Úvod Blog Strana 7

Záhradné Vianoce: ako ozdobiť terasu, altánok či stromček v exteriéri

Záhradné vianočné dekorácie, osvetlenie a ozdoby

Vianoce sú sviatkami pokoja a mieru, časom, ktorý prežívame so svojou rodinou a blízkymi. Svet sa vtedy spomalí, aby sme sa mohli pohrúžiť viac do seba a byť si bližšie. Vianočná nálada prekypuje odvšadiaľ a láka nás ponoriť sa do nej naplno. 

Aj záhrada by mala byť počas vianočných sviatkov miestom, pripomínajúcim čaro a kúzlo Vianoc. 

Ozdobená terasa, či altánok sú prvkami, na ktoré každému hneď padne zrak, a ktoré dokážu skrášliť váš záhradný exteriér. 

K tomu môžu dopomôcť vianočné dekorácie alebo farebné reťaze a svetielka na baterky. Tie razom vyčaria príjemnú, útulnú a pokojnú sviatočnú atmosféru. Taktiež si môžete vybrať spomedzi ozdôb na vianočné stromčeky tie, ktoré najlepšie vystihujú štýl vašej záhrady a ozdobiť si vlastný stromček.

Kúzlo záhradných Vianoc

Záhrada je miestom, kde sa stretáva rodina a priatelia, aby sa spoločne zabavili, či porozprávali alebo si len tak oddýchli a relaxovali po dňoch plných pracovných i školských povinností.  

Záhradné Vianoce predstavujú široké možnosti realizácie, pretože každý z nás má vlastné predstavy a svoj štýl. Niekto chce dekorovať terasu alebo altánok, iný by zase rád zvýraznil v záhrade len vianočný stromček, ďalší zase preferujú intenzívne, hrejivé osvetlenie. 

Našťastie, fantázia má svoje krídla a nedá sa ničím oklieštiť. 

Aj vy si môžete vytvoriť na vašom pozemku a vo vašej záhrade vlastné, jedinečné Záhradné Vianoce. 

Zdobenie altánku

  • Dekorácie na zavesenie 

Závesné vianočné dekorácie sa môžu omotať okolo stromov, plotu alebo kríkov, aby vytvorili príjemnú sviatočnú atmosféru. LED svetielka šetria energiu a sú odolné aj voči mrazivému zimnému počasiu. Pri výbere dekorácií do exteriéru je však dôležité sledovať aj stupeň krytia – odporúčané sú svetielka s krytím IP44 a vyšším, ktoré sú navrhnuté tak, aby spoľahlivo odolali vlhkosti, snehu a ďalším vonkajším vplyvom. Pre bežné vonkajšie použitie je IP44 plne postačujúce.

  • LED sviečky

Do altánku môžete na stôl položiť LED sviečky, aby ste vytvorili hrejivú atmosféru naplnenú romantikou. LED sviečky sú bezpečné a majú dlhú výdrž. 

  • Svetelné reťaze

Svetelné reťaze sa dajú zavesiť po celom obvode altánku, čím rozsvietia priestor a dodajú mu sviatočný nádych. Reťaze a svetielka na baterky majú vynikajúcu svietivosť a pri niektorých typoch sa dá regulovať intenzita ich svetla alebo farieb.  

Zdobenie terasy

  • Prírodné dekorácie

Prírodné dekorácie sú krásnymi, jednoduchými prvkami v dekorovaní a zdobení terasy. Môžu to byť vianočné stromčeky v naturálnom duchu, alebo aranžované vence, vetvičky, šišky, na zlato i strieborno natreté oriešky, cezmína, či sušené plody zo záhrady. 

  • LED osvetlenie

LED osvetlenie je skvelým a úsporným riešením aj na terase. Či už využijete svetelné reťaze a svetielka na baterky alebo LED sviečky, lampášiky, určite sa vám podarí vykúzliť tú pravú vianočnú atmosféru.  

Zdobenie záhrady

  • Vianočný stromček

Ozdobený vianočný stromček vo vašej záhrade dokáže rozžiariť celý jej priestor a bude jej vianočnou dominantou.  

  • Prírodné dekorácie

Vďaka prírodným dekoráciám a aranžmánom sa vám podarí do vašej záhrady zakomponovať nevtieravé, esteticky pôsobiace prvky.  

  • Svetelné reťaze

Osvetlenie do vianočne ozdobenej záhrady patrí a dokáže vzbudiť sviatočný dojem. Využitím LED svetiel a svetelných reťazí sa vaša záhrada stane útulnou, naplnenou pokojom a radosťou. 

  • Vianočné prvky a postavičky

Záhradu môžu ozvláštniť aj hravo pôsobiace vianočné postavičky v podobe anjelikov, sobov, saní či mikulášov. Mnohé z nich sú pohyblivé alebo vydávajú zvuk, vďaka čomu pôsobia ešte živšie a okamžite pritiahnu pozornosť. V BAUHAUS nájdete široký výber exteriérových vianočných dekorácií, ktoré rozžiaria vašu záhradu, terasu aj vstup k domu a pomôžu vytvoriť skutočne čarovnú sviatočnú atmosféru. 

Záhradné Vianoce u vás doma 

Kúzlo Záhradných Vianoc dokážete umocniť vianočnými dekoráciami, osvetlením a ozdobami, ktoré vašu záhradu rozsvietia a dajú jej sviatočný tón. 

Či si chcete posedieť v osvetlenom altánku, relaxovať pri stromčeku na terase, alebo sa tešiť z vianočných postavičiek vo vašej záhrade –  môžete si vytvoriť tú najkrajšiu sviatočnú atmosféru.    

Infoservis

Ivan Štúr: Nikto, nemusí byť sám kto nechce. Odlišnosti medzi ľuďmi sú podstatou životnej krásy

Ivan Štúr : Malá Encyklopédia Lásky

Kniha známeho detského psychológa profesora Ivana Štúra Malá Encyklopédia Lásky prináša stručné a výstižné myšlienky o živote, jeho kráse, jedinečnosti a neopakovateľnosti.

Krátke kapitoly o láske, zaľúbení, puberte, žiarlivosti, výbere partnera, sebavýchove, samote, hneve, charaktere, odvahe a ďalších sa dotýkajú nášho osobného života. Či už ide o medziľudské vzťahy v tých najintímnejších chvíľach, vo väzbách priateľských, vo vzťahu rodičov a detí, súrodencov.  Autor nám ponúka sentencie, jednoducho vyjadrené životné pravdy, hodnoty, na ktoré tak často zabúdame, a pritom sa bytostne dotýkajú každého z nás. ( kniha k zakúpeniu priamo tu: https://ivanstur.sk/ )

„Láska prichádza k tomu, kto pekne žije, nie k tomu kto chce byť milovaný. Sex je odmenou, vyvrcholením lásky, nie jej šokujúcim začiatkom. Nikto, nemusí byť sám kto nechce. Odlišnosti medzi ľuďmi sú podstatou životnej krásy. Ľudia s dobrými vzťahmi k druhým sú odolnejší voči chorobám. Umenie zobrazuje život v predstavách, veda ho vysvetľuje v pojmoch. Humor je prejavom špecifickej ľudskej inteligencie; žiadny počítač nevymyslí vtip. Pekný život spočíva v rozvíjaní vlastných možností a v podpore druhých ľudí. Byť vďačný…

Útla knižočka, bohatá obsahom, môže zaujať čitateľa každého veku. Pre mladých ľudí by mala byť inšpiráciou, ako sa zorientovať v tomto zložitom svete, v kontakte s druhým pohlavím, ako rozvíjať svoje vlastné možnosti a potenciály. V knihe je v skratke vyjadrená celá podstata šťastného života a môže byť inšpiráciou pre všetkých, ktorí chcú prežiť plnohodnotný život v jednote lásky, rozumu a citu. Naplní čitateľa úprimnosťou, múdrosťou a radosťou zo života, akú v sebe nosil aj samotný autor, profesor Ivan Štúr. Navždy nás opustil pred desiatimi rokmi.

O autorovi

Profesor Ivan Štúr, známy detský psychológ, sa narodil v roku 1933 v Prahe, no celý svoj život prežil v Bratislave, zomrel v roku 2015. Pochádzal zo známej slovenskej rodiny, bol praprasynovcom Ľudovíta Štúra a sám sa stal nasledovateľom jeho odkazu –  vážil si život, lásku, pravdu. Ako sám hovorieval, byť nositeľom takého známeho priezviska, nie je zásluhou, ale, naopak, osobným záväzkom.

Takmer tridsať rokov pôsobil ako klinický psychológ na detskej klinike na Bezručovej ulici v Bratislave. Svoj život zasvätil práci s deťmi a problémom, ktoré súvisia s ich výchovou.

Ako psychológ sa nikdy neriadil žiadnou predpísanou doktrínou. Jediným kritériom jeho práce bol vždy sám život. „Psychológia musí vychádzať zo života, musí byť do neho zasadená. Psychológ by mal byť človek, ktorý má nielen vedomosti, ale najmä ľudskú tvár. Rozhovor s ním by mal byť pre nás prínosom. Každé stretnutie človeka s človekom by malo predstavovať obohatenie a určitú pomoc druhému. Často mi dieťa pomohlo viac ako ja jemu. Ako sám zdôrazňoval, netreba veľmi vychovávať, treba pekne žiť, ísť dobrým príkladom a dieťa sa pridá. V práci a v tvorbe sa vždy usiloval vnášať život do psychológie, a nie psychológiu do života.

Počas svojho života publikoval stovky článkov, vydal veľa odborných i populárno-vedeckých publikácií. Jeho knihy Dieťa a príroda, Problémy rodiny a školskej výchovy, Ľudské mláďa a viaceré ďalšie zarezonovali u odbornej i laickej verejnosti ako  dôležitý kľúč k vnímaniu a pochopeniu detskej psychiky. Okrem vyššie uvedených kníh napísal Základy diferenciálnej psychológie II, Pediatrická psychológia, Rozhovory o dospievaní, Metamorfózy života, Podoby života, O láske a neláske. Naposledy boli jeho eseje vydané v knihách Zázraky života, Niečo vyššie, Učiť sa láske, Úloha otca.

Miloval prírodu a jej blízkych športov. Na Dunaji a jeho ramenách bol doslova vodáckou legendou, patril k zanieteným vyznávačom volejbalu, turistiky a bežiek.

Zdroj foto: Pravda, internet

Zmena smeru? „Európska komisia musí nájsť iné spôsoby financovania Ukrajiny,“ uviedol Babiš.

Zmena smeru? „Európska komisia musí nájsť iné spôsoby financovania Ukrajiny,“ uviedol Babiš.

Európska komisia musí nájsť iné spôsoby financovania Ukrajiny, Česko nebude za nič ručiť, povedal designovaný premiér Andrej Babiš (ANO) vo videu, ktoré dnes zverejnil na sieti X. Finančnými potrebami Ukrajiny v rokoch 2026 a 2027 sa bude zaoberať summit EÚ, ktorý sa začne na budúci týždeň vo štvrtok. Európska komisia na rokovania navrhla dve možnosti, prvou je pôžička od Európskej únie, druhou reparačná pôžička zabezpečená zmrazenými ruskými aktívami. Ukrajina od februára 2022 čelí ruskej vojenskej agresii.

Babiš uviedol, že súhlasí s belgickým premiérom Bartom De Weverom, s ktorým sa vo štvrtok stretol v Bruseli. „Európska komisia musí nájsť iné spôsoby financovania Ukrajiny,“ uviedol. „Nemáme peniaze pre iné štáty a to musí vyriešiť Európska únia iným spôsobom, ale my za nič ručiť nebudeme, ani tam nebudeme dávať peniaze,“ dodal.

Končiaci minister zahraničných vecí Jan Lipavský (za ODS) považuje za jedinú realistickú cestu pôžičku Ukrajine financovanú z hotovostných výnosov zo zmrazených aktív ruskej centrálnej banky. „Potreby Ukrajiny sú naliehavé a rokovania v rámci EÚ sa nesmú stať zámienkou na zdržiavanie pomoci, ktorú Ukrajina nevyhnutne potrebuje,“ uviedol dnes vo vyjadrení pre ČTK.

Zbabelec Babiš?

„Vyjadrenie designovaného premiéra Babiša, žiaľ, potvrdzuje odklon českej zahraničnej politiky od presadzovania a obrany tradičných hodnôt a princípov v medzinárodných vzťahoch smerom k zbabelosti, sebectvu a nezodpovednosti, ktoré budú vydávané za múdre a pragmatické rozhodnutie,“ povedal Českej televízii minister pre európske záležitosti v demisii Martin Dvořák (STAN). „Najsmutnejšie na tom je, že neochota aktívne pomáhať v boji proti okupantom sa môže našej krajine vrátiť v momente, keď sa ten istý agresor priblíži k našim hraniciam a rovnako ‚pragmaticky‘ sa k tomu postavia naši západní spojenci,“ dodal.

Na summite na budúci týždeň sa budú prezidenti a premiéri členských štátov EÚ rozhodovať medzi dvoma navrhovanými možnosťami financovania Ukrajiny. Prvou možnosťou je podľa Komisie to, že by EÚ získala kapitál na kapitálových trhoch a ako záruku by použila rozpočet EÚ. Toto riešenie však vyžaduje jednomyseľné schválenie štátmi EÚ.

