obchodoch. Ani tam nie je všetko tip top. Treba pozorne čítať zloženie. Zložky v množstve drogistických a kozmetických prípravkov sú zdraviu škodlivé. Ich používaním si ničíme  nielen svoje zdravie, ale aj planétu. 

Často sa to týka aj produktov,  na ktorých je napísané bio, prírodné, eko-friendly a podobne.

Používam minimum prípravkov, najmä, keď ide o syna. Detská pokožka toho nepotrebuje veľa. Umývam ho vodou, na zadoček NT mydielko, na prípadne zapareniny levanduľový olej. Plienky používam tiež netoxické, rozložiteľné v kombinácii s látkovými. Ono treba myslieť na to, že látkovú plienku treba prať, spotrebuje sa voda  a to tiež nie je ekologické, ak sa to robí príliš často. Opäť narážam na rovnováhu.

Pre seba toho mám trošku viac, no všetko podlieha kritériám NT, je to proces, ktorý trvá nejakú dobu, kým si človek nájde všetko, čo je dobré,  pre zdravie a prírodu neškodné, no dá sa to zvládnuť. Aj ja stále objavujem nové veci a zdokonaľujem sa.

Týka sa to aj dekoratívnej kozmetiky, tam je to asi najzložitejšie, väčšinou sú to všetko prípravky s kompromisom, či opaľovacích krémov, čistiacich a pracích prostriedkov.

Ak sa človek vzdá týchto toxických šmakotiniek, opäť získa lepší čuch, všetko umelé je zrazu príliš aromatické, silné. Z vlastných skúsenosti  viem, že komerčné čistiacie prostriedky smrdia, rovnako aj parfémy, či opaľovacie krémy. 

Treba dávať pozor aj na to, že prírodné ešte neznamená NT, aj ropa je prírodná a je škodlivá. Prostriedky obsahujúce parabény, konzervanty, parfumy atď.,  spôsobujú množstvo kožných ochorení, pôsobia ako hormonálne disraptory, môžu spôsobiť až neplodnosť, sú rakovinotvorné, spôsobujú ochorenia dýchacích ciest a mnoho ďalších.

Každá takáto látka sa do 26 sekúnd po kontakte s kožou dostane do krvného obehu a tam nastáva ten problém. Treba si hlavne uvedomiť, že koža je našim najväčším orgánom.

Ako sa staviaš k liekom?

Všetko čo sa dá liečiť bylinkami, riešim touto cestou.  Aj tu sa mi osvedčila tradičná čínska medicína (TČM) a až keď si niečo vyžaduje lieky, či nebodaj antibiotiká, vtedy po nich siahnem. Takže opäť rovnováha a uvážené požívanie liekov, ktoré sa našim vylučovaním dostávajú do vôd a znečisťujú ich. Samozrejme to platí aj u môjho syna. Našťastie je to zdravé dieťa.

Ďalšou témou v skupinách matiek na internete je dojčenie

Kŕmenie na verejnosti a polarizovanie matiek, ktoré sú za, ktoré proti. Riešia dĺžku dojčenia,  kedy je to OK, kedy už dosť.  Tu podľa mňa nemôžeme bojovať proti sebe. A často sa to deje. Každá žena a každé dieťa je iné. 

Pre mňa bolo dojčenie a materské mlieko, a ešte stále je veľmi dôležité. Už síce nedojčím, čo mi veľmi chýba, no stále odsávam malú dávku a dávam synovi. Je to ako liečik, už nie ako potrava. Stále mu teda odovzdávam svoje protilátky a keď som bola ja chorá, malinký to odo mňa nedostal.

Materské mlieko je základná strava pre dieťa a tvorí sa ním základná imunita a všetky matkine protilátky, sa tým dostávajú dieťaťu. Pri dojčení sa tvorí puto s matkou, tvorbou oxytocínu  sa rýchlejšie roluje maternica. Má to množstvo benefitov. 

Preto ak  žena môže, mala by dojčiť. Samozrejme sa nedá odsudzovať mamina, ktorá jednoducho nemá mliečko, či zo zdravotných dôvodov dojčiť nemôže. No tvrdiť, že je to úplne jedno, či je dieťa kojené alebo na UM je veľmi odvážne, priam hlúpe.

Ďalšou kapitolou je dojčenie na verejnosti. Nemám s tým problém a všeobecne by to problém nemal byť. Bábätkám sa nedá rozkázať a keď to príde, tak to príde. No okázalo niekde vytasiť prsník nie je ani pre mňa to pravé orechové. Stačí si nájsť aspoň kúsok intímneho priestoru, lebo dojčenie je veľmi intímne, prekryť plienočkou, a bábo môže pokojne papať.

Šatkovanie je tiež celkom pretriasaná téma.

Často ľudia odsudzujú matky, ktoré svoje deti nosia. Treba počúvať, čo nám dieťa samo hovorí, nie každé to má rado. A taktiež to netreba preháňať a nosiť dieťa stále. Ja som malého nosila občas, a od roku vôbec. 

Má rád voľnosť a pohyb, nepatrilo to medzi jeho obľúbené činnosti a aj keď mám sily dosť, no pri mojej mušej váhe, by si to odniesli časom  kríže.

Zakaždým, a pri každej téme sa dostanem k rovnováhe. Tak by sme mali všeobecne žiť.

ZÁVER

BIO matka nie je tá, čo všetko dezinfikuje, je úzkostlivá, čo sa bojí  aj svojich myšlienok a slín, ale taká, ktorej záleží na zdraví svojho dieťaťa, samozrejme na svojom a zároveň jej nie je ľahostajná naša matka príroda, naša Zem. 

VEĎ PREDSA NIE SME ODPADKOVÉ KOŠE, ANI TOXICKÉ SKLÁDKY, tak sa o seba starajme!

Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Foto Titulka: Martin Habánek

Foto: Archív Oli Beständig

Vizitka: Kto je Oli Beständig?

