Samouzdravovacie schopnosti, ktoré niekedy skončia kvôli rozsudku lekára
V rozhovore s MUDr. Hnízdilom padli aj tieto jeho slová: „Na túto chorobu sa umiera do dvoch rokov. Máme na to štatistiky. Takouto informáciou však odštartujete vedomé aj nevedomé procesy v správaní toho človeka, takže on do dvoch rokov na tú chorobu naozaj zomrie. A pritom sa úplne ignoruje ten najcennejší liek.“
Tým sú samouzdravovacie schopnosti človeka a jeho postoj k chorobe.
Doktor pokračuje: „Stretol som sa s mnohými pacientmi, ktorí boli v podstate odsúdení na smrť. No pochopili to. V tej knihe uvádzam aj príbeh onkologickej pacientky, ktorá ho sama napísala. Sama ma požiadala o jeho publikovanie a nazvala ho „Rakovina mi zachránila život“.
Celý rozhovor nájdete na YouTube kanáli ODznova Podcast
Zamysleli ste sa niekedy, čo môže mať za následok voda? O tom rozhovor s MUDr. Hnízdilom síce nebol, ale pripravila som živé podujatie v Bratislave. Pridáte sa? Už 26.3.2026. Vedci Furkovci. LÍSTKY: KLIK
Čo všetko obsahuje voda, ktorú pijeme?
Antibiotiká, hormóny a dokonca chemoterapiu? Ako zistiť kvalitu vody?
Čo môže človek robiť, aby s vodou do tela neprijímal zložky, ktoré nechce?
A ako funguje prístroj, ktorý odhalí na základe tekutiny až 40 chorôb?
Zdravé srdce po celý život? Skúste si prečítať toto
Nehrozí vám infarkt? Porážka? Reprint jednej z najúspešnejších kníh Kataríny Horákovej, profesorky všeobecnej biológie a populárnej propagátorky zdravého životného štýlu. Knihu nájdete tu
Kniha a jej dotlače boli v minulosti niekoľkokrát vypredané do posledného výtlačku a tak ju autorka nielen doplnila o nové poznatky, ale predovšetkým ju rozšírila aj o svoje skúsenosti so starostlivosťou o srdce a o predlžovanie si života.
Ako sa staráme o svoje srdce?
Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, často naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podľa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa radíme v rámci krajín Európy do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.
Naše nechvályhodné umiestnenie v celosvetovom meradle
Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak často zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou – my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme.
Srdce je zázrak prírody
Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ – cievami a krvou – tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. V knihe sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.
Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce!
Autorka vo svojom príhovore hovorí: “Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké čisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha nájde cestu k vašim srdciam.”
Dovolenka v Egypte jar a leto 2026. Áno či nie? Kupovať nehnuteľnosť v Egypte. Áno či nie? Čo sa deje a čo sa to „melie“. Ľudia sa boja ísť na dovolenky. USA vydali upozornenie, aby ľudia necestovali do Egypta.. Alebo odtiaľ odišli. Nemci (oficiálne úrady) zase hovoria, že je situácia v poriadku. Naše ministerstvo vystrašilo ľudí, ale vraj skopírovalo text z roku 2022 a ľudia sú v panike. Ako to teda je? Budem sa rozprávať s Ninou, ktorá žije aj s deťmi v Egypte.
Situácia v Egypte…
Pýtala som sa aj…
Nina. Ty si teraz na Slovensku. Ale manžel Richard ostal v Egypte. Prečo si teraz tu. Zľakli ste sa situácie? Chystáš sa nazad?
Predsa len.. nemáš telefonáty od blízkych a priateľov: Nina neblbnite.. Ostaňte na Slovensku? Skrátka, či sa o vás blízki boja?
Aká je situácia v Egypte? Ľudia najviac cestujú do oblasti Hurghgada. Ako to tam vyzerá?
Stúpli poplatky prípadne výška víz? Niečo v súvislosti s aktuálnou situáciou?
Ja som na úvod povedala, že USA vyzvali občanov aby sa pratali z Egypta. Nemci – oficialne inštitúcie zase tvrdia, že nie je priestor na paniku. Ako si to vysvetľuješ?
Naše Ministerstvo doslova skopírovalo správu z roku 2022. Ja som rozprávala so Zdenkou Bobálovou z cestovky Calypso travel a tá mi potvrdila, že nie je miesto na paniku. Niektorí ľudia ju tiež kontaktujú, lebo sa boja a teda chcú zálohy späť… Najhoršie podľa nej je, že ľudia nedočítajú informáciu ministerstva do konca… Sú vystrašení správou ministerstva, ale stupeň ohrozenia nie je taký, aby dával priestor na vrátenie peňazí…
Aká je situácia v oblasti Taba a Sinajský poloostrov… Tam sa naozaj neodporúča ísť…
Egypt žije prakticky len z turistiky. Ako takéto správy vplývajú na turistický ruch?
Vy sami s manželom žijete väčšinu roka v Egypte. Aj tam podnikáte. Môžem to tak povedať? Majú Slováci záujem zadovážiť si nehnuteľnosť v Egypte? Alebo situácia v Izraeli a Iráne ovplyvňuje aj tento sektor? Padajú ceny nehnuteľností?
Kde vás môžu ľudia kontaktovať, ak majú záujem o informácie o možnostiach nákupu či prenájmu nehnuteľností v Egypte? Resp. Sa aspoň chcú zorientovať?
Ako sa k aktuálnej situácii stavajú vaše deti? Nemajú strach? Rozprávate sa o situácii? Nechcú ostať radšej na Slovensku?
Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Inštitút Trvalého Rozvoja 40+
Ako predĺžiť životnosť sezónnych dekorácií jednoduchými trikmi
Sezónne dekorácie skrášľujú naše domovy, no často majú aj emocionálnu hodnotu. Každá ozdoba nesie kúsok spomienky a evokuje atmosféru sviatkov. Napriek tomu mnohí ľudia každý rok zisťujú, že ich obľúbené dekorácie sú polámané, vyblednuté alebo poškodené vlhkosťou. Pritom stačí niekoľko jednoduchých návykov, aby vám vydržali desaťročia.
Začnite čistením, nie skladovaním
Najčastejšou chybou je rýchle zbalenie bez prípravy. Prach, vlhkosť a zvyšky lepidla z ozdobných stužiek sú tichými nepriateľmi vašich dekorácií. Pred odložením každý kus jemne utrite suchou alebo mierne navlhčenou handričkou. Textílie, napríklad sviatočné obrusy, obliečky či vankúše, vyperte a dôkladne vysušte. Vlhkosť, ktorá zostane uzavretá v krabici je priamou cestou k plesniam a zapáchajúcim dekoráciám.
Správne balenie predlžuje život
Krehké ozdoby si zaslúžia individuálnu pozornosť. Zabaľte ich do bublinkovej fólie alebo pôvodného obalu. Klasické kartónové krabice sú síce lacné, no absorbujú vlhkosť a časom sa začnú rozpadať. Investícia do pevných plastových úložných boxov s vekom sa vám mnohonásobne vráti.
Platí to najmä pre cenné rodinné dedičstvá a vintage kúsky, napríklad tradičné fúkané vianočné ozdoby po babičke. Tie mimochodom zažívajú v posledných rokoch comeback, takže ak nejaké máte zapatrošené na povale, najbližšie Vianoce je čas ich vytiahnuť.
Umelé stromčeky: veľká investícia si žiada veľkú starostlivosť
Moderné umelé 3D stromčeky sú konštrukčne prepracované a pri správnej starostlivosti vydržia pokojne pätnásť aj dvadsať rokov. Napriek tomu mnohí majitelia skracujú ich životnosť zbytočným násilím pri skladaní a nesprávnym uložením.
Jednotlivé časti rozoberte, vetvičky jemne pritiahnite ku kmeňu a stromček zabaľte do nepriehľadnej fólie, ktorá ho ochráni pred slnečným žiarením a prachom. Na tento účel však existujú aj špeciálne obaly (vaky) na stromčeky, dokonca na kolieskach. Pre drahšie full 3D vianočné stromčeky s hustým ihličím je to najlepšia voľba. Tieto stromčeky majú často dáždnikový systém, takže skladanie a rozkladanie je jednoduché a rýchle.
Skladujte múdro, nie len tak hocikde
Miesto uloženia rozhoduje o osude vašich dekorácií rovnako ako samotné balenie. Pivnica s vysokou vlhkosťou alebo horúce podkrovie sú nevhodné – plasty môžu skrehnúť, farby vyblednúť a kovy korodovať. Ideálny je suchý, tmavý priestor so stabilnou teplotou. Plastové boxy umiestnite na police, nie priamo na podlahu, a ťažšie krabice vždy dole.
Systém, ktorý vám ušetrí nervy aj peniaze
Označte každú nádobu s obsahom a hlavne zorganizujte dekorácie podľa sviatkov – Vianoce zvlášť, Veľká noc zvlášť, Halloween zvlášť. Na budúci rok nebudete musieť prehrabávať množstvo krabíc, aby ste našli jednu konkrétnu ozdobu.
Navyše, pred každým zabalením sa rozlúčte s vecami, ktoré vám už radosť nerobia. Inak povedané: poškodených vecí sa zbavte zodpovedným spôsobom. Napríklad umelý vianočný stromček do plastov nepatrí, aj keď časť z neho plastová je. Odovzdajte ho preto radšej na zberný dvor, kde s ním naložia správne.
Turborakovina. Ako sa vyliečiť z agresívnej rakoviny a nájsť nové šťastie v živote. Na čo netreba zabudnúť?
Keď sa povie turborakovina, odvrátime zrak a nechcem to ani počuť. A u vôbec nie, ak ide o našu vlastnú diagnózu. Ale niekedy sa to tak stane. Aj Tina nečakala, že tesne po 30-ke jej povedia diagnózu, ktorú mala vo finálnom štádiu a lekárka jej s plačom zvestovala? Aj tak raz všetci zomrieme. Ako z toho von?
Uzdravenie z choroby a nová cesta….
Nervový systém, Mozog, Liečivý dych? Ako ovládnuť myseľ? Tinu som stretla na Festivale ODznova. Bolo to nenáhodné stretnutie. Netušila som, že Tina je dáma, ktorú mi spomínala raz pri jazde autom Prof. Horáková. Prešla chorobou, pri ktorej väčšina ľudí zomrie. Ona prežila. Kombinovala liečbu, doplnky stravy (Sulforafan – najnovšia receptúra – viac tu https://zdravysvet.sk/kh kupon VYHODNE), ale hlavne majstrovskú prácu s mysľou a dychom.
Potom pribudla studená voda a WimHof
Tina na svojom webe píše aj toto:
Objav svoju vnútornú silu
Volám sa Tina Melicher a som tu pre vás vo chvíľach, keď strácate nádej. Pomôžem vám objaviť vnútornú silu a ukážem vám, že dokážete oveľa viac, než si myslíte. Spoločne nastavíme váš mindset tak, aby ste s ľahkosťou prekonali prekážky, ktoré život prináša. Vydajte sa na cestu transformácie a objavte komfort aj v diskomforte.
„Aj diamanty vznikajú pod tlakom.“
Turborakovina nemusí znamenať koniec…
Užite si rozhovor a povedzte o Tine všetkým, ktorí sa práve boria s ťažkou diagnózou. Tina poskytuje aj poradenstvo. A nejde len o WIM HOF.. a uz vobec nie, že každému treba studenú vodu. Ale to zistíte aj v rozhovore. . .