Na druhé riešenie, reparačnú pôžičku pre Kyjev, by stačilo len schválenie kvalifikovanou väčšinou.

Princíp spočíva v tom, že na začiatku ruskej vojny na Ukrajine držal depozitár cenných papierov Euroclear dlhopisy ruskej centrálnej banky. Keď tieto dlhopisy dosiahli splatnosť, výsledná hotovosť uviazla v Eurocleari v dôsledku sankcií EÚ. Euroclear teraz túto hotovosť investuje do Európskej centrálnej banky, po novom by ju však investoval do dlhopisov EÚ. Únia by potom tieto prostriedky použila na poskytnutie reparačnej pôžičky, ktorú by Ukrajina splácala až po získaní vojnových reparácií od Ruska. Pôžička by smerovala tak na vojenské, ako aj na rozpočtové potreby Ukrajiny a podliehala by prísnej kontrole.

S navrhovanou reparačnou pôžičkou zabezpečenou zmrazenými ruskými aktívami nesúhlasia Maďarsko a Slovensko.

Tieto dve krajiny v piatok hlasovali aj proti návrhu, aby ruské aktíva v Európskej únii zostali zmrazené na neurčito. Nebolo by tak potrebné hlasovať o tom každých šesť mesiacov ako doteraz. Zmenu schválenú kvalifikovanou väčšinou členských štátov EÚ podľa informácií ČTK podporila aj Česká republika, za ktorú sa rokovania zúčastnil minister financií v demisii Zbyněk Stanjura (ODS). Štyri krajiny vrátane Belgicka síce hlasovali za, zároveň však pridali vyhlásenie, že toto rozhodnutie nepredjímá ďalšie kroky týkajúce sa zmrazených ruských aktív.

Hlavná časť ruských finančných prostriedkov je zadržaná v európskom depozitári cenných papierov Euroclear v Belgicku, ďalšie sa nachádzajú v belgických a francúzskych bankách. Únia blokuje približne 210 miliárd eur (5,1 bilióna Kč) ruských aktív. Belgicko sa obáva možných právnych rizík a toho, že by sa mohlo dostať do problémov, ak by Rusko požadovalo odškodnenie. Belgický premiér preto žiada od ostatných krajín záruky, že „ak bude potrebné peniaze vrátiť, bude sa na tom podieľať každý členský štát“. Pre Česko by to podľa dostupných údajov znamenalo približne 89 miliárd Kč.

Správu priniesla TASR

Zdroj foto: FB Andreja Babisa

Všetko zlé sa mi vracia. Nič lepšie sa mi nemohlo stať? Martina Valachová z ODznova

Veková diskriminácia? Všetko zlé sa mi vracia. Ale naopak. V dobrom…

Život nás skúša a niekedy tie skúšky potrebujeme. Mňa už nikde nechceli. Veková diskriminácia? Čo ďalej, keď vám život nakladá? Čo som musela zmeniť a prečo budujem komunitu?

Ako by to vyzeralo, keby skúšky neprichádzali?

Neviem. Na počet a kvalitu skúšok, tých životných, si nemôžem sťažovať… V tomto videu sa dozviete o tom, čo rozhodovalo u mňa v tých ťažších chvíľach. Čo ma dokopalo a motivovalo pozerať sa na veci z iného uhlu? Až dievčatá zo Zeozoe mi povedali jedného dňa: „ĎAKUJEME ti, si aj náš hlas. Bez teba by sa ľudia o nás nedozvedeli, lebo my nemáme na reklamu!“ Tieto slová mi znejú v ušiach dodnes. Rozplakali ma minulý rok na festivale ODznova, keď mi Eva zo Zeozoe podala kyticu s týmito slovami…

Tak je to vlastne naša spoločná cesta.

Som rada, že môžem byť hlasom malých a stredne veľkých značiek. A niekedy dokonca prepojiť vedu s niečím veľmi užitočným! Ďakujem, že ste tu so mnou…

Vo videu spomínam aj stránku: https://40plus.sk/vychytavky/

Veková diskriminácia?

Na začiatku bola tma. A veková diskriminácia…

Som rada, že môžem na ceste kráčať a zviditeľňovať malých a stredných zo Slovenska a Čiech.

Teším sa, že im to pomáha prežiť vo svete žralokov.

https://asterionhemp.sk – kupón VYHODNE

https://skola.odznova.sk/produkt/kurz-tajomstvo-dlhovekosti/ kupón : zosrdca20

https://www.alchymistky.cz/sk kupón VYHODNE

HUBY v mede:  https://supramedex.sk/vyhodne

https://www.natasha.cz kupón VYHODNE pre lepšiu cenu

https://www.zeozoe.sk – v pokladni kupón VYHODNE pre zľavu 10%

LEVANDULA :  Zvlášť pre SR a ČR môžete využiť nákupy výhodnejšie s kupónom VYHODNE. Ak nakupujete zo Slovenska a z EU v eurách, nakupujte na https://www.levanduloveudolie.sk Ak nakupujete v českých korunách, využite kupón na https://www.levanduloveudoli.cz. Ak nezadáte kupón VYHODNE v pokladni, zľavu nedostanete…

https://www.zdravysvet.sk/kh kupon VYHODNE20

https://www.nakladatelstvimojecesta.cz kupon ZDRAVIE

https://www.matajankova.sk

https://www.bohemicabooks.com kupon VYHODNE

Ďakujem za podporu na YouTube i na Herohero.

V tomto videu som mala aj pesnicku pre Vas.. Ale stoplo sa to kvoli autorskym pravam. V platenej vezii pre členov na herohero alebo v členskej sekcii tu na youtubeu pesnicku nájdete… *******************************************************************************************

Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube. Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach… ( INFO: Podujatia ❤ – https://40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Prof. Horáková????https://skola.odznova.sk/produkt/kurz-tajomstvo-dlhovekosti/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová • Web: http://www.40plus.sk • Facebook: http://fb.com/40plus.sk • Instagram: http://instagram.com/odznovapodcast

Čaká nás zlatý vek? ????????Stojíme ???????? na križovatke? Čo intuícia? Kam ďalej? Mení sa DNA? Karel SVOBODA

Vedomie, Intuícia, Vnútorná sila. Čistý človek a ľudská DNA? Karel SVOBODA: Ľudskosť v čistej podobe

Čistý človek v budúcnosti. Vedomie? Ako zmení podstatu nášho bytia technológia a umelá inteligencia? Keď sa povie čistý človek, môže to znieť veľmi kontroverzne. A hovorím to s plným vedomím a to aj preto, že dnes sa budem rozprávať s Karlom Svobodom na tému knihy Čistý človek od Gregga Bradena…

Pýtala som sa aj:

  • Zažívame ľudskosť v čistej podobe ako posledná generácia?
  • A ako to vnímaš ty a ako to myslí G. Bradden?
  • Myslíš, že o pár rokov veda zasiahne tak, že už si budú ľudia objednávať deti s „výhodnými“ vlastnosťami na eshope?
  • Nastavenie mysle AI a ohrozenie budúcnosti v práci a podnikaní Ohrozenie podstaty života…
  • Kde je podľa teba čiara v otázke tranzhumanizmu medzi pomocou a stratou ľudskosti?
  • Knihy nájdete na: www.bohemicabooks.com. kupón VYHODNE v pokladni

Ďakujem, že ste tu so mnou a tiež díky, že sa pýtate.

A dík aj za spochybňujúce komentáre.

Ďakujem, že ma podporujete aj finančne na herohero.co/odznova

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Podpora je možná aj na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Institut Trvaleho Rozvoja 40+. Pri platbe spôsobom DAR vám však neviem dať bonusy. Zvážte prechod na HeroHero.

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Ako udržať elektroinštaláciu bezpečnú a prehľadnú

Ako udržať elektroinštaláciu bezpečnú a prehľadnú

Elektroinštalácia vo vašej domácnosti nie je len nejaká skrytá sieť káblov a komponentov. Je to systém, ktorý musí zvládnuť desiatky spotrebičov denne, bez iskrenia, prehrievania a nečakaných výpadkov. Ak má fungovať dlhodobo a bezpečne, potrebuje poriadok, pravidelnú kontrolu a profesionálny prístup.

Pravidelne kontrolujte káble a zásuvky

Venujte pozornosť zásuvkám, vypínačom a káblom, či nejavia známky poškodenia alebo opotrebovania. To neznamená len vizuálnu kontrolu. Ak sa vám zdá, že je konkrétna zásuvka podozrivo teplá na dotyk, alebo ak svetlo pri zapnutí nepríjemne bliká či spína s oneskorením, ide o varovné signály. Prehrievajúce sa káble, prasknutá izolácia, alebo zásuvky, ktoré nedržia zástrčku pevne, to všetko sú potenciálne riziká. 

Akékoľvek známky poškodenia by sa mali okamžite riešiť, aby sa predišlo riziku požiaru alebo úrazu elektrickým prúdom. Nezabúdajte ani na výmenu starých alebo poškodených prívodných káblov u spotrebičov, napríklad rozstrapkaný kábel pri starom vysávači je priamou cestou k nehode.

Dbajte na poriadok v kábloch

V miestnostiach, kde sa káble vedú po povrchu, sú veľkým pomocníkom plastové Kopos lišty. Vďaka nim sa zo spleti káblov stane upravená trasa, ktorá je chránená pred mechanickým poškodením aj prachom. Takže, ak napríklad prerábate pracovňu a pridáte nový router, tlačiareň a nabíjačky, namiesto voľne visiaceho zväzku káblov po stene ich jednoducho skryjete do lišty. Nielenže to vyzerá lepšie, ale eliminuje sa aj riziko zakopnutia či poškodenia izolácie.

Rovnako dôležitý je poriadok aj tam, kde bežný používateľ nevidí – v rozvádzači. Premyslené rozloženie ističov, správne dimenzované vodiče a kvalitná svorkovnica do rozvádzača zabezpečia, že spojenia budú pevné a každý obvod bude mať svoje jasné miesto. V prípade poruchy sa tak dá problém rýchlo nájsť a bezpečne odstrániť.

Zabráňte preťaženiu obvodov

Preťaženie elektrických obvodov je jedným z najčastejších problémov, obzvlášť v kuchyni. V jednej dvojzásuvke máme často zapojenú rýchlovarnú kanvicu, kávovar a hriankovač, často cez jednu predlžovaciu šnúru. Preťaženie vedie k prehrievaniu vedenia a môže byť veľmi nebezpečné. Rozložte preto zariadenia rovnomerne medzi viaceré obvody. 

Ak potrebujete viac zásuviek, je lepšie nechať si nainštalovať ďalšie pevné zásuvky profesionálom, namiesto spájania viacerých predlžovacích káblov a rozdvojok za sebou. Ak už musíte použiť predlžovací kábel, vždy používajte len tie s prepäťovou ochranou a neprekračujte ich maximálnu prúdovú zaťažiteľnosť.

Chráňte elektrickú inštaláciu pred vodou

Voda a elektrina sú smrteľná kombinácia. V oblastiach s vysokou vlhkosťou, ako sú kúpeľne, je nevyhnutné inštalovať zásuvky a vypínače s patričným krytím proti vlhkosti (IP ochrana). Dnes sa v kúpeľniach inštalujú prúdové chrániče a zásuvky GFCI (z ang. Ground Fault Circuit Interrupter), ktoré dokážu veľmi rýchlo vypnúť napájanie pri detekcii aj malého rozdielu prúdu, čím minimalizujú riziko úrazu. Nikdy neinštalujte bežné zásuvky v nebezpečnej blízkosti zdrojov vody.

Kto môže do elektroinštalácie zasahovať?

Do pevnej elektroinštalácie v stenách, rozvádzačoch a rozvodných krabiciach smie zasahovať výhradne odborný, kvalifikovaný elektrikár s príslušným oprávnením. Laik môže maximálne tak vymeniť žiarovku, skontrolovať predlžovací kábel či odpojiť spotrebič zo zásuvky. Ak je potrebné meniť ističe, pridávať nové zásuvkové obvody, rozširovať rozvádzač, pracovať s račňou v rozvodnej skrinke alebo pripájať nové vedenia, vždy ide o odbornú prácu. Nesprávne zapojenie totiž môže viesť k požiaru, úrazu elektrickým prúdom alebo znefunkčneniu celej inštalácie.

Zdroj obrázku: Dmytro / stock.adobe.com

Pozor na to, čo máte v kozmetike. Katka vyvinula zázračný krém? Ako to funguje?

Čo obsahuje kozmetika?! Katka vyvinula zázračný krém? Ako to funguje?

Čo do seba dáš cez vône, chémiu, krémy? Katka Hrivňáková, chemická výskumníčka vyvinula aj netoxické rodukty. Čo bolo donedávna povolené v potravinách, ale zabudli to zakázať v liekoch? Čo obsahuje kozmetika bežne?

Čo obsahuje kozmetika?

Vyznáte sa v tom, čo si máte všímať na zadnej strane obalu? Naozaj? Prečo nám ochabuje pleť a ako do nej dostať vodu? Kde na nás číha chémia ako nepriateľ? A kedy je chémia priateľ?