  • 7 násobná majsterka Slovenska v športových dvojiciach s bratom Jozefom,
  • 1x majsterka Turecka s bývalým profesionálnym futbalistom Ilhanom Mansizom.
  • 7x účastníčka ME (najlepšie umiestnenie 7. miesto)
  • 5x  účastníčka MS ( najlepšie 15 miesto)
  • 1x OH (salt lake City 2002, 17 miesto)

V roku 2007 s bývalým profesionálnym Tureckým futbalistom Ilhanom Mansizom vyhrala show Hviezdy na ľade v Istanbule a ako jediní na svete  neskôr súťažili na medzinárodných ISU súťažiach. Vyštudovala FTVaŠ UK odbor trénerstvo – krasokorčuľovanie a kondičný tréner  na červený diplom, je certifikovaná vizážistka a Image makerka. Má 20 mesačného syna Liamka.

Z praxe recruitera: Vari sa po štyridsiatke končí život?

„Žijem ešte???“

„Mám totiž pocit, že sa môj život skončil.“ Toto počúvam veľmi často v rôznych obmenách od mužov i žien. V rámci mojej práce recruitera, kouča, mentora a poradcu ma pravidelne oslovujú ľudia, ktorí potrebujú pomoc pri hľadaní práce, hľadaní samého seba, hľadaní nejakej zmeny. Už  sami nevedia, čo „ešte“ urobiť, aby mal o nich niekto záujem.

Okrem pohovorov, ktoré prebiehajú štandardne (rozumej uvoľnená atmosféra, kde sa chcem čo najprijateľnejším spôsobom dozvedieť o človeku čo najviac), často skĺzneme ku koučingu, lebo pri rozhovore sa objavujú rôzne bôle, problémy, trápenia. Počas koučingu vládne dôvera a je tu isté puto medzi koučom a koučovaným. Tu sa začnú oveľa viac otvárať srdcia a vylievať duše…

Často si vypočujem celé životné príbehy, radosti i strasti, úspechy i pády… a viem, s kým mám do činenia, kto sedí predo mnou, čím si prešiel, čo ho motivovalo, čo ho posilnilo a čo ho vedie k tomu, že teraz chce zmenu.

Tak prečo teda ten pocit zúfalstva?

Na podnety typu „mám pocit, že môj život sa skončil“ sa pýtam: „Prečo?“ „ Lebo vek 40+?!“

Sama som v tejto vekovej kategórii a viem, čo je to pocit zodpovednosti, tá potreba vedieť sa postarať o svoju rodinu, poskytnúť a umožniť deťom všetko, po čom túžia, môcť rozvinúť ich schopnosti, zručnosti, dať im krídla.  A k tomu je potrebný istý príjem, lebo úprimne povedzme si, čo je dnes zadarmo? A aj my sami potrebujeme isté zdroje na to, aby sme sa mohli realizovať, plniť si túžby, sny, užívať si život, žiť ho v rovnováhe (ten stále spomínaný work – life balance).

40+!

Toto číslo sa mi zdá, akoby bolo začarované vo svete recruitingu. Ešte aj to plus za číslom skôr vyzerá ako krížik, označujúci, že táto veková kategória je už mimo, už za zenitom.  Denne to pozorujem u tých, čo hľadajú prácu. Tieto pohovory sa nesú v rovnakom duchu, majú niečo spoločné. Sú to vyjadrenia v rôznych obmenách ako: „som prekvalifikovaný/á“, „starý/á“, „veľmi skúsený/á“, “ nezaplatili by ma“, „vypoklonkovali ma“, „boja sa takých ako som ja“, a podobne.

Dnes mi volala jedna uchádzačka o prácu a už v hlase bolo cítiť silnú neistotu, nedôveru voči sebe samej. V rámci rozhovoru sa uvoľnila, keď zistila, že nie som predpojatá, čo sa veku týka a na konci hovorí: „A myslíte, že aj takú starú ako ja, 55 ročnú, zoberú? Myslíte, že mám šancu?“  Má. Má? Záleží na nej samotnej.

Vari sa po štyridsiatke končí život?

Keď som bola malá a neskôr aj v teenagerskom veku, tak pre mňa tiež boli ľudia vo veku 35+ už strašne starí. Nechcela som sa dostať do toho veku a vnímala som to, že oni už majú všetko odžité, stále dookola to isté, žiadna zábava, len práca. Postupne, ako som sa stávala zrelšou, múdrejšou, krajšou 😊 , len nie „starou“ tetou, ktorej už deti hovoria dobrý deň, som si uvedomila, že život prešiel, ba až prefrčal strašne rýchlo a chcela by som mať znova len 35.

Ale život sa nekončí!

Stále som tu, žijem, dýcham, cítim vôňu kvetov, vietor vo vlasoch. Som to stále ja! Len sa už pozerám na svet inou optikou. Viem, že život nie je prechádzka ružovou záhradou, ale je to o kompromisoch, ústupkoch, o ľuďoch samotných. Vedieť kľučkovať životom. A všetko, čím prejdem, čo ma postihne, brať ako výzvu, nevzdávať sa. Dokázať sa zdvihnúť a ísť ďalej.

Lebo stále mám pre koho žiť, koho milovať, komu darovať svoj úsmev, pohladenie, pochopenie, svoj čas.

My, 40+ sme veľmi bohatí! Bohatí na skúsenosti, znalosti, príbehy, máme viaceré jazvy (telesné i duševné), vieme pochopiť, poradiť, povzbudiť. Vieme….je toho veľa, čo vieme! Ale čo nevieme, je, ako presvedčiť toho človeka na druhej strane pracovného portálu, že sme ešte živí, vitálni, produktívni a len chceme zmenu.

Mnoho ľudí mení prácu z dôvodu organizačných zmien vo firme, pre hromadné prepúšťanie, zmeny vo vedení, alebo jednoducho len preto, že už danú prácu robia príliš dlho, stagnujú, v horšom prípade vyhárajú (čo je samostatná téma) a teda potrebujú  nový vietor, potrebujú sa rozbehnúť, nabrať dych niekde inde, na novom.