Tinu nájdete na https://nadychvydych.sk Pozrite si aj jej kurzy (aj skupinové). Ak chcete využiť konzultáciu s lepšou cenou, napíšte pri rezervácii kupón ODznova. Dostanete lepšiu cenu. V podcaste to zabudla zmienit…
Blackout či výpadok sietí a dodávok? Príručka prežitia a zvládnutia situácie
Tento článok som pripravila ako podporu pre váš pokoj. Nie ako strašenie. Prosím, takto k informáciám pristupujte. Nedávno som totiž robila rozhovor s pánom Matejíčkom, ktorý sa venuje analýze globálnych trendov. Rozhovor sme natáčali 17.2.2026. Ja sa v rozhovore pýtam aj: Ale ešte nie sme vo vojne.. svetovej? A pán Matejíčka hovorí, že: Nie. Ale sme blízko.
Keď o pár dní začala vojna v Iráne, až ma zamrazilo. Pravdou je, že u nás ešte bomby nevybuchujú. Našťastie sme malá krajina a nemáme ropu. Ale stojí za to pripraviť sa na prípadné výpadky energií, potravín či ropy.
Výpadky surovín a prúdu. Čo sa oplatí urobiť ako prvé?
V článku na stránke V3ritas.sk sa píše, že príručku budú neustále aktualizovať…
Zaujímavosti, ktoré stoja v príručke za pozornosť…
Evakuácia
V prípade vážnej situácie ako prírodná katastrofa, hroziaci vojenský útok alebo riziko zamorenia okolia môžete byť nútení urýchlene odísť z domu. Ak ste nútení odísť z domu, tak je dôležité zobrať si minimálne nasledovné veci:
Možno to bude znieť zvláštne, ale v tejto chvíli mi napadla pesnička od Jara Filipa: Do batôžku si nalož… On tam mal slová ako pretvárka, lož a faloš. Ale, ako sme poznali Jara, on (a isto nielen on) by si naložil aj iné nutné veci. Napríklad cigarety. To už nechám na každom z vás. Najmä si pamätajme, že šťastie praje pripraveným. Alebo, že lepšie byť pripravený ako prekvapený…
Vďaka Petrovi Kotlárovi sa pripravuje odmietnutie predpisov s WHO. Splnomocnenec to označuje aj za svoj úspech
Podľa dostupných informácií, ministerstvá zdravotníctva a spravodlivosti pripravili dokument, ktorým má Slovensko odmietnuť medzinárodné zdravotnícke predpisy Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).
Informáciu denníku SME potvrdili štyri od seba nezávislé zdroje z prostredia ministerstva zdravotníctva či WHO. Informuje redakcia SME. Jedným z nich je aj Peter Kotlár, splnomocnenec vlády pre preverenie manažovania pandémie covidu. Ten to označil za svoj úspech.
Ministerstvo zdravotníctva, ktoré podľa informácií dokument pripravilo, na otázky odmietlo odpovedať.
Medzinárodné zdravotnícke predpisy sú celosvetové pravidlá na ochranu verejného zdravia, ktoré WHO prijala v roku 2005. Slovensko sa k nim pripojilo v tom istom roku. Na konci pandémie covidu v roku 2022 spustila WHO proces aktualizácie týchto predpisov. Cieľom by mala byť lepšia pripravenosť všetkých 194 členov na prípadnú ďalšiu pandémiu.
Na čele odporu je Kotlár spolu so stranou Smer.
Podľa informácií je na čele odporu proti aktualizácii zdravotníckych predpisov Peter Kotlár podporovaný premiérom Robertom Ficom (Smer). Obávajú sa, že Slovensko by po aktualizácii predpisov stratilo v manažovaní pandémie suverenitu. K tomuto postoju sa pridala aj SNS. Hlas síce proti predpisom verbálne nevystupuje a s aktualizáciou skôr súhlasí, no tvrdí, že tento postoj nemôže vo vláde presadiť. Má totiž málo ministrov.
Kto je Peter Kotlár
Peter Kotlár je vládny splnomocnenec SR pre preverenie riadenia a manažovania pandémie COVID-19. Do funkcie ho vymenovala vláda premiéra Robert Fico v januári 2024.
Jeho úlohou je:
analyzovať ako Slovensko riadilo pandémiu COVID-19 (2020–2022)
preveriť zákonnosť, hospodárnosť a efektivitu opatrení (napr. testovanie, nákup vakcín, výdavky štátu)
pripraviť správu pre vládu o tom, či došlo k chybám alebo zneužitiu zdrojov.
Inými slovami: má spätne vyhodnotiť rozhodnutia predchádzajúcich vlád počas pandémie.
Kontroverzie okolo Kotlára
Jeho pôsobenie je na Slovensku veľmi kontroverzné najmä podľa opozície a tzc. médií hlavného prúdu.
Tvrdil napríklad, že mRNA vakcíny môžu meniť DNA a vyzýval na zastavenie očkovania.
Slovenská akadémia vied však uviedla, že analýza vakcín takéto tvrdenia nepotvrdila a množstvo DNA je hlboko pod limitmi.
Kritiku voči jeho práci vyslovili aj politici vrátane prezidenta Peter Pellegriniho, ktorý povedal, že splnomocnenec má hodnotiť manažment pandémie, nie „strašiť ľudí“ ohľadom očkovania.
Ako to bude v prípade zmluvy s WHO, budeme sledovať.
Ako zistiť kvalitu vody? Čo všetko obsahuje voda? Zbavte sa zvyškov liekov, hormónov, chemoterapie. Poradia vám vedci Furkovci… Stretneme sa naživo v LOZANO, 26.3.2026. VYPREDANÉ!!! Záznam bude dostupný neskôr na https://herohero.co/odznova
Čo všetko obsahuje voda, ktorú pijeme?
Antibiotiká, hormóny a dokonca chemoterapiu? Ako zistiť kvalitu vody?
Čo môže človek robiť, aby s vodou do tela neprijímal zložky, ktoré nechce?
A ako funguje prístroj, ktorý odhalí na základe tekutiny až 40 chorôb?
Aké nové patenty majú Furkovci v talóne?
Akú vodu pijú oni?
Lístky:
VYPREDANÉ
Kto sú vedci Furkovci?
Samuel a Daniel Furkovci sú fyzikálni chemici. Venujú sa biochémii, vede, väčšinu výskumu si pokrývajú z vlastných a súkromných zdrojov a za minulé roky vyvinuli aj pľúcne ventilácie, ktoré sa používajú hlavne v Afrike…
Priebeh podujatia
Podujatie prebehne ako moderovaná talkshow v 2 častiach s jednou prestávkou. Cez prestávku si budete môcť pozrieť zblízka vynálezy vedcov Furkovcov. A bude aj priestor občerstviť sa… V druhej časti rozhovoru sa budeme venovať téme hľadania riešení a pravdy v dnešnom svete plnom poloprávd v oblasti vedy. + divácke otázky z publika.
Ako sa prestať večer prejedať? Aký význam má hladovanie na telo?
Prečo sa večer prejedáme? Ako sa prestať večer prejedať a čo sa deje v našom tele, keď večer jeme viac, než chceme?
Dôvody prejedania vo večerných hodinách...
Poznáte ten stav, keď z Vás večer všetko opadne a Vy máte čas sa konečne najesť? Cez deň ste fungovali, zvládli kopec povinností, absolvovali množstvo rozhovorov, podávali výkon a sústredili sa. Prakticky ste dodržiavali pôst. Na jedlo nebol čas. A teraz prichádza to zaslúžené uvoľnenie.
Zjete večeru a vraciate sa do kuchyne ešte pre niečo malé.
A potom pre niečo sladké.
A ešte pre niečo dobré.
Aj keď človek necíti fyzický hlad, automaticky ho to ťahá naspäť k chladničke. Robí to veľa z nás. A zriedka to súvisí s nedostatkom pevnej vôle.
Ako sa prestať večer prejedať…
Večer sa stretne únava, mentálne vyčerpanie, emócie, ktoré sme cez deň odsunuli bokom a niekedy aj skutočný fyzický hlad. Mozog prirodzene hľadá úľavu. A tu do hry vstupuje jedlo. Sladké, slané či chrumkavé jedlá zvyšujú hladinu dopamínu – hormónu odmeny. Prinášajú rýchly pocit uvoľnenia a zlepšenie nálady.
Na chvíľu sa cítime lepšie.
Problém nie je samotné jedlo. Problém je, keď sa stane naším hlavným – alebo jediným – spôsobom regulácie napätia.
Prečo sa to opakuje?
Telo a mozog sa učia rýchlo. Ak večer pravidelne jeme pri televízii alebo „za odmenu“ po náročnom dni, vznikne vzorec:
únava → jedlo → dopamín → úľava
Čím častejšie sa vzorec opakuje, tým automatickejší je.
A čím viac si to vyčítame, tým väčší stres vytvárame – čo opäť zvyšuje potrebu úľavy.
Vzniká začarovaný kruh.
Prijímame viac kalórií ako potrebujeme, strácame kontrolu nad sebou. Dôsledok sa prejaví na váhe, zdraví a psychike a to ešte viac umocní túžbu po okamžitej úľave v podobe jedla.
Fyzický hlad alebo emocionálny impulz?
Jednou z najdôležitejších vecí je naučiť sa o aký hlad sa práve jedná. Kedy je to skutočný fyzický hlad, a kedy hlad po dopamíne.
Fyzický hlad
prichádza postupne
cítime ho v tele
zasýti ho bežné jedlo
Emocionálny hlad
prichádza náhle
je urgentný („musím si hneď niečo dať“)
túži po konkrétnej potravine
spúšťa sa pri strese, únave, napätí, smútku, pri vedomom alebo podvedomom pripomenutí nejakého problému
Ak ide o fyzický hlad, riešenie je jednoduché: najesť sa.
Ak ide o emocionálny impulz, telo v skutočnosti nehľadá kalórie – hľadá úľavu, upokojenie alebo odmenu.
A práve tu sa môže začať zmena.
Malé kroky, ktoré môžu pomôcť
Zmena nemusí byť radikálna. Niekedy stačí narušiť bezmyšlienkovitú rutinu.
Jedzme dostatočne počas dňa a nezabúdajme na bielkoviny.
Ak telo nedostáva energiu priebežne, večer si ju prirodzene začne pýtať intenzívnejšie.
Vytvorme si prechodový rituál medzi prácou a oddychom.
Doteraz sa odpočinok začínal až jedlom. Vytvorme si vlastný rituál ako začať oddychovať. Niečo čo uzavrie tú časť dňa kedy človek ide naplno.
Napríklad:
prezliecť sa,
umyť si tvár,
trikrát sa zhlboka nadýchnuť a povedať si: „Práca sa skončila.“
Ak sme ešte nevečerali, navečerajme sa vedome.
Pri stole, s výborným plnohodnotným jedlom, bez obrazovky.
Po večeri si doprajme dopamín v inej podobe.
Odmeniť sa môžeme aj inak než jedlom. Možností je mnoho – stačí urobiť čokoľvek, po čom zostane dobrý pocit:
– krátka prechádzka
– teplý bylinkový čaj
– kúpeľ alebo sprcha
– hudba, tanec, spev
– pár minút si zacvičiť
– pár riadkov v denníku
– lúštenie krížovky
– čítanie knihy
Ide o to nájsť iný spôsob ako zvýšiť pocit bezpečia a uvoľnenia bez automatického siahnutia po jedle.
Väčší krok v podobe pôstu
Ak je večerné jedenie dlhoročný mechanizmus zvládania napätia, aj krátky pôst nám môže výrazne pomôcť:
upokojiť tráviaci systém,
znovu sa naladiť na signály tela a rozlíšiť fyzický hlad od emočného impulzu,
uvedomiť si vlastné vzorce,
začnať jasnejšie vnímať, čo sa v nás deje.