Výzkum…

Chemická výskumníčka Katarína Hrivnáková, pôsobila 19 rokov vo výskume a dnes prináša vlastné riešenia pre zrelú pleť, ale aj pre deti a ľudí s atopickým ekzémom… Jej krém testujem už 2 mesiac! Je to tzv. OPAČNÝ krém. Hydratuje… Pozrite si rozhovor, ktorý vám dá veľa vhľadov a pomôže vám zistiť, že nepotrebujeme toho tak veľa. Ani v kúpeľni a ani v domácnosti…

Katka vyvinula aj NON TOXIC prudukty...

Hľadajte na https://www.alchymistky.cz/sk/ alebo https://www.alchymistky.cz/cs/ . Kupón VYHODNE máte od nej ako možnosť vyskúšať kvalitu za ešte výhodnejšiu cenu. Rozprávali sme aj o rope, muchotrávke, bielidlách v liekoch… No, je toho veľa…

Ďakujem, že ste tu so mnou a tiež díky, že sa pýtate.

A dík aj za spochybňujúce komentáre.

Potom vznikne rozhovor, ktorý je taký, ako ten dnešný. Z praxe a skúseností…

Ďakujem, že ma podporujete aj finančne na herohero.co/odznova

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Podpora je možná aj na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Institut Trvaleho Rozvoja 40+. Pri platbe spôsobom DAR vám však neviem dať bonusy. Zvážte prechod na HeroHero.

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Petícia proti zámernému zdraženiu kúrenia, nafty a benzínu 

Petícia proti zámernému zdraženiu kúrenia, nafty a benzínu 

Európska únia schválila výrazné zdraženie kúrenia, benzínu a nafty cez Klimatické odpustky – emisné povolenky. Ak sa na Slovensku zavedú, ročne zaplatíme za kúrenie, benzín a naftu o niekoľko tisíc euro viac, ako sme platili doteraz.

Stredná vrstva, hlavne ľudia, ktorí žijú v dedinách a v malých mestách, kúria plynom, či uhlím a potrebujú jazdiť autom so spaľovacím motorom, to celé zaplatia.

Cez tzv. sociálno – klimatický fond sa časť peňazí, ktoré stredná vrstva zaplatí  naviac za kúrenie a jazdenie, pošle najchudobnejším.

Druhá časť peňazí, ktoré sa vezmú strednej vrstve, pôjde oveľa bohatším ľuďom s oveľa vyšším príjmami, ktorí žijú vo veľkých mestách na dotácie „zelených“ technológií.

Asi tretina vybratých peňazí pôjde do EU na splácanie európskych dlhov.

Ak ETS2 zavedieme, už sa z toho nebude dať vystúpiť. Zavedenie Klimatických odpustkov/emisných povoleniek ETS2 a emisných ciel  umelo a zámerne vyvolá na Slovensku deindustrializáciu a vysokú infláciu s ťažkým hospodárskym poklesom. Má potenciál vyvolať ťažkú hospodársku krízu s parametrami, ktoré sa budú podobať tomu, čo sme zažili v deväťdesiatych rokoch.

Životnému prostrediu to nepomôže.

Ak ľuďom umelo zdražíme kúrenie plynom, či uhlím, ktoré je už dnes veľmi drahé, začnú kúriť všetkým, čo nájdu. Ovzdušie a životné prostredie sa v skutočnosti zhorší.

Preto vás prosíme o podporu petície stop ETS.

www.stopets.sk

Ako si vybrať matrac pri bolestiach chrbta? Cesta k ránu bez stuhnutosti a bolesti

Ako si vybrať matrac pri bolestiach chrbta? Cesta k ránu bez stuhnutosti a bolesti

Mnohí z nás po štyridsiatke dôverne poznajú tento ranný scenár – prebudenie so stuhnutou dolnou časťou chrbta, ktoré si vyžaduje pár minút „rozchodenia“, kým sa telo ako-tak uvoľní. Zvyčajne to pripisujeme veku alebo dlhým hodinám za počítačom, avšak často stojí v pozadí problémov jednoducho nesprávny alebo opotrebovaný matrac.

Tvrdý ako doska? Nie, ak vás trápi boľavý chrbát

Kvalitný, vhodne zvolený matrac dokáže znížiť rannú stuhnutosť a priniesť citeľnú úľavu chrbtici už v priebehu niekoľkých týždňov pravidelného používania. Mýtus, že pri bolestiach chrbta potrebujete čo najtvrdší matrac, už dnes lekári a fyzioterapeuti jednoznačne vyvracajú. Kľúčové je, aby matrac držal chrbticu v neutrálnej polohe, teda nie prehnutú, ani prepadnutú. U väčšiny ľudí to znamená stredne tvrdý pocit.

Slovo „pocit” je v tomto prípade naozaj dôležité. To, čo jeden človek vníma ako stredne tvrdý matrac, môže byť pre iného príliš mäkké alebo naopak. Rozhoduje hmotnosť aj poloha, v ktorej spíte. Ľahšia žena môže mať na tom istom matraci pocit, že sa jemne vznáša, zatiaľ čo 90-kilový muž vníma tvrdosť intenzívnejšie.

Ako má matrac pracovať s vaším telom

Pri bolestiach chrbta by mal dobrý matrac splniť tri základné úlohy:

  • držať chrbticu v neutrálnej polohe,
  • zmierňovať tlak na kostnaté časti tela,
  • dovoliť svalom uvoľniť

Ak spíte na chrbte, mali by sa ramená a panva jemne zaboriť, no driek má zostať podopretý, nie „visiaci v prázdne“. Pri spánku na boku by mal matrac dostatočne podoprieť rameno a bok a umožniť im jemné zaborenie sa, aby nedochádzalo k ohýbaniu chrbtice do oblúka, ale aby zostala v čo najviac prirodzenej a neutrálnej polohe.

Penový matrac alebo taštičkový matrac?

Častá otázka znie, či je pri bolestiach chrbta lepší penový matrac alebo taštičkový matrac.

Penový matrac, najmä z kvalitnej studenej peny alebo pamäťovej peny, sa výborne prispôsobí krivkám tela a dokáže veľmi účinne rozložiť tlak. Preto často vyhovuje ľuďom, ktorí spia na boku, majú citlivejšie kĺby alebo výraznejšie krivky postavy.

Taštičkové-pružinové matrace je moderná verzia pružinového matraca, kde je každá pružina uložená v samostatnom vrecku. Vďaka tomu reaguje na jednotlivé časti tela individuálne a dokáže ponúknuť veľmi dobrú podporu chrbtice, najmä pri spánku na chrbte alebo na bruchu. Pre mnohých ľudí v strednom veku je príjemný aj pocit istej pružnosti a lepšieho odvetrania – taštičkové pružiny sú vzdušnejšie než plný blok peny.

Veľmi dobrou voľbou môže byť aj hybridný matrac, ktorý kombinuje taštičkové pružiny v jadre a komfortné penové vrstvy navrchu.

Vaše telo je najlepší poradca

Ani ten najlepší odborník vám neodpovie na kľúčovú otázku: „Je tento konkrétny matrac dobrý práve pre môj chrbát?“ To zistíte jedine tým, že na ňom budete spať. Využite preto skúšobné doby, ktoré dnes ponúka čoraz viac predajcov. Ideálne je dať telu aspoň 30 – 60 nocí, aby ste posúdili, či sa rána menia z boľavých na znesiteľné alebo dokonca príjemné.

Zdroj obrázku: Krakeinmages.

Daniš, Bukovský a Sulík. Dohola na horúce témy! Môžu médiá manipulovať správy a vyjadrenia?

Daniš, Bukovský a Sulík. Dohola na horúce témy! Môžu médiá manipulovať správy a vyjadrenia?

Traja hostia na jednom mieste a v jednom rozhovore. Hostí som si nevybrala podľa strihu vlasov, ale výsledok je: Traja DOHOLA.

Klam a ohýbanie pravdy…

Čo sa to stalo za posledné roky? Pravda bola len jedna a to podľa toho, kto hovoril a nie podľa toho, čo hovoril. Som rada, že som sa k téme hľadania pravdy mohla porozprávať s tromi hosťami. Privítala som v rozhovore filozofa a novinára Daga Daniša, ekonóma a bývalého politika, Richarda Sulíka a lekára Igora Bukovského. Hostí som si nevybrala podľa strihu vlasov, ale výsledok je: Traja DOHOLA.

Užite si rozhovor a díky každému jednému z vás, ktorí podporujete tvorbu aj finančne…

Bez vás by to nešlo…

Pýtala som sa aj:

  • Richard ja som povedala, že vy ste tomu celému pomáhali. Ako sa pozeráte na to obdobie a nemáte pocit hanby alebo zlyhania?
  • Igor vás doslova vymazali a dali vám hanlivú nálepku doktor Oriešok. Ako ste to preciťovali? Ako človek, ale aj ako lekár a muž?
  • Páni.  Hovorí sa, že čo je dnes konšpirácia, o pár mesiacov sa stane pravdou. Pred pár dňami musel odstúpiť riaditeľ BBC a tiež šéfka spravodajstva BBC. Dôvod bol jednoduchý. Klamali a zavádzali. Manipulovali s obsahom tak, aby Trump pred voľbami bol diskreditovaný. Zmanipulovali dokument tak, že to vyzeralo, že hovoril a nabádal k niečomu, čo ale nepovedal. Ako sa dívate na tento precedens?
  • Tak a my sme na Slovensku. Niektoré médiá hlavného prúdu tvrdili, že vakcína je láska, sloboda, riešenie. Vy ste pán Sulík behali v pamätnom spote s ružovým pelikánom okolo pásu aj s Brańom Groningom a ukazovali ste ľuďom, že keď sa dajú očkovať, budú môcť ísť na dovolenku. Dajme si ukážku… Neľutujete to? Považovali ste to obdobie za demokraciu?
  • Dag, ty si prešiel z Postoja do Štandardu. Ale napokon aj tam si nemohol hovoriť tak, ako veci vnímaš. Ako sa pozeráš na takéto fungovanie médií?
  • Igor, vy ste doplatili najviac. Kým pánovi Sulíkovi bežal tučný plat za výkon funkcie, tak vy ste prišli o všetko.. prišli ste o svoje kanály na youtube. Boli ste doslova zmazaný. Ešte stále sa vám nik neospravedlnil?

A otázok padlo oveľa viac…

Martina Valachová

Hodnotné knihy za dobré ceny nielen počas Vianoc 2025

Vianoce bez dobrej knihy? To sa nepočíta! Podarujte novinky aj klasiky za rozumnú cenu

Pod stromčekom by si aspoň jeden člen rodiny zaslúžil nájsť peknú knihu, ktorá mu vyčarí úsmev na tvári a spríjemní zimné obdobie. Pre knihomoľov odporúčame pribaliť kníh viac…

Niekedy je ale ťažké vybrať si z množstva titulov, ktoré nás lákajú anotáciou, nadpisom či krásnou obálkou.

Preto vám to uľahčíme a vyberieme topky pre každého člena rodiny.

Pre milovníkov zahad a krimi príbehov tu máme piaty výber z diela Agathy Christie poteší všetkých milovníkov klasickej detektívky, ako aj fanúšikov najslávnejšieho literárneho detektíva na svete Hercula Poirota.(https://sorren.sk/uvodna-stranka/278895-3x-hercule-poirot-5-9788057502531.html)

Krokom vedľa nikdy nebude ani Daniel Silva a jeho novinka: Vnútorná záležitosť (https://sorren.sk/uvodna-stranka/278894-vnutorna-zalezitost-9788057503927.html) či Pikový kráľ od Václava Neuera (https://sorren.sk/uvodna-stranka/253075-pikovy-kral-9788057502937.html).

Hitom tejto jesene sú aj 4 vražedné obdobia – Záhadné zločiny Adiny Alsterovej, ktoré sa odohrávajú v časoch Prvej Československej republiky (https://sorren.sk/uvodna-stranka/253011-4-vrazedne-obdobia-zahadne-zlociny-adiny-alsterovej-9788097459888.html).

Knižný trh ponúka aj množstvo skvelých kúskov pre romantičky.

Zasnežení (https://sorren.sk/uvodna-stranka/278901-zasnezeni-9788057502166.html), Nebezpečná zámena (https://sorren.sk/uvodna-stranka/253068-nebezpecna-zamena-9788082491787.html), Smaragdové slzy (https://sorren.sk/uvodna-stranka/278882-smaragdove-slzy-9788057502814.html) či trocha pikantejšia kniha Hnev (https://sorren.sk/romanticka-beletria/252181-kralovstvo-hriechov-hnev.html) nebudú krokom vedľa.

V ponuke sú aj svetové hity, ktoré si získali tisícky fanúšikov:

Stonehenge od Ken Folletta (https://sorren.sk/uvodna-stranka/278879-stonehenge-9788022217910.html). Posledné tajomstvo od Dana Browna (https://sorren.sk/uvodna-stranka/252907-posledne-tajomstvo-9788057501633.html) či hit od slovenského spisovateľa Jozefa Banáš – Tichá rebelka Timrava (https://sorren.sk/uvodna-stranka/252982-ticha-rebelka-timrava-9788057503064.html).

Ak si stále neviete rady, pomôže vám knižný sprievodca darčekmi (https://sorren.sk/1834-sprievodca-darcekami).