Len toto málokedy chápe opačná strana…

…lebo veď ako môže niekto z logistiky ísť robiť obchod? Ako môže HR manažérka z finančného sektora nájsť uplatnenie vo výrobe? Veď predsa nemá skúsenosti! To fakt? Je to vskutku tak??? To je veľká téma na hlbšie premýšľanie. Súčasní recruiteri často nehľadajú možnosti „ako sa to dá“. Neskúmajú, čo vie daný človek ponúknuť? Ak na životopise svieti vek 40+ to sa rovná: odmietnutie, lebo sú iné preferencie.

Začarovaný kruh

Často je recruiting ako začarovaný kruh. Na jednej strane počúvame zo všetkých strán, že je nedostatok pracovných síl. Vedú sa rôzne fóra, kde a ako nájsť vhodné pracovné sily, na konferenciách sa predháňajú nápadmi, ako doviesť lacné pracovné sily zo zahraničia ( aktuálne sú to Rumuni, Ukrajinci, Srbi…) a pritom máme doma tej pracovnej sily až- až.

Sú to tí odmietaní a nepochopení 40+, ktorí majú know how, skúsenosti, znalosti, roky praxe, ale majú, čo je samozrejme s praxou aj spojené- svoj vek.  Ale čo je na tom veku také hrozné? Čoho sa bojíme?

Rada svojim klientom radím, aby si do životopisov neuvádzali vek (dátum narodenia), dokonca ani to, kedy ukončili školu.

Šikovný recruiter si vie hneď prepočítať, koľko má uchádzač rokov a zamietavý postoj je na svete. Naopak, snažme sa zaujať obsahom, tým, čo všetko vieme, buďme adresní, konkrétni, bez omáčok a prikresľovania, nadsadzovania, či podceňovania. Ak zaujme náš profil, potom je to už len v našich rukách, ako sa s tým popasujeme v rámci pohovoru.

Ale pozor! Ak už ma ako 40+ pozvú na pohovor, tak sa potom pripravím na všetky eventuality, všetky možné otázky, ktoré môžu padnúť. Príjemné, i tie menej.

Často vravím klientom, aby na pohovore boli sami sebou. Viem, že je to stres, ruky sa potia, nohy trasú, myšlienky ulietajú, lebo chceme, aby to dopadlo tip- top. A vtedy je ťažko sa chovať pokojne, pôsobiť vyrovnane. Ale dá sa to. Rôznymi technikami sa viete pripraviť na pohovor. A ukázať, kto ste, čo je vo vás, čo vás motivuje, čo môžete ponúknuť.

A potom vek 40+ bude nie príťažou, ale vašou výhodou, lebo už ste si toho preskákali veľa a viete, kedy ako reagovať ( čo zafunguje). Skrátka, otočte to vnímanie vo svoj prospech!

Čo ma ešte môže prekvapiť?

Som to ja! Len na mne a mojom prejave (sebaprezentovaní) závisí. Veď si to zoberte- starnutie je niečo, čo nezastavíme (okrem smrti). Týmto „trpíme“ všetci bez ohľadu na vek. Niekto si môže povedať, že asi nastal čas, aby si začal prikladať hlinu na hruď, nech si telo zvyká.  Je len na nás, čo si vyberieme. Čo s tým urobíme.

Tak čo s tým urobíme, priatelia? 😊

Slovenský filozof, lekár a spisovateľ, pán Pavol Strauss povedal:

„Chcieť nasilu rozumieť mladým a vyrovnať sa im, je znakom starnutia – takisto ako dištancovať sa od nich. Problémy dneška treba riešiť spolu s nimi. V živote, tak ako v orchestri, sú potrebné rozličné nástroje, rozličné ladenia a rozličné akcenty.“

Aj my sme súčasťou orchestra života- nielen mladí. Tak hrajme spoločne, nech znejú krásne melódie a život bude plný hudby, akú si MY sami zvolíme.

Elena Moravčíková

Martin Miler: Začiatok školského roka

Ako bolo na konci školského roka pravdou, že som sa tešil na prázdniny, tak bolo pravdou, že som sa na konci prázdnin tešil do školy. Teda vlastne viac, ako do samotnej školy, som sa tešil na kamarátov.

Po dvoch mesiacoch prázdnin mal každý veľa nových zážitkov a tie bolo treba zdieľať. Lebo, vtedy sa dalo iba osobne. Dobre, dalo sa aj cez telefón, ale ten sme napríklad my u babky nemali. No a kamaráti tiež nemohli, len tak, volať z pevnej linky niekde na dovolenke. Načo by to aj robili, keď o nič vážne nešlo. Keď vtedy niekto volal z dovolenky, bolo jasné, že je zle.

Stretnúť sa, zhodnotiť stav opálenia pokožky, dĺžku vlasov, ukázať suveníry či fotky z ciest alebo iné poklady, to sa robilo osobne.

Napríklad Fezo raz priniesol, z prázdnin u babky, indiánsku fajku, ktorú si sám vyrobil z hliny a kusu dutej stonky akejsi rastliny. Vtedy ma veľmi štvalo, že u mojej babky nebola hlina, z ktorej by sa taká fajka dala vyrobiť. No treba povedať, že zasa taký veľký problém to nebol, lebo na vyfajčenie fajky mieru stačila jedna a tú mal Fezo, takže sme sa podelili.

V inom roku zasa priniesol fotografie z ciest po Juhoslávii. Najlepšie boli tie z Plitvických jazier. Jazerá, okolitá príroda, kopce, roviny. Prečo? Lebo tam sa natáčali filmy o našom najväčšom hrdinovi, Winnetouovi. No samozrejme, že to boli čierno-biele fotky. Kto by si mohlo dovoliť, dať deväť korún za farebnú, keď čierno-biela stála jednu?

A to už vôbec netuším koľko stál farebný film! Nám čierno-biele neprekážali. Naša fantázia hravo premenila rôzne odtiene sivej do žiarivých farieb. Azúrovo modrá voda, prenikavo biely vápenec, zožltnutá tráva, zelené lesy a uprostred toho my všetci, bojujúci po boku našich hrdinov.