Keď na chvíľu odstránime jedlo ako okamžitý nástroj úľavy, zistíme, čo naozaj potrebujeme.
Nie je to o pevnej vôli
Večerné prejedanie nie je zlyhanie. Je to informácia. Hovorí o únave, o tlaku, o potrebe bezpečia a uvoľnenia. Či už začneme malými každodennými krokmi, alebo si doprajeme dlhší pôst, podstata je rovnaká: obnoviť citlivosť voči vlastnému telu a vytvoriť si k jedlu vedomejší vzťah.
Večerné prejedanie nie je problém, ktorý treba potlačiť – je to signál, že nastal čas na zmenu.
Mgr. Mária Klčová
Organizátorka pobytov pre ľudí, ktorí chcú dopriať telu aj mysli priestor na regeneráciu. Súčasťou pobytov sú vedené pôsty na vode, vrátane prípravy, bezpečného priebehu a šetrného návratu k strave. V svojej práci kladie dôraz na individuálny prístup a podporu počas celého procesu. Viac informácií a možnosti naštartovať zmenu nájdete na : www.postnavodepobyt.sk
Dula pre zomierajúcich: Pokora, rešpekt, úcta. Nikdy nezasahovať, len tam byť
Ľudia, ktorí sa ocitnú bezvládni na lôžku sa častokrát cítia osamelo. Personál nemocnice, alebo zariadenia DSS má veľa povinností v starostlivosti o klienta a preto nemajú čas zotrvávať dlhšie pri lôžku nemohúceho. Túto časovú bublinu veľmi užitočne vypĺňajú ženy – sprievodkyne na ceste, tzv. Duly. Dula pre zomierajúcich? Nikto by nemal byť v posledných chvíľach života sám. (Dula, Renáta Helísková)
Duly v našom systéme stále nemajú svoje miesto. Hovorí opatrovateľka, inštruktorka sociálnej rehabilitácie a Dula pre zomierajúcich, pani Renáta Helísková. (1)
Dula pre zomierajúcich je ešte stále málo známy pojem. Akoby ste prácu a význam Duly charakterizovali?
U nás je známy pojem pôrodná dula, Dula pre zomierajúcich je na Slovensku zatiaľ len na začiatku. Často je nesprávne spájaná s ezoterikou. Dula sprevádza zomierajúceho, ale nikdy nezasahuje. Len je . „Drží priestor“ a často je veľkou oporou pre jeho príbuzných. Dula je empatická bytosť, ktorá má vysporiadané vlastné strachy a obavy zo smrti .
V súčasnej dobe pôsobíte ako Dula v troch zariadeniach sociálnych služieb v Bratislave. Môžete nám priblížiť, čo je náplňou vašej práce?
Pracujem v troch zariadeniach: DSS Náruč a Archa v Bratislave, DSS Seniorvill v Jabloňovom. Pôsobím ako špeciálny terapeut, pretože pracovná pozícia – Dula pre umierajúcich neexistuje . Predstaviteľky OZ Kolobeh života, Jana Gorst a Jana Pitková plánujú pozíciu Duly pre umierajúcich akreditovať a verím, že to zmení pohľad verejnosti, ale aj zariadení soc. starostlivosti, hospicov a nemocníc .
A čo je náplňou mojej práce v zariadeniach?
Zoznamujem sa a pracujem s klientami jednotlivých zariadení. Pomáham aj so sociálnou rehabilitáciou klientov, ktorú tvoria rôzne zaujímavé aktivity. Keď sa zdravotný stav človeka zhoršuje a blíži sa čas „odchodu“ personál zariadenia ma s dôverou prizve k zomierajúcemu.
Vďaka znalosti bazálnej stimulácie dám klienta do kľudovej polohy. Držím ho za ruku a som s ním. Používam kvetové vody, maceráty a esenciálne oleje vo veľmi jemnej koncentrácii. Zomierajúcemu človeku doprajem tóny relaxačnej hudby. Veľmi sa mi osvedčil napr. Spev delfínov.
Foto: Gabriela Teplická
V minulosti ste mali iné zamestnanie, čo vás viedlo k myšlienke sprevádzať zomierajúcich?
Vo svojom živote som mala rada starších ľudí.
Pred 15 rokmi som bola súčasťou krásneho projektu „Adoptuj si starého rodiča“ v DSS Náruč, ktorý vytvorila Anna Ghanamová . V súčasnej dobe si uvedomujem, že už vlastne v tom čase sme boli Duly duše pre našich klientov. Počas desiatich rokov mojej dobrovoľníckej činnosti som sprevádzala štyri klientky. Myslím si, že práve dobrovoľníctvo otvára dvere potencionálnym dulám do zariadení .
Čo všetko musí absolvovať človek, ktorý sa chce stať Dulou?
Musí to byť človek empatický, psychicky vyrovnaný a predovšetkým vyrovnaný s vlastnou smrťou.
Je dôležité aby absolvoval školenie – Dula pre umierajúcich, Dula duše, kde sa okrem rôznych techník ponárate aj do svojho hlbokého vnútra.
Stretávate sa v zariadeniach, kde pôsobíte aj s nepochopením?
Mám veľké šťastie, že tam, kde pôsobím som sa s tým nestretla.
Môžete nám vykresliť nejaký váš zážitok, ktorý sa vám hlboko vnoril do srdca?
Foto. Gabriela Teplická
Každá jedna skúsenosť so zomierajúcim človekom mi zostáva hlboko v srdci. Každý klient mal svoj príbeh a svoju cestu. Spomínam si na pani – klientku DSS, ktorá v posledných štádiách svojho života len spala a nereagovala na hovorené slovo. Keď som jej pustila jej obľúbenú pieseň, položila prst na svoje pery. Bolo to znamenie, že vníma, počúva, cíti aj keď nehovorí. Zo svojich znalostí môžem povedať, že človek, ktorý zomiera, stále vníma…
Byť pri lôžku zomierajúceho je psychicky veľmi náročné. Máte nejakú techniku, alebo rituál, ktorý po takejto skúsenosti vykonávate?
Prítomnosť pri lôžku klienta, ktorý zomiera je náročná, pokojná a mňa napĺňa dobrým pocitom. Pocitom, že som dôležitá pre človeka, ktorý to v tej chvíli potrebuje.
Mám pokojné a spokojné zázemie a mnoho aktivít: Aromaterapia, výroba hydrolátov, mydiel, sviečok aj pestovanie ruží.
Mojimi terapeutmi sú dvaja psy a kocúr. ( smiech)
Veľa zdaru vo vašej ďalšej činnosti a vďaka za rozhovor.
Špeciálny terapeut, zatiaľ jediný certifikovaný praktik techniky H.E.A.R.T.S uznaný samotnou tvorkyňou techniky – Ann Carter a vo svete aromaterapie známym holandským klinickým psychológom a aromaterapeutom Jonathan Benavide .
Certifikovaný aromaterapeut
Inštruktorka sociálnej rehabilitácie
Opatrovateľka
Absolventka prvého a druhého stupňa bazálnej stimulácie
Absolventka zážitkového seminára – Dula pre umierajúcich s O.Z. Kolobeh života a trojmesačný seminár – Dula duše s Janou Gorst.
Mozog a vplyv umelej inteligencie? Mozog je sval.Ak chcete rozvíjať ľudskú inteligenciu, nemôžete nechať študentov spoliehať sa na umelú inteligenciu (AI).
Generatívna AI zmení svet, hoci zatiaľ nikto presne nevie, ako bude konečný výsledok vyzerať. Ide o programy, ktoré vytvárajú nový obsah na základe podnetov alebo otázok zadaných používateľom. Mozog a vplyv umelej inteligencie? Mozog je sval.
Bez premýšľania k výsledku?
Dokážete si predstaviť, aké problémy to spôsobilo školám a učiteľom. Programy ako ChatGPT dokážu vyriešiť študentov najťažší matematický príklad a počas niekoľkých sekúnd vytvoriť seminárnu prácu.
Niektorí predstavitelia vzdelávacieho systému sa domnievajú, že najlepšou cestou vpred je učiť študentov, ako začleniť AI do svojho učenia. Napríklad v americkom štáte Nevada začal školský obvod zahŕňajúci Las Vegas testovať AI vo výučbe. V apríli vydal americký prezident Donald Trump výkonné nariadenie „podporujúce vhodnú integráciu AI do vzdelávania“. V roku 2024 uviedla viac než štvrtina dospievajúcich, že použili ChatGPT na domáce úlohy.
Hoci niektoré spôsoby využitia AI vo vzdelávaní môžu byť prínosné, skrýva sa tu skutočné nebezpečenstvo.
Vzdelávanie má dva hlavné ciele. Prvým je poskytovať morálnu výchovu. Druhým je učiť študentov myslieť.
Zvážte toto: Predstavte si, že sa váš syn stratí v lese, kilometre ďaleko od bezpečia. Najprv musí vedieť, kam ísť – to je morálny kompas. Po druhé musí vedieť, ako ísť a prekonávať prekážky na svojej ceste – to je intelektuálny tréning.
Školy už dávno opustili svoju povinnosť odovzdávať široké morálne hodnoty spoločnosti. AI tento problém nevyrieši. Možno by však generatívna AI mohla pomôcť v akademickej oblasti. S ChatGPT dokáže aj „štvorkár“ vytvoriť prácu na úrovni „jednotky“ o hlavných témach Romea a Júlie. Nemali by školy učiť študentov, ako plniť svoje úlohy efektívnejšie?
V tom prípade však dochádza k zámene cieľa a prostriedku. Keď má študentka napísať prácu o Macbethovi, vníma túto prácu ako cieľ. V skutočnosti je to však prostriedok k oveľa dôležitejšiemu cieľu.
Proces učenia a vedenia
Kľúčovým produktom školskej práce je myseľ vyostrená samotným procesom písania. Písanie vás núti skúmať tému. Núti vás usporiadať si myšlienky. Často vás núti formulovať a obhajovať tézu. Prinúti vás robiť to tak, aby tomu rozumeli aj ostatní ľudia. A potom sa text zlepšuje revíziami a úpravami. To sú nesmierne užitočné mentálne schopnosti.
Učiteľka angličtiny u študenta nedúfa v žiadny prevratný objav, keď číta už päťstú prácu o Hamletovi. Známka a spätná väzba, ktorú k prácam dáva, študentom ukazujú, na čom musia v tomto procese zapracovať.
Premýšľajte o tom takto. Prečo futbalista posilňuje na bench-press? Veď niektoré stroje dokážu zdvihnúť oveľa väčšiu váhu, než akú by kedy zvládol on. Navyše nikdy nebude robiť bench-press počas zápasu. Futbal je o behaní a zrážkach, nie o ležaní na jednom mieste. Napriek tomu nikomu nepripadá zvláštne, že futbalisti chodia do posilňovne. Zdvíhanie činiek buduje svaly, ktoré im umožňujú podávať lepšie výkony.
Mozog je tiež sval.
Školy musia vyžadovať, aby študenti tento sval precvičovali prostredníctvom písomiek, testov a domácich úloh – a nie aby svoje myslenie outsourcovali na ChatGPT.
Autor zamyslenia: Victor Joecks
Mozog potrebuje aj výživu
Na tému výživy mozgu a ďalších aspektov som sa rozprávala s Prof. Horákovou. Pozrite si rozhovor a zistite, čo môžete robiť, aby váš mozog pracoval správne. Aby ste neboli obeťou Alzheimera či Parkinsonovej choroby. Veľa toho totiž robí aj strava. Celý rozhovor je dostupný na YouTube…
Nakupovať zlato? Rast zlata. Prečo investičné zlato rastie práve teraz?