A čo je ešte lepšie, pre čitateľov portálu online magazínu 40plus.sk máme pripravenú zľavu 15% na celú objednávku. V pokladni stačí zadať zľavový kód: 12R5RXN1.

Prajeme krásne čítanie a hlavne krásne Vianoce a pekne strávený predvianočný čas.

V spolupráci s vydavateľstvom Sorren

Už po prvej dávke skolaboval. Dali mu aj druhú! Desivý príbeh biomedicínskeho inžiniera Orsága

Po prvej dávke skolaboval. Dali mu aj druhú! Desivý príbeh biomedicínskeho inžiniera Orsága

Za posledné roky prišli niektorí ľudia o zdravie len preto, že ich agenda a politici nútili urobiť krok, s ktorým nesúhlasili. Avšak, ak chceli chodiť do práce, tak sa podriadili. Téma, ktorá rozdelila ľudí na celom svete. Ale niektorým vzala aj zdravie. Juraj Orság: Po prvej dávke skolaboval. Dali mu aj druhú!

V rozhovore pre podcast ODznova podal Juraj Orság desivé svedectvo!

Bol aktívnym mužom na pracovnom trhu a celoživotným športovcom. Jeho život bol naplnený činnosťami až po okraj. Až do roku 2021. Prišlo očkovanie, obmedzovania. A potom už len odkázanosť na milujúcu a starostlivú manželku, bez pomoci ktorej nedokáže existovať. Už nepozná samostatný pohyb v prírode, kde tak rád športoval. Nepozná pokojný spánok…
Pozrite si skutočný príbeh muža, ktorému očkovanie zmenilo plnohodnotný život v kruhu svojej rodiny na každodenný boj o prežitie.

Napriek tomu nestráca nádej ani vieru a vďaka láske a vlastnej odhodlanosti prekonáva aj tie najťažšie prekážky. Odvážne zdieľa svoj príbeh s celým svetom, aby ako maják na rozbúrenom mori ukazoval cestu.

Rozhovor môžete sledovať aj tu:

Okruhy:

☞Prečo ste sa dali?

☞Ozývala sa vaša intuícia? Či ste cítili že to nechcete urobiť a teda išli ste proti sebe??? ☞Aké máte presne vedľajšie zdravotné komplikácie a ako to zmenilo váš život?

☞Súdite sa? Uznal vám niekto, že vám to spôsobilo očkovanie?

☞Neuvažovali ste nad tým, že si ten papier vybavíte alebo kúpite? ☞Ako sa k tomu stavia vaša rodina. Ste všetci očkovaní a len vy máte problémy?

☞Ste v kontakte s ľuďmi, ktorí dopadli podobne ako vy?

☞Vy pripravujete na tému aj knihu.. kedy by ste s ňou chceli ísť von? O čom to bude? ☞Čo by ste odkázali politikom a kvázi doktorom, ktorí hovorili dookola vetu: Vakcína je sloboda?

????Podporiť Juraja a jeho knihu môžete tu: https://orsag.sk

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Som rada, že ma podporujete aj na herohero.co/odznova

Tieto knihy mi zmenili život a zmenia ho aj vám, alebo niekomu, komu ich venujete.

Tieto knihy mi zmenili život a zmenia ho aj vám, alebo niekomu, komu ich venujete.

Poznáte niekoho, koho čaká dôležité životné rozhodnutie? Je práve na životnej križovatke a rozmýšľa, čo ďalej? Stojí na mieste a aj keď chce, stále sa bojí vykročiť? Veľmi túži po zmene, ale zmena je zároveň to, čoho sa najviac bojí?

Je práve v momente, kedy akoby stráca zmysel života? Nevie nájsť vôľu, motiváciu a zabudol na svoju silu?

Hľadáte darček pre niekoho, kto je napriek tomu všetkému odhodlaný konať? Vie si nastaviť zrkadlo a nebojí sa pravdivosti svojich vzorcov, ktoré ho doviedli až sem?

Ak áno, tento balíček kníh, je presne pre neho.

Dostane ho aj s ceruzkou, aby si mohol podčiarkovať dôležité myšlienky, s perom, aby mohol vypĺňať pripravené cvičenia a s krásnym talizmanom, ktorý ho bude sprevádzať na ceste za novým začiatkom.

VÝHODNÝ VIANOČNÝ BALÍČEK

Vo vianočnom balíčku sa nachádzajú tieto TRI knihy:

KULT ZMENY

 Ak hľadáte darček pre niekoho, kto:

  • potrebuje ZMENU,
  • cíti sa byť na DNE a nevie sa odraziť,
  • túži po zmene, ale zároveň sa jej bojí,
  • čaká ho dôležité ROZHODOVANIE,
  • dlho sa nevie „pohnúť z miesta“,
  • si potrebuje pripomenúť svoje DETSKÉ SNY a SILU?

Venujte mu knihu KULT ZMENY

Je úplne pre každého, kto sa nebojí pozrieť do svojej minulosti, pomenovať svoju prítomnosť a má odvahu aspoň uvažovať o zmene… čohokoľvek v budúcnosti.

Je pre každého, kto sa práve nachádza na životnej križovatke, alebo iba uvažuje nad tým, že sa na ňu vydá.

 Podrobne o knihe, recenzie od čitateľov alebo ukážku si môžete prečítať TU

TRI BODKY…

 Ak hľadáte darček pre niekoho, kto:

 akoby stráca zmysel života,

  • potrebuje motiváciu a inšpiráciu,
  • je ochotný nastaviť si zrkadlo,
  • má vôľu, ale chýba mu akcia,
  • chce zmeniť svet tak, že začne tým svojím?

Darujte mu knihu, ktorú si dopíše sám.

Niekoľko kapitol je doplnených „cvičeniami“, ktoré vám ukážu novú perspektívu, prenesú vás do momentov, na ktoré ste možno už zabudli a budú pre vás motiváciou, inšpiráciou, ale aj dôkazmi a dokladmi toho, ako veľa ste už v živote zvládli a aký hodnotný váš život je.

Je to introspekcia, je to sebareflexia, je to práca… Je to ťažká práca, ale mal by sa do nej pustiť každý z nás.

Cvičenia sú rôzne. V knihe vás čaká viacero zadaní a niekoľko prázdnych miest alebo aj celých stránok, ktoré sú určené pre vaše myšlienky, spomienky a postrehy.

Nie je to len kniha. Ak budete chcieť, bude to aj diár, album a denník vďačnosti. S každou knihou dostanete aj pero, s ktorým určite napíšete viac ako tri bodky.

Podrobne o knihe TU

OSTANE TO MEDZI NAMI

 Ak hľadáte darček pre niekoho, kto:

 už roky nevie prekročiť svoj tieň,

  • sa chce zbaviť „nálepiek“, ktoré dostal od okolia,
  • má rád psychológiu,
  • vyhľadáva populárno – náučnú literatúru,
  • chce uzavrieť svoju minulosť,
  • bojuje s vnútornými konfliktmi,
  • rád číta príbehy a hľadá v nich vlastné vzorce?

 Silná spoveď a autentické príbehy, o ktorých doteraz nikto nevedel. Aké veci tajíte vy, aby ste niekoho chránili, alebo preto, že sa niečoho bojíte?

Všetko je prepojené s odbornou líniou, ktorá vás vezme do sveta psychológie.

Pochopíte, aké psychologické teórie a mechanizmy sa schovávajú za našimi rozhodnutiami, strachmi alebo aj zdanlivo nepochopiteľnými činmi. Ako sa správame, rozhodujeme alebo učíme…

Kniha je o tom, či skutočne existuje niečo, čo nás do smrti presne zadefinuje, alebo máme šancu sa zmeniť, ak to budeme chcieť.

Dotýka sa však aj psychológie ako vedy, témy smrti, alebo generačných rozdielov…

Táto kniha je napísaná ako príbeh, ktorý je skutočný. Do každej strany je vtlačená aj pečať psychológie, trochu teórie, veľa otázok a aj niekoľko odpovedí. Väčšinu však budete musieť nájsť vy sami…

Podrobne o knihe TU

Využite možnosť výhodného balíčka, alebo si knihy zakúpte aj samostatne.

 Ku každému balíčku posielam pero, ceruzku a malý darček – talizman, ktorý bude obdarovaného sprevádzať na jeho ceste za zmenami a novým začiatkom! V prípade záujmu, je možné doplniť podpis a venovanie autorky.

Pôvodná cena troch kníh bola 46 Eur + poštovné. Teraz si vianočný balíček aj s darčekmi a prípadným venovaním môžete zakúpiť za 35 Eur + 4,5 Eur poštovné .

Štítna žľaza a liečenie? Jód a tekvicový olej užíva aj farmaceutka. Tvrdí, že doslova ožila…

Štítna žľaza a liečenie? Jód a tekvicový olej užíva aj farmaceutka. Tvrdí, že doslova ožila…

Prečo viac veríme liekom ako prírodným produktom? Prečo niektorí lekári nie sú ochotní verejne potvrdiť účinky niektorý naturoceutík? Napríklad jód? Rozprávali sme o účinkoch vynálezu Prof. Turianicu, o vplyve jódu a tekvicového oleja. Štítna žľaza a liečenie?  Na konci rozhovoru som zistila, že moja respondentka je vedúca laboratória, ale verí aj prírodným produktom…

Rozhovor môžete sledovať aj priamo tu alebo na YouTube

Link na stránku, ak sa rozhodnete vyskúšať:

https://olejprezdravie.sk Kupon OLEJZDRAVIE pre lepšiu cenu…

Profesor Turianica a jeho výskum

S Lenkou Blažekovou sme sa rozprávali o účinkoch vynálezu Prof. Turianicu, o vplyve jódu a tekvicového oleja… V rozhovore som sa pýtala na účinky preto, pretože prvý rozhovor (link na prvý rozhovor: https://youtu.be/opg5wUJdaJo) priniesol veľa otázok.

Pýtali ste sa: Funguje to?

Preto som spovedala jednu z komentujúcich. Pani Lenku Blažekovú. A to som netušila, že je farmaceutka a vedúca laboratória. Keď som to v závere rozhovoru zistila, skoro som onemela… Ak vás rozhovor zaujal, tak viac nájdete o účinkoch v rozhovore so Janette (link je vyššie v texte). Link na stránku, ak sa rozhodnete vyskúšať: https://olejprezdravie.sk Kupon OLEJZDRAVIE pre lepšiu cenu…

Ďakujem, že ste tu so mnou a tiež díky, že sa pýtate.

A dík aj za spochybňujúce komentáre.

Potom vznikne rozhovor, ktorý je taký, ako ten dnešný. Z praxe a skúseností…

Ďakujem, že ma podporujete aj finančne na herohero.co/odznova

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Podpora je možná aj na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem…

Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Institut Trvaleho Rozvoja 40+. Pri platbe spôsobom DAR vám však neviem dať bonusy. Zvážte prechod na HeroHero.

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

TAJOMSTVÁ RODU (2. diel) – Tajomstvá, mlčanie a „prázdne miesto pri stole“

TAJOMSTVÁ RODU (2. diel) – Tajomstvá, mlčanie a „prázdne miesto pri stole“

V jednej rodine býval každú nedeľu slávnostne prestretý stôl  pre jedného človeka navyše. Nikto sa nepýtal prečo. Tak to bolo. Až raz vnučka doviedla domov priateľa a ten sa spýtal: „A kto sedí na tomto mieste?“ Nasledovalo ticho a veľmi dlhý nádych. A rodina len odvetila: „O tom sa nehovorí.“ Tajomstvá rodu…

No práve to „o tom sa nehovorí“ formovalo v tej rodine všetko: vzťahy, strachy, hranice, rozhodnutia.

Tajomstvo nemusí byť rozprávané, aby ho bolo cítiť. Pretože ticho je v rodine hlasnejšie než slová.

Nie preto, že by nebolo o čom hovoriť. Ale preto, že o niektorých veciach sa jednoducho… nehovorí.

A tak v rodinách často sedí niečo nevyslovené. Nie ako dramatické tajomstvo z filmu, ale ako jemné napätie, ktoré sa nedá presne pomenovať. Len ho cítiť, pretože „U nás sa o tom nehovorilo…“

Možno to poznáš z vlastnej rodiny:

„To nechaj tak, to bolo dávno.“

„Načo otvárať staré rany.“

„Hlavne nevyvolávaj problémy.“

Ale to, čo je umlčané, neodchádza. Neschádza zo sveta. Len sa presunie dovnútra — medzi rebrá, do brucha, do napätia v hrdle. A niekedy sa to presunie aj do ďalšej generácie.

O čo tu ide:

V každom rode sú príbehy, ktoré boli také bolestivé, že sa o nich prestalo hovoriť:

nespracovaný smútok, potraty, choroby, závislosti, nevery, odlúčenia, „zvláštne zmiznutia“, hanba, strata, násilie, vojna.

Prestalo sa hovoriť nie preto, že by bol niekto zlý. Ale preto, že to bolo vtedy príliš. A mlčanie bolo spôsob prežitia.

Lenže to, čo sa nepovedalo, sa nevytratí. Len sa presunie do atmosféry. Do napätia medzi vetami.

Do toho, ako sa doma dýcha. A niekedy aj do ďalšej generácie.