No, ale na začiatku školského roka, tu predsa len bola aj škola.

Niekde na pozadí bežali obvyklé príhovory, súdružka učiteľka nás vítala s víziou nového začiatku a nádejou, že tento rok to môže byť všetko inak, len treba začať hneď na začiatku a všetci vďaka svojmu úsiliu môžeme byť úspešnejší než sme boli doteraz. Zdá sa, že viera v trvalo udržateľný rozvoj bola prítomná už vtedy. Ja za seba si pamätám, ako mi na začiatku nového školského roka učivo z toho predošlého, prišlo ako samozrejmosť.

Nechápal som, že som ešte pred pár mesiacmi niečo nechápal. Neviem čím to bolo. Možno len vietor vyfúkal a voda vymyla čo nebolo dôležité. Alebo si hlava oddýchla a všetko ťažké bolo odrazu ľahké a možno si neuróny v mojom mozgu stihli pevnejšie podať ruky. Kto vie?

Keby som vtedy išiel do toho ročníka, ktorý som už absolvoval, bolo by mi všetko hneď jasné. Všetko by som vedel, bol by som najlepší. Lenže ja nie. Ja som musel ísť ďalej. Vždy som sa musel trepať vyššie. Tam ma čakali nové vedomosti, nové písomky, nové strachy, ale aj nové zážitky.

Našťastie so starými kamarátmi a kvôli tomu sa to rozhodne oplatilo. Teda až do chvíle, keď som opustil základnú školu, ale o tom inokedy.

Martin Miler

Autor je psychológ

Mohlo by sa vám páčiť...

Staroba ma vždy strašila. Od detstva a veľmi

0

V poslednej dobe som si na internete pozerala viaceré blogy a fotografie ľudí vo vyššom veku, ktorí vyzerali úžasne. Vôbec som v prvom kole neriešila, koľko rokov tí ľudia majú. V druhom kole som si to už všímala. Ale ako plus.

Dávali svojim vyžarovaním jednotlivým outfitom ešte taký bonus. Mňa staroba vždy strašila. Kto ma pozná, vie. Čím som staršia, tým viac sa tým zaoberám. Pretože roky idú. Nie, nie som ešte stará a ani sa tak necítim. Ale ako roky pribúdajú, snažím sa s tým pracovať. Snažím sa hľadať vlastnú cestu. Pozerať sa dopredu. Pýtať sa, kým chcem byť, ale zároveň, ako chcem pôsobiť na svoje okolie.

Dovolenka a suseda ako inšpirácia

Vrátili sme sa z dovolenky. Tentokrát to nebolo úplné terno, ale vedľa nás bývala pani, ktorá mala odhadom 70 rokov. Asi aj viac. Doteraz ľutujem, že som ju neodfotila. Mala krásnu postavu. Biele vlasy. A pevné telo. Aj keď polievala kvety vyzerala ako z časopisu. Nie, nebola zmaľovaná. Mala priliehavé tričko bez rukávov, užšie, ale pohodlné nohavice. A bolo pekné sa na ňu pozerať. To ma priviedlo k myšlienke, že si zadám do Google hľadať fotografie ľudí v zrelom a vyššom veku. Našla som kadečo. Vybrala som len (podľa mňa) pekné. A to, čo mi pri pohľade na ne prebleslo hlavou.

Tu nevnímaš vek. Tu vnímaš súlad a štýl

Staroba ma  vždy strašila. Od detstva a veľmi

Táto fotka má vyžarovanie.  Dvojica ladí. Hneď mi aj napadlo, že majú dovedna možno 140 rokov. Zrelí sedemdesiatnici. Na obálku časopisu. Neviem ako vy, ale ja v mojej rodine som nikdy nemala podobný vzor. Dokonca ani v širšom okolí. A nemyslím teraz na štýlové obliekanie.

V našej rodine (možno vás sa to netýka), v momente keď vošli moji blízki do dôchodku, opustili sa. Vyzerali zle. To, že sa zle stravovali je jedna vec. To, že nešportovali je ďalšia vec. To, že mali depresívne reči je tretia vec. A mohla by som pokračovať. Aj keď by som ich nahovorila, aby sa obliekli takto štýlovo, takáto fotka by nevznikla.

Mládí v prdeli a do dúchodu daleko som počúvala v princípe odkedy mali moji blízki (nielen rodičia) približne 45 rokov. Priznám sa, často sa pristihnem, že na tú vetu myslím. A modlím sa, aby som nepadla do kategórie podobného myslenia aj ja. 

Keď mi bude všetko „putna“. Že sa mi podarí znovu a znovu nachádzať dôvody, prečo sa mi bude chcieť na sebe pracovať. Aby som bola spokojná sama so sebou. Aby telo slúžilo a bolo funkčné. 

Štýlovo nahodené – kamarátky do každého počasia

Toto je notoricky známa fotka. Radi ju používajú rôzne motivačné portály – pripíšu k nej citát a počet interakcií a lajkov letí do závratných výšin. Čím to je? Staršie dámy na výlete. V dobe, keď svetu vládne kult mladosti.

A prišla som na to, že:

  1. Na svoj vek majú super kostry. Jednoducho neopustili sa. Udržiavajú sa.
  2. Sú farebne tak pestré, že je to do očí bijúce, ale sympatické.

Napadlo mi, že ak by neboli udržiavané, už by tá fotka nebola taká svetová. Aj kvôli vyžarovaniu. Som presvedčená, že každý človek vyžaruje pozitívne, ak je sám so sebou spokojný. 

Ak sa udržiavate v kondícii, tak vaše telo vylučuje endorfíny. Váš postoj je taký iný, pevný. Nehrbíte sa. Toto všetko sa akoby spočíta a vznikne výsledný efekt. Spokojnosť.

A to mi stále potvrdzuje, že je dobré starať sa o seba. Neopustiť sa. Nevzdávať sa. Ja chcem byť v ich veku prvá zľava.