Nakupovať zlato? Nič nerastie donekonečna, ale často sa stane, že niektoré komodity vyrastú akoby cez noc. Rast zlata býva zväčša pomalý. Ale len v pokojných časoch. Prudký rast ceny zlata zvyčajne prichádza v momentoch, keď investori hľadajú stabilitu a bezpečnejšie aktíva. Dnes sa stretáva viacero faktorov naraz:
geopolitické napätie a globálna neistota,
vyššia citlivosť trhov na správy a udalosti,
očakávania, že úrokové sadzby sa môžu ďalej vyvíjať smerom nadol,
rastúci záujem o fyzické aktíva ako ochranu hodnoty.
Svoju úlohu zohrávajú aj nákupy zlata zo strany centrálnych bánk, ktoré v posledných rokoch výrazne zvyšujú objem svojich zlatých rezerv. Tento trend potvrdzuje, že zlato je vnímané ako strategické aktívum a dôležitý stabilizačný prvok v čase geopolitickej aj menovej neistoty.
Bude zlato rásť ďalej? Áno, ale korekcie sú prirodzené
Aj keď sa predpokladá, že trend môže pokračovať, treba rátať s tým, že zlato sa nebude vyvíjať priamočiaro. Korekcie sú prirodzenou súčasťou trhu, no nie je možné spoľahlivo odhadnúť, kedy prídu a v akej miere.
Práve preto dáva investičné zlato najväčší zmysel ako dlhodobejšia súčasť portfólia – nie ako krátkodobý špekulatívny nákup.
Fyzické zlato sa miestami stáva ťažšie dostupné
Zaujímavým javom pri rekordných cenách je aj situácia na trhu s fyzickým zlatom. Keď dopyt rastie rýchlejšie než zásoby, môže sa stať, že niektoré produkty nie sú ihneď dostupné v takom množstve ako bežne.
Nakupovať zlato?
Na Slovensku pôsobí viacero subjektov, na ktoré sa dá spoľahnúť. Hľadajte a premýšľajte. Online nákup fyzického zlata neriskujte. Podobne tak pri nákupe striebra. Medzi overené firmy patrí Macho a Chlapovič v Bratislave. O tejto firme som sa dozvedela pri natáčaní podcastu Ako na zlato s Jurajom Karpišom. Želám príjemné rozhodovanie
Kolaps EÚ? Sme blízko vojny? Ako sa pripraviť? Globálne trendy Samuel Matejíčka
Ako prežiť, ak by nastal prípadný kolaps EÚ? Aké scenáre hrozia? A dá sa na to pripraviť v krajinách okolo nás a na Slovensku? Čo by mohlo pomôcť? Viac v rozhovore, ktorý môžete sledovať priamo tu alebo na YouTube.
Kolaps EÚ?
Na tému kolaps EÚ a svetovej vojny sa dnes budem rozprávať so Samuelom Matejčíkom, ktorý sa venoval štúdiu geopolitiky, globálnych procesov, dlhodobých megatrendov, kríze neskorého kapitalizmu. Pracoval ako geopolitický analytik, a vedie organizáciu quid est VERITAS, ktorá má za cieľ reagovať na súčasné svetové výzvy tu na Slovensku. Som rada, že sa s nim budem rozprávať…
Aktuálna situácia vo svete – prečo to je? (Dlhodobé historické trendy, cykly, koniec rastu, pesimistické vyhliadky, súčasný zlom)
Kríza Európskej únie (Dekadencia, neschopnosť elít, možné scenáre vývoja)
Výzvy súčasnosti (online súkromie, umelá inteligencia, GMO)
Stredoeurópske spoločenstvo (silnejší hlas v EÚ, zachranný čln v prípade rozpadu EÚ, historicko-kultúrno-ekonomicko-geopolitické zoskupenie)
Samuel študoval v Rusku a už vo svojej záverečnej práci vypočítal presne to, čo sa dnes deje.
Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Inštitút Trvalého Rozvoja 40+
Sulforafan musí mať toto zloženie. Inak budete len grgať!
Nedávno zverejnil doktor Bukovský video o sulforafane, kde upozorňuje, že ak si kúpite čistý sulforafan v tabletke, tak zdravotný výsledok sa viac-menej nedostaví. Teda dostaví. Budete, napríklad, grgať.
Ako to so Sulforafanom vlastne je?
Aký Sulforafan brať? A je zle, ak sa na krabičke uvádza nadpis Sulforaphane? Pretože aj na to upozorňoval doktor Bukovský vo videu.
POZOR…
Ak nedopozeráte video do konca možno si budete myslieť, že robíte zle, ak užívate produkt na ktorom je napísané slovo sulforaphane. Doktor Bukovský to povedal tak, že človek nadobudne až dojem, že si môže až ublížiť. Alebo, že teda bude celý deň grgať. Ale je to chytanie za slovíčka. Každý normálny výrobca zostaví produkt tak, aby fungoval. Ale keďže ľudia poznajú produkt pod názvom sulforaphane, tak ak by výrobca toto nenapísal na krabičku, klient by ani nevevedel, čo má vlastne kúpiť. Bežný klient nie je vedec!!! Bežný klient nevie čo je gluforavanín a myrozináza.
Odpoveď je nasledovná. Sulforaphane sa vytvorí vo vašom tele.
Ale, aby ľudia porozumeli čo kupujú, tak na krabičke sa uvádza aj názov Sulforaphane. Ten najnovší, podľa poznatkov vedy pripravila pani profesorka Horáková v kooperácii so spoločnosťou Zdravý svet. Spolu s ďalšími produktami ho nájdete v tomto linku: www.zdravysvet.sk/kh
Doktor Bukovský vo videu uvádza, že je dôležité, aby produkt obsahoval gluforafanín a myrozinázu. To, samozrejme, v produkte, ktorý vznikol v spoluráci profesorky a firmy Zdravý svet aj je dodržané ( originál názov Longevity Booster – Sulforaphane komplex). Keďže mi mnohí píšete. rozhodla som sa napísať tento článok a odpovedať tak na vaše otázky, pretože jednotlivo nestíham odpisovať.
Pravdou je, že po zverejnení rozhovorov o dlhovekosti a doplnkoch stravy s profesorkou Horákovou sa na trhu začínajú objavovať rôzne produkty.
Niektoré sú super lacné a obsahujú a uvádza sa na nich, že obsahujú sulforaphane. Avšak, sulforaphane je nestabilná látka. Preto je dôležité, aby ste do tela dostali spomínaný glukorafanín a myrozinázu. A tie sa v tele premenia na sulforaphane. Ak si nakupujete doplnky stravy, mali by ste mať správne informácie…
Sulforafan?
O produkte z dielne Zdravý svet v kooperácii s Prof. Horákovou si môžete prečítať nasledovné:
„Sulforaphane – prírodný aktivátor génov dlhovekosti je srdcom Vesantech Sulforaphane Longevity Booster -a, „longevity produktu 21. storočia“, ktorú vyvinul náš odborný team v spolupráci s vedkyňou Prof. RNDr. Katarínou Horákovou, DrSc. Náš sulforaphane pochádza z dvoch zdrojov – a to z patentovanej kombinácie 400mg bioaktívneho brokolicového extraktu obsahujúci v dennej dávke glukorafanín spolu myrozinázou, ktorý podľa klinickej štúdie až 25 násobne prevyšuje podobné produkty na trhu a 200mg štandardizovaného BroccoPhane® – aktívnu forma sulforaphanu. Tieto produkty sa v tele premieňajú na biologicky aktívny sulforaphan, najsilnejší prirodzený aktivátor Nrf2 dráhy, ktorou telo zapína vlastnú antioxidačnú obranu (glutatión, katalázu, superoxid dismutázu).
Ak chcete vedieť viac, pozrite si naše rozhovory s profesorkou Horákovou na YouTube.
A na záver chcem dodať, že ak nebudete dodržiavať zásady životného štýlu, žiadne tabletka a ani doplnok stravy vás nespasí. Doplnky stravy sú dôležité ako DOPLNOK. Veď preto sa aj nazývajú doplnkami…
Blackout či výpadok sietí a dodávok? Príručka prežitia a zvládnutia situácie
Tento článok som pripravila ako podporu pre váš pokoj. Nie ako strašenie. Prosím, takto k informáciám pristupujte. Nedávno som totiž robila rozhovor s pánom Matejíčkom, ktorý sa venuje analýze globálnych trendov. Rozhovor sme natáčali 17.2.2026. Ja sa v rozhovore pýtam aj: Ale ešte nie sme vo vojne.. svetovej? A pán Matejíčka hovorí, že: Nie. Ale sme blízko.
Keď o pár dní začala vojna v Iráne, až ma zamrazilo. Pravdou je, že u nás ešte bomby nevybuchujú. Našťastie sme malá krajina a nemáme ropu. Ale stojí za to pripraviť sa na prípadné výpadky energií, potravín či ropy.
Výpadky surovín a prúdu. Čo sa oplatí urobiť ako prvé?
V článku na stránke V3ritas.sk sa píše, že príručku budú neustále aktualizovať…
Zaujímavosti, ktoré stoja v príručke za pozornosť…
Evakuácia
V prípade vážnej situácie ako prírodná katastrofa, hroziaci vojenský útok alebo riziko zamorenia okolia môžete byť nútení urýchlene odísť z domu. Ak ste nútení odísť z domu, tak je dôležité zobrať si minimálne nasledovné veci:
Možno to bude znieť zvláštne, ale v tejto chvíli mi napadla pesnička od Jara Filipa: Do batôžku si nalož… On tam mal slová ako pretvárka, lož a faloš. Ale, ako sme poznali Jara, on (a isto nielen on) by si naložil aj iné nutné veci. Napríklad cigarety. To už nechám na každom z vás. Najmä si pamätajme, že šťastie praje pripraveným. Alebo, že lepšie byť pripravený ako prekvapený…
Nevyliečiteľné choroby? Najhoršie je, ak lekár povie pacientovi, že je nevyliečiteľne chorý a pacient tomu uverí. Jan Hnízdil…
Nevyliečiteľné choroby? Najhoršie je, ak lekár povie pacientovi, že je nevyliečiteľne chorý a pacient tomu uverí. Toto je hlavný odkaz z rozhovoru, ktorý sme natočili s doktorom Hnízdilom. Šíriteľom celostnej medicíny a psychosomatiky. Aktuálne napísal knihu Ako byť zdravý v chorej spoločnosti. Knihou a myšlienkami v nej pokračuje vo svojej misii a snahe učiť ľudí, ako sa uzdraviť…
Nevyliečiteľné choroby?
Otázky na Jana Hnízdila…
Jan. Ty si vyštudoval Karlovu Univerzitu. Máš toho za sebou veľa. Ale keď som robila prípravu, tak som si všimla, že okrem iného si bol kedysi členom vedeckovýzkumného tímu, ktorý sa zaoberal aj idiopatickou detskou skoliózou a funkčnou ženskou sterilitou. A pri tej neschopnosti otehotnieť by som chvíľu ostala. Čím to podľa teba je, že dnes sa rodí málo detí a hlavne klasické počatie je už prakticky kumšt? Rastú kliniky umelého oplodnenia…
Si povestný tým, že vysvetľuješ ťažké choroby na prísloviach a porekadlách. Človek by povedal, že žijeme v dobe, keď už môžeme vedieť všetko. Napriek tomu je sú ľudia viac a viac chorí. Čím to podľa teba je?