Čo je „fantóm” a „krypta“ v rodine

Predstav si, že v rodine sa stalo niečo veľmi ťažké – strata, zradenie, znásilnenie, samota, nespravodlivosť, veľká hanba alebo vina. A nikto to nesmel povedať nahlas. Táto udalosť sa stane „fantómom“: je tu, je prítomná, cítiť ju, ale nikto o nej nehovorí. Fantóm nie je duch človeka, nie je to nič mystické. Je to nevyjadrený smútok. Nedopovedaná veta. Nevypustený výkrik. Nevypovedaný príbeh.

Fantóm sa ozýva cez nálady, ktoré si nevieš vysvetliť, náhle úzkosti „z ničoho“, silné emócie bez príčiny, nejasné pocity viny alebo hanby.

A čo je „krypta“?

Krypta je to, čo rodina zamkla a odložila hlboko. To je obrazné miesto, kam rodina tajomstvá ukladá.

Keby mala rodová pamäť skrinku, krypta je zásuvka, ktorá sa nikdy neotvára.

Ale pozor: To, čo je uložené v krypte, neodpočíva. Len čaká. Čaká, kým v rodine príde niekto, kto sa prestane báť pozrieť pravde do očí. A často to býva najcitlivejší člen rodiny. Ten, ktorého nazývajú „príliš citlivý“. Ten, kto „všetko prežíva“. V skutočnosti je to ten človek, ktorý cíti, že niečo v rode ostalo nepovedané. A možno máš práve ty potrebu to konečne pomenovať. To nie je slabosť. To je cit pre pravdu. A možno všetci predkovia čakajú, že príde ten, ktorý má odvahu to zmeniť…

Prečo mlčanie bolí

Mlčanie v rodine vytvára napätie, pretože telo cíti, že niečo nie je dopovedané. Nervový systém sa správa, akoby hrozilo nebezpečenstvo a dieťa automaticky preberá cez atmosféru vzorce správania, aj keď vôbec nerozumie príbehu.

Možno si ani nevieš spomenúť, čo to bolo. Ale cítiš to. Nie si „príliš“. Nie si „slabý/á“. Len tvoje telo pozná pravdu, ktorú jazyk nemal dovolené vysloviť.

Mini cvičenie: Mapa tichých tém

Môžeš si zobrať si papier a rozdeliť ho na tri stĺpce:

V prvom stĺpci budú témy „O TOM SA ROZPRÁVA“, v druhom stĺpci „O TOM LEN POŠEPKY“  a v treťom „O TOMTO SA NEROZPRÁVA NIKDY“ .

Len si to napíš. Neposudzuj. Len sleduj. Uvidíš niečo, čo bolo doteraz nevidené.

Malý krok už dnes

Nehovoríme o tom, že hneď „sa všetko vyloží na stôl“. Ale aj jedna malá veta môže otvoriť okno v dusnej miestnosti.

Napríklad: „Mám pocit, že o tejto téme sa nám ťažko hovorí. Neviem to celé pomenovať, ale rád/a by som sa o tom rozprával/a“.

Skús to, na začiatok to úplne stačí. Vzduch sa pohne.

Chceš si túto prácu uľahčiť?

Pripravili sme jednoduchú „Mapu tichých tém“, kde nájdeš krátky návod „ako na to jemne“ a otázky na zamyslenie. Napíš nám krátku správu na e-mail s predmetom:  „Chcem mapu tichých tém“ na email: office@priestor.plus

 Kto sme a čo robíme:

Pracujeme s manželom Ľubomírom v „Priestore pre zmenu“ – priestore pre osobný rozvoj kohokoľvek – so zameraním na vedomé postoje, úctu, pravdivosť a praktické dohody v každodennom živote. Našou úlohou je pomôcť ti uvidieť, pomenovať a premeniť to, čo dozrelo na zmenu — s rešpektom k tvojmu tempu a k tvojim hodnotám.

Zora Vypušťáková, transformačná koučka, etikoterapeutka a mediátorka

www.priestor.plus  a  www.etikosomatika.sk

Rodové vzorce: 1 diel

Prof. Katarína Horáková o mikrobiote a vplyve na mozog, cievy, starnutie a celkové zdravie človeka

Mikrobiota a detox. Čo jesť a čo nejesť aby sme boli zdraví?

Žijeme v dobe stresovej, a rýchlej. Veľa ľudí sa stravuje zle. Mnohí ľudia si ani neuvedomujú, že zlá strava ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj mozog, našu náladu, pamäť, sústredenie. Práve tam začína tiché starnutie.  Čo všetko nám do života prináša zlá strava a dá sa dožiť vysokého veku v zdraví pri takejto forme obživy? Čo s tým má mikrobiota a detox? Aj o tom sa dnes budem rozprávať s profesorkou, pani profesorkou Katarínou Horákovou.

V rozhovore som sa pýtala aj :

  • Prečo je téma mikrobiota a detox dôležitá a prečo všade vidíme heslá typu: Mikrobiom je váš mozog?  Tak ako to je vlastne správne a čo si máme pod tým predstaviť? …
  • Keď sa tá mikrobiota rozladí, nezačne to len trávením. Postupne sa mení nálada, zhoršuje spánok, pamäť a sústredenie – a to je vlastne začiatok predčasného starnutia. Často nevieme, že zlá mikrobiota je jeden z prvých spúšťačov demencie, prípadne Alzheimerovej choroby. Je to tak?
  • Vy ste teraz napísali novú knihu. Čo jesť, čo nejesť. Čo z hľadiska vášho pohľadu a skúseností by mali ľudia vedieť?  Existujú potraviny, ktoré sú síce neškodné, keď sme mladí, ale po päťdesiatke sa menia na spúšťače zápalov, a tie vedú k poškodeniu ciev, srdca aj mozgu?
  • Veľa ľudí dnes detoxikuje. Ja som ale počula, že je to nesprávne.. Veď telo je predsa úžasné. Vie sa detoxikovať aj samé. Ako to vlastne je?
  • Aký je podľa vás vplyv hladovania a pôstovania na mikrobiotu a zdravie? Ale aj na dlhovekosť, Je to len trend? Alebo je to dôležité?

Kurz dlhovekosti s Prof. Horákovou

My sme teraz dokončili aj kurz o dlhovekosti. Rozprávali sme tam veľa o tom, ako sa udržať v pohode do vysokého veku a jeden z hlavných odkazov je, že ak sa o svoje cievy, neuróny a vôbec celé telo nezačneme starať dnes, o desať rokov už bude neskoro. Alzheimer, Parkinson, aj depresia, to všetko sú procesy, ktoré sa vyvíjajú potichu celé desaťročia. Prezraďte, pani profesorka, čo všetko sa ľudia v kurze naučia?

kurz dlhovekosti

Aké sú tie najdôležitejšie zásady, ktoré by mal poznať každý, kto chce zostať dlho zdravý, svieži a mentálne aktívny?

Kurz nájdete tu: https://skola.odznova.sk/produkt/kurz-tajomstvo-dlhovekosti/ Kupon: zosrdca20 vám zabezpečí lepšiu cenu cenu…

V rámci kurzu a rozhovoru sme priniesli aj informácie o nových komplexných prípravkoch s obsahom sulforafanu, karnozínu a tiež o krill oleji. Čo môžete očakávať, ked budete pravidelne užívať Sulforafan a Karnozín v tomto novom zložení?

Pozn: Ak by ste radi začali obohacovat vaše denné stravovanie práve o tieto doplnky stravy, ktoré sme tu spomenuli.. tak na www.zdravysvet.sk/kh kupón VYHODNE20

Mikrobiota a detox

Pozrite si celý rozhovor tu:

Ďakujem, že ma podporujete aj finančne na herohero.co/odznova

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Užívanie vitamínu D. Tí, ktorí užívali špecifické dávky vitamínu D, znížili riziko ďalšieho infarktu

Užívanie vitamínu D. Tí, ktorí užívali špecifické dávky vitamínu D, znížili riziko ďalšieho infarktu

Nová štúdia na tému užívanie vitamínu D. Výskumníci zistili, že dospelí pacienti, ktorí prekonali infarkt a užívali špecifické dávky vitamínu D, znížili riziko ďalšieho infarktu o viac ako polovicu v porovnaní s ľuďmi, ktorí vitamín D neužívali.

Výskum vykonaný organizáciou Intermountain Health v Utahu ukázal, že ľudia, ktorí už prekonali infarkt a ktorí približne štyri roky užívali „personalizované dávky doplnkov vitamínu D“ na dosiahnutie hladiny vitamínu D 40 nanogramov na mililiter (ng/ml), mali o 52 % nižšie riziko ďalšieho infarktu, Podľa vyhlásenia Americkej kardiologickej asociácie (AHA) bolo toto riziko porovnané s ľuďmi, ktorí nedostávali žiadnu liečbu vitamínom D.

Koľko vitamínu D brali

Viac ako 85 % účastníkov štúdie malo na začiatku hladinu vitamínu D pod hranicou 40 ng/ml. Zatiaľ čo takmer 52 % účastníkov štúdie muselo užívať viac ako 5 000 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu D denne, aby dosiahli cieľovú hladinu, uvádza sa v správe z 9. novembra. Dávka 5 000 IU je asi šesťkrát vyššia ako 800 IU odporúčaná Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA).

„Predchádzajúce klinické štúdie testovali vplyv jednej rovnakej dávky vitamínu D na všetkých účastníkov bez toho, aby najskôr stanovili ich hladiny v krvi,“ uviedla Heidi T. May z Intermountain Health vo vyhlásení AHA.

„Predchádzajúce klinické štúdie testovali vplyv jednorazovej dávky vitamínu D na všetkých účastníkov bez toho, aby najskôr stanovili jeho hladinu v krvi,“ uviedla Heidi T. May z Intermountain Health vo vyhlásení AHA.

Na začiatku štúdie merali hladinu vitamínu D u všetkých účastníkov.

Potom účastníkov sledovali. Podľa potreby upravovali dávku tak, aby sa pohybovala v rozmedzí 40 až 80 ng/ml, uvádza sa vo vyhlásení.

Autori štúdie uviedli, že ich zistenia by mohli pomôcť zdravotníckym pracovníkom zamerať sa viac na testovanie krvi ľudí, ktorí prekonali infarkt. A tiež, predpisovať im dávky na mieru.

Užívanie vitamínu D

AHA nešpecifikovala, aká forma vitamínu D bola použitá v štúdii. V samostatnom vyhlásení spoločnosti Intermountain Health sa uvádza, že výskumníci použili vitamín D3, najbežnejšiu formu v doplnkoch stravy.

Mayvá vo vyhlásení uviedla, že výskumníci „nezaznamenali žiadne nežiaduce účinky pri vyšších dávkach vitamínu D3“. Tiež, že doplnky „významne znížili riziko ďalšieho infarktu“. „Sú to vzrušujúce výsledky,“ dodala.

Štúdia bola prezentovaná na konferencii AHA Scientific Sessions 2025 v New Orleans začiatkom novembra.

Zahrňovala 630 dospelých s akútnym koronárnym syndrómom. Títo boli liečení v Intermountain Medical Centre v Salt Lake City od apríla 2017 do mája 2023, s priemernou dobou sledovania 4,2 roka.

AHA uviedla, že počas štúdie došlo k približne 107 závažným kardiovaskulárnym príhodám, ako sú infarkty, mŕtvice, srdcové zlyhanie vyžadujúce hospitalizáciu a úmrtia.

Článok bol zverejnený na Epoch Times

Pozrite si aj článok o nových produktoch z výskumu Prof. Horákovej. Sú obohatené aj o D3 a K2…

Perpetum mobile? Voľná energia? Čo na to veda? Išiel za svojim snom…

Odstredivá sila? Perpetum mobile? Voľná energia? Čo na to veda? Išiel za svojim snom…

Neuveriteľný príbeh Slováka, ktorý ide od detstva za svojim snom vytvoriť perpetum mobile… Pavol NEMEŠ vyvinul zariadenie, ktoré už má patentované. Ešte to nie je perpetum mobile.. Ale nemá to ďaleko… Pozrite si rozhovor na tému odstredivá sila a iné ohromujúce informácie. Aj o vajci a sliepke… .

Už prvý prototyp, ktorý Pavol Nemeš vyvíjal 18 mesiacov, bol o 30% účinnejší ako najpoužívanejšie kompresory. 

Niektorí vedci však hovoria, že nie je možné, aby to fungovalo. “ Merania vykonané Metrologickým ústavom v Bratislave a SPU v Nitre potvrdili, že jav vznikajúci pri využívaní účinkov odstredivej sily je reálny. Podľa viacerých fyzikov však odstredivá sila neexistuje, a je považovaná len za zdanlivú.“

Ak by ale odstredivá sila neexistovala, mnohé dnešné zariadenia by proste nefungovali. Bol by teda patent udelený na niečo, čo by v skutočnosti ani neexistovalo?