Slovenská baba, čo žije v Čechách

Toť sme robili rozhovor s Babou Slovákovou. Blogerka. Živí sa interiérovým dizajnom a vo voľnom čase sa venuje štýlu, móde a inšpiráciám. Má čerstvo po šesťdesiatke a keď sme si spolu písali, tak som jej povedala, že ak sa nenahnevá, tak bude mojou inšpiráciou. Mojim svetlom na konci tunela.

Že o desať rokov, ak pôjdem po ulici a zbadám vlastný odraz vo výklade obchodu, chcem byť takto skvelá udržiavaná baba. Chcem vidieť takýto obraz.

Možno si poviete, že je to plytké…

…že veď vzhľad nie je všetko. Nie je to prapodstata bytia. Každý sme iný. V úvode článku som písala, že staroba ma vždy strašila. Poviem otvorene – najmä vizuálne. Nepáčilo sa mi, čo vidím. Odpudzovalo ma to. A potom som si spytovala svedomie, že som zlá.

Áno svet bol iný. Ľudia v päťdesiatke už mali bežne zubné protézy. Nebol internet. Noviny písali väčšinou iba o výdobytkoch socializmu. O päťročniciach. Niektorí už na to zabudli a tvrdia, že dobre už vraj bolo.

Isté však je, že to čo som videla vo svojom okolí, ma už v mladosti na smrť desilo. Som plytká ako tanier na pizzu? Možno. A možno idem s kožou na trh, že otváram takúto tému. Starnutie. Staroba. Stále sa mi to moce v hlave. Stále nad tým uvažujem. Hrabem sa v tých pocitoch. A nebude to krízou stredného veku. Nuž a prichádza čas, keď to môžem riešiť v realite. 

Testovať. Skúšať, čo to dá. Čo telo dovolí. Čo hlava povolí. Ako to máte vy?

Martina Valachová

Foto: PINTEREST a BABIE LETAmaline

Čepčenie v Čičmanoch a vystúpenia folklórnych skupín

Ak ste milovníkom folklóru a máte radi históriu, kroje a Čičmany, táto pozvánka je pre vás. V areáli Kaštieľa v Čičmanoch sa dnes uskutoční krásna akcia.

Podujatie nesie názov: Poznávajme, čo nás zbližuje.

Stretnú sa tu folklórne skupiny z viacerých obcí a popri vystúpeniach budú prezentovať aj svoje kroje. Tiež si budete môcť pozrieť ukážky čepčenia a rozdiely čepčenia medzi jednotlivými oblasťami.

Ilustračné foto, Čičmany Júl 20196 – FB Martin Habánek

Ak teda máte radi všetko, čo patrí k prejavom folklóru, nesmiete tu chýbať.

Nebudú chýbať nielen ukážky, ale aj odborné prednášky. Jednu z nich povedie aj folkloristka Zuzana Tajek Piešová. Rozhodne sa máte na čo tešiť.

Čepčenie v Čičmanoch a vystúpenia folklórnych skupín
Čepčenie v Čičmanoch a vystúpenia folklórnych skupín

PROGRAM:

 

 

Palo Petrovič: Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností!

Takto to vidím ja. Nie nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností! A aj sa tak cítim.

Keď po 30 rokoch pracovného života, počas ktorých si zastával rôzne pozície (povedzme aj dosť vysoké), podnikal a pomáhal podnikať iným, zrazu dostaneš životnú facku, stojíš opäť na začiatku a zistíš, že pre okolie si starý, drahý, slabo jazykovo vybavený (1,5 svetového jazyka už zrejme nestačí). A čo ja viem, čo ešte?

A nemáš chuť a silu bojovať s 25-ročnými personalistami a ich naučenými frázami, musíš s tým niečo začať robiť.

A kedže vek je iba stav mysle – kúpiš si v Amerike tričko (aj keď to moje je v skutočnosti šedé), ktorého nápis jasne popisuje stav tej tvojej. Oni to v Amerike asi celé vidia nejako inak. A nie, nebudem hľadať pracovné miesto, rozhodol som sa vytvoriť si ho sám.

Viem, že to nebude ľahké, pretože namiesto personalistov prichádzajú banky a ich opäť neuveriteľne ‚skúsení‘ poradcovia, ktorí majú tie isté debilné otázky, ako hore spomínaní personalisti. A hľadajú dôvody, prečo to, čo chceš, nejde. To má byť prejav mladého myslenia?

Ja som zvyknutý hľadať spôsoby a nie dôvody. To je zlé, alebo staré? Nemyslím si to, a preto verím, že so správnym nastavením mysle sa mi to aj podarí. A to aj bez pomoci tých, pre ktorých som vraj starý.

No a to tričko je k tomu prvým krokom.  Nemám 55 rokov. Mám 18 a 37 rokov skúseností! A čo Vy ostatní ? Veríte si tak, ako keď ste mali 18, alebo 25?

Držme si palce!

Palo Petrovič

Prečítajte si zamyslenia našich autorov…

Mohlo by vás zaujímať…

Baba Slováková: 50plus? Obdobie krátke ale slnečné. Ako babie leto.

Baba Slováková sa venuje blogovaniu. Všimla som si ju tak, že nám dala follow na Instagrame. Nezvyknem dávať okamžitý follow späť. Ale tu to trvalo tri sekundy. Zaujalo ma jej BIO. Narodená 1958 a výška 158. A pekný profil. Zablúdila som aj na jej blog a ihneď som jej napísala správu. Tak poďme na to. Babie letá.

Babie letá je super názov. Ako ste k nemu „prišli?“ Prisnil sa?

Babie leto je pravidelne opakujúce sa krátke obdobie počas jesene, kedy je počasie bezveterné, slnečné a teplé. Paralela s obdobím skorej staroby, keď sú dni ešte zaliate slnkom a nehlásia sa nijaké choroby, je tu zrejmá. Obdobie babieho leta v ľudskom živote už nie je jarná mladosť, ba ani letná zrelosť, ale ešte ani sychravá jeseň veru nie.

Baba Slováková: 50plus? Obdobie krátke ale slnečné. Ako babie leto.