Aktuálne si napísal knihu: Ako byť zdravý v chorej spoločnosti. Kde si môžu ľudia knihu kúpiť? (LINK na knihu)
V knihe píšeš aj o výskume doktora Deya z Washington University. Ten zaznamenal, že pri liečení je dôležité čo lekár vyriekne. Napríklad: Budete fit do týždňa. Alebo: toto sa nedá liečiť – len udržiavať. Povedz, ak je možné, že ľudia veria ortieľu bieleho plášťa, akoby to bolo nemenné?
Ty si za svoj život pomohol tisíckam ľudí. Čo najviac sa ti opakovalo v ordinácii?
Často si sa vyjadroval aj počas doby kovidovej. Ako vnímaš s odstupom to, čo sa dialo a bolo povedané? A existujú vôbec riadne dôkazy či tá vakcína ľudom ubližovala a ubližuje? Lebo veľa sa hovorí v alternatíve, ale oficiálna „medicína“ to otáča a vysmieva… dokonca doktorka Peková prichádza o svoje postavenie súdneho znalca…
Je vôbec šanca, že sa tá doba porieši? Že si z toho zoberieme ponaučenie?
Prof. Hogenová často hovorí, že treba nájsť vlastný pramen. A potom človek môže byť šťastný. Odhliadnuc od vonkajších okolností. Máš svoj pramen?
Ešte by som sa chcela povenovať problémom detí a mládeže. Hovorí sa, že táto nová generácia je stratená. Sú viac chorí, ako to bolo zvyklosťou. Problémom sú hlavne psychické choroby. Prečo to tak je?
Jan zanechal aj zaujímavý záverečný odkaz.
Pozrite si celý rozhovor…
Chcete začať podporovať tvorbu podcastu a magazínu??
Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať…Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem… Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 – do poznámky uveďte, že ide o DAR – názov účtu Inštitút Trvalého Rozvoja 40+
Choroba je začarovaný kruh. Ak z neho nevystúpite, nevyzdraviete. Ako sa kamarátiť s vlastným telom?
Prerobiť vlastnú hlavu sa nedá za 24 hodín. Ale, ak človek hľadá riešenia, nájde ich. Vraciam sa k rozhovorom s mojimi hosťami, pretože niektoré myšlienky si treba pripomínať. Napríklad aj tento, s Dodou Lednickou, ktorá aj po 70-ke behala maratóny a dnes sa venuje aj silovému tréningu…. Choroba je začarovaný kruh. Ako sa kamarátiť s vlastným telom?
Boli to malé výhry a malé kroky…
Trpezlivosť. Asi takto by som definovala Dodu, keď sa vybrala na cestu za zdravím. Dnes sa snažíme o výsledky ihneď. Ale, ako hovorí Doda: Boli to malé kroky… Ona vytrvala a dnes je nielen zdravá, ale inšpiruje ďalších…
Dody som sa pýtala aj:
Vy ste v rozhovore pre reláciu RTVS povedali, že ste sa rozhodli chorobu vydýchať. Než k tomu prejdeme, čo presne vám bolo a koľko liekov ste brali?
A predtým v živote ste boli akčná a zdravá?
Skade sa zobrali zrazu tie choroby? Vidíte za tým aj psychosomatiku? Lebo Crohnova choroba patrí medzi takzvané psychosomatické ochorenia, to znamená, že na vývoji a zhoršovaní ochorenia má podiel aj stres, životný štýl, udalosti, ktoré sa človeku prihodia, psychologické faktory. Čo z toho by ste zadefinovali vy?
Ďalšia bola astma. Hovorí sa, že astmu má človek, ktorý niečo nevie predýchať. Odkedy ste mali astmu a čo ju mohlo spustiť?
Aké boli prognózy na vaše choroby od konvenčných lekárov? Ďalšie lieky?
Hovorili ste, že bez blízkosti WC ste nemohli byť…
Pamätáte si ten deň, kedy ste sa rozhodli vyjsť z domu a risknúť to?
Behať vraj človek vo vyššom veku nemá. Lebo vraj trpia kĺby. Ako to vnímate?
Celý rozhovor, ak ste ho nevideli, môžete sledovať aj tu…
Pripravila: Martina Valachová
Ďakujem, že podporujete tvorbu podcastu ODznova a aj magazínu 40plus.sk
Jaroslav Dušek: Pravda nepotrebuje, aby jej niekto veril. Lož potrebuje obhajovať…
V rozhovoroch pre podcast ODznova padnú často zaujímavé informácie. Napríklad aj informácia od Jaroslava Dušeka o pravde a klamstve.
Ako to vlastne je?
„Pravda je svojbytná. Má svoju vlastnú energiu. Nepotrebuje, aby jej niekto veril. Ona existuje nezávisle na „systéme“ viery alebo neviery. Zatiaľ čo lož, potrebuje nutne, aby jej niekto uveril, lebo inak nemá energiu. Keď sa robia kineziologické testy na pravdivú a nepravdivú informáciu, tak sa ukazuje, že pri tej pravdivej informácii máte veľmi silnú enerigu. Pri tej nepravdivej nemáte tú energiu. Tá energia tam nie je v tom tele. Tam sa potvrdzuje tá predstava Toltékov o vlastnej energii pravdy a o tom klamstve, ktoré žiadnu energiu nemá.“
Povedal, okrem iného, Jaroslav Dušek v rozhovore…
Ak vás ukážka zaujala, pozrite si celý rozhovor, ktorý je dostupný na YouTube…
Hľadanie práce po 40-ke na Slovensku i v zahraničí. Boj s veternými mlynmi alebo ako si nájsť prácu po štyridsiatke
Riešite tému hľadanie práce po 40-ke? Všimli ste si, že sa vám personalisti už neozývajú tak intenzívne ako pred piatimi či desiatimi rokmi? Po štyridsiatke si to uvedomí veľa uchádzačov o zamestnanie. Majú roky praxe, stabilné rodinné zázemie, odrastené deti a môžu bez problémov tráviť čas v kancelárii. Napriek tomu sa dvere niektorých firiem neotvárajú tak ochotne ako kedysi.
A často to nie je nedostatkom skúseností či motivácie, ale smutnou realitou, ktorá sa nazýva ageizmus.
Ageizmus je diskriminacia na základe veku. Buď ste príliš mladí alebo už starí.
Tento trend sa netýka len Slovenska, ale aj celej Európy a Severnej Ameriky. Aj ja si hľadám prácu. Môj životopis je ukážkový. Je prehľadný, profesionálny a plný skúseností. Jediné čo „kazí“ jeho krásu sú roky, v ktorých som ukončila vysokú školu. Môj potencionálny zamestnávateľ si z týchto údajov veľmi rýchlo vypočíta môj vek a zaradí ma do kolonky „nad 40“. Pravdou je, že v dnešnom zrýchlenom svete sa personalistom kopia desiatky životopisov v emailovej schránke. Preto siahnu po kandidátovi, ktorý na prvý pohľad vyzerá „perspektívnejšie“. V mnohých prípadoch je mladší a bez rodinných záväzkov. Česť výnimkam.
Preto si svoj životopis prispôsobíme tak, aby nás na pohovor pozvali. Naším cieľom je dostať príležitosť predstaviť sa osobne. Lebo až osobné stretnutie nám dáva priestor ukázať svoje skutočné kompetencie, skúsenosti a hodnotu. Žiaľ, životopis nám ten priestor nedáva. Životopis dvere len otvára. Pohovor rozhoduje. Pozrime sa na to, ako tieto dvere otvoriť a ako sa pritom nenechať odradiť ageizmom.
Roky ukončenia vysokej školy
Personalisti tvrdia, že do životopisu nepatria nepravdivé informácie. Ani tam nebudú, iba z neho vypustíme roky štúdia, ktoré nie sú povinné. A nezabudnite si ich vypustiť aj na vašom LinkedIn profile. Odstráňte roky, aby ihneď neodhalili váš vek.
Formát životopisu
Vyberte si buď chronoligický alebo funkčný format životopisu.
Pri chronologickom uveďte len pozície za posledných desať rokov.
Pri funkčnom sa zamerajte na pracovné skúsenosti a projekty, ktoré najviac súvisia s pozíciou, o ktorú sa uchádzate.
Online formuláre
Niektoré firmy vyžadujú okrem životopisu aj vyplnenie online formulára, kde je rok narodenia väčšinou povinný. V takom prípade si kladiem otázku, či personalisti vek skutočne kontrolujú. Pravda je, že niekedy áno, a niekedy je to len systémová požiadavka. Bohužiaľ, pri povinnom poli sa tomu nedá vyhnúť.
Kľúčové slová
Vo veľkých firmách prechádza každý životopis najskôr automatickým systémom, ktorý vyraďuje tie, čo neobsahujú relevantné kľúčové slová. Ak chceme cez tento filter prejsť, je dôležité zahrnúť výrazy, ktoré sa objavujú v samotnom opise pozície.
Známosti
Všimla som si, že na Slovensku sa na známosti často pozerá cez prsty. Keď som si však hľadala prácu v Kanade, na školeniach pre nových prisťahovalcov nám hneď odporučili obrátiť sa v prvom rade na naše kontakty a na kontakty našich kontaktov. Aj v mojej bývalej firme sme vsadili na odporúčania. Zamestnanci, ktorí priviedli do firmy vhodného kandidáta, dostali finančnú odmenu. A fungovalo to. Mimoriadne dôležité je aj to, koho a na akej pozícii v rámci firmy poznáte. Dnes to nazývame networking a ide o jednu z najužitočnejších zručností, ktoré môžete mať.
Skúsenosti
V životopise uvádzajte najmä tie skúsenosti, ktoré sú obsahovo najbližšie k pozícii, o ktorú sa uchádzate. Môžete vypustiť staré alebo nerelevantné role, ktoré nepomáhajú vášmu profesijnému imidžu.
Zručnosti
Zručnosti ako „práca s počítačom“ do životopisu nepatria. Je to už samozrejmosť. Aj podobné zručnosti, môžu prezradiť váš vek. Zamerajte sa na zručnosti, ktoré firma vyžaduje. Omlaďte tón aj štýl vyjadrovania sa vo svojom životopise.
Nevzdávajte sa
Trh práce je komplikovaný, ale možnosti stále existujú. Ageizmus je realita, no kvalitná stratégia, silné kontakty a dobre postavený životopis vedia otvoriť dvere tam, kde sa spočiatku zdali zatvorené.
Ste pripravení na boj s veternými mlynmi? Hovorí sa, že kto hľadá, nájde. Väčšinou je to však aj o šťastí a náhode. Čo myslíte?
Záujem o zasielanie informácií o ďalších podujatiach ODznova
Ak sa chcete pridať na podujatie a dostávať informácie o termínoch a hosťoch, vyplňte jednotuchý formulár nižšie. Budeme vás informovať. Vyplnenie formuláru vás k ničomu nezaväzuje.
Chyba: Kontaktný formulár nebol nájdený.
Podujatia sa konajú raz mesačne (s letnou prestávkou)
Prístrešky pre autá: Praktické a estetické riešenie ochrany vozidla
Aby bolo vozidlo chránené pred dažďom a poveternostnými vplyvmi počasia, malo by sa umiestniť na suché a bezpečné miesto. Prístrešky na auto sú moderným a estetickým riešením ochrany vozidiel. Novodobé trendy ponúkajú zaujímavé a mimoriadne odolné možnosti uskladnenia pre každé vozidlo. Dnešné technológie poskytujú vybavenie a funkcie, vďaka ktorým bude vaše auto chránené a v bezpečí.
Prístrešky na autá môžu mať rôzne podoby a bývajú zhotovené z rozličných materiálov a ich kombinácií.