Pavla a jeho knihu nájdete tu: https://www.nemesyscoin.com/produkt/rovnica-sveta/

Pýtala som sa aj:

  • Vy ste zostrojili prístroj, ktorý funguje ale niekotí vedci tvrdia, že to nie je možné, aby fungoval. O čo vlastne ide? Odstredivá sila?
  • Ako ste prišli na myšlienku zostrojiť takýto prístroj?
  • Čo by to mohlo vyriešiť, čo sa týka prístupu ľudstva k lacnej energii?
  • Možeme si ukázať, ako presne to funguje?
  • Často sa stalo, že keď niekto vynašiel niečo prelomové, tak mu to bud ukradli, alebo ak to ohrozovalo bohatých ľudí a korporácie, tak niekedy patent odkúpili a zamkli alebo niekedy zmizol aj vynálezca… nebojíte sa o svoj život?
  • Čo by sme ešte mohli doplniť k tomu, čo sme spomenuli? Napríklad aj Čmeliak by podla fyzikálnych zákonov nemal vzlietnuť. Či?
  • Ako postupujete ďalej čo sa týka zavedenia do praxe?
  • Váš záverečný odkaz?

Odstredivá sila?

Celý rozhovor môžete sledovať aj tu:

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Ďakujem, že podporujete tvorbu projektu na www.herohero.co/odznova. Obsah vzniká aj vďaka vám.

Nový komplex sulforaphane, karnozín a krill olej – Prof. Katarína Horáková

0

Nový komplex Sulforaphane, Karnozín a Krill olej – Prof. Katarína Horáková

Pani profesorka Katarína Horáková vyvinula nové doplnky stravy a nutraceutiká. Nový sulforaphane komplex (LONGEVITY BOOSTER), Karnozín komplex (FOREVER MIND) a KRILL olej na jej odporúčanie (omega3). Všetky produkty nájdete tu: https://www.zdravysvet.sk/kh – Kupón VYHODNE20 vás oprávňuje na výhodnejší nákup.

Pripravili sme spolu s pani profesorkou aj KURZ DLHOVEKOSTI

Kupón. na zľavu: zosrdca20. Link na kurz tu: https://skola.odznova.sk/produkt/kurz – ????

Prajeme príjemné sledovanie…

 

Koľko stojí strojček na zuby – fixný strojček, neviditeľný či biostrojček?

Koľko stojí strojček na zuby – fixný strojček, neviditeľný či biostrojček?

Ked máte deti a vidíte, že ich chrup potrebuje pomoc, možno si kladiete otázku, koľko stojí strojček na zuby. Hovorí sa, že pod 3 000 EUR sa ani nedá nájsť riešenie. Prečo sú strojčeky na zuby také drahé? A dá sa nájsť aj iné, prírodné riešenie? A nielen na krivé zuby, ale celkovú nápravu čeluste?

Fixný strojček

Fixný strojček je ortodontický aparát, ktorý je nalepený priamo na zuby a nosí sa 24 hodín denne. POdľa dostupných informácií na internete stojí takýto spôsob nápravy zubov približne 3 000 (kovové aparáty ) – 4 500 EUR (keramické – menej viditeľné aparáty.

Neviditeľný strojček

Ide o priehľadné plastové dlahy (alignery), ktoré sa nasadzujú na zuby a postupne ich posúvajú.

Najznámejší systém je Invisalign, ale existujú aj iné (Spark, ClearCorrect…). Ceny sa pohybujú podľa obtiažnosti liečby od 3 500 až do 6 000 EUR. Problémom je okrem ceny aj kazivosť zubov. Je to preto, že dlahy držia na zuboch vlhkosť a zvyšky potravy

Ak si aligner nasadíte hneď po jedle, zvyšky jedla sú „uzavreté“ pri zube a baktérie majú ideálne podmienky. Tiež nemôžete piť sladené nápoje, keď máte strojček nasadený.

Žijeme rýchlu dobu a keď sa tento typ strojčeka nenosí správne, prídu na rad kazy. Ľudia si totiž aligner často vyberajú a dávajú späť bez opláchnutia alebo bez umytia zubov. A to je dôvod, že riziko kazu rastie.

Pri fixnom strojčeku vie slina prirodzene umyť časť povrchu.
Pri aligneri nie – povrch zubu je celý zakrytý. Výsledok je menej prirodzeného preplachovania slinou.

Biostrojčeky a balansery

Možno ste už počuli o komplexnej metóde – hovorí sa jej často dentosofia. V našich končinách málo poznaný smer, ale čoraz viac sa teší obľube.

Biostrojček (často volaný aj funkčný aparát, bioblok, Bionator alebo myofunkčný strojček) je vyberací plastový aparát, ktorý sa nezameriava len na polohu zubov, ale aj na:

  • polohu jazyka,
  • správne dýchanie (hlavne nosom),
  • svalové napätie,
  • správne prehĺtanie,
  • držanie tela.

Jeho filozofia je jednoduchá: „Každý zub ide tam, kam ho tlačia svaly.“ Ak sa upraví funkcia svalov, upraví sa aj postavenie zubov. Biostrojček má preto skôr tréningový účinok ako mechanickú silu fixného strojčeka. Používa sa hlavne u detí, ale aj u dospelých sa dá použiť na zlepšenie funkcie čeľustí.

Cenovo sa terapia balanserom – biostrojčekom pohybuje už od niekoľko stoviek EUR ročne. To je oproti fixnému a neviditeľnému strojčeku obrovská výhoda.

Koľko stojí strojček na zuby?

Ak ste sa dočítali až sem, máte v téme jasno. Ale možno ste pochopili aj to, že nejde len o cenu. Málo poznaná možnosť použiť biostrojček si zaslúži akiste viac pozornosti. Ak vás témy zaujíma, zistite si viac…

Viac o téme biostrojčekov, dentosofie a nového komplexného smeru tzv. equilibriodentistiky sa dozviete aj v rozhovore v podcaste ODznova

Sledovať môžete aj priamo tu:

Pripravila: Martina Valachová

Zakrývali možné súvislosti medzi očkovaním proti covidu-19 a nadmernou úmrtnosťou Britov?

Zdroj obrázku: Pixabay

Súvislosti medzi očkovaním proti covidu-19 a nadmernou úmrtnosťou Britov?

Britská Agentúra pre bezpečnosť zdravia (UKHSA) je podozrivá z toho, že zakrýva možné súvislosti medzi očkovaním proti covidu-19 a nadmernou úmrtnosťou Britov, informoval koncom minulého týždňa mediálny dom The Telegraph.

Nezisková organizácia UsForThem s podporou 21 britských poslancov rôznych strán požiadala vlani UKHSA o zverejnenie dát, ktoré mapujú dátum očkovania proti covidu-19 spolu s úmrtiami očkovaných.

Zavádzajúce informácie…

Podľa Telegraphu UKHSA túto žiadosť odmietla s vysvetlením, že zverejnenie dát „by mohlo viesť k zavádzajúcim informáciám, ktoré by mohli mať nepriaznivý dopad na preočkovanosť verejnosti“, a tiež, že uvoľnenie týchto údajov by mohlo „poškodiť duševné zdravie rodín a priateľov zosnulých“.

Britský komisár pre informácie, ktorý je zodpovedný za dodržiavanie zákonov o slobodnom prístupe k informáciám, začiatkom novembra rozhodnutie UKHSA podporil.

„Musíme sa pýtať, prečo je verejnosť považovaná za nespôsobilú s týmito dátami pracovať,“ uviedol Ben Kingsley, právny riaditeľ UsForThem pre The Telegraph.

„Nevieme, či by dáta odhalili dôkazy o korelácii či dokonca kauzalite, ale vidíme, že sa zúfalo snažia vyhnúť situácii, v ktorej by sa museli zodpovedať verejnosti,“ dodal Kingsley.

Rozhodnutie UKHSA kritizovali aj niektorí britskí politici.

„Vláda ‚zadržiava dáta, ktoré môžu ukázať súvislosť medzi covidovými vakcínami a nadmernou úmrtnosťou‘. UKHSA tvrdí, že je najlepšie nevedieť pravdu, pretože by nás to mohlo znepokojovať. Neprípustné,“ uviedol na sociálnej sieti X Richard Tice, člen parlamentu a jeden z lídrov strany Reform UK.

Podľa Telegraphu hovorca UKHSA obhajoval rozhodnutie vládnej agentúry okrem iného tým, že je kriticky dôležité chrániť osobné informácie pacientov, a privítal komisárovo odmietnutie žiadosti.

Obvinenia z kauzality

V roku 2023 bývalý britský politik Andrew James Bridgen vystúpil v britskom parlamente, aby varoval oficiálnych predstaviteľov pred nadmernou úmrtnosťou obyvateľstva po vlne očkovania proti covidu-19.

V tom istom roku Tomáš Fürst, matematik z Univerzity Palackého v Olomouci, analyzoval zverejnené dáta anglického Úradu pre národnú štatistiku (Office for National Statistics) za obdobie od apríla 2021 do apríla 2023 a zistil, že „mnohé očkované kategórie vykazujú celkovú mortalitu výrazne vyššiu než neočkované“.

Informáciu priniesol Radovan Dluhy Smith na Epoch Times

Pripravila: Martina Valachová

Dentosofia. Zbavte sa krivých zubov, chrápania, apnoe, ale aj iných problémov. Ako?

Dentosofia. Zbavte sa krivých zubov, chrápania, apnoe, ale aj iných problémov. Ako?

Možno ste už počuli o téme dentosofia. Alebo nie? Dentosofia je holistický prístup k starostlivosti o ústnu dutinu, ktorý prepája stomatológiu, držanie tela, dýchanie a psychiku. Vychádza z myšlienky, že zuby, čeľusť a spôsob, akým hryzieme a dýchame, majú priamy vplyv na celkové zdravie aj emocionálnu rovnováhu.

Čo všetko dentosofia rieši? 

  • Myofunkčná terapia: práca so svalmi jazyka, pier a čeľustí.

  • Vyrovnávanie čeľustí pomocou aktivátorov (mäkkých silikónových aparátikov), ktoré sa používajú niekoľko minút denne.

  • Zlepšenie dýchania nosom a celkových návykov v ústnej oblasti.

  • Holistický pohľad – prepojenie fyzického a psychického stavu (napr. napätie, stres, bruxizmus).

Dentosofia alebo euquilibriodentistika?

V rámci podcastu ODznova som robila rozhovor s Miroslavou Števkovou, na tému dentosofie, ktorý si môžete pozrieť aj priamo tu…

V rozhovore sme sa rozprávali aj na tieto témy:

  • poruchy zhryzu

  • dýchanie ústami

  • chrápanie

  • nesprávne držanie tela súvisiace s čeľusťami

  • poruchy reči ovplyvnené polohou jazyka

  • funkčné problémy čeľustných kĺbov

Časové členenie rozhovoru podľa tém a okruhov:

00:00 Úvod – prečo chrápeme a máme krivé zuby či apnoe a migrény?

02:00 Dentosofia

05:40 Dýchanie ústami a kognitívne funkcie

08:17 Poloha jazyka v spánku

13:02 Namiesto strojčeka balancer

19:50 Otestujte sa ako na tom ste

22:10 Syslie vačky bez plastickej operácie

26:10 Prečo si nelepiť ústa na noc páskou

29:20 Pred a PO – krivé zuby a ich oprava

Link na info: https://www.biostrojceky.sk a kupon VYHODNE v košíku na detské a dospelácke balancery.

Ak ste terapeut či špecialista, možete sa zúčastniť odborného školenia.

Viac informácií nájdete tu: https://www.biostrojceky.sk/1-skolenie-eptamed-na-slovensku/

Pre koho je odborné školenie určené

  • Dentisti a ortodontisti  – pre získanie certifikácie od spoločnosti EPTAMED Srl. a okamžitej  implementácie metódy Equilibriodontistiky do klinickej praxe
  • Naturopati, terapeuti, fyzioterapeuti, posturológovia, logopédi, kouči – pre získanie poznatkov, ktoré možno uplatniť v rámci terapie, fyzioterapie, psychoterapie a ďalších príbuzných odborov

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Deň boja za slobodu a demokraciu: Svätá omša za obete a zhromaždenie pod katedrálou

POZVÁNKA NA SVÄTÚ OMŠU ZA OBETE NESLOBODY A ZHROMAŽDENIE K 17. NOVEMBRU

Bratislava, 17.11.2025

Dnes, 17. novembra si pripomíname 36. výročie Nežnej revolúcie a koniec komunistického režimu v Československu, čo prinieslo obnovu základných občianskych a náboženských slobôd aj na Slovensko.

Tiež si pripomíname Medzinárodný deň študentov a ich odvážny odpor voči nacistickej okupácii v Prahe v roku 1939.

„Považujeme za dôležité dôstojne a pokojne si pripomenúť nebezpečnosť neslobodných režimov a ideológií minulosti aj súčasnosti a ich obete doma i vo svete. Najprv sa budeme spoločne modliť za obete neslobody a Pokoj v rozdelenej spoločnosti. Nasledovať bude občianske zhromaždenie pri príležitosti 17. novembra. Pozývame účastníkov priniesť si sviečku, ktorou si obete neslobody uctíme.“ , uvádza Marek Novák z Iniciatívy na podporu cností vo verejnom živote SVÄTÁ OMŠA ZA OBETE NESLOBODY A POKOJ V SPOLOČNOSTI sa uskutoční v pondelok, 17.11.2025 o 18h v Katedrále sv. Martina v Bratislave. Hlavným celebrantom bude bratislavský pomocný biskup Mons. Jozef Haľko.

