Bolesti brucha a nadúvanie. Po sviatkoch sa oplatí vyskúšať pôst aspoň na 36 hodín. Čo sa v tele deje?
Veľa jedla, rôzne ingrediencie, trochu alkoholu, sladké, slané, oriešky. Takto vyzerá skladba jedla u väčšiny ľudí počas Vianoc ( a nielen vtedy). Ak vás bolí brucho, resp. bolesti brucha a nadúvanie a máte pocit, že nohavice či sukňa sú vám tesnejšie, oplatí sa zamyslieť. Ale niečo aj urobiť.
Bolesti brucha a nadúvanie …
Fasting alebo 1 dňové hladovanie
Na tému prerušovaný pôst toho povedali dosť v podcaste ODznova RNDr. Valuch a Prof. Horáková. Profesorka dokonca spomínala, že ju rodina varovala, že už má svoj vek, aby to nerobila. Ale ona sama je príkladom, že tieto postupy fungujú na ľudí odhliadnuc od veku. RNDr. Valuch sa vďaka liečebnému hadovaniu prepracoval na špičku v tomto odbore. Hladovaním mu prešli tisíce ľudí. Odchádzajú bez potreby užívať väčšinu liekov, s ktorými na hladovanie prišli. Zaujímavé, nie?
Krátkodobé hladovanie je účinné a bezpečné…
Krátkodobé hladovanie ja účinné a bezpečné pre každého. U 1 dňového hladovania ani nejde o hladovku, ale tzv. lačnenie. POdobne u prerušovaného pôstu v dĺžke 16/8 ( 16 hodín nejete a jete len v „okne“ 8 hodín).
Ak ste to ešte neskúsili, vyskúšajte. Ak potrebujete viac informácií na túto tému, pozrite si rozhovory s RNDr. Valuchom a Prof. Horákovou. Pani profesorka chodí prednášať aj na liečebné hladovanie k RNDr. Valuchovi. Je fantastické dívať sa na to, ako môže človek uchovať zdravie a vitalitu do vysokého veku. Ak vás profesorkine postoje zaujmú, pozrite si aj možnosť zakúpiť kurz o DLHOVEKOSTI, ktorý sme pripravili a onedlho prinesieme odpovede na otázky ľudí, ktorí iž kurz majú…
Linky na rozhovory, ktoré by vám mohli prísť vhod prikladám nižšie:
RNDr. Valuch:
Prof. Horáková: 2 diel rozhovoru
Kurz dlhovekosti?
Kurz Tajomstvo dlhovekosti vám ukáže, ako spomaliť starnutie a žiť plnohodnotný život až do vysokého veku. Vedie ho skutočná odborníčka, p. Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. (*1934), ktorá je sama dôkazom toho, že dlhovekosť sa dá dosiahnuť prirodzenou cestou. Podporovatelia podcastu ODznova majú nárok na zľavu.
Kurz nájdete tu: https://skola.odznova.sk/produkt/kurz-tajomstvo-dlhovekosti/
Pripravila: Martina Valachová