Najnovšie trendy v prístreškoch pre autá
Veľmi obľúbené sú dnes minimalistické, čisté línie prístreškov, ktoré harmonicky ladia s moderným dizajnom exteriéru. Môžete si vybrať z pestrej ponuky prístreškov na auto ten, ktorý najlepšie zapadne do vášho bývania a dotvorí jeho celkový charakter a štýl. Pri voľbe najvhodnejšieho prístrešku sú podstatné tieto faktory:
rozmery a typ strešnej krytiny
umiestnenie prístreška na pozemku
Strecha prístrešku môže byť plochá, oblúková alebo pultová.
Plochá strecha – často sa využíva pri drevených a hliníkových prístreškoch
Oblúková strecha – používa sa pri hliníkových konštrukciách
Pultová strecha – býva pripevnená k stene domu
Materiály, z ktorých sa prístrešky vyrábajú, disponujú špecifickými vlastnosťami – odolnosti, trvácnosti, štýlu i estetického pôsobenia.
Hliníkové prístrešky
sú mimoriadne populárne, majú minimalistický vzhľad a čisté línie
sú vysokoodolné voči nepriaznivým vplyvom počasia
často sa kombinujú so sklom alebo polykarbonátom
sú tak povediac bez údržby
Prístrešky kombinované so sklom a kovom
majú luxusný vzhľad, ideálne sa hodia k moderným preskleným domom
majú kovovú konštrukciu s čírou alebo tónovanou sklenenou strechou
Polykarbonátové prístrešky
sú vyrobené z UV stabilného materiálu
dostupné sú v rozličných odtieňoch – číre, dymové, opálové
sú moderným a cenovo dostupným riešením
Drevené prístrešky
sú vyrobené z prírodného materiálu, pôsobia harmonicky
majú dlhú životnosť a vysokú odolnosť voči poveternostným vplyvom
ošetrujú sa špeciálnymi nátermi, aby sa zabezpečila ich odolnosť
Prístrešky kombinované s drevom a kovom
majú kovovú konštrukciu a drevené lamely
ich vzhľad je prírodný, teplý
sú ideálne pre domy, zariadené v minimalistickom alebo naturálnom štýle
Solárne prístrešky
sú moderným a ekologickým riešením ochrany vozidla
majú strechu z fotovoltických panelov
vyrábajú elektrinu pre domácnosť alebo môžu nabíjať elektromobily
Moderné riešenie ochrany vozidla
Moderný štýl a inovácie sa prejavujú aj v prístreškoch na auto. Dnes sú populárnymi trendami minimalistické, čisté línie a ploché strechy.
Ak zvažujete prístrešok na autá alebo prístrešok na dve autá, najčastejšou farebnou voľbou sú odtiene čiernej, sivej a antracitovej..
Moderný prístrešok na auto môže mať integrované LED osvetlenie a zabudované svetelné pásy. Tiež môže byť vybavený automatickými senzormi a osvetlením pre bezpečnosť, ktoré je zároveň aj estetickým riešením.
Bočné steny a lamely chránia vozidlo pred vetrom a zvyšujú súkromie. Môžu byť vyrobené z kovu, dreva alebo WPC.
Prístrešok na auto môže byť vybavený modulárnymi doplnkami, ako sú úložné boxy alebo stojany na bicykle. Zaujímavá je tiež možnosť rozšírenia prístrešku o ďalšie vozidlo.
Prístrešok na auto a prístrešok na dve autá splní svoju funkciu a zároveň môže byť estetickým doplnkom vášho domu a bývania.
Prístrešky pre autá – ochrana, estetika a bezpečie
Moderné prístrešky na auto sú vyhľadávaným a veľmi účelným prostriedkom ochrany vozidla, ktorý okrem toho môže pôsobiť exkluzívnym dojmom.
Prístrešok na auto a prístrešok na dve autá dokážu krásne vyznieť aj na vašom pozemku.
Kedy vyložiť plasty a kedy papier? ENVI – PAK prináša aplikáciu, ktorá nahradí kalendár
Bývate v rodinnom dome a často sa vám stáva, že zabudnete vyložiť kôš v správny deň? Papierové harmonogramy zberu sa v domácnosti ľahko stratia alebo zapadnú medzi iné dokumenty. OZV ENVI – PAK preto dáva do pozornosti praktické riešenie v podobe mobilnej aplikácie, ktorá papierové rozpisy plne nahrádza.
Organizácia zodpovednosti výrobcov ENVI – PAK dlhodobo vzdeláva verejnosť v oblasti triedenia a hľadá spôsoby, ako ľuďom tento proces uľahčiť.
Z tohto dôvodu prináša mobilnú aplikáciu Odvoz Odpadu, vďaka ktorej budete mať prehľad o termínoch zvozov priamov v mobile.
Ako služba funguje?
Aplikácia funguje na jednoduchom princípe a jej používanie je bezplatné.
Používateľ si ju stiahne do svojho smartfónu prostredníctvom obchodu Google Play v prípade systému Android alebo cez App Store, ak vlastní telefón značky Apple.
Po inštalácii si občan v zozname vyhľadá svoju obec a nastaví si sledovanie odvozov. Telefón ho následne formou notifikácie včas upozorní na blížiaci sa termín zberu odpadu.
Obyvateľ tak presne vie, kedy má pripraviť žlté vrece s plastmi, modrú nádobu s papierom alebo kedy sa uskutoční zvoz komunálneho odpadu.
Priestor pre samosprávy
Aplikácia ponúka výhody aj pre samotné obce a mestá. Starostovia či primátori môžu svoju samosprávu do systému bezplatne zaregistrovať a vyplniť údaje o harmonograme. Pokiaľ to neurobí samotná samospráva, harmonogram môže do systému nahrať aj samotný občan.
Systém dovoľuje nastaviť aj špecifické podmienky. Ak zberová spoločnosť obsluhuje rôzne ulice v iné dni, obec môže v aplikácii vytvoriť viacero zberových okruhov.
OZV ENVI – PAK vidí v digitalizácii harmonogramov cestu, ako zefektívniť triedenie a zabrániť tomu, aby ľudia na odvoz odpadu zabúdali.
Lekár, ktorý nastavoval svoj chrbát a bol označený hanlivými nálepkami. Hľadá pravdu a pomáha ľuďom vyzdravieť. Jan Hnízdil hosťom podcastu ODznova. Čo by ste sa ho spýtali, prípadne mu chcete poslať odkaz? Napíšte mi na valachova@40plus.sk. Už čoskoro, keď sa to podarí, prinesieme spoločnú debatu. MUDr. Jan Hnízdil podcast ODznova .
MUDr. Jan Hnízdil (narodený 1958) je český lekár, internista a rehabilitačný špecialista, známy najmä ako propagátor psychosomatickej medicíny v Českej republike.
Vzdelanie a kariéra
Vyštudoval 1. lekársku fakultu Karlovej univerzity v Prahe.
Špecializuje sa na interné lekárstvo a rehabilitáciu.
Vo svojej praxi sa venuje komplexnému prístupu k pacientovi – prepájaniu telesného a psychického zdravia.
Patrí medzi výrazných podporovateľov psychosomatickej medicíny v Česku.
Odborné zameranie
Jan Hnízdil zdôrazňuje, že mnohé civilizačné ochorenia súvisia so stresom, životným štýlom a dlhodobou psychickou záťažou. Vo svojej práci kladie dôraz na:
individuálny prístup k pacientovi
hľadanie príčin ochorenia, nielen potláčanie príznakov
zmenu životného štýlu ako súčasť liečby
Publikačná a mediálna činnosť
Je autorom viacerých populárno-náučných kníh o zdraví a psychosomatike a často vystupuje v médiách. Patrí medzi známe osobnosti diskusií o zdravotníctve, prevencii a osobnej zodpovednosti za zdravie.
Jan Hnízdil bol v minulosti spájaný s anticenou Bludný balvan, ktorú udeľuje český spolok Sisyfos – Český klub skeptikov Sisyfos. Bludný balvan je satirická anticena udeľovaná jednotlivcom alebo organizáciám za šírenie pseudovedy, neoverených alebo zavádzajúcich tvrdení v oblasti vedy a medicíny.
Jan Hnízdil získal Bludný balvan za výroky a pôsobenie v oblasti psychosomatiky a alternatívnych prístupov k liečbe, ktoré skeptická komunita považovala za nedostatočne vedecky podložené.
Hnízdil je dlhodobo kritický voči niektorým postupom konvenčnej medicíny.
Zdôrazňuje vplyv psychiky, stresu a životného štýlu na vznik ochorení.
Jeho názory majú podporovateľov aj kritikov – odborná obec je v hodnotení jeho prístupov rozdelená.
Realita…
Žijeme v dobe, keď sú názory ľudí, ako je MUDr. Hnízdil bagatelizované a zosmiešňované. Doktor z bludným balvanom? Veď vždy existovali konzíliá. Vždy to bolo tak, že rôzni lekári mali iný názor na diagnózu toho istého pacienta. Kam sme sa dostali? Aj na to sa ho budem pýtať. V minulosti bolo veľa káuz farmafiriem, ale tie sa zametajú pod koberec.
Som vďačná, že existujú lekári, ktorým ide o zdravého človeka.
Psychiatrička MUDr. Jarmila Klímová naživo 26.3.2026 – podujatie s pani KLIMOVOU ZRUŠENÉ! pre chorobu. Hľadám iného hosťa!!!!
„Veda už nie je nezávislou túžbou po poznaní, ale počas 20. storočia sa plíživým spôsobom uchýlila k úlohe platenej slúžky nadnárodných korporácií, hlavne farmaceutického a potravinárského priemyslu,“ povedala v jednom rozhovore psychiatrička Jarmila Klímová. ZRUŠENÉ
Kto je MUDr. Jarmila Klímová
Vyštudovala Lekársku fakultu Univerzity Karlovej. Má atestáciu II. stupňa v odbore psychiatria. 12 rokov pracovala ako psychiatrička v štátnych zdravotníckych inštitúciách. Venuje sa psychiatrii, psychosomatike, individuálnemu a rodinnému poradenstvu. Pravidelne sa zúčastňuje konferencií, prednáša a publikuje.
Knihy Jarmily Klímovej
Rakovina? Ne, děkuji! – osobná skúsenosť autorky so zdravotným systémom a reflexie o chorobe a liečení.
Psychosomatický dotek motýla – zbierka úvah, príbehov a postrehov o živote, vzťahoch a psychosomatike.
Proč (a jak) psychosomatika funguje? – populárno-naučná kniha o princípoch psychosomatiky a jej uplatnení v chápaní chorôb a liečenia.
Lekári sú motivovaní, aby našli chorobu. Nie zdravie…
„Nájsť diagnózu, aby bolo čo liečiť.“ Tvrdé slová. Ale Jarmila klímová si nedáva servítku pred ústa. Kedy precitla a čo bolo príčinou jej precitnutia a zmeny myslenia? Aj na to sa jej budem pýtať… Po prestávke budete môcť klásť aj vaše otázky. Pani Klímová prinesie so sebou aj knihy. Budete si ich môcť zabezpečiť aj s jej podpisom.
Priebeh podujatia
Podujatie prebehne ako moderovaná talkshow v 2 častiach s jednou prestávkou. Cez prestávku si budete môcť kúpiť knihy pani Klímovej. A bude aj priestor občerstviť sa… V druhej časti rozhovoru sa budeme venovať téme hľadania riešení a pravdy v dnešnom svete plnom poloprávd v oblasti vedy a zdravotníctva. + divácke otázky z publika.
Zaujalo vás to?