Po sv. omši, v pondelok, 17.11.2025 o 19h na Rudnayovom námestí (pod katedrálou) bude nasledovať pokojné občianske ZHROMAŽDENIE ZA SKUTOČNÚ SLOBODU A SPRAVODLIVÚ DEMOKRACIU.

Spoločne s osobnosťami verejného života budeme uvažovať:

– Aký je odkaz Sviečkovej manifestácie 1988 a Nežnej revolúcie 1989 pre dnešok a ako mu byť konzistentne verný s úctou k predkom, ktorí o Slobodu usilovali?

– Sloboda nie je samozrejmosť – za čo by sme mali byť dnes vďační?

– Na čom potrebujeme v témach základných slobôd a spravodlivej pluralitnej demokracie ako spoločnosť zapracovať?

Na občianskom zhromaždení vystúpi Beáta Katrebová Blehová, historička z ÚPN; Branislav Borovský, podpredseda Konfederácie politických väzňov Slovenska; Ján Szőllős, podpredseda Ekumenickej rady cirkví v SR; Vladimír Palko, publicista a bývalý kresťanskodemokratický politik, ako aj ďalšie vzácne osobnosti. Zhromaždenie bude hudobne sprevádzať Peter Janků. Srdečne vítaní sú všetci priatelia Slobody. Ľudí dobrej vôle je na Slovensku veľa – spájajme sa pre spoločné dobro.

Pozývame Vás priniesť si aj sviečku, ktorou si uctíme obete neslobody a renasledovania.

Zvolávateľ: Marek Novák, Iniciatíva na podporu cností vo verejnom živote

FB podujatie: https://www.facebook.com/events/2381608005607312

Partneri: Spoločenstvo Dobrého pastiera, Nadácia Fides et Ratio, Inštitút pre ľudské práva a rodinnú politiku

Kontaktná osoba: Marek Novák, Iniciatíva na podporu cností vo verejnom živote

E-mail: podporacnosti@gmail.com

Tel.: 0904 806 696

Slovensko zaplatilo v prepočte na obyvateľa na pomoc Ukrajine viac, ako Nemecko, Briti či Francúzsko. 

Slovensko zaplatilo v prepočte na obyvateľa na pomoc Ukrajine viac, ako Nemecko, Briti či Francúzsko. 

Peniaze z pokladnice miznú a niekto to bude musieť zaplatiť. Teda vlastne už platí. My všetci…

4,68 miliardy eur na pomoc Ukrajine a ukrajinským utečencom.

Podľa renomovaného nemeckého inštitútu IFW Kiel* patríme medzi päť najväčších prispievateľov na svete – hneď po Poľsku, Lotyšsku, Estónsku a Bulharsku. A to v čase, keď vláda Roberta Fica vyberá rodinám s deťmi, pracujúcim, seniorom, slovenským živnostníkom a firmám stále viac z peňaženiek. Tieto výdavky na Ukrajinu a Ukrajincov predstavujú 4,57 % slovenského HDP (počítané na základe
roku 2021).

Viac než 80 % tejto sumy, takmer 4 miliardy eur, sme pritom zaplatili ako výdavky spojené s ukrajinskými utečencami. Na samotnú finančnú, humanitárnu a vojenskú pomoc pripadlo spolu 700 miliónov eur, z čoho až 690 miliónov tvorila vojenská pomoc – zbrane, munícia, stíhačky MiG, systém S-300, výcvik a ďalšia obranná podpora.

„Slovensko tak pomáha Ukrajine v pomere k svojej veľkosti násobne viac než väčšina štátov západnej Európy. Pre porovnanie: Nemecko dalo 1,81 % HDP, Francúzsko 0,49 %, Veľká Británia 0,85 % a Rakúsko 0,91 %. Slovensko pomáha Ukrajine 2,5-násobne viac ako Nemecko a deväťnásobne viac ako Francúzsko, ak pri prepočte zohľadníme veľkosť a silu ekonomiky,“ hovorí Martin Halás.

Cena za pomoc…

„To všetko však má svoju cenu. Tieto peniaze chýbajú slovenským rodinám s deťmi, pracujúcim, seniorom, živnostníkom a firmám. Keby Slovensko nezaplatilo 4,68 miliardy eur na pomoc Ukrajine a Ukrajincom, mohli sme zdvojnásobiť investície do rodinnej politiky, znížiť dane, pomôcť slovenským podnikateľom či zvýšiť dôchodky.“

Zdroj: Tlačová správa Právo na pravdu

MUDr. Mikuláš Štefan: Ako sa nastaviť na samoliečenie? Prečo schytávame rôzne choroby?

MUDr. Mikuláš Štefan: Ako sa nastaviť na samoliečenie? Prečo schytávame rôzne choroby?

MUDr. Mikuláš Štefan. Vyštudoval lekársku fakultu. Atestáciu má z pediatrie a neskôr aj z oblasti pľúcneho lekárstva. Ťahalo ho smerom k hlbšej pomoci ľuďom. Spočiatku to aj kombinoval, ale v jednej chvíli si uvedomil, že má aj iné dary…

Musí sa to dať aj inak…

Klasickú ambulanciu zavesil na klinec, ale už roky pomáha ľuďom, s ktorými si nevie klasická medicína rady. Mojim hosťom je doktor Štefan Mikuláš a som rada, že sa budeme rozprávať o zdraví, o veciach medzi nebom a zemou, ale aj o jeho knihe..

Pýtala som sa aj

  • Povedzte, ako ste sa dostali k liečiteľstvu, keď to tak vôbec môžem nazvať?
  • Kto za vami chodí a ako vyzerá váš postup diagnostiky?
  • Ja som videla reportáž z TV Markíza. Zaujalo ma, že ste odhalili diagnózy človeka, ktorého ste videli prvýkrát na 95%… akoby ste čítali jeho chorobopis. Ste jasnovidec?
  • Musíte stretnúť človeka naživo? Aby ste videli čo mu je? Alebo ste už odhaľovali diagnózy aj online?
  • Napísali ste aj knihu. Povedzte, a predstavte ju…
  • Kde si ju môžu ľudia kúpiť? (https://mikulasstefan.sk/kniha-audio/ )
  • Ako by ste vedeli pomôcť ľuďom s psychickými poruchami a chorobami?

Celý rozhovor sledujte tu alebo na YouTube

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Ďakujem, že ma podporujete na Herohero alebo na YouTube.

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o. z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR. Názov účtu: Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

Ďakujem

Martina Valachová

Život bez občianskeho? Živý človek láka čoraz viac ľudí. Je to občianska neposlušnosť?

Život bez občianskeho? Živý človek láka čoraz viac ľudí. Je to občianska neposlušnosť?

Odovzdáva živnosť a ide slobodne hospodáriť! Odovzdá aj občiansky? Živý človek v podnikaní?! Jan Hubinský prehovoril o svojom zámere a aj o tom, ako je unavený zo „systému“. A nie je sám…

Živý človek

Nedávno som spracovala tému živý človek. A teraz je to téma slobodného hospodárenia. Akoby živý človek v podnikaní.

  • Ako sa to dá, aby človek neskončil vo väznici?
  • Čo ho vedie k takémuto uvažovaniu?
  • Ako si predstavuje občiansky odpor?
  • A prečo pripravuje stretnutie ľudí podobného zmýšľania?
  • Nebojí sa, že skončí pod mostom či vo väzení?

Na toto ale aj iné otázky som sa pýtala v rozhovore…

Odpovedal odhodlaný Ján Hubinský…

Pozýva aj na podujatie, kde prídu ľudia, ktorí už takto dlhé roky existujú… Kontakt: zdravie@janhubinsky.sk

Pozrite si rozhovor. Mňa z Janovho odhodlania až mrazilo a zároveň sa oňho bojím. Aj som mu to povedala…

Onedlho prinesiem aj rozhovor s právničkou o právnych aspektoch takéhoto konania. A prosím každého z vás, aby ste vždy najprv premysleli každý jeden krok. Aj keď, ako povedal Jan, zatvoriť nemôžu všetkých. 5 miliónov miest vo väznici nemajú…

Nuž…

Príjemné sledovanie a premýšľanie…

Pripravila a moderuje: Martina Valachová

Ďakujem, že ma podporujete na Herohero alebo na YouTube.

Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o. z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR. Názov účtu: Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

Ďakujem

Martina Valachová

Neviditeľné zdravotné hrozby, ktorým sa dá vyhnúť jednoduchou prevenciou

Neviditeľné zdravotné hrozby, ktorým sa dá vyhnúť jednoduchou prevenciou

Hranica 40 rokov života býva často označovaná za zlomovú. Kým fyzické zmeny sú viditeľné, v tele sa začínajú nenápadne rozvíjať aj procesy, ktoré môžu viesť k chronickým a bolestivým ochoreniam. Tzv. civilizačné choroby, ktorých vznik je priamo spojený so životným štýlom, sa stávajú reálnou hrozbou pre kvalitu života. Včasná a účinná prevencia je našťastie kľúčom k udržaniu vitality a plnohodnotného starnutia.

Väčšine záťaže chronickými chorobami, ktoré neskôr postihujú až 80% ľudí nad 65 rokov, je možné predísť pôsobením na ovplyvniteľné faktory, ako sú výživa, alkohol a fyzická aktivita. Zodpovedný prístup k vlastnému telu je teda tá najlepšia investícia do budúcnosti. O akých preventívnych krokoch je reč?

Pravidelné prehliadky môžu pomôcť s liečbou nebezpečnej prostaty

Poznatky odborníkov, ale aj prax potvrdzujú, že pravidelné preventívne prehliadky sú najefektívnejším nástrojom v primárnej aj sekundárnej prevencii. Umožňujú zachytiť patologické procesy v bezpríznakovom období.

Pre mužov po 40. veku života je veľmi dôležitá urologická prehliadka, ktorá pomáha včas diagnostikovať problémy, ako je napríklad veľmi nebezpečná prostata (benígna hyperplázia, prípadne karcinóm prostaty). Včasná diagnóza výrazne zvyšuje úspešnosť liečby, pričom zanedbávanie týchto krokov je naopak často spojené so zistením problému až v pokročilom štádiu, keď je liečba oveľa náročnejšia.

Pohybom a správnou hmotnosťou proti bolestivej diabetickej nohe

Nedostatok pohybu a obezita sú spúšťačmi mnohých chronických stavov. Pohyb, minimálne 150 minút stredne intenzívneho vytrvalostného cvičenia týždenne preukázateľne znižuje riziko kardiovaskulárnych a metabolických ochorení, akými sú cukrovka typu 2, hypertenzia a vysoký cholesterol. Tieto stavy pri nedostatočnej kontrole vedú k poškodeniu ciev a nervov. Jednou z najzávažnejších komplikácií, ktorá môže vzniknúť z takéhoto nekontrolovaného stavu, je napríklad veľmi bolestivá diabetická noha.

Pravidelné cvičenie, udržiavanie optimálnej hmotnosti a kontroly glykémie preto tvoria základ prevencie. Okrem toho chráni pohyb aj pred degeneratívnymi ochoreniami kostí a kĺbov.

Kvalitná a pestrá strava eliminuje vznik viacerých závažných stavov

Stravovanie bohaté na mikroživiny a antioxidanty pôsobí proti chronickému zápalu, ktorý je podkladom pre rozvoj aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych ochorení. Obzvlášť prospešné sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré v kombinácii s vitamínom D a cvičením, dokážu spomaliť epigenetické hodiny starnutia. Dostatočný príjem vitamínov skupiny B (B1, B12) a E je zároveň dôležitý pre zdravie nervového systému. Nedostatok týchto látok, často spojený s nezdravou stravou alebo nadmernou konzumáciou alkoholu, môže prispieť k vzniku závažných stavov.

Psychohygiena a sociálne väzby pôsobia na psychiku a  dlhovekosť

Starnutie nie je len o fyzickom zdraví, ale aj o kognitívnej kondícii. Chronický stres a sociálna izolácia prispievajú k urýchleniu starnutia mozgu. Štúdie na storočných obyvateľoch talianskeho regiónu Cilento preukázali, že vysoké skóre múdrosti a silné sociálne väzby sú spojené s lepšou duševnou pohodou a dlhovekosťou, čím slúžia ako ochranný faktor pred rozvojom kognitívnych porúch, napríklad Alzheimerovej choroby.

Zdravotné komplikácie po štyridsiatke nie sú len výsledkom pôsobenia času, ale aj dlhoročného zanedbávania. Avšak vedou podložená prevencia nám ponúka účinnú cestu k oddialeniu, alebo dokonca k úplnému predídeniu týchto bolestivých stavov. Jednoduchou zmenou drobných návykov teda môžete dramaticky zmeniť trajektóriu svojho starnutia a zachovať si zdravie a nezávislosť.

Informácie o prevencii slúžia len na všeobecné vzdelávanie a nepredstavujú individuálnu lekársku radu. Ak máte akékoľvek zdravotné obavy alebo príznaky, vždy sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom a nepodstupujte žiadne preventívne zmeny bez jeho súhlasu.

Zdroj obrázka: andreypopov/freepik.com

Onedlho nás možno zaočkujú šalátom alebo mäsom. Ani o tom nebudeme vedieť? Vedec prehovoril

Onedlho nás možno zaočkujú šalátom alebo mäsom. Ani o tom nebudeme vedieť? Vedec prehovoril

Na stránkach Epoch Times som našla rozhovor. Časť prekladu do slovenčiny prinášam a celý článok dočítate na Epoch Times.