S ústupom rôznych povinností, spojených najmä s materstvom a prácou, je dopriate zrelým ženám relatívne bezstarostné obdobie plné slobody. Krátke ale slnečné. Ako babie leto.

V oblasti blogovania sa venujete najmä móde. Vyberáte si outfity sama? Alebo ide o spolupráce?

Všetky outfity, ktoré prezentujem, sú moje vlastné. Oblečenie tiež. Mnohé veci v mojom šatníku majú viac ako dvadsať rokov, nevyhýbam sa second-handom, „dedím“ veci po mojich dvoch dcérach, sledujem výpredaje a občas si vyhliadnem nejaký drahší nadčasový kúsok.

Baba Slováková: 50plus? Obdobie krátke ale slnečné. Ako babie leto.

So zvýšením popularity blogu prichádzajú aj ponuky na spoluprácu, kedy mi firmy ponúkajú svoje produkty. Tie si ale tiež vyberám sama podľa svojho vkusu a zostávajú v mojom šatníku ako odmena. Tých je však minimum, nekývnem na každú spoluprácu.

Neznášam, keď sa ľudia zaujímajú v prvej alebo druhej vete o vek. Ale fakt ste sa narodili v roku 1958? Neverím. Prezraďte nám viac o vašom životnom štýle. Vyzeráte výborne!

Ďakujem za kompliment. Áno, v novembri budem mať už 61 rokov a v súvislosti s blogom mi to nijako neprekáža, skôr naopak. Vek je moja devíza, na našej blogerskej scéne som totiž „bizár“. Za to, ako vyzerám, vďačím génom a skutočnosti, že som s výnimkou troch tehotenstiev nemala nijaké dramatické váhové výkyvy, roky-rokúce vážim rovnako.

Nijako som sa o to nepričinila, mám geneticky daný metabolizmus. Po otcovi som teda zdedila štíhlosť, po mame zase dobrú pleť. Nikdy som nešportovala, okrem pravidelného plávania a dlhých prechádzok. Uprednostňujem totiž prirodzený pohyb. Odmietam tiež všetky drastické zásahy do môjho tela, akými sú napríklad botoxové injekcie alebo plastické operácie.

Aj umelé nechty a tetovanie obočia či pier. Spolieham sa na pravidelné saunovanie a dobrú kozmetiku. No a inak fajčím a pijem červené víno aj pivo. Môj životný štýl vôbec nie je nasledovaniahodný. Mnohé veci sú však v hlave. Optimisticky naladení ľudia vyzerajú inak, ako tí, čo si vyrábajú zbytočné starosti. Nešťastný človek má stuhnuté svaly na tvári a vyzerá omnoho staršie.

Odkedy sa venujete blogovaniu a ako vám to napadlo presedlať z interiérov na obliekanie? Alebo to ide ruka v ruke?

Ja som z interiérov nepresedlala, je to práca, ktorá ma živí. Blogovanie mi účty nezaplatí. Blog som začala písať v roku 2013 ako hobby a až do jesene 2016 šlo skôr o sporadické publikovanie. Intenzívne teda píšem približne tri roky. V blogu sa zišli všetky moje záujmy a aj zručnosti, ktoré som sa za toľké roky naučila.

Záujem o módu je u ženy nič nie nezvyčajné, na blogu ho spájam aj so záujmami o architektúru, výtvarné umenie, priemyselný dizajn, divadlo, atď. Zo svojej profesie som určite zúročila znalosti o kombinovaní farieb a o proporciách, náramne sa mi zišlo ovládanie grafických programov a rutinná práca s počítačom.

Videla som že vaša čítanosť dosiahla milión čitateľov. To je skvelé. O ktoré témy je najväčší záujem?

Väčšinou spájam v jednom článku outfit s nejakou príležitosťou alebo miestom. Napríklad šaty do divadla. Nemám na mysli fiktívny outfit, to sa skutočne oblečiem na konkrétne predstavenie a do článku vložím aj fotografie z interiéru stavby. Alebo chcem ukázať nejakú zaujímavú stavbu a oblečenie k nej štýlovo a farebne doladím.

Tieto články majú určite najväčší úspech, lebo nie sú len o handrách, ale aj o spoznávaní. Snažím sa písať ľahkým, stručným, takmer žurnalistickým štýlom, na úvahy, filozofovanie, či nedajbože motivačné prehlásenia už nemám vôbec chuť. Toto právo k môjmu veku už patrí. 🙂

Venujete sa interiérovému dizajnu. Sú to skôr domy, Alebo firemné priestory?

Za tie roky praxe som stihla navrhúť niekoľko rodinných domov, veľké verejné aj firemné interiéry, kreslila som aj úpravy historických parkov a menších námestí, získala som nejaké ocenenia a vyhrala súťaže, v posledných rokoch sa však takmer výlučne venujem bytovému dizajnu. Je to pokojnejšia, komornejšia práca.

Čo je pre vás najkrajšia časť práce v oblasti bytového dizajnu?

Prvé tvorivé muky, hehe. Keď sa rodí nápad. Potom je to už rutinná, zdľhavá a vôbec nie ľahká práca. Doslova mužská drina. To ale hovorím o projektovaní, o kreslení v počítačových programoch. Mám rada aj záverečnú časť, keď sa všetko dolaďuje doplnkami, to je radosť pracovať, je to také veľmi ženské.

Baba Slováková. To asi nie je vaše pravé meno...

Meno Baba Slováková je kompletne pseudonymom. Baba mi v súvislosti s babím letom napadla celkom ľahko a má navyše mnohoraké významy… v reči nášho kmeňa to môže byť v spojení „dobrá baba“ aj celkom mladá žena, spojenie „stará baba“ je zrejmé, v niektorých nárečiach je „baba“ označením pre babicu, pôrodnú asistentku, no a ako anachronizmus je „baba“ aj čarodejnica, ježibaba.

Baba je tiež všeslovanské označenie matky otca alebo mamy, babičkou som veru už tiež. Baba je teda pre mňa synonymom slova „žena“ a priezvisko Slováková som zvolila s ohľadom na svoj pobyt v Prahe a vlastne striedavo aj v iných európskych krajinách.