Budeme v LOZANO vedľa Drevony v Rači, Výhonská 1, kde sa dá pomerne ľahko zaparkovať. V LOZANO majú pec na dokonalú pizzu a aj iné dobroty. A budete si môcť dopriať aj nápoje, aké si sami vyberiete.
Prídete? Kapacita je obmedzená priestormi podniku LOZANO.
Ak by toto podujatie mohlo pomôcť niekomu z vášho okolia, pošlite mu link na lístky. Registrácia na mieste už od 18:00. Začíname o 18:30. Teším sa do videnia.
Slovensko nezískalo medailu. Hokejisti prehrali. Dôvodom je Fico… Komentár
Šimon Žďársky, aktivista a novinár, ktorý dostáva peniaze aj za súčasnej vlády ( link na zmluvu – zapezpečenie zopár rozhovorov za 30 000 EUR ) napísal komentár, kde prirovnal šport ako symbol úpadku krajiny. Pozrime sa spolu na to, čo Žďársky napísal ( celý komentár autora)
Zdroj foto: FB stránka SK hokeja: https://www.facebook.com/photo?fbid=1510502301076586&set=a.504485035011656
Šport ako symbol úpadku krajiny
Po 25 rokoch sme prvýkrát na olympiáde, zimnej či letnej, nezískali ani jednu medailu. Ba čo viac, ani sme sa k nej reálne nepriblížili.
Kto argumentuje hokejom… Ale prosím vás. Ten jeden gól proti Fínom bol výsledkom obrovského šťastia. Od semifinále sa naši súperi nezapotili ani pri jednej presilovke. USA by s nami odohrali vyrovnaný zápas iba vtedy, ak by hrali štyria. A s Fínmi to so všetkými tyčkami, brvnami a tutovkami pokojne mohlo skončiť 10:0. Zápas proti Nemecku bol skôr výnimkou, ktorá potvrdzuje pravidlo našich tradičných postupových kalkulácií už od druhého stretnutia v skupine.
Sme síce malá krajina, takže teoreticky to máme proti gigantom ako USA či Čína ťažké. Až dokým sa nepozrieme na Nórsko. To suverénne vyhráva hodnotenie počtu medailí a pritom má len 5,5 milióna obyvateľov. U nich však štát funguje trochu inak. Veci verejné berú tak, že patria všetkým, nie že nepatria nikomu.
Sú to dve odlišné veci? Korupcia a výsledky v športe?
Veď aj my sme mali a máme hviezdy. Vlhová, Sagan, Tóth, Chára, Hossa, Hamšík…
Foto Žďárskeho z jeho FB profilu
Áno, sú to hviezdy svetového formátu. Pomohol im však tento štát byť úspešnými? Súkromný tím Vlha a spory s lyžiarskym zväzom. Sagan v talianskom tíme už ako junior. Regendovci, ktorí si museli na synovu výstroj požičať peniaze a splácali ich roky.
A potom sa čudujeme, keď napríklad športové školy riadia ľudia, ktorí so športom nemajú nič spoločné. Že tréneri odchádzajú. Že talenty končia. Že sa v regiónoch zatvárajú športoviská. Stačí sa pozrieť na to, čo sa deje na športovej škole v Trenčíne pod vedením súčasnej riaditeľky. To nie je systém podpory športu. To je jeho aktívna demontáž.
To sú všetky tie haciendy, mýtne a IT tendre, predražené zákazky a „Slayády“ po celom Slovensku. To všetko mohli byť peniaze pre mladé talenty. Na chátrajúce športoviská. Na trénerov, ktorí dnes pôsobia radšej v zahraničí.
Vždy to však na chvíľu prekryje nejaký supertalent. Na chvíľu. A zakryje štát, ktorý hnije zvnútra.
Ale chceme toto? Ísť od sklamania ku sklamaniu? Od pseudosociálneho štátu pre „našich ľudí“ a mafiánov všetkého druhu k bankrotu a gréckej ceste?
Odpoveď sa začína v činoch každého z nás. Keď vidíme neprávosť, nestačí stiahnuť zadok a zavrieť ústa. Treba sa ozvať. Na ulici, v škole, v práci, v politike. Nedať im to zadarmo.
Nenechať všelijakým šmejdom pocit, že toto je krajina vagabundov. Ale ukázať im, že to je krajina slušných a hrdých ľudí.
Ak to nedokážeme, posledný nech zhasne. (Alebo ho odpoja.)
PS: Aby bolo úplne jasné, toto nie je útok na hokejistov. Na svoje pomery podali maximum a štvrté miesto je napokon najlepším umiestnením Slovenska na týchto olympijských hrách, za čo im úprimne gratulujem.
Koniec komentára…
Klamár a gágaj. To by asi povedal Mečiar : – )
Autor ( Žďárksy) tvrdí, že slabé olympijské výsledky Slovenska sú symbolom širšieho úpadku štátu. Spája športové neúspechy s korupciou, zlým riadením verejných financií a nefunkčným systémom podpory talentov. Argumentuje aj tým, že úspešní športovci dosiahli výsledky skôr napriek štátu než vďaka nemu. Ako kontrast uvádza malé krajiny (napr. Nórsko), ktoré sú podľa neho systémovo funkčnejšie. Text končí výzvou na občiansku aktivitu a odmietnutie pasivity. Hurá hurá hurá!
Zmýšľanie autora je manipulatívne!
Asi ste si všimli, priatelia, že text obsahuje viacero emotívnych a rétorických prvkov, ktoré zvyšujú presvedčivosť, ale zároveň znižujú analytickú neutralitu. Patrí sem hlavne generalizácia, selektívne príklady a emotívny jazyk. Pozrime sa na to bližšie…
1. Generalizácia
Z konkrétneho športového výsledku našich športovcov sa vyvodzuje záver o „hnijúcom štáte“. To je silné zjednodušenie – športový výkon je ovplyvnený mnohými faktormi (dlhodobá príprava, konkrétna generácia športovcov, financovanie, konkurencia, náhoda). Asi by o tom vedeli rozprávať všetci, ktorí niekedy v živote športovali.
2. Selektívne príklady
Žďársky vyberá prípady, ktoré podporujú jeho tézu (finančné problémy športovcov, spory so zväzmi), no neuvádza prípadné systémové zlepšenia alebo komplexné dáta o financovaní športu. Veď načo aj? Úlohou progresivistu je robiť presne to, čo autor robí. Agitovať. Ideálne „do ulíc“
3. Emotívny jazyk
Výrazy ako „štát, ktorý hnije zvnútra“, „šmejdi“, „posledný nech zhasne“ sú viac ako silne hodnotiace a mobilizačné. Ide podľa mňa (ako píšem vyššie) o apel na emócie, nie o realitu.
4. Falošnosť
Naznačuje sa priamy vzťah: korupcia a výsledok, ktorý je rovný stavu: žiadne medaily. Text je názorový a aktivistický. Nie je to analytická štúdia, ale polemický komentár. Povežujem ho za manipulatívny v tom zmysle, že používa emocionálne zjednodušenia a silné rámcovanie problému. Pripomína mi to obdobie covidu. Dezoláti boli v uliciach a slniečkári v očkovacích centrách…
Nič by toľko nevadilo, keby
Šimon sa hnevá, že šport nemá peniaze. Ale, vedeli ste, že pán Žďársky dostal aktuálne od štátu zákazku na 30 000 EUR? Úlohou je boj s dezinformáciami. Za peniaze mal urobiť zopár rozhovorov. Ak by neboli takí darmožráči ako Šimon, ktorí sa vedia dokonca zaháčkovať aj na vládu Fica, tak by mal rozpočet viac peňazí aj na šport. Súhlasíte? Pozrite si zmluvu, na základe ktorej Žďársky počas trvania zmluvy 2 a pol mesiaca inkasuje 30 000 EUR. LINK: https://crz.gov.sk/zmluva/11706653/?csrt=12040324537432123007
Účel na ktorý sa príspevok Žďárskeho občianskeho združenia požaduje
Podpora aktivít organizácií zameraných na zvyšovanie povedomia o dezinformačných kampaniach, analýzu a odhaľovanie škodlivých online dezinformačných kampaní, posilnenie odolnosti voči dezinformáciám, vzdelávanie, vytváranie kreatívnych reakcií na dezinformácie, posilnenie schopnosti efektívne spracovávať informácie a bezpečne používať internet a elektronické médiá a budovanie kritického myslenia a dôvery v kvalitnú žurnalistiku.
Hnilý štát…
Akiste sa zhodneme, že štát je prehnitý. Ale trvá to už dlho a hnije to aj inde. Progresívno liberálnbe sily si vedia zabezpečiť zdroje aj za vlády Fica. Tak to je gól do vlastnej brány Smeru a celej koalície. A vinní za tento stav sme všetci… Ako to zmeniť, aby tento môj záver nevyznel populisticky? Neviem ako to zmeniť. Ale možno časom na niečo prídeme…
Talkshow ODznova – Valachová a Peter SABELA naživo 26.2.2026, Bratislava
Stretnutia v LOZANO majú už svoju históriu a som veľmi rada, že sa stretneme opäť. Tentokrát som si zavolala hosťa, ktorého sa budem pýtať aj na to, aké mali informácie ohľadne nehody Dubčeka. Odpovie mi Peter? Uvidíme. A ktoré informácie sa vôbec dostanú k ľuďom? Lístky sú nižšie…
Kto je Peter Sabela?
Peter Sabela je slovenský bezpečnostný analytik a bývalý funkcionár Slovenskej informačnej služby (SIS). Vo verejnom priestore vystupuje najmä ako komentátor medzinárodnej bezpečnostnej, geopolitickej a vojenskej situácie.
Budem sa ho pýtať na pikantnosti z obdobia jeho služby, na úniky informácií a aj na to, či podľa neho spravodlivosť existuje. A čo niektoré kauzy – zametajú sa pod koberec? Ktoré to sú?
Podujatie prebehne ako moderovaná talkshow v 2 častiach s jednou prestávkou. Cez prestávku prekvapenie a aj priestor občerstviť sa… V druhej časti rozhovoru sa budeme venovať téme hľadania riešení a pravdy v dnešnom svete plnom poloprávd. A ako čerpať z histórie a dejín? + divácke otázky z publika.
Zaujalo vás to?
Budeme v LOZANO vedľa Drevony v Rači, Výhonská 1, kde sa dá pomerne ľahko zaparkovať. V LOZANO majú pec na dokonalú pizzu a aj iné dobroty. A budete si môcť dopriať aj nápoje, aké si sami vyberiete.
Prídete? Kapacita je obmedzená priestormi podniku LOZANO.
Ak by toto podujatie mohlo pomôcť niekomu z vášho okolia, pošlite mu link na lístky. Registrácia na mieste už od 18:00. Začíname o 18:30. Teším sa do videnia.
Ako založiť občianske združenie a robiť účtovníctvo. Kedy neplatíte dane?
Občianske združenia už máme v našej legislatíve zakotvené dlho. A nejde len o politické mimovládky. Pomocou občianskeho združenia si ľudia často vedia hradiť činnosť v rôznych oblastiach. Ako si založiť občianske združenie? A ako je možné, že niektorí dane platia a iní nie? Ako založiť občianske združenie a robiť účtovníctvo? Aj o tom som sa rozprávala s Andreou Hradiskou…
Správne nastavené stanovy a činnosť…
V prvom rade musíte mať dobre nastavené stanovy. Sústrediť sa na názvoslovie. To je veľmi podstatná vec. Prečo? Lebo tam si definujete, čo je to činnosť združenia – a teda či pôjde o zdaniteľný príjem. A už tu robí veľa subjektov. chybu. Tiež je dôležité, aby ste občianske združenie využívali tak, že ho nemusíte registrovať na inštitúciách. Ostane vám teda len tzv. IČO. Prečo je to dôležité? Aj to sa dozviete v rozhovore…. ( LINK – https://youtu.be/atg2xJXycJ4)
Príjmy a zisky…
Ak máte občianske združenie a chcete zabezpečiť príjmy na jeho činnosť, ako to je s tzv. predajom? V rozhovore sme uviedli aj príklady, keď ide o ženu, ktorá napríklad vyrába náramky. Ako ich môže predávať? Môže inkasovať peniaze? Musí mať pokladňu? Kedy áno a kedy nie?