V priekopníckej knihe Už nič neunikne messengerovej RNA skúmajú Jean-Marc Sabatier, doktor bunkovej biológie a riaditeľ výskumu vo Francúzskom národnom centre pre vedecký výskum, a vedecká novinárka Estelle Fougèresová, čo podľa nich „môže prerásť do najväčšieho biotechnologického excesu 21. storočia“.

Vakcíny založené na messengerovej RNA už nie sú vyhradené iba pre ľudí. Rovnaký postup smeruje aj na zvieratá a rastliny. Tichá biotechnologická revolúcia vyvoláva otázky bezpečnosti, etiky a transparentnosti. „Čoskoro bude stačiť zjesť šalát, aby ste boli ‚očkovaní‘,“ tvrdia autori knihy. Kritizujú „nenápadnú medicínu“ a spochybňujú slobodu voľby v čase, keď sa nový model presadzuje „bez transparentnosti a diskusie“ v súvislosti s covidovou krízou.

Epoch Times: Vo vašej knihe Dlhý covid a nežiadúce účinky vakcíny analyzujete zlyhanie očkovania na báze mRNA proti covidu, hoci bolo vtedy prezentované ako všeliek, ktorý ukončí zdravotnú krízu. Teraz sa venujete vývoju mRNA vakcín pre ďalšie oblasti živých organizmov. Prečo ste tomu venovali celú knihu?

Jean-Marc Sabatier (JMS): Chceli sme upozorniť verejnosť na zásadné informácie o technológii messengerovej RNA a jej mnohých aplikáciách. Postupne sme zistili, že jej nasadenie už dávno neplatí len pre ľudské očkovanie, ale rozširuje sa aj do živočíšneho a rastlinného sveta, často pomerne nenápadne.

Spotrebitelia zvyčajne vôbec nevedia, akými vakcínami boli ošetrené zvieratá, ktoré konzumujú. Pripomeňme, že očkovanie je úplne povolené aj v ekologickom poľnohospodárstve, čo mnoho ľudí netuší. Problém spočíva v tom, že nové mRNA vakcinácie už nezodpovedajú klasickej vakcinačnej logike. Ide o génový prístup, ktorý dočasne mení fungovanie buniek.

Estelle Fougèresová (EF): V tomto kontexte vyvstáva otázka: nemali by sme – podobne ako pri GMO – vyžadovať jasné označenie, ak zvieratá alebo rastliny dostali tento typ vakcíny? Podľa nás ide o zásadný demokratický problém: zabezpečiť verejnosti transparentné informácie o tom, čo konzumuje.

Tvrdíte, že produkty na báze mRNA nie sú v skutočnosti vakcíny. Môžete to vysvetliť?

EF: Ak sa odvoláme na novú definíciu slova „vakcína“, potom áno, produkty mRNA možno dnes označiť za vakcíny. Je však dôležité vedieť, že táto definícia sa niekoľkokrát zmenila.

Jednou z prvých nejasností je práve táto premena pojmu. Význam slov „vakcína“ a „očkovanie“ bol v roku 2021, počas zavádzania mRNA kampaní, zásadne upravený. To, čo kedysi označovalo látku schopnú poskytnúť imunitu proti chorobe, sa zmenilo na produkt, ktorý „stimuluje imunitnú odpoveď“ – bez toho, aby túto imunitu nutne garantoval.

Rovnako „očkovanie“, ktoré historicky malo poskytovať plnú ochranu, je dnes prezentované ako spôsob, ako ponúknuť (len) relatívnejšiu a neistú „ochranu“. Tento posun nie je nevinný: mení vnímanie toho, čo znamená nechať sa očkovať, a akú úroveň ochrany možno očakávať.

Klonované mäso kanada

JMS: Napriek tomu, že spĺňajú kritériá génovej terapie, mRNA vakcíny sú stále klasifikované a regulované ako bežné vakcíny. Toto rozhodnutie nie je náhodné: umožňuje týmto produktom vyhnúť sa reguláciám vzťahujúcim sa na génové terapie. Sú tak oslobodené od niektorých detailných hodnotení, ako sú štúdie biodistribúcie, potenciálu vylučovania z tela alebo testy genotoxicity, ktoré merajú schopnosť látky poškodiť genetický materiál buniek.

Tento prístup bezpochyby uľahčil rýchle uvedenie na trh počas krízy SARS-CoV-2, ale zároveň znížil úroveň kontroly obvyklej u takto komplexných technológií. Zaradenie do kategórie vakcín namiesto génovej terapie umožnilo obísť niektoré zásadné fázy hodnotenia za cenu miernejšieho vedeckého a regulačného dohľadu.

Vaša kniha sa zaoberá rozšírením použitia mRNA na nové spôsoby podania: tablety, nosné spreje, kožné náplasti. V akej fáze sú tieto projekty a aké hlavné otázky vyvolávajú?

JMS: Prebieha hľadanie metód bez ihiel a existuje niekoľko sľubných ciest. Za priemyselným nadšením sa však skrýva mnoho neistôt a často podceňovaných rizík.

Orálne mRNA vakcíny vyzerajú lákavo: zhltnúť pilulku namiesto injekcie. Táto jednoduchosť však skrýva zásadné technické prekážky. Prírodná RNA je krehká a rýchlo ju rozkladajú enzýmy aj žalúdočné kyseliny. Strategie zapuzdrenia môže RNA stabilizovať, aby dorazila do buniek čreva funkčná, ale výskum je ešte v počiatočnej fáze a prechod od laboratória k ľuďom je neistý. Navyše nikto nevie presne merať dopad opakovanej expozície mRNA na črevný mikrobiom ani možné vedľajšie účinky spojené s jej vstrebávaním „netradičnými“ cestami.

Nosné spreje tiež priťahujú pozornosť. Teoreticky by mohli posilniť lokálnu imunitu v dýchacích cestách, ktoré predstavujú prvú bariéru proti mnohým vírusom. Ale úskalia sú zrejmá: chronické podráždenie slizníc, nepredvídateľné zápalové reakcie, alebo prenikanie nanočastíc cez hematoencefalickú bariéru s neurologickým rizikom, ktoré je zatiaľ zle vyhodnotené. Výskum je len na začiatku a žiadna dlhodobá štúdia zatiaľ neposkytla pevné záruky. Tieto spreje by nakoniec mohli spôsobiť viac komplikácií, než koľko by vyriešili.

Mikroihlové náplasti, často prezentované ako budúcnosť zjednodušenej vakcinácie, vyvolávajú ešte hlbšie obavy. Za obrazom bezbolestného a praktického zariadenia sa skrývajú skutočné neistoty. Ako zabezpečiť, že náplasť dodá presne také množstvo mRNA, aké je zamýšľané? Riziká poddávkovania alebo predávkovania sú reálne a mohli by narušiť imunitnú odpoveď.

Celý článok nájdete tu: https://www.epochtimes.cz/2025/11/10/vakciny-mrna-pro-lidi-zvirata-i-rostliny-francouzsti-autori-v-rozhovoru-nic-uz-neunikne-messengerove-rna/


Sila spánku a snov. Ako pretaviť snívanie do reality? A čo lucidné snívanie?

0

Ako pretaviť snívanie do reality? A čo lucidné snívanie?

V rozhovore s Marošom Vagom sme sa dotkli mnohých tém. Napríklad aj snívania. Sila spánku a snov. Ako pretaviť snívanie do reality? A čo lucidné snívanie?

Maroš Vago, psychológ, ktorý žil aj so šamanmi na túto tému povedal

„Osemdesiat percent snov sú len nevyjadenými emóciami, čiže to, čo sa nám cez ten deň nepodarilo poriadne odprezentovať samým sebe a aj navonok, vyjadriť sa k tomu, ako sme sa cítili, tak sa presunie do snovej reality, to znamená do podvedomia, z ktorého sa to začne pomaly vyplavovať.

Máme šťastie, že cez sny sa dokážeme takýmto spôsobom filtrovať a čistiť. A dvadsať percent počas spánku je tam veľmi zaujímavá sféra, kde človek skutočne dokáže mať kontakt so svojou intuíciou. Vie veci predpokladať, vie veci vidieť, ako veci budú. Vie veci odhaliť, že toto nie je pre mňa.

Lucidné snenie?

Existuje aj takzvané lucidné snenie. Toto je veľmi zaujímavá sféra. Tam človek sa skutočne učí takzvane šoférovať vlastné vedomie. Tam funguje manifestácia veľmi rýchlo a tam, keď si to človek, to lucidné snenie „ochytá, keď si to človek dokáže vyskúšať ohmatať, to vedomie a akým spôsobom s ním pracovať, s ľahkosťou to potom vie presunúť aj do svojej bežnej reality.“

Povedal Maroš v rozhovore

Celý rozhovor je stále dostupný aj tu: 

Pripravila: Martina Valachová

Podujatia ODznova – aktuálne podujatia naživo

Často sa pýtate, kde nájdete všetky aktuálne podujatia. Nech sa páči. Podujatia ODznova. Do konca roku 2025 máme ešte 2 podujatia. Lístky na Soňu Pekovú sú vypredané, ale záznam bude na herohero.co/odznova. Pridajte sa a získate prístup aj k iným videám z podujatí v Bratislave, ktoré nikde inde nenájdete.

Lístky na stretnutie s Emilom Pálešom ešte sú. VIP sa vypredali, ale klasické sedenie, nech sa páči v tomto linku: https://40plus.sk/vnutorny-pokoj-rndr-emil-pales-stretnutie-nazivo-11-12-2025-lozano-bratislava/

Je možné zakúpiť si už aj záznam z Festivalu. Ak ste členom Herohero, tak máte zľavu 10 EUR. Kód na zľavu nájdete na herohero. Tu je link na info a zakúpenie záznamu: https://skola.odznova.sk/produkt/odznova-v-pravdivosti-2025/

Tešíme sa na každého z vás

Martina Valachová a tím ODznova

Festival ODznova – záznam: Horáková, Hogenová, Banáš, Pospíšil, Maťuchová, Svoboda

Festival ODznova – záznam: Horáková, Hogenová, Banáš, Pospíšil, Maťuchová, Svoboda

Zažite výnimočnú atmosféru Festivalu ODznova 2025 na tému „Rozširovanie vedomia, rozširovanie (po)Vedomia“. Záznam šiestich inšpiratívnych rozhovorov o zdraví, vedomí a ceste k sebe výnimočnými hosťami. Na záver si vypočujte liečivý koncert solfeggio frekvencií pre Vašu dušu.

Link na záznam: https://skola.odznova.sk/produkt/odznova-v-pravdivosti-2025/

Je umiestnený na doméne ODznova. Než kliknete na link k zakúpeniu, čítajte prosím celý tento text až do konca. 

Možnosti zľavy:

  1. Ak ste mali VIP lístok, záznam dostanete zdarma. Mali ste ho v cene VIP lístku. Vytvoríme vám bezplatné konto. Príde vám info na mail čoskoro
  2. Ak ste mali klasický lístok a nemohli ste prísť zo zdravotných dôvodov, taktiež záznam dostanete ako bolestné. Nekupujte si ho… Máme menný zoznam ľudí s lístkami, ktorí pre chorobu neprišli
  3. Ak ste boli na festivale a aj tak chcete záznam, aby ste sa mohli k festivalu vrátiť, počkajte na mail, kde vám príde avízo o zľave, pretože si vážime, že ste sa zúčastnili aj naživo… Oceníme to zľavou 10 EUR
  4. Ak ma už podporujete na HEROHERO pozrite si prosím nový príspevok, ktorý som už uverejnila, kde sa dozviete kupón na 10 EUR zľavu pre vás ako podporovateľa, ak ním ste…

PROSBA

Prosím, všetci, kto máte nárok na zľavový kupón, nešírte názov kupónu medzi vaše kontakty alebo na internete. Náklady na záznam a jeho spracovanie sú dosť vysoké. Zatiaľ som každý rok bola z videozáznamu v značnom mínuse a musela som ho kryť z iných zdrojov…

Ak si ho chcú ľudia kúpiť a nepodporujú tvorbu podcastu ODznova finančne, tak nie je fér, aby mali rovnako výhodné podmienky, ako ľudia, ktorí tvorbu podporujú. Mňa neplatia žiadne neziskovky a ani Británia či Amerika… Ale to viete…

Ak sa chcete pridať a podporovať ma na herohero, tak budem rada. Zároveň tak získate záznam z Festivalu so zľavou 10 eur, čo vlastne pokryje vaše 2 mesačné členstvo (kupón nájdu len členovia).

AKTUALITA

Aktuálne bude na herohero o 2 týždne aj záznam z podujatia so Soňou Pekovou. Tak zvážte či sa pridáte… Záznam so Soňou Pekovou nikde inde nebude! Link na hero: https://herohero.co/odznova

Martina Valachová a tím Festivalu

Počasie Slovensko

Slovakia
clear sky
15.6 ° C
16.8 °
15.6 °
77 %
1.7kmh
0 %
So
28 °
Ne
30 °
Po
31 °
Ut
31 °
St
20 °