Baba Slováková znamená slovenská žena, ktorou aj som a čo mi už nikto neodpára. 🙂

Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Poďte s nami na Reštart… Babie leto bude patriť BABÁM 🙂

Víkendový Reštart tela a mysle september 2020

Karolína Ivanová: Ako  podporiť svoj skrytý ženský potenciál.

0

Roky vnímam, cez moju minulú prácu obchodníčky, ako je náš svet nastavený na výkon, na disciplínu, na plnenie úloh a plánov.  Toto vnímanie sveta je rýdzo mužské.  Vôbec  si  to neuvedomujeme, že VŠETCI sa snažíme fungovať ako muži. História, nastavenie spoločnosti  a predsudky nás tak naučili.

Kto chce uspieť, muž, či žena, musí mať gule! Máme STRACH, že na životnej ceste neuspejeme.  Ten strach majú aj chudobní, aj bohatí ľudia bez rozdielu.

Ako  podporiť svoj skrytý ženský potenciál?

Nastavením na výkon trpia hlavne ženy. Zmeneným správaním žien sú muži ukrátení  o ŽENSKÚ ENERGIU a RADOSŤ zo života. Nemyslím tým,  že by žena  na svojej motorke nebola  atraktívna. Keď jej trčí spod helmy blonďavý cop a spod bundy čipková sukňa,  je veľmi atraktívna.

Muž a žena fungujú spolu na princípe polarít. Čo nemá muž, to má žena a navzájom sa dopĺňajú. Navzájom sa milujúci ľudia, ktorí si dodávajú energiu, dokážu spolu všetko. Vráťme sa k polaritám. Polarita sa všade v prírode nastavuje do ROVNOVÁHY. Deň vystrieda noc, chlad vystrieda teplo,  únavu odpočinok,  nevšímavosť vnímavosť,  strach odvahu, nenávisť  vystrieda LÁSKA .

Žena nastavená  na úlohu veliteľky v práci, či doma, ktorá všetko zvládne a spraví, sa nenápadne posúva do mužskej polarity, do jeho vlastností.  Nie sú v rovnováhe. Sebe pridáva mužské vlastnosti a muža vytláča z jeho mužskosti.  Čo sa deje so ženou? Je unavená, vystresovaná a večne nespokojná.  Nie je vo svojej prirodzenej polarite.

Muž si tento  NEDOSTATOK  ŽENSKOSTI  vedľa seba, NEHY a LÁSKY,  vykompenzuje krásnym autom, pivom, hrami a inými rozprávkami , napr. pornom.

Žena „nemá čas“ na seba, na svoje POTEŠENIE, na svoju RADOSŤ. „Nemá čas“, nechce ani LÁSKU.

Láska totiž nie je len sex, láska je telesná a duševná blízkosť. Kde má však žena popri práci, deťoch a domácnosti vziať čas na seba a chuť na nejaké dotyky a blízkosť, keď  všetko riadi a vykonáva.

AKO? Odpoveď: „Odídem krok za krokom z mužskej polarity a vrátim sa k ženskosti“

*Prestanem zvládať životné situácie ako muž.

*ODPUSTÍM sebe a mužom.

*Niektoré veci neurobím.

*Nie som slúžka, ani baník.

*Začnem sa venovať sebe a svojmu telu.

*Svojej duši  a telu dám to, čo mu robí dobre.

* Naučím sa milovať svoje telo, v ktorom tu žijem svoj život a cítim, dýcham a milujem.

*Som s podporujúcimi ľuďmi

*Požiadam muža o pomoc, keď je niečo pre mňa ťažké. Aj cudzieho muža. By ste sa divili, ako muži radi pomáhajú ženám.

* Pohladkám svojho vlastného muža len tak.

*Pochválim muža.

*Prestanem kričať.

*Začnem SAMA  spievať, tancovať, maľovať,  milovať, plávať, bicyklovať , cestovať  a ZAČNEM si robiť RADOSŤ ZO ŽIVOTA. Vrátim sa k sebe. 

ZAČNEM BYŤ SAMA ZO SEBA SPOKOJNÁ a ŠŤASTNÁ. Môj  SMIECH mi pritiahne všetko, čo mi doteraz chýbalo.

Prídi na môj seminár. Tento článok nie je koučing. Koučing  je metóda, ktorá Ti pomôže vrátiť sa k sebe.

Ing. Karolína Ivanová, PCIC

Autorka je koučka

Mohlo by vás zaujímať

Juraj Hipš: Bez kvalitného vzdelávania sa nepohneme ďalej

O pár dní to začne. Nový školský rok a s ním každodenný kolobeh pre žiakov, učiteľov, a samozrejme, i rodičov. Naše školstvo už dlhšie potrebuje zmeny. To vieme všetci. O zmenách sa však viac rozpráva a rokuje. Dá sa vôbec niečo robiť? Rozprávala som sa s Jurajom Hipšom.

Juraj, ľudia vás poznajú predovšetkým ako rovného chlapa, a tiež človeka, ktorý sa  venuje otázkam vzdelávania už niekoľko rokov. Čo vás k tomu viedlo?

 Môj otec bol učiteľ. Ako malého chlapca ma brával so sebou triedy, kde vyučoval. Bol som tým prostredím fascinovaný. Všetci mi pripadali neuveriteľne veľkí, všetko bolo zaujímavé a spoza katedry som sledoval svet, ktorý ma očaril. Tí žiaci mali štrnásť rokov a takí veľkí mi už teraz nepripadajú. To bolo moje prvé stretnutie so svetom školstva.

Tešili ste sa do školy?

Ako prvák som sa nesmierne tešil. Dodnes si ale pamätám, ako som si poplakal pri prvej dvojke, ktorú som dostal. Rozmazal som si atrament v zošite a jedno písmenko si to odnieslo. Miloval som čítanie, knihy a o trochu menej telesnú. Postupne ma ale škola prestala baviť. 