Upozornenie:
Občianske združenie nie je automaticky oslobodené od daní.
Môže mať daňové výhody, ale „neplatiť dane“ sa dá len v rámci zákonných podmienok.
Ako založiť občianske združenie a robiť účtovníctvo
Na Slovensku sa OZ zakladá podľa zákona č. 83/1990 Zb.
Krok 1: Prípravný výbor
Minimálne 3 osoby
Aspoň jedna osoba staršia ako 18 rokov
Určíte splnomocnenca (ten komunikuje s úradmi)
Krok 2: Stanovy
Stanovy musia obsahovať:
názov združenia
sídlo
cieľ činnosti
orgány združenia a spôsob ich voľby
spôsob hospodárenia
Krok 3: Podanie návrhu
Podáva sa na: Ministerstvo vnútra Slovenskej republiky
Poplatok:
66 € (papierovo)
33 € (elektronicky)
Ministerstvo má 10 dní na registráciu. (Legislatíva sa môže meniť…)
Dane a občianske združenie
Príjmy, ktoré sa nezdaňujú:
členské príspevky
dary
2 % (resp. 3 %) z dane
granty
dotácie
Tieto príjmy nie sú predmetom dane z príjmu.
Zdaňované príjmy:
Ak OZ:
predáva tovar
poskytuje služby za odplatu
podniká
→ ide o príjem z podnikateľskej činnosti a ten sa zdaňuje (daň z príjmu právnických osôb).
OZ môže podnikať, ale:
podnikanie musí byť doplnková činnosť
zisk musí byť použitý na hlavný (neziskový) účel
Ako fungovať legálne a platiť minimum daní
Ak chceš, aby OZ legálne „neplatilo dane“, musí:
Mať príjmy len z:
darov
grantov
členských príspevkov
2 %
Nepodnikať alebo mať len minimálnu podnikateľskú činnosť
Neprekročiť limit pre povinnú registráciu na DPH (aktuálne 49 790 € obrat za 12 mesiacov – tento limit sa môže meniť)
Talkshow ODznova – Martina Valachová a Peter SABELA naživo 26.2.2026, Bratislava
Stretnutia v LOZANO majú už svoju históriu a som veľmi rada, že sa stretneme opäť. Tentokrát som si zavolala hosťa, ktorého sa budem pýtať aj na to, aké mali informácie ohľadne nehody Dubčeka. Odpovie mi Peter? Uvidíme. A ktoré informácie sa vôbec dostanú k ľuďom? Lístky sú nižšie…
Kto je Peter Sabela?
Peter Sabela je slovenský bezpečnostný analytik a bývalý funkcionár Slovenskej informačnej služby (SIS). Vo verejnom priestore vystupuje najmä ako komentátor medzinárodnej bezpečnostnej, geopolitickej a vojenskej situácie.
Budem sa ho pýtať na pikantnosti z obdobia jeho služby, na úniky informácií a aj na to, či podľa neho spravodlivosť existuje. A čo niektoré kauzy – zametajú sa pod koberec? Ktoré to sú?
Podujatie prebehne ako moderovaná talkshow v 2 častiach s jednou prestávkou. Cez prestávku prekvapenie a aj priestor občerstviť sa… V druhej časti rozhovoru sa budeme venovať téme hľadania riešení a pravdy v dnešnom svete plnom poloprávd. A ako čerpať z histórie a dejín? + divácke otázky z publika.
Zaujalo vás to?
Budeme v LOZANO vedľa Drevony v Rači, Výhonská 1, kde sa dá pomerne ľahko zaparkovať. V LOZANO majú pec na dokonalú pizzu a aj iné dobroty. A budete si môcť dopriať aj nápoje, aké si sami vyberiete.
Prídete? Kapacita je obmedzená priestormi podniku LOZANO.
Ak by toto podujatie mohlo pomôcť niekomu z vášho okolia, pošlite mu link na lístky. Registrácia na mieste už od 18:00. Začíname o 18:30. Teším sa do videnia.
Ako farebné zakladače pomáhajú organizovať účtovníctvo firmy?
Firmy zbytočne strácajú hodiny času len tým, že hľadajú založené faktúry. Aj keď sa dnes veľa vecí rieši online, papierov sa v kancelárii tak skoro nezbavíme. Najjednoduchší spôsob, ako v nich nemať chaos, je začať používať farby. Dobrý zakladač je pomôcka, vďaka ktorej okamžite vidíte, kde čo máte.
Ľudské oko dokáže farby rozlíšiť oveľa skôr ako písaný text. Keď vojdete do archívu, nepotrebujete hneď čítať drobné písmo na štítkoch. Stačí letmý pohľad a viete, že v modrej zóne sú príjmy a v červenej výdavky.
Správne zvolená farba skráti čas hľadania konkrétneho šanónu, pretože namiesto únavného prezerania každého chrbta v regáli sa váš mozog automaticky zameria na správny farebný blok.
Konzistentné používanie farieb tiež výrazne napomáha znížiť tlak na zamestnancov pri spracovaní ročných uzávierok.
Logický systém: Ako si rozdeliť dokumenty?
Profesionálne organizované účtovníctvo by malo mať jasné pravidlá. Officeland odporúča vytvoriť si jednoduchý farebný kľúč, ktorý budú dodržiavať všetci v kancelárii:
Prijaté faktúry (napr. červená): Farba, ktorá signalizuje dôležitosť a záväzky.
Vydané faktúry (napr. modrá): Symbolizuje stabilitu a prichádzajúce platby.
Bankové výpisy (napr. zelená): Farba peňazí a hotovosti vnáša poriadok do pohybov na účtoch.
Zmluvy a personálna agenda (napr. žltá): Jasne odlíši citlivé dokumenty od bežnej prevádzky.
Ak firmy udržiavajú túto farebnú logiku dlhodobo, klesá počet chýb pri zakladaní nových dokladov. Tento systém pomáha aj pri zaúčaní nových zamestnancov.
Nový kolega sa vďaka farbám zorientuje v agende firmy v priebehu pár minút bez toho, aby musel neustále žiadať o pomoc skúsenejších pracovníkov. Jasne nastavené pravidlá zaručujú, že sa v dokumentoch vyznajú všetci, ktorí s nimi prichádzajú do kontaktu.
Pákový zakladač: Odolnosť, ktorá chráni dáta
Pri výbere sa zamerajte na to, čo zakladač vydrží. Účtovná kopa papiera má svoju váhu, takže potrebujete šanón, ktorý sa pod ňou nerozpadne.
Kvalitný pákový zakladač vám uľahčí prácu hlavne tým, že sa v ňom dá listovať rýchlo a bez toho, aby ste museli dokumenty zakaždým prácne vyberať von.
Toto by mal mať poriadny zakladač:
Kovové lišty: Chránia spodné hrany pred zničením pri častom vyťahovaní z police.
Chrbtový krúžok: Uľahčuje manipuláciu so zakladačom, aj keď je úplne plný.
Zámky (otvory na prednej strane): Zabezpečujú, že sa zakladač na papiere neotvorí ani nedeformuje pod váhou dokumentov.
Štítky ako bodka za dokonalým systémom
Farba vás navedie do správnej sekcie, ale detaily zabezpečí štítok. Na každý pákový zakladač umiestnite čitateľný popis s rokom a kategóriou. Officeland odporúča používať na štítky veľké a jednoduché písmo, ktoré je čitateľné aj z väčšej vzdialenosti pri horšom svetle.
Investujte do časovej efektivity
Prechod na farebné kódovanie je najjednoduchší spôsob, ako si uľahčiť prácu s papiermi. Pomôže vám to udržať si prehľad v termínoch a dokladoch bez toho, aby ste nad nimi trávili hodiny.
Dobrý systém v šanónoch vám skrátka vráti čas, ktorý by ste inak stratili zmätočným hľadaním v kope rovnakých šedých zakladačov. Široký výber farebných zakladačov nájdete na Officeland.
Čo by ste robili, keby neexistovali žiadne obmedzenia? Ako si začať plniť sny?
Už som na to starý, stará. Keby som mohla, robila by som toto. Čo je vaše TOTO? Zodpovedli ste si niekedy tú otázku? Väčšina ľudí si ju veru ani nezodpovie. A ani len nepoloží. Ale kedy, keď nie teraz?
Nastavenie v hlave
Učili nás nasledovne: Choď do školy, dávaj pozor, dobre sa uč, nájdi si dobrú prácu. Naši rodičia zvykli pracovať na jednom mieste od začiatku až po dôchodok. Na konci kariéry dostali nejaké hodinky. Zvykli sa dávať hodiny značky PRIM. A bol koniec pracovnej kariéry. Prácu ste však mali istú. Dnes je to inak. Ľudia často robia to, čo ich nebaví a navyše je doba nestabilná. Často počujem: živí ma to, nebaví ma to, ale účty treba platiť. Je to tak. Čo si budeme hovoriť. Ale, pripustili by ste aspoň na chvíľu, že váš život by mohol vyzerať inak? Že by práca bola vašim koníčkom? Skúste to…
To sa nedá…
Keď si človek povie, že niečo nejde, tak to nejde. Je aj taká pesnička. Keď to nejde, tak to nejde. Bodka. A za tým potom už nič nie je. Len ráno vstať a robiť to, čo vás nebaví. Lebo… Mne na mojej ceste tá otázka: „Čo by si robila, keby…“ veľmi pomohla.
Čo by si robila, keby neboli obmedzenia? „Mala by som vlastnú talkshow!“
Hneď som však začala menovať veci, prečo sa to nedá. Zdalo sa mi to neuchopiteľné. Ako na to? Cesta sa našla, hneď, ak som sa pustila do prvých krokov. A teším sa, že na tej ceste môžem spoznávať príbehy ľudí, ktoré inšpirujú aj ďalších. A takto vznikli aj živé stretnutia v Bratislave. Raz mesačne vítam hosťa a som rada, že tam nie sme sami. Že mnohí z vás chodíte na podujatia. A pozývam aj ďalších. Tentokrát ešte máme zopár lístkov k dispozícii: 26.2.2026 od 18:30 – LÍSTKY
Prídete?
Ak sa rozhodnete prísť (kľudne aj sami… ), radi vás uvidíme. A možno stihneme aj súkromnú debatku cez prestávku alebo po podujatí na tému: Ako vykročiť na vlastnú cestu a prestať sa báť.
Stretnutia v LOZANO majú už svoju históriu a som veľmi rada, že sa stretneme opäť. Tentokrát som si zavolala hosťa, ktorého sa budem pýtať aj na to, aké mali informácie ohľadne nehody Dubčeka. Odpovie mi Peter? Uvidíme. A ktoré informácie sa vôbec dostanú k ľuďom? A čo sme (ne)mali vedieť o niektorých dejoch v našej spoločnosti. Ale on o nich vie veľa. Pohyboval sa totiž roky v tajnej službe. Tešíme sa aj na vaše otázky priamo na podujatí…: INFO a LÍSTKY KLIK
Foto. Gabriela Teplická
