Unavení z lockdownov a izolácie? Doprajte si vzpruhu pre vaše telo a myseľ!
Pripravili sme pre vás event, ktorý vás postaví na nohy
SooGooD – víkendovka pre vaše telo a myseľ vo Wellnes hoteli Kontakt
Prečo SooGooD?
Lebo to bude TakééDobréé.
Termín: 04-06.06.2021
Miesto konania: Wellness Hotel Kontakt Stará Lesná – Vysoké Tatry
Cena: 239€
Program:
Budeme sa vám venovať ako najlepšie vieme!
Povenujeme sa zdraviu – budeme cvičiť na zdravý chrbát, povenujeme sa strave, ukážeme vám funkčné cvičenie na každý deň, absolvujete kurz bankovania tváre. Zaradili sme Nordic Walking a máme pre vás aj novinku – etikoterapiu!
Tip: Ak máte nárok na rekreačný poukaz – môžete si ho uplatniť aj z tohto pobytu.
NA ČO VŠETKO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
- Ubytovanie vo WELLNESS HOTELI KONTAKT**** – Stará Lesná
- 1x Večerné cvičenie
- 2x Cvičenia vlastným telom
- Konzultácie s výživovou poradkyňou
- 1x Nordic walking
- Talkshow a worshop v jednom: Ako rozpoznať či máme zdravé vzťahy – význam etikoterapie a možnosti, ako uzdraviť vzťahy
- Individuálne konzultácie v oblasti etikoterapie (Zora a Ľubo)
- Bankovanie tváre v praxi – základné techniky
- Strava – plná penzia ( 2x raňajky formou bufetu, 1x obed, 2x večera)
- Vstup do wellness
- Free wifi a parkovanie pred hotelom
- Later check out 11:00
Partneri
Partnerom našej SooGooD víkendovky je:
GENTLE DAY
DIVAS
GAM ´S
Poznámky:
Ubytovanie v dvojposteľových izbách – žiadosť na jednoposteľovú izbu komunikujte mailom v požiadavke – ak to bude kapacitne možné, zabezpečíme vám samostatnú izbu za príplatok podľa cien a konkrétnych možností Hotela Kontakt. Možnosť poistenia 90% storno (informujte sa mailom) – približná cena za poistenie na 3 dni je 4,20€.
V prípade, ak potrebujete faktúru a chcete si čerpať pobyt ako rekreačný poukaz, kontaktujte nás na mail: valachova@40plus.sk. Pripravíme vám všetky potrebné podklady.
V prípade, ak sa kvôli korone a opatreniam nebude môcť pobyt uskutočniť, zmeníme termín alebo vrátime peniaze.
Prihláška
LEKTORI:
Nela Sullens, Mária Pitoňák, Zora Vypušťáková, Ľubo Vypušťák, Andrea Lumtzer
NELA SULLENS – Výživová poradkyňa, trénerka
Už roky sprevádzam ľudí na ceste ich osobnej transformácie, ktorá im zabezpečí viditeľné výsledky a dlhodobo fungujúcu zmenu životného štýlu. V roku 2006 som ukončila diaľkové štúdium Trénera I. triedy v kulturistike, fitness a silovom trojboji na FTVŠ UK. Dlhodobo som pôsobila v zahraničí, aj ako fitnes trénerka, kde pribudli viaceré certifikácie fitnes a osobného trénera.
Do dnešného dňa som pracovala s desiatkami mužov a žien z rôznych oblastí (od manažérov, vojakov, cez účtovníčky, administratívnych pracovníkov…). Teší ma vidieť ako zmena ich návykov a myslenia pomohla zabezpečiť zlepšenie zdravia a funkčného tela, s ktorým sú spokojní pocitovo aj navonok.
MARUŠKA PITOŇÁK – Lektorka tvárovej gymnastiky
Tvárovú gymnastiku som začala cvičiť pred takmer desiatimi rokmi a dnes to beriem aj ako môj postoj k starnutiu. Je našou súčasťou a preto si prajem aby to bolo radostné a svieže. Vrásky milujme, ale doprajme im pohyb a prekrvenie.
Uvidíte ako jednoducho sa dajú robiť zložité veci. Tentokrát sa budeme venovať bankovaniu tváre a jeho účinkom!
ANDREA LUMTZEROVÁ – certifikovaná inštruktorka MODERN NORDIC WALKING
Som nadšencom NORDIC WALKING. Narodila som sa pod Tatrami, milujem prírodu a život bez nej si nedokážem predstaviť. Niekoľko rokov som pôsobila v Rakúskych Alpách, kde som sa prvýkrát stretla s Nordic Walking. Do tejto aktivity som sa zamilovala. Je to výborná kompenzácia sedavého spôsobu života, kde pri správnej technike zapájame 90% svalov.
Po návrate na Slovensko sa snažím naučiť ľudí zaradiť NORDIC WALKING do denného života.
Severská chôdza je liek pre telo aj dušu a najzdravšia športová aktivita s akou som sa stretla. Na vlastnej koži pociťujem pozitívne účinky chôdze s paličkami. Je vhodná pre všetky vekové kategórie. Nordic Walking robím so srdcom a snažím sa mať ku každému klientovi idividuálny prístup.
ZORA Vypušťáková a ĽUBOMÍR Vypušťák – etikoterapeuti
Zora: Popri práci manažérky vykonávam činnosti koučky, mentorky a lektorky. K tejto činnosti ma priviedli osobné životné skúsenosti súvisiace so zdravím a vzťahmi. Stránku „Priestor pre zmenu“ sme s manželom rozvinuli ako priestor pre rozvoj potenciálu seba aj druhých. Ako kouč sa zameriavam na life koučing, biznis koučing a systemický koučing s prvkami etikoterapie a psychosomatiky.
Ľubo: Dlhoročné vzdelávanie na poli osobnostného rozvoja ma priviedlo k zmene profesie, kde uplatňujem svoje znalosti z oblasti koučingu a etikoterapie. Popri tom používam v holistickom prístupe ku klientom aj masáž intuitívnym spôsobom, keďže sa tomu venujem takmer tridsať rokov.
Chcem sa prihlásiť
Martina Valachová, koordinátorka a garant, že to bude SooGooD : )
Tešíme sa na vás. Vítané sú všetky ženy, ale aj muži a manželské páry…
Na našich podujatiach sme hostili väčšinou dámy (ale vyskytlo sa aj zopár mužov a manželských párov) vo veku 34-78 rokov. Hovorí sa, že vek je iba číslo. Ako hovorí Michal Szatmary, vek je slovo. Neriešte to. Dôležité je dostať sa do pohody a potom si to už len držať!