Čím vyšší ročník, tým väčšia nuda. Musel som si písať poznámky do zošita, ktoré nám učitelia poväčšinou diktovali a potom nás z toho skúšali.

To bolo na základnej škole. Aké máte spomienky na svoju strednú školu? Nebolo to predsa len lepšie?

Na gymnáziu som už upadol do bdelej kómy a prebúdzal sa až poobede. Vtedy som mohol robiť dobrovoľníka v neziskovom sektore. To ma bavilo a táto práca mi dala do života toľko, že to pokladám za kľúčovú školu svojho života. 

Naučil som sa tímovej spolupráci, kritickému mysleniu, zvládanie stresu aj práci na počítači. Vlastne všetko, čo dnes požadujeme od kvalitného vzdelávania. Len to žiaľ nebolo v rámci vyučovania.

Juraj Hipš: Bez kvalitného vzdelávania sa nepohneme ďalej
Juraj Hipš: Bez kvalitného vzdelávania sa nepohneme ďalej

Napriek týmto skúsenostiam ste sa stali učiteľom. Čo vás k tomu viedlo?

Na vysokej škole som dostal po prvýkrát ponuku ísť učiť. S nadšením aj obavami som vošiel na strednú školu, kde ma čakala moja prvá trieda. Mali opäť štrnásť rokov, ako žiaci, ktorých som sledoval spoza katedry ako malý chlapec. Učenie ma úplne pohltilo. 

Tešil som sa na každú jednu hodinu a cez víkend som sa nevedel dočkať, kedy budem medzi svojimi študentmi.

Vymýšľal som na vyučovanie aktivity, aby mi žiaci neupadali do bdelej kómy. Neskôr som založil mimovládnu organizáciu Živica, kde som sa naplno začal venovať vzdelávaniu.

Aký je váš pohľad na aktuálne fungovanie žiakov a učiteľov?

Položím vám otázku. Vedeli by ste odpovedať, v ktorej vete prichádza k znelostnej asimilácii typu neznelá spoluhláska + znelá spoluhláska = pri výslovnosti 2 znelé spoluhlásky? Máte tieto štyri možnosti:

(A) Radšej som však pozadu.

(B) Oči jej nebezpečne blýskajú.

(C) Niečo sa jej znepáči a odletí.

(D) Pani s dorastajúcou slečnou.

Aj na takúto otázku museli vedieť odpovedať dnešní maturanti. Na školách sme stále posadnutí tým, aby žiaci ovládali encyklopedické vedomosti, pričom neostáva čas na rozvoj takých zručností, ktoré sú pre život značne dôležitejšie ako znelostná asimilácia. Kritické myslenie, schopnosť učiť sa, aktívne občianstvo alebo riešenie problémov v tímoch sú veci, v ktorých žalostne prepadávame.

V poslednej z menovaných oblastí, ktorú sledujú aj PISA testy,  sme sa ocitli na posledných priečkach. Naše deti zlyhávajú v tímovom riešení úloh. Ale maturanti musia vedieť, že vo vete „Pani s dorastajúcou slečnou“ prichádza k znelostnej asimilácii. Vtedy vraj zložili skúšku dospelosti.

Čo sa dá urobiť preto, aby sa udiali zásadné zmeny?

Viac ako dvadsať rokov som sa snažil robiť zmeny zdola. Založil som programy pre učiteľov, doniesol na Slovensko medzinárodnú cenu pre učiteľov Global Teacher Prize, vydával príručky a robil kurzy. Dodnes si myslím, že to má veľký zmysel. Robil som ale s pedagogickými disidentami. S učiteľmi,  ktorí vytvárajú ostrovy pozitívnej deviácie v slovenskom školstve.

Juraj Hipš: Bez kvalitného vzdelávania sa nepohneme ďalej

Ale po tých rokoch  a získaných skúsenostiach som nadobudol pocit, že ostrovy už na zásadné zmeny nebudú stačiť. Sú pozitívnymi príkladmi, ako sa veci robiť dajú, ale nastal čas, aby z týchto osamotených ostrovov vznikol celý kontinent. K tomu treba ale aj podporu zhora. Po dlhom váhaní som sa rozhodol vstúpiť do politiky a pomôcť zmene aj zhora.

K téme školstva a možných zmien pripravujete aj online diskusiu so skúsenými psychológmi. Čo si od diskusie sľubujete?

Neviem zariadiť, aby sme už o týždeň mali kvalitné a zmysluplné vzdelávanie. Rád by som ale rodičom a žiakom  pomohol už teraz. Pre mnohých sa škola spája s nudou, stresom a trápením. A trápia sa nielen deti, ale aj mnohí rodičia.

Kvôli známkam, problémom s učením, motiváciou, ale aj prípadom šikany. Preto som pripravil video online diskusiu so skúsenými psychológmi Matúšom Bakytom a Zlaticou Zacharovou, ktorým rodičia môžu klásť otázky.

Môžu diskutujúci počítať s tým, že budete mať snahu komponovať ich podnety a návrhy neskôr do návrhov zákonov?

Diskusia je určená hlavne na riešenie konkrétnych problémov. Čo má napríklad rodič robiť, ak je jeho dieťa nesústredené. Alebo ako pracovať s motiváciou svojho dieťaťa. Častou otázkou sú aj známky a ako s nimi narábať. To všetko sú veci, ktoré trápia mnohých rodičov. A zároveň by som takto rád ukázal, akú dôležitú úlohu zohrávajú školskí psychológovia.

Kde teda presne majú čitatelia posielať otázky?

Videodiskusia bude priamo na mojej stránke. Rodičia môžu písať otázky do komentárov alebo ich vopred zasielať na adresu info@jurajhips.sk so zaručením anonymity.

Rozhovor pripravila: Martina Valachová

Mohlo by vás zaujímať…

Počasie Slovensko

Slovakia
scattered clouds
12.3 ° C
12.3 °
12.3 °
41 %
0.5kmh
25 %
So
17 °
Ne
16 °
Po
16 °
Ut
15 °
St
